В Томске открылась академия «Первый шаг» ул.Елизаровых 17/3 стр.1. Набор на 2018 год
Наша цель – всестороннее спортивное развитие ребенка.
Пн и Пт в 18:00, Вс (12:00 и 15:00). +7952-883-38-60
Мы Вконтакте, Инстаграм, Тема на форуме

Декатлон Томск открыт! Мы предлагаем товары для более 60 видов спорта по отличной цене.
У нас вы найдете спортивную одежду и обувь, инвентарь и множество выгодных предложений.
Приходите! Мы вас ждем! Мы в ВК. Мы в Инстаграме.


Интернет-магазин KDV - сладости и снеки с доставкой от производителя.
Без очередей, бесплатная доставка, оплата при получении наличными или картой. Цены ниже, чем в магазинах!!!
Заказ всего от 300 рублей. Заказывайте на сайте kdvonline.ru или качайте приложение!


Новогодние скидки до 50%.
Поставьте кухню, шкаф-купе, окно под Новый год ! И в наступающем Вам точно повезет!
Окна, балконы, отделка, шкафы-купе, кухни от Регион-ДСК .


Горящая закупка: шапки, снуды, перчатки для всей семьи! ! BRAGGART - качественные куртки для настоящих мужчин от 3250 руб.!
Только ОРИГИНАЛЫ парфюмерии по ОПТОВОЙ цене!Скоро стоп! РАСПРОДАЖА школьной одежды!
СП в Томске "Хоттабыч": Бесплатная доставка товара по вашему адресу! Оргсбор ВСЕГО 10%

Рождественская благотворительная ярмарка в "Эврике" 16 декабря >>>

Марафон "Стройное лето 2017" завершен

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12682
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Таня » 10 авг 2017, 10:30

Дорогие марафонщицы! Где ваши еженедельные отчёты? :hlop: у меня в ЛС только одно сообщение. 3 недельки до финиша, пора открывать второе дыхание :sila:



Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 24720
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск-Томск

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 10 авг 2017, 11:48

Таня, я день позанималась, сегодня Ф. завтра тоже...
Короче, как я и просила, убирай меня :oops:
Изображение

Аватара пользователя
Kitty's
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 17:30

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Kitty's » 10 авг 2017, 12:42

я отчиталась :sharik:
результаты не впечатляющие, но все же результаты :vo:
Из приятностей: поймали последние теплые деньки и гуляли на речке. Дети камушки покидали, а я валялась и облака рассматривала :roll:

Аватара пользователя
martensita
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 21 авг 2013, 18:33
Профиль Vkontakte: http://vk.com/trisha_marts

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение martensita » 10 авг 2017, 15:37

Таня писал(а):
10 авг 2017, 10:30
Дорогие марафонщицы! Где ваши еженедельные отчёты? :hlop: у меня в ЛС только одно сообщение. 3 недельки до финиша, пора открывать второе дыхание :sila:
Таня, это с параметрами нужно отправить за неделю?

А по ежедневным у меня пропуски, я тут приболела и ничего не делаю. Хочется только лежать.

Cherry Pie
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Cherry Pie » 10 авг 2017, 18:23

Вода 3,2
Махи по 40
Наклоны по 35
Миостимуляция
Ф.активность средняя
1090 кКал

анна79
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение анна79 » 10 авг 2017, 18:59

9-попа125
планочка260
отжим30
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12682
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Таня » 10 авг 2017, 21:39

martensita писал(а):
10 авг 2017, 15:37
Таня, это с параметрами нужно отправить за неделю?

А по ежедневным у меня пропуски, я тут приболела и ничего не делаю. Хочется только лежать.
да, вес/объемы

выздоравливай! :flow:


Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2108
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Ясная » 11 авг 2017, 07:20

9 прогул
10.08
присед 70
отжимания 20
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


nnm
Сообщения: 216
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 20:55
Откуда: Томск

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение nnm » 11 авг 2017, 07:52

9 и 10- прогул.
11.08
Планка 60
Пресс 50
Попа 50.


Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12682
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Таня » 12 авг 2017, 08:15

Только 3 отчёта в ЛС :-( . Давайте ещё до вечера подожду.


Cherry Pie
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Сообщение Cherry Pie » 12 авг 2017, 09:03

11.08
Прогул по физ.активности
1100кКал

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12682
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Таня » 12 авг 2017, 21:57

Алсуша писал(а):
12 авг 2017, 08:57
Таня, я прогульщица... вообще никак не возьму себя в руки...
на этой неделе прогульщиц не убираю из таблички. надеюсь на возвращение
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 12682
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Таня » 12 авг 2017, 22:17

по мини-марафонам таблички будут завтра


Аватара пользователя
Я улыбаюсь тебе
Модератор года 2009
Сообщения: 24720
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
Откуда: Северск-Томск

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Я улыбаюсь тебе » 12 авг 2017, 23:26

Таня, ты прогульщицам прям шансов не оставляешь :laugh2:
Изображение

Cherry Pie
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Cherry Pie » 13 авг 2017, 08:40

12.08
Махи по 40
3км
1070кКал
Миостимуляция

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2108
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Ясная » 13 авг 2017, 09:08

11 прогул
12.08
присед 80
отжимания 20
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Примавера
Сообщения: 2740
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
Профиль Vkontakte: https://www.instagram.com/primavera_lucky/
Откуда: Каштак

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Примавера » 13 авг 2017, 10:01

Привет, девочки! Так я к вам и не присоединилась.( Как приехала из отпуска 69,5-70 кг, так они болтаются. Я понимаю, что я зажираю, скуку. И чтобы стройнеть надо бы встряхнуться, начать жить активнее. Но у дочки младшей сад закрыт до сентября, а у сына начался такой возраст, что ходим везде только парой и желательно на ручках. И понимаю, что все отговорки. И можно взять себя в руки и с детьми проводить дни насыщеннее и ярче, но это ж усилия. А холодильник вот он родной рядом.
Моя жизнь - мои правила! 8-)
 
4 дочки и сыночек
Пашка 24.06.2016

анна79
Сообщения: 1107
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение анна79 » 13 авг 2017, 12:36

11,12 прогул
13
планочка345
попа120
отжим30
Последний раз редактировалось анна79 15 авг 2017, 09:56, всего редактировалось 1 раз.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2108
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Ясная » 13 авг 2017, 22:13

13.08
присед 100
отжимание 35
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Cherry Pie
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02

Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!

Сообщение Cherry Pie » 13 авг 2017, 22:38

13.08
Вода 2,0
Махи по 45
Миостимуляция
Ф.активность - на работе не присела,аж ноги гудят :rolleyes:
910 кКал
окружающие замечают,что я худею :love: так приятно слышать :da:
Бюстгальтеры большие ,труселя слетают :love:
Миостимуляция даёт отличные результаты,,в моём случае :vo: . Подстриглась и покрасила волосенки(это мне бонус). Ой,ещё пудру купила ,наконец. Надо тушь обновить через 5кг.

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Nadinochka, nikanet и 11 гостей