В животике

Курсы по подготовке к родам

Центр сознательного родительства "ОЗЕРО" 

Работает уже более 10 лет. Программы занятий разработаны  врачами акушерами-гинекологами, перинатальными психологами и педиатрами, учтены рекомендации и исследования в области родовспоможения, детства и материнства Всемирной Организации Здравоохранения, независимых исследователей (La Leche League - Международная молочная лига, Банк данных исследований первичного здоровья (Michel Odent) и др..), а также   опыт подобных Центров во всем мире.

Мы не учим вас рожать, мы помогаем вам услышать свое тело и доверять ему.

Центр предлагает:

  • Основной курс (самый подробный курс из 12 занятий, включающих лекцию и практическую часть (гимнастика, релаксация, дыхательный тренинг, психологические тренинги)
  • Экспресс-курсдля тех, кому за 30...недель беременности. 
  • Курс для опытных мам дает возможность разобраться в тонкостях вторых, третьих и последующих родов. Он разработан в ответ на потребности женщин, которые ждут уже не первого малыша. Ведь их вопросы очень отличаются от вопросов, волнующих мам, которые беременны впервые.
  • Курс подготовки к партнерским родам
  • Курс по уходу за новорожденными
  • Бассейн и гимнастика в разных районах города

 

Контактная информация

Адрес: пр.Фрунзе 25, оф.201 (1й деловой центр, 2 эт.) Тел.: 337-332, 8-905-990-74-60. Сайт http://center-ozero.tomsk.ru/, группа ВК, инстаграм.

Центр "Здоровая мама - крепкий малыш"

Руководитель центра - кандидат мед.наук, врач высшей категории Кривоногова Татьяна Сергеевна.

В 1993 году на базе женской консультации родильного дома №1 был организован филиал по подготовке беременных женщин к рождению детей (гимнастика в динамическом режиме на подготовку всех групп мышц, музыкальная релаксация, плавание). В дальнейшем мы совершенствовали методики, закрепляя их научными исследованиями. С 1997 года филиал при женской консультации стал называться центр «ЗДОРОВАЯ МАМА-КРЕПКИЙ МАЛЫШ».

  • Комплексная подготовка беременной женщины к родам: гимнастика для беременных, аквагимнастика, дыхательная гимнастика, консультации врача и психолога.
  • Послеродовая коррекционная гимнастика, лекции и семинары.
  • Программы комплексной подготовки детей к школе, групповые занятия с тревожными и гиперактивными детьми.
  • Аквагимнастика

Контактная информация:

Адрес: г.Томск, ул.Пушкина 63/10 (ост. Путепровод), СК Старт. Телефон: +7953-926-5772, группа ВК, сайт http://malish-mama.tomsk.ru/

Центр Доула

Центр заботы о женщине: ладим-правим, готовим к беременности, родам, восстанавливаем после родов и любой другой период.

Центр предлагает:

  • курсы по подготовке к родам,
  • послеродовое пеленание,
  • правка живота, правка на зачатие, баньки
  • лекции для мам и образовательные семинары

ул.Никитина 5б, тел.977-309, группа ВК, @doula_tomsk, тема на форуме

Центр "Летто"

 

Начал свою работу с первой группой беременных мам, пап и бабушек летом  2001г. Руководитель центра - врач акушер-гинеколог Авдошина Ирина Олеговна.  Все занятия проходят в дружеской атмосфере, с традиционным чаепитием и приятной беседой.  В группы подготовки набираются от 6 до 8 человек.

В центре проводится:

  • базисный курс
  • экспресс курс
  • гимнастика

Контактная информация

Телефон: +7903-950-6057. Адрес: г.Томск ул.Учебная д.18 Сайт http://letto.tomsk.ru/, группа ВК, инстаграм

Центр Родительской культуры "ЛАДА"

Работает более 10 лет. Организатор и руководитель центра - Слободская Наталья, перинатальный психолог и акушерка. Центр получил свое название в честь славянской богини ЛАДЫ - богини любви, красоты и гармонии, покровительствовавшей женщинам во время беременности, в родах и в воспитании детей.

Центр приглашает на уникальные программы подготовки к родам в Томске:

  • лекции о здоровой беременности, грудном вскармливании, уходе за ребенком и счастливом материнстве;
  • практические занятия - гимнастика для беременных, занятия для беременных в бассейне, дыхательная гимнастика, медитации, психологические тренинги;
  • подготовка к семейным родам;
  • массаж для беременных.

Контактная информация:

Адрес: ул.Р.Люксембург 19, тел. 8-923-411-8881 Сайт http://lada.tomsk.ru/, группа ВК, инстаграм.

"Рождение" Школа подготовки к родам

"Рождение" - федеральная сеть школ подготовки к родам и воспитанию детей.

Для того, чтобы беременность и роды проходили спокойно и гладко, будущая мама должна быть подготовлена как физически, так и эмоционально. Занятия для беременных созданы специально для того, чтобы обеспечить такую подготовку. Все необходимые знания и практические навыки можно приобрести, посещая курсы для беременных. Доказано, что беременность и роды протекают гораздо легче, если женщина много двигается, занимается спортом.

 

Курсы для беременных включают комплексы специально подобранных упражнений, в основе которых лежат йога и пилатес. Упражнения помогут разработать суставы и мышцы, укрепить связки, улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Занятия для беременных также предлагают освоение методов релаксации, техники точечного массажа, дыхательной гимнастики и множество других полезных навыков.

Контактная информация: 634021, г. Томск, пр. Фрунзе, 152, офис 308 тел. +7 (3822) 90-16-80; 8-909-539-21-70 E-mail: rozhdenietomsk@yandex.ru Сайт: школарождение.рф

Детский клуб "Смышлята". Беременный класс «Мам-Ма» (Mam-Ma-Class)

10 занятий 2 раза в неделю, продолжительность 3 часа, с перерывом 15-20 мин. На занятия можно приходить одной и в паре. Возврат денег за пропущенные занятия осуществляется по мед. справке и в связи с родами.

Содержание курса:

  • Гармоничная беременность.
  • Мягкие роды.
  • Восстановление после родов.
  • Простое младенчество.
  • ГВ и первый прикорм.
  • Материнство.
  • Благословение пути.

г.Северск, ул. Победы, 37. Конт.тел. +79234073574 WhatsApp/Telegram, инстаграм

=========================================================================

Нужно ли ходить на курсы - решать только вам. Большинство мам ходят туда не только за знаниями о том, как вести себя на родах, об этом часто рассказывают и в женских консультациях. Помимо этого курсы дают огромную моральную поддержку, создают отличное настроение, помогают развеять ваши страхи и беспокойства, а еще  - это новые подруги и теплый круг общения, который будет радовать вас и после родов!