Йога для беременных в Клубе "Твоя йога", ул. Учебная 22А
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Мы возвращаем йогу на Иркутском! Строго по записи! телефон для записи +7-905-99074-60
Один раз в неделю:
расписание пятница 19.00
стоимость 200 р.
инструктор Оксана Глаголь
Один раз в неделю:
расписание пятница 19.00
стоимость 200 р.
инструктор Оксана Глаголь
Последний раз редактировалось Alenushka 01 мар 2013, 22:06, всего редактировалось 2 раза.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Дорогие гимнастки "Озера"!
Наш инструктор Саша Алхимова ушла в отпуск и теперь гимнастика вечерняя на Фрунзе случится только в январе.
Занятия на Иркутском и Каштаке продолжаются по записи по расписанию.
Наш инструктор Саша Алхимова ушла в отпуск и теперь гимнастика вечерняя на Фрунзе случится только в январе.
Занятия на Иркутском и Каштаке продолжаются по записи по расписанию.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Гимнастика на Фрунзе возвращается
Ждем вас уже во вторник 15 января в 19.00
Ждем вас уже во вторник 15 января в 19.00
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 01 авг 2011, 12:52
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/mast_em
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Ведется набор в группу йоги для беременный на Каштаке. Адрес: Смирнова, 48б, ст2
(в здании Ледовой арены "Кристалл")
Инструктор - Оксана Глаголь.
Сейчас могут предоставить время: вт, пт в 19, сб в 10.
Для открытия группы необходимо еще две беременных!
Запись в теме или по телефону: 8-903-950-9493
(в здании Ледовой арены "Кристалл")
Инструктор - Оксана Глаголь.
Сейчас могут предоставить время: вт, пт в 19, сб в 10.
Для открытия группы необходимо еще две беременных!
Запись в теме или по телефону: 8-903-950-9493
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
я бы хотела ходить на йогу на каштаке запишите меня, пожалуйста, в группу!
сколько по времени занятие будет идти? мне удобно вторник и пятница в 19 или вторник в 19 и суббота в 10.
сколько по времени занятие будет идти? мне удобно вторник и пятница в 19 или вторник в 19 и суббота в 10.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
red_cat, киньте Оксане в личку или на номер 8-903-950-9493
свой телефон для связи
занятие длится час
свой телефон для связи
занятие длится час
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 01 авг 2011, 12:52
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/mast_em
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Пока набирали группу на Каштаке, все вечернее время оказалось занятым.
Пока начинаем занятия по субботам в 10:00. Запись обязательна (телефон: 8-903-950-9493). Параллельно подыскиваем новое помещение для занятий в вечернее время
Пока начинаем занятия по субботам в 10:00. Запись обязательна (телефон: 8-903-950-9493). Параллельно подыскиваем новое помещение для занятий в вечернее время
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
ВНИМАНИЕ!!!! Ближайший анонс "Маминой службы" ЦСР "ОЗеРО":
Кто уже записался - если вы по каким-то причинам не сможете посетить лекцию - просьба написать мне в ЛС. Спасибо
Тема для обсуждения и записи здесь
10 февраля (воскресенье) с 14.00 до 17.00 приглашаем вас на тренинг "Естественные способы обезболивания и стимуляции родов."
Тема для обсуждения и записи здесь
- Эльнара
- Администратор форума
- Сообщения: 15426
- Зарегистрирован: 29 фев 2008, 13:29
- Откуда: Томск, Зеленые горки
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
а сейчас гимнастика в Озере есть? мне б на Фрунзе, или на Иркутском. для тех, у кого срок уже большой
мне не йогу, мне просто растяжки бы, немного гибкости, и на суставы что-нибудь.
мне не йогу, мне просто растяжки бы, немного гибкости, и на суставы что-нибудь.
-
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 01 авг 2011, 12:52
- Профиль Vkontakte: http://vkontakte.ru/mast_em
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Эльнара, добрый день! Действующее расписание - всегда обновляем в первом посте темыЭльнара писал(а):а сейчас гимнастика в Озере есть? мне б на Фрунзе, или на Иркутском. для тех, у кого срок уже большой
мне не йогу, мне просто растяжки бы, немного гибкости, и на суставы что-нибудь.
ДНЕВНАЯ и ВЕЧЕРНЯЯ ГИМНАСТИКА на пр.Фрунзе 25, офис 202 (ЦСР "Озеро")
понедельник и четверг 14.00-15.30
вторник и пятница 19.00 - 20.30
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия - 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
ЙОГА для беременных на Иркутском Иркутский тракт 51\3, шк.№67, спорткомплекс "Иркутский".
Один раз в неделю:ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА по тел. 89039509493
расписание:
пятница 19.00
стоимость 200 руб..
