Автор: Екатерина
Опубликовано: 20.11.2016

В последнее воскресенье ноября (27 ноября в этом году) празднуется День Матери. Посвятите этот день своей маме, подарите ей свое тепло, внимание и маленький подарочек. Специально для тех, кто не знает, чем можно порадовать маму, не потратив половину зарплаты, мы собрали 10 бюджетных, но вполне себе радостных подарков.

3

Сертификат на массаж. Массаж – это не только приятно, но и полезно. И, к сожалению, далеко не каждая из наших мам может себе это позволить (не от нехватки денег, а от того что «наши люди в булочную на такси не ездят») Подберите наиболее приемлемый сертификат с салонах «Прана» или «Йога и спа». В центре заботы о женщине «Доула» есть специальные сертификаты для старших женщин.

Читать далее
Просмотров: 304

Автор: Екатерина
Опубликовано: 01.09.2016

Первоклассник в семье – это выход на новый уровень не только для ребенка, но и для родителей. Первый год обучения в школе ребенок испытывает большие физические, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Задача родителей – помочь сделать первые самостоятельные шаги, организовать быт, досуг, научить самостоятельности и позаботиться о здоровье.

Сегодня мы поговорим о 10 правилах семьи первоклассника.

 Режим дня.

Даже если ребенок ходил перед школой в детский сад, режим его дня в первом классе значительно изменится. Родителям придется подстроиться под этот режим и самим его соблюдать. Отличным способом для приспособления к новому режиму станет семейное расписание. Каждый член семьи может запланировать для себя важные дела, время подъемов и приема пищи, спортивные тренировки и прогулки с любимым псом. Если у родителей появится привычка планировать свое время, то и ребенок легко научится составлять свое расписание и жить по нему.

Планируя режим дня для первоклассника, уделите внимание дневному сну, быть может, он еще необходим вашему ребенку. Запланируйте время для спокойного отдыха и совместного времяпрепровождения.

Garmonichnoe-vospitanie-rebenka-v-shkolu

Читать далее
Просмотров: 507

Конкурс красоты и таланта «Королева Томской Губернии» — первое в Томске реалити-шоу такого формата. Люди смогут увидеть конкурс красоты изнутри. Все этапы и испытания, которые будут проходить девушки на пути к победе.
В первой серии вы увидите первые отборочные туры, кастинги, и познакомитесь с первыми участницами реалити-шоу.

Кстати, с одной из участниц конкурса вы можете познакомиться поближе уже сейчас, окунувшись в проект «100 дней волшебства» на форуме!
Просмотров: 198

Автор: Екатерина
Опубликовано: 06.05.2016

Весна. Природа оживает. И каждому хочется к ней прикоснуться, вдохнуть свежесть и теплый воздух, запах травы и первых цветов. Скоро земля покроется разноцветным ковром ярких узоров, на клумбах распустятся пионы и в свои владения вступит такое долгожданное и такое короткое сибирское лето.

1 Читать далее
Просмотров: 487

Маленькой жительнице австралийского Мельбурна по имени Грейс Гиффорд очень повезло – ее мама Шелли обожает плести косички. И это не просто косички, а настоящие произведения парикмахерского искусства, поэтому Грейс всегда выглядит «на все сто».

Как пишет The Daily Mail, каждое утро Шелли заплетает волосы дочки каким-нибудь новым, совершенно удивительным способом и выкладывает фото в свой Инстаграм, где у нее уже более ста тысяч подписчиков.

Читать далее
Просмотров: 216

Автор: Екатерина
Опубликовано: 29.02.2016

Финансовый кризис – дело в нашей стране практически непрерывное. И уж очень часто, к сожалению, маленький или большой он приходит в молодые семьи, где работает только папа, а мама «сидит в декрете». Любая задержка зарплаты, сбой в рабочем графике или проблемы с работодателем сразу сказываются на нашей платежеспособности. Конечно, многие женщины получают неплохие пособия по уходу за ребенком, но в 1,5 года они обычно заканчиваются. И это сразу чувствуется. Так что же делать, если вам хронически не хватает денег? Как заработать на личные траты, чтобы не просить у супруга? И как вообще помочь семейному бюджету?

