лоджия утеплена, там пол с подогревом, 5тикамерные окна, но мы не стали присоединять ее к гостиной, чтоб можно было уединиться при желании. Там у нас типа детской зоны - шведская стенка, маленький стол и стульчики, диванчик раскладывающийся.avS писал(а):Cerveza
у вас лоджия теплая? или с квартирой объединена?
Декабрь 2012. Кто хотел - тот взлетел!
Модератор: АидаБеспредельнова
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
День 24
Просматривайте свой журнал утром, после обеда и вечером.
Одним из важнейших критериев того, готов ли ваш дом к неожиданному приходу гостей, является чистота ванной комнаты (в оригинале: главной ванной комнаты). Каждое утро по ходу Утренней рутины я выполняю работу, которую называю "Блиц-уборка в ванной" (Swish and Swipe).
Я чищу туалет ёршиком, протираю тряпкой все поверхности в ванной и раковину и убираю из ванной все вещи, которые там валяться не должны. Это занимает всего две минуты, зато моя ванная всегда готова принимать гостей.
Добавьте пункт "Блиц-уборка в ванной".
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Еще к НГ продукты докупили типа мяса, рыбы....
Еще я поняла, что ПММ очень летать помогает, вчера дома набегами, только готовили и ели, и сегодня полдня так же... А в доме посуда сияет, т.к. ПММ ее помыла, больше было некому, все набегались
Цель последней недели перед НГ - РАСХЛАМЛЕНИЕ
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Все улетели чтоли??
я пришла к выводу, что по выходным способна только на рутины. Причем кж надо рутинами и заданиями заполнить заранее, и желательно на всю неделю, а не то есть риск за весь день туда не заглянуть
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Утром делала УР. Всё-таки очень помогает, когда с утра при параде. Потом легче и быстрее куда-то собраться. Правда всё-равно у меня остаётся привычка хвататься за 5 дел враз.
Раковина пуста, чиста. Даже хотспот подвигала сегодня. И пошевелила игрушки на полу.
Только КЖ у меня никак не приживается. Дела пишу в телефоне, так как-то надежнее и доступнее.
День 25
Развитие рутин.
Выполняйте утреннюю, дневную и вечернюю рутины. Используйте КЖ.
Вы выполняете рутины уже в течение 25-ти дней. Я горжусь вами! Имейте в виду, что вы не должны выполнять все идеально, никто не ждет этого от вас. Мы не любим слово "перфекционизм". Прямо сейчас запишите ваши рутины в КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки пока не стали автоматическими, поэтому вам необходимо пользоваться КЖ и шпаргалками, для их закрепления (привычек). Еще у вас есть календарь и наклейки. Мы любим использовать наклейки, когда вводим какую-то привычку (сделал дело - в награду клеишь наклейку в календарь). Я много от вас требовала за последние 25 дней. Каждый раз, когда вы выполняете свою рутину, вы на шаг приближаетесь к развитию привычки и выполнении ее на автопилоте. У меня заняло это неслколько месяцев, я вам даю все это за четыре недели. Теперь главное: я не жду, что вы сделаете все за месяц. Будьте снисходительны к себе и не ругайте себя. Последовательное выполнение шагов приведет вас к желаемому результату.
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
в выходной забралась высоко, паутину под потолком собрала....
раковина блестит, холодильник вчера мыла снаружи.... ну и так по-маленьку каждый день.
втягиваюсь.
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
УР делается, ВР делается, хотспоты разбираются, но пока всё-равно наблюдается хаос.
День 26
Посмотрите, что написано в конце каждого письма от ФлайЛеди.
Каждый день выполняйте утреннюю, дневную и вечернюю рутины по спискам в КЖ.
На установление привычки требуется месяц. Я веду вас этим путем, т.к. я знаю, вы пропустите день или два, но это не должно вам помешать. Раньше у меня так и было: пропустила день, и все бросила. Вот почему нам требуется месяц на введение одной привычки.
Сегодня я хочу, чтобы вы посмотрели, что написано в конце моих писем, что я вам присылаю. Я хочу, чтобы вы приняли эту фразу и начали летать благодаря ей: Вы не отстающая, вы только начали!
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Лююююдиии, вы все в магазинах чтоли?
- АлёнкаPetrrovna
- Сообщения: 20570
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
- Откуда: конец Фрунзе
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
me too
что-то работа меня... того... ну в общем я как-то низЭнько-низЭнько летаю
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
- Мона Мур
- Сообщения: 1981
- Зарегистрирован: 05 мар 2008, 08:56
- Откуда: Фрунзе-Белинского
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/club116997940
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
День 27
Что на обед?
Утренняя, дневная и вечерняя рутины. Контрольный журнал.
Я хочу, чтобы сегодня вы подумали, что приготовите на ужин. Вы можете сделать это частью утренней (обед на сегодня) или вечерней (обед на завтра) рутины. Запишите это в КЖ.
ЧТО НА ОБЕД?
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
у меня получился постирочный вечер, на ужин рисовая каша... на работу с собой такое не возьмешь
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
УР и ВР делаю исправно, с дневными пока сложнее. Не могу выделить туда какие-то конкретные дела...
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
и у нас примерно так жеCerveza писал(а):у меня обед и ужин на завтра будут сегодняшние
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Люба, этот взлет почти завершен
Ты начни программу 31 шажок с сегодняшнего дня просто.
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
И что означают горячие точки?
Что писать в напоминалках?)
Заранее благодарю!
Сыночек 2014 года
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Туфли это по желанию. По изначальной идее они на шнурках, чтоб не было возможности в любой момент улечься на диван но для нашей реальности сгодятся и балетки
Ходить в них весь день вроде, если уж начнешь. Но я не ношу горячие точки или хотспоты это места в квартире, где постоянно копится лишнее. У меня это полка в прихожей и тумба с телеком. В напоминалках пишешь то, к чему надо привыкнуть, например, мыть посуду сразу после еды.
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
День 28
Ешьте полезную еду, пейте воду и отдыхайте.
В вашем КЖ записаны утренняя, дневная и вечерняя рутины. Сделайте их.
Часто у нас нет сил на дела, потому что мы не заботимся о себе: плохо едим, мало пьем воды и мало спим. Я хочу, чтобы вы добавили себе в рутины следующее: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.
- Евгения Евгеньевна
- Сообщения: 4937
- Зарегистрирован: 26 май 2011, 10:30
- Откуда: Томск
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
День 29
Просматривайте свой журнал утром, после обеда и вечером.
Мы хорошо поработали за этот месяц. Я надеюсь, наша FLY-система стала вам знакомой и понятной и вы уже видите первые результаты вашей работы по дому. Мне понадобились 9 месяцев, чтобы разработать свои рутины по одной привычке за раз так, чтобы мой дом поддерживался с их помощью, как на автопилоте. Пожалуйста, не корите себя за то, что вы ещё не добились этого. Что бы вы ни делали, это лучше, чем ничего! Празднуйте каждое достижение и получайте удовольствие от самого процесса.
А сейчас я хочу, чтобы вы заглянули в самый низ главной страницы нашего сайта (листать до конца), найдите раздел "Балуйте себя каждую неделю" (Weekly Pamper Mission) и прочитайте его. Подумайте, как бы вы могли себя побаловать. Внесите свои задумки в календарь, чтобы вы действительно сумели осуществить их.
Re: Декабрь 2012. В новый год без старой пыли!
Я очень надеюсь, что этот взлет хоть немного помог вам навести порядок к новому году