Внесу небольшой комментарий от себе, т.к. чувствую, что есть некоторое недопонимание этой темы. Растяжка, гибкость и проработка суставов - это скорее йога, нежели гимнастика Хотя нашем центре сегодня нет принципиального различия между йогой и гимнастикой, это лишь исторически закрепившиеся за инструкторами названия.
И йога, и гимнастика представлены лишь в их фитнес-варианте.
Т.е. нет в нашей йоге сегодня духовной направленности. И не даст она просветления, к сожалению. Кроме того, ее даже нельзя сравнивать с йогой, которая проводится в современных фитнес-центрах. Йога для беременных - это особое направление, которое не просто исключает упражнения, запрещенные во время беременности: на пресс, положения лежа на спине и т.п. Это современная, продуманная концепция: Это упражнения на раскрытие таза, на снятие боли в пояснице, на укрепление спины и выравнивание позвоночника, вкупе с глубоким дыханием и расслаблением.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Уважаемые наши гимнастки!
Удивительный инструктор по йоге нашего Центра Оксана Глаголь уехала совершенствовать йогу в Индию (уверена, что приедет и привезет что-то интересненькое йожистое).
На время её отсутствия, Вы будете заниматься
в зале на Иркутском с самым популярным инструктором нашего Центра Юлией Субботиной
в зале на Каштаке с разносторонним тренером Александрой Алхимовой.
занятия на Фрунзе остаются без изменений
Присоединяйтесь все, кто еще думает!
Запись по телефону 8-905-990-74-60
Удивительный инструктор по йоге нашего Центра Оксана Глаголь уехала совершенствовать йогу в Индию (уверена, что приедет и привезет что-то интересненькое йожистое).
На время её отсутствия, Вы будете заниматься
в зале на Иркутском с самым популярным инструктором нашего Центра Юлией Субботиной
в зале на Каштаке с разносторонним тренером Александрой Алхимовой.
занятия на Фрунзе остаются без изменений
Присоединяйтесь все, кто еще думает!
Запись по телефону 8-905-990-74-60
- Jeki
- Сообщения: 3576
- Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
- Откуда: Солнечный, 89059907460
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/ascheulova.midwife
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Внимание в пятницу 8 марта занятий в сухом зале и в бассейне на Иркутском тракте не будет.
https://vk.com/ascheulova.midwife Психология. Акушерство.
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Дорогие наши гимнастки!
Сообщаю, что Саша Алхимова уже вернулась и ждет всех на тренировки
понедельник в 14.00
вторник и четверг в 19.00
приходите! И полтора часа удовольствия для души и тела Вам обеспечено!
Фрунзе, 25 оф.202
обращаю внимание, что вечерние тренировки перенесены с пятницы на четверг: весна...шашлыки...дачи
Сообщаю, что Саша Алхимова уже вернулась и ждет всех на тренировки
понедельник в 14.00
вторник и четверг в 19.00
приходите! И полтора часа удовольствия для души и тела Вам обеспечено!
Фрунзе, 25 оф.202
обращаю внимание, что вечерние тренировки перенесены с пятницы на четверг: весна...шашлыки...дачи
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Т.е. дневные тренировки сейчас только по пнк?
Поленька 1.02.07, Таюша 8.08.13
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Лелька*, дневная группа непостоянная, оттуда постоянно перетекают в вечернюю, поэтому понедельник - это день, когда она есть постоянно, а заниматься или нет во второй день принимает решение группа.
приходите
приходите
- mufasa
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 07 авг 2012, 14:17
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id9632340
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
здравствуйте! скажите, пжта, я еще на совсем маленьком сроке (5 неделек), но уже интересуюсь вопросом гимнастики...у меня протрузия поясничного отдела позвоночника, поэтому очень страшно представить, что со мной будет, когда животик начнет расти! я последние пол года ходила на йогу для лечения спины, но она интенсивная очень, скорее всего мне она сейчас будет не показана....а вы очень удачно для меня расположены! я живу прямо за ЦОТом! скажите, на каком сроке мне к вам лучше прийти, чтобы попасть в вечернюю группу?
- mufasa
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 07 авг 2012, 14:17
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id9632340
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
очень бы хотелось беременность провести в радости и движении, а не лежа на диване с больной спиной...
- mufasa
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 07 авг 2012, 14:17
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id9632340
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
и вообще - беременность эта первая у меня, подруги не рожали...я бы и теорию с удовольствием послушала! есть у вас психологическая подготовка к родам?
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
mufasa, 5 неделек! Поздравляю!
Такой срок, лучше еще посидеть дома, послушать себя, попривыкать к новому состоянию
Приходите на гимнастику к 12 неделькам, там уже заниматься нормально-спокойно можно будет.
Можно прийти и раньше, но тренера тогда предупредите обязательно о маленьком сроке.
Психологическая подготовка у нас тоже есть, посмотрите на сайте:
http://center-ozero.tomsk.ru/
Вам можно будет походить на арт-терапевтические тренинги, скоро , как раз анонс сделаю.