Первым делом, необходимо пересмотреть свой бюджет и свои расходы. Подробно о домашней бухгалтерии мы писали в этой статье . Одно только это мероприятие (или комплекс мероприятий) может высвободить достаточное количество денежных средств, чтобы удерживать вас «на плаву».

Если же у вас все оптимизировано, а все равно нужен еще какой-то источник, то можно попробовать совмещать работу мамой и работу за деньги. Только не забывайте о приоритетах. Если вы будете откровенно перерабатывать, то забросите и дом, и воспитание. И уж проще тогда найти няню/отдать малыша в детский сад и выйти на свое рабочее место. Поэтому начать следует с расписания, тайм-менеджмента и чего-то в этом ключе. Представьте на бумаге свое расписание и выделите – сколько времени вы готовы работать? В какое время дня/ночи? Что в это время будет делать ребенок/дети/вся семья?

Когда вы определились со временем, выбираете – на что, собственно, вы станете его тратить. И вот мы подошли к самому интересному – как или чем мы-мамы можем заработать в декрете?

Делайте то, что умеете. У каждой мамы есть профессия и увлечения. Если вы работали бухгалтером – можете вести бухгалтерию маленьких ИП, где-то кому-то помогать. Ведь наверняка у вас остались «связи», а если нет, то интернет вам в помощь! То же самое с архитекторами, проектировщиками, программистами, педагогами (можно подрабатывать репетиторством, писать курсовые, контрольные) и т.д. Посмотрите на свои профессии под другим углом, как можно использовать ваше образование здесь и сейчас?

Помимо основной работы у каждого человека есть увлечения, склонности, таланты. Сюда можно отнести разного рода рукоделия – шитье, вязание, скрапбукинг, вышивка, бижутерия и т.д. На всем этом тоже можно заработать! Вы отлично готовите? Любите новые рецепты, мечтали стать настоящим ассом кулинарии? Что вам мешает? Если ваше мастерство позволяет готовить и печь сразу на продажу – вперед! Если вы хотите совершенствоваться и учиться – это проще простого. Сейчас можно освоить кулинарное дело довольно быстро и интересно. Да, кстати, если вы вдруг «ничего не умеете» — самое время научиться. Возможно, в процессе вы откроете новую себя, новые профессию, новые идеи и новую жизнь.

А пока предлагаем вам приблизительный список, чем может заработать «мама в декрете»:

Читать далее
Просмотров: 1134

Автор: Екатерина
Опубликовано: 08.02.2016

Отпуск по уходу за ребенком – три года свободы или заточение? Подъем, каша, прогулка, игры, обед, сон, занятия, ужин, балдеж, ванная, сказки, сон… Как можно превратить бесконечный «День сурка» в полезное, эффективное и приятное для всей семьи времяприпровождение? Об этом мы сегодня и поговорим!

Основную часть новоиспеченных мамочек можно разделить на две категории: тех, кто всецело посвящают себя и свою семью ребенку, и тех, кто пытается удержаться на «старых рельсах». Примерно к полугдию чада или чуть позже приходит понимание, что истина где-то посередине. Т.е. жить как прежде не получится, потому что ребенок все равно сильно меняет все, а с другой стороны – посвящать всю себя ребенку себе любимой выходит боком, ресурс конечен. И тогда мы начинаем искать способы оптимизации нашего жизненного уклада.

