В животике

Гимнастика и йога для беременных

НАЙДИ НА КАРТЕ:

 

Центр сознательного родительства "Озеро"

Адрес: пр.Фрунзе 25, первый деловой центр, центральный вход, 2 этаж, оф.201

Мягкая и плавная гимнастика, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела. Комплекс дыхательных упражнений, релаксация. Йога для беременных. Расписание занятий.

Задать вопросы о посещении бассейна вы можете в теме на форуме или по контактным телефонам 337-332, 8-905-990-74-60. Сайт http://center-ozero.tomsk.ru/, группа ВК

Центр "Здоровая мама и крепкий малыш"

Адрес: ул.Транспортная, 5  (ост. Путепровод), тел. 66-05-02,  8913-857-2392. Сайт http://malish-mama.tomsk.ru/

Специальный комплекс гимнастики в динамическом режиме с элементами йоги, дыхательная гимнастика, релаксация.

Центр "Лада"

Адрес: ул.Р.Люксембург 19, тел.22-14-01. Сайт http://lada.tomsk.ru/

Гимнастика для будущих мам на основе хатха-йоги и психологическая подготовка к родам.

Фитнес-клуб "Кенгуру"

Общий тел. 8-800-250-48-78. Сайт http://kenguru-fit.ru/ Адреса:

  • ул.Ивана Черных,14
  • пр.Мира проспект ,37
  • ул.Сибирская,111б

Комплекс упражнений для повышения работоспособности  организма  в родах, блок на растяжку, гимнастика для дыхания.

Центр "Летто"

Адрес: ул.Учебная 18, тел.417-048  , сайт http://letto.tomsk.ru/

Дыхательные комплексы из йоги и ушу, растяжки, навыки работы с промежностью.

Йога-центр "Лакшми" Вячеслава Овсянникова

Адреса: 

  • г. Томск, ул. Алтайская 2, 2этаж, телефон:7 913 116 9933, +7 903 955 7333 (или короткий 227 333)  Сайт http://yoga-center.tomsk.ru/
  • г. Северск, ул. Транспортная, 30, Бизнес центр «Тайм», 2 этаж , телефон: +7 909 542 4433

Группа «Мама Yoga». На занятия допускаются беременные женщины разных уровней подготовки.

Йога-клуб "Жива"

г. Томск, пр. Ленина, 94, 3 подъезд, 3 этаж. Телефоны: +7 (3822) 22-96-98, +7 (923) 420-48-74 . Сайт  http://jiva.org.ru/

Кундалини-йога для беременных

Солерно

Адрес: пер. 1905г 8/1, тел. 517-001. Сайт http://solerno.ru/

Комплекс хатха-йоги для беременных

Студия "Твоя йога"

Адрес: ул. Учебная 22а.стр.1 тел. 22-60-03, сайт http://youryoga.tom.ru/

Йога для беременных включает безопасные позы, упражнения, растяжки, позволяющие укрепить те группы мышц, которые испытывают повышенную нагрузку во время беременности.

Фитнес-клуб "Спорт-Стиль"

г. Томск, ул. Никитина, 29А (на пересечении ул. Красноармейской и пр. Фрунзе,за магазином «Черный Бриллиант»), телефон 53-00-80. Сайт http://fitness-tomsk.ru/ 

Гимнастика на базе йоги.

Центр "Пространство М15"

г. Томск, пр. Мира, 15, 3 этаж (от перекрестка пр. Мира и ул. 79 гв. дивизии,рядом с 10 поликлиникой),
телефон 8-923-416-1515. Сайт m15space.com, группа ВК vk.com/jivotiki_m15

Занятия проходят дважды в неделю, на абонементы скидки.