Можно посетить акушерский прием - оценить особенности конституции, выяснить перспективы в особенностях беременности и родов.
В бассейн к нам приходите, 3 раза в неделю - совсем близко - на Тверской.
А после 20 недель - ждем на курсах
Такой срок, лучше еще посидеть дома, послушать себя, попривыкать к новому состоянию
Приходите на гимнастику к 12 неделькам, там уже заниматься нормально-спокойно можно будет.
Можно прийти и раньше, но тренера тогда предупредите обязательно о маленьком сроке.
Психологическая подготовка у нас тоже есть, посмотрите на сайте:
http://center-ozero.tomsk.ru/
Вам можно будет походить на арт-терапевтические тренинги, скоро , как раз анонс сделаю.
Можно посетить акушерский прием - оценить особенности конституции, выяснить перспективы в особенностях беременности и родов.
В бассейн к нам приходите, 3 раза в неделю - совсем близко - на Тверской.
А после 20 недель - ждем на курсах
- mufasa
- Сообщения: 52
- Зарегистрирован: 07 авг 2012, 14:17
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/id9632340
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
ой, спасибо большое за подробный ответ! я непременно к вам приду!
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
ПРИГЛАШАЕМ!!!!
ГРУППА ДНЕВНОЙ ГИМНАСТИКИ на Суворова в Плавательном Центре УТЁНОК на Суворова 11/1
Уникальная релакс-программа, специальные упражнения на раскрытие таза, мягкую проработку мышц всего тела.
Дыхательная гимнастика
Посещение сауны.
Расписание:
вторник и пятница с 15:30
Инструктор - Светлана Каликина
ГРУППА ДНЕВНОЙ ГИМНАСТИКИ на Суворова в Плавательном Центре УТЁНОК на Суворова 11/1
Уникальная релакс-программа, специальные упражнения на раскрытие таза, мягкую проработку мышц всего тела.
Дыхательная гимнастика
Посещение сауны.
Расписание:
вторник и пятница с 15:30
Инструктор - Светлана Каликина
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Здравствуйте, я тоже хочу йогой заниматься, срок тоже 5 неделек, но раньше не занималась вообще (изредка плавание).
Подскажите когда к вам приходить можно и есть ли противопоказания?
Живу на Каштаке, есть ли рядом такая возможность?
С уважением, Наталья
Подскажите когда к вам приходить можно и есть ли противопоказания?
Живу на Каштаке, есть ли рядом такая возможность?
С уважением, Наталья
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Наталья! Здравствуйте! На Каштаке у нас нет занятий сейчас. Только на Фрунзе занятия вторник-четверг 19.00
Если раньше не занимались совсем, то есть смысл подождать до 12 неделек так-то противовопказаний нет, беременная гимнастика очень мягкая, но до 12 неделек лучше не заниматься ничем непривычным для тела
Если раньше не занимались совсем, то есть смысл подождать до 12 неделек так-то противовопказаний нет, беременная гимнастика очень мягкая, но до 12 неделек лучше не заниматься ничем непривычным для тела
- Ресницы до небес
- Сообщения: 10622
- Зарегистрирован: 05 авг 2011, 12:39
- Откуда: ЗГ
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Alenushka
Здравствуйте! не совсем поняла - дневная гимнастика на Суворова - это аквааэробика? (звонила, мне сказали все занятия гимнастикой и йогой - только на фрунзе ). И еще - йога в ск Иркутский еще идет? Или не актуально уже? Хотелось бы походить
И когда продолжатся дневные занятия на Фрунзе? На сайте написано что инструктор в отпуске
Здравствуйте! не совсем поняла - дневная гимнастика на Суворова - это аквааэробика? (звонила, мне сказали все занятия гимнастикой и йогой - только на фрунзе ). И еще - йога в ск Иркутский еще идет? Или не актуально уже? Хотелось бы походить
И когда продолжатся дневные занятия на Фрунзе? На сайте написано что инструктор в отпуске
Торты, бенто, меренговый рулет. Птичье молоко. Пряники-раскраски. Капкейки, трайфлы.
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
Помогу с английским: обучение, переводы, контрольные, дз, составление текста, консультация
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика и йога для беременных в Центре "Озеро".
Стасечин Котеча, здравствуйте!
Сейчас у нас осталась только гимнастика на Фрунзе вечерняя (вторник и четверг 19.00-20.30)
Все остальные группы пока приостановлены.
На Суворова пока только занятия аквааэробикой в бассейне Утенок и все!
Сейчас у нас осталась только гимнастика на Фрунзе вечерняя (вторник и четверг 19.00-20.30)
Все остальные группы пока приостановлены.
На Суворова пока только занятия аквааэробикой в бассейне Утенок и все!