Depositphotos_27457801_s

Читать далее
Просмотров: 1098

Автор: Екатерина
Опубликовано: 26.01.2016

Конец зимы обычно самое печальное время – заброшенный дом, авитаминоз, депрессии, простуды, грипп, лень, надоевший уже диван, морозы, сопливые дети, заезженные мультики. Стоп. Прервем череду грустных ассоциаций. Конец зимы – это почти начало весны. Это почти время возрождения, это почти синее небо, с бегущими белыми облаками, это яркое солнце в -30, время доедать квашенную капусту и наводить порядок в жизни перед новым витком, или рывком, кому как больше нравится.

Чтобы навести порядок во всем мире нужно начать с себя и с пространства вокруг нас, с нашего дома. Сегодня мы поговорим о самых популярных и эффективных системах уборки, придуманных разными людьми в разное время и в разных условиях, и о том, как мы можем изменить свою жизнь, применяя каждую из них.

2015_Week_5-5

Читать далее
Просмотров: 1150

Автор: Leto
Опубликовано: 13.11.2015

 

«Меня почти возмущает, что ни разу ничего обо мне не зная и не слышав ни разу — Людмина описывает на 100% меня же. Это обнадеживает, если честно» — один из отзывов об этом вебинаре. Всем нам знакомо это антиресурсное состояние, когда хочется спрятаться под одеяло и ничего не делать, но дети требуют вашего внимания, муж ждет ужина и улыбающейся жены, а дом — сияющей чистоты. Людмила Петрановская, известный детский и семейный психолог, расскажет, что же можно с этим делать, как заботиться о себе и оставаться «в ресурсе»


Просмотров: 1017

Рождение ребенка – одна из главных миссий женщины на этой планете, однако рождение ребенка (а тем более второго) не проходит бесследно для роженицы и часто несет целый ворох дополнительных ништяков, в частности, таких:

  • набор веса;
  • появление галифе – ушки/бока;
  • целлюлит;
  • увеличение/растекание груди;
  • оплощение ягодиц;
  • диастаз мышц живота;
  • прочее.

Таким образом получается, что давая жизнь новому человечку, женщина приносит себя, свою красоту в жертву. Поэтому после родов фигуристые изменения еще долго дают о себе знать. Однако про похудение и создание обтекаемых форм информации хватает, а вот диастазу мышц живота уделено слишком мало внимания, хотя проблема является весьма распространенной. Посему давайте в этой заметке постараемся разобраться с этим явлением. Читать далее
Просмотров: 770

Автор: Екатерина
Опубликовано: 08.06.2015

Главная ценность в жизни — семья. И подтверждение тому — многочисленные прекрасные скульптуры по всему миру. Приглашаю полюбоваться :)

1. Памятник кормящей матери в Ижевске, Россия

1 - Izevsk

Читать далее
Просмотров: 1505

Автор: Leto
Опубликовано: 02.05.2015

Помните, как в детстве одной из самых любимых игр у каждой из нас были « дочки- матери»? Все, как в жизни: дети, суп в кастрюльке, походы в кино… Но, странное дело, не помню, чтобы кто-то из мальчиков хотя бы раз сыграл с нами в эту игру, играть роль папы было скучно…. Прошли годы, и реальная жизнь многим из нас предложила все те же правила: ты одна на кухне с кастрюльками и одна с малышом на прогулке… Есть ли выход?

Мать- одиночка…. В современном мире, все выше ценящем институт семьи, существует, тем не менее, огромное количество женщин, растящих ребенка в одиночку. Мы сегодня поговорим о тех сильных женщинах, кто принял решение родить и воспитать ребенка самостоятельно, а также о тех мифах, которые окружают их жизнь. Рождение ребенка — это огромное счастье, но у кого-то оно сопровождается беспрерывной заботой мужа и родных, а кто-то вынужден справляться с заботами практически в одиночку…. Правилен ли этот выбор и по плечу ли он женщине?

Читать далее
Просмотров: 601

Автор: Екатерина
Опубликовано: 25.02.2015

Специалисты утверждают: первый шаг на пути к здоровью во многих его проявлениях – это пищевой дневник. Однако многие взрослые плохо переносят само слово «дневник», ибо раз это дневник – кто-то обязательно будет проверять. А вот и нет. Пищевой дневник нужен нам и больше никому. Зачем он нужен – будем разбираться вместе!

