Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Модератор: АидаБеспредельнова
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
- *оранжевое солнце*
- Сообщения: 1302
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 13:47
- Откуда: Аэропорт-Аникино
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
1. порядок навела
2. меню на завтра(четверг)
завтрак - манная каша
обед - суп с лапшой
полдник - печенье с молоком
ужин - курочка(окорочка) тушёная и рис
3. пока не сделала
4. держу в голове
про мясо - я мякоть сразу после покупки нарезаю мелко для тушения, а потом только в заморозку.
Анастасия 08.11.2011
Антонина 20.03.2018
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
ай-я-яй! надо заранее планировать
5 шаг: Запиши все, что умеешь готовить
- во время ВР проверяем продукты в холодильнике,
- не основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составляем меню на день хотя бы для себя (а в идеале и для домашних) и вывешиваем его в удобном для утреннего просмотра месте
- читаем тему с быстрыми рецептами.
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят,что ты совершенно не любишь и не умеешь готовить ? Я хочу, чтобы ты дала им достойный ответ: возьми несколько листов бумаги или воспользуйся темой "Базовое" меню и запиши названия всех блюд, которые ты умеешь готвить. Не нужно заниматься этим несколько часов, запиши пока то, что вспомнила. Это "базовое" меню будет пополняться от шага к шагу.
источник: http://www.flylady.ru • Просмотр темы - "31 шаг" на кухне. http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... z2VDM1JN1h
Клуб Flylady.ru
могу поделиться своим базовым меню, тока у меня по сути норм там записаны супы и завтраки до остального руки не доходят, может вместе дозаполним? выкладывайте свои базовые рецепты (можно просто списком)
http://disk.tom.ru/1kq8sv8/0
еще вышел новый номер журнала меню недели с рецептами
http://disk.tom.ru/1kq8sv8/1
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
ребенок заболел - на завтрак приготовила "целебные" блинчики с медом
- АлёнкаPetrrovna
- Сообщения: 20570
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
- Откуда: конец Фрунзе
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
у меня офис старыйavS писал(а): могу поделиться своим базовым меню,
- Апрельская
- Сообщения: 25266
- Зарегистрирован: 21 авг 2009, 11:32
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
А я обычную бумажку беру и скотчем широким прилепляю....Cerveza писал(а):Девы, кто-нить видел в магазинах стикеры, у которых вся поверхность клеевая, а не одна полосочка по верху? Хочу подписывать мясо в морозилке, а то со временем забываю где что и не могу отличить свинину от индейки и т.п
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
п.с. тоже вечно путаю, но бывает гов.печень/мякоть/нарезанную мякоть
- polkovnik
- Сообщения: 1811
- Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 03:40
- Откуда: Томск, Акакдемгородок
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/nataly_ivanova_photo
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Теперь не отвертится - будет есть то, что вчера придумали
Продуктов прикупила недостающих, очень удобно
Надеюсь, теперь войдет в привычку
- АлёнкаPetrrovna
- Сообщения: 20570
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:19
- Откуда: конец Фрунзе
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
т еперьavS писал(а):АлёнкаPetrovna
ща перекодирую
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
не обязательно четко дни же соблюдать, я иногда (при времени или желании) меняю местами
- polkovnik
- Сообщения: 1811
- Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 03:40
- Откуда: Томск, Акакдемгородок
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/nataly_ivanova_photo
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Не поняла что-то... что с чем меняешь?
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
ну, например, на вторник рыба у меня, а на пятницу плов, а плова охота во вторник, вот и меняю местами, продукты то дома все равно есть)
- polkovnik
- Сообщения: 1811
- Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 03:40
- Откуда: Томск, Акакдемгородок
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/nataly_ivanova_photo
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Мне до такого планирования как до луны пешком
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
сегодня задание не меню на неделю, а просто прикинуть обычный список блюд в вашей семье на бумажку/комп
- Lavira
- Сообщения: 4522
- Зарегистрирован: 26 янв 2011, 17:23
- Откуда: Северск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/club64508098
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
чёт я совсем отстала
толи у меня мозг уже спит то-ли я не поняла как это делать и зачем несколько повторяющихся шагов?
и суть всего? научится планировать готовить из того что у тебя есть? так я и так это постоянно делаю...только вот не планирую на завтра т.к у меня планы кординально могут поменятся,тогда пельмени рулят
у меня сегодня беляшики,тортик(базовый бисквит в мульте и сливки+вишнёвый конфитюр для пропитки),рассольник,жареное мясо в духовке,на завтра ещё останеться но вот второе нужно придумать т.к съедят! Можно сделать печень с гарниром или плов...на что настроение будет Печень быстрее
_________________________________________________________________________
Шью детскую одежду на заказ.