2

Читать далее
Просмотров: 971

Автор: Екатерина
Опубликовано: 07.02.2015

Очень многие женщины рано или поздно садятся за руль. Часто решающим моментом становится материнство — кружки, занятия, секции, поликлиника, друзья-товарищи, коннекты, магазины и прочие-прочие дела, которые с двумя орущими младенцами становится невозможно провернуть с помощью общественного транспорта. И тогда, уговорив мужа или маму посидеть пару месяцев с годовасом, мы отправляемся «за правами». К сожалению, часто энтузиазм заканчивается после первых десяти занятий. Мы понимаем, что сделали что-то не то или что-то не так. Что автошкола — вовсе не идеальное место для молниеносного воплощения мечты и что за эту мечту еще нужно повоевать. Иногда со своим «собственным» инструктором.

Это рассказ о том, кто такой инструктор по вождению, и почему очень важно хорошо подумать, прежде чем сесть в машину к незнакомому человеку.

Читать далее
Просмотров: 2272

Автор: Екатерина
Опубликовано: 04.02.2015

Уборка, уборка — перейди на Егорку, стирка — на Ирку, а готовка на Вовку!!!
Как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Порой, нам очень тяжело собраться с мыслями и взяться за уборку.  И чем дальше мы откладываем этот процесс, тем ужаснее он нам кажется.

Предлагаю завести хорошую привычку. Научиться разбирать хот-споты.

Хот-спот – это горячая точка в нашем доме, которая требует максимально быстрого вмешательства, иначе дом погрязнет в беспорядке! Проще говоря, хот-споты – горизонтальные поверхности в доме, где лавинообразно скапливаются всякие нужные и ненужные вещи. Обычно это тумбочки, подоконники, уголочки и разного рода «корзиночки для всего».

hs1 hs2

Именно с этих мест в доме начинается беспорядок. Поэтому крайне важно уделять хот-спотам пару минут в день. Иногда отделаться 2-3 минутами не получится, уборка засасывает. И это хорошо. Только нам всем стоит научиться улавливать момент, когда мы в уборке начинаем уставать и раздражаться.

Как принято работать с хот-спотом?

Определяем себе зону, например, сегодня это подоконник в детской. Там обычно лежат рисунки, поделки, стоит куча всего, что можно брать старшему и нельзя младшему, а еще цветочки, рассада, футболка, забытая по дороге в ванную и т.д.

Флай-леди рекомендуют засекать 2 минуты на хотспот. И не обязательно успеть разобрать все. Цель – сделать мир чуточку чище )) Смысл этой уборки в том, чтобы разложить все скапливающиеся мелочи по своим местам. Квитанции – в шкафчик, монетки – в кошелек, рисунки в соответствующую папку, носки и футболки в стирку, записки, чеки и фантики – в мусорку.

У каждой вещи должно быть место. А если этого места нет, то стоит ответить на два вопроса: «нужна ли вещь?» и «можно ли создать место для хранения подобных вещей?». Может, пора завести папку для квитанций, ключницу, копилку для мелочи и т.д.

В каждом доме обязательно найдется несколько хот-спотов. Необходимо распределить их по дням недели и занести в свой ежедневный план. 2-5 минут и уборка перестанет казаться чем-то ужасным!

 
Просмотров: 501

Автор: Екатерина
Опубликовано: 19.01.2015

Каждый Новый Год запоминается женщинам не только подарками, елками и бесконечными детскими утренниками, но и лишними килограммами, набранными на конфетах, тортиках, маминых (да и своих) салатиках и так далее….

Объявляем курс на стройность! Подтягиваем животики и начинаем готовиться к весне!

Сегодня мы поговорим о возможных направлениях и хороших интернет-ресурсах в этом непростом и очень полезном деле – приведении в порядок своей фигуры.

вшуе2 Читать далее
Просмотров: 1081

Вопрос родительского авторитета, наверное, стар, как мир. Распространено мнение (особенно у старшего поколения), что, слишком много позволяя своим детям или пытаясь быть с ними мягкими, очень легко этот самый авторитет потерять. Однако, причины потери влияния на ребенка не всегда просты и очевидны. В модели Ньюфелда ведущей роли родителя придается первостепенное значение, поэтому так важно попытаться понять, какие поступки лишают родителей в глазах ребенка статуса заботливой альфы.

Данная статья-гротеск написана по результатам опроса участников жж-сообщества alpha-parenting

Читать далее
Просмотров: 1498

Автор: Leto
Опубликовано: 13.11.2014

Из опыта консультанта по ГВ. 
Это очень тяжелый для меня пост. Озвучь я его в любой мамской тусовке — непременно получила бы обвинения в том, что я «сталкиваю матерей лбами» или в том, что я неполиткоректна, нетолерантна и прочее. Но я все равно его напишу. Ибо наружу прёт. Не обижаю! И заранее спасибо всем, кто дочитает до конца.

Я иду в эту семью на консультацию уже третий раз за две недели. Если и эта будет проходить с тем же «успехом», что и предыдущие, мне придется объявить родителям о прекращении консультирования с ними.

Не вижу смыла тратить свое время, даже за вознаграждение. Предыстория такова: у мамы второй ребенок. С первым было относительно длительное ГВ, налаженное тяжело, через смесь, борьбу и прочее-прочее. Вот и второй набирает мало, орёт много. Очень много орёт. Очень-очень. Вотпрямщас, правда, спит: «раздевайтесь, проходите, только уложила, голова кругом уже…»

Мама матчасть знает. Благо первый кормлен же. Про пописы, про прибавки, про «заднее/переднее», про «пусть висит сколько хочет» и про еще стопицот пунктов ОГВ — всё знает. Мы уже все еще раз обсудили на всякий случай, и потом еще раз контрольный в голову — всё было. Педиатра достали — деть здоров, причину низкой прибавки и ора видит в сиське, типа давайте смесь и все будет в шоколаде. Мама в отказ, ну ей тогда назначили еще невропатолога дополнительно (еще одно УЗИ мозга, еще одну ЭЭГ) и посев молока на стерильность. Вот она и вызвала меня советоваться, чего ей делать, потому что нервов уже никаких «глаз дергается, спать хочу»…

Читать далее
Просмотров: 2077

Автор: Екатерина
Опубликовано: 06.11.2014

Чувство вины – тема для многих женщин неисчерпаемая. Можно долго говорить – отчего и почему, а можно делать определенные шаги на пути исправления своих представлений об «идеальной женщине и маме».

Сегодня я расскажу вам об одном хорошем способе, который поможет увидеть себя с новой стороны.

Так уж вышло, что мы привыкли концентрироваться на плохих поступках. Это касается и своих промашек, и детских неудач, и ошибок близких людей. Мы замечаем плохое, и, тем самым, на нем зацикливаемся. Я предлагаю одно простое упражнение, которое поможет нам изменить этот стереотип поведения.

Каждый вечер мы будем хвалить себя за успехи. Заведем тетрадку, и перед сном будем писать 10 своих успехов. Больших и маленьких. Начиная от «сдержалась и не наорала на сына» и заканчивая «очень круто сделала проект на работе». Все-все пишем. И стараемся показать себя себе же со всех замечательных сторон. Т.е. в течении дня спрашиваем себя «А что я скажу вечером себе?».  И идем творить какое-нибудь хотя бы самое маленькое добро. Всего 10 своих успехов, связанных с работой над собой, с работой вообще, со взаимоотношениями, с чем угодно.

hand
Читать далее
Просмотров: 1186

Яндекс.Метрика