Заказы:Шопинг в Китае
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
суть -с делать привычку! это система вся такая. кому то подходит - кому то нет.
6 шаг: Завтрак начинаем готовить с вечера
- проверить продукты в холодильнике (а если нужно, то и на полках кухонных шкафов)
- на основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составить меню на день и вывесить его в удобном для утреннего просмотра месте
- 2 минуты читать тему Готовим быстро - за 15 минут
- вспомнить блюда, которые ты умеешь готовить, и записать их названия в Базовое меню
Теперь ты готова заняться подготовкой завтрака с вечера.
Я хочу, чтобы ты поставила таймер на 2 минуты и подготовила то, что сэкономит тебе время утром. Нет необходимости готовить сейчас завтрак. Поставь таймер на 2 минуты и для начала проверь, насыпан ли сахарный песок в сахарницу и не нужно ли развернуть новую пачку масла и положить ее в масленку. Тебе больше не нужно будет тратить эти минуты с утра.
источник: www.flylady.ru • Просмотр темы - "31 шаг" на кухне. http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... z2VIW7tqZc
Клуб Flylady.ru
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
Завтрак с вечера у меня муж подготавливает - нарезает хлеб и сыр, чтоб утром не греметь, пока мы спим
- *оранжевое солнце*
- Сообщения: 1302
- Зарегистрирован: 01 апр 2012, 13:47
- Откуда: Аэропорт-Аникино
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
1. порядок в холодильнике(и почти пустота, надо срочно закупаться)
2. меню на завтра
завтрак - каша геркулесовая, мужу "кармашки" с яйцом...
обед - обедаем в гостях и полдникаем тоже
ужин - пелемени со сметанкой или маслом.
3. не могу добраться до этого пункта, вот тяжело он мне даётся
или просматриваю рецепты, а меня ну ничего не заинтересовывает
Анастасия 08.11.2011
Антонина 20.03.2018
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
1. Холодильник проверяю, пока ничего не залеживается
2. Меню держу в голове, как-то не могу взяться записывать
3. до Готовим быстро еще не добралась
4. Базовое меню у меня составлено еще давно, но вот заглядываю туда редко
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
2. меню висит на холодильнике. мужу понравилось, он с утра туда мне милые записочки пишет. и вычеркивает, те блюда, которые ему не нравятся.
3. готовим быстро - я всегда готовлю быстро. полчаса трачу на обед/ужин. завтрак -подольше, если заморачиваться на блины/запеканки, а так тоже около получаса. меня аэрогриль спасает. засунул мясо, ушел, оно само отключится.
4. в базовом меню оказалось не так много блюд. мои очень консервативны в еде, едят стандартный набор блюд. (две каши, три супа, четыре горячих, два гарнира, пять десертов).
5. на завтрак муж просит с вечера тарелку еды накладывать, он ее в микроволновку засунул, быстро поел и ушел. я вечно забываю. записала себе в ВР.
твердит психолог муж твердит
а я в ответ валить не надо
свою работу на меня
© osenizm
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
- проверить продукты в холодильнике
- не основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составить меню на день и вывесить его в удобном для утреннего просмотра месте
- 2 минуты читать тему Готовим быстро - за 15 минут
- вспомнить еще хотя бы одно блюдо, которое ты умеешь готовить, и записать его название в Базовое меню
- за 2 минуты подготовить продукты и посуду, которые потребуются для приготовления завтрака на следующий день.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты определилась, какое основное блюдо ты будешь готовить завтра. Ты можешь достать мясо или рыбу из морозилки, либо можешь начистить на суп или на второе картошку, морковку, лук и т.д., чтобы оно дождидалось в водичке того момента, когда ты начнешь готовить, а может быть тебе нужно заглянуть в рецепт и удостовериться, что все необходимые индигриенты есть в наличии.
источник: www.flylady.ru • Просмотр темы - "31 шаг" на кухне. http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php ... z2VOtsCmt7
Клуб Flylady.ru
- Апрельская
- Сообщения: 25266
- Зарегистрирован: 21 авг 2009, 11:32
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
я ребенку так всегда делаю... только не на завтрак, а на обед.BAKXAHKA писал(а):муж просит с вечера тарелку еды накладывать, он ее в микроволновку засунул, быстро поел и ушел.
Re: Кухонный "разбор полетов" с 1 июня
как не старалась научить их есть "интересные" блюда - не получилось...
хорошо, хоть муж всеяден