Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение tieba » 02 янв 2018, 15:00

Девочки, всем привет! :flow:
Как настроение?
С сегодняшнего дня я опять в строю, опять считаю. Обожаю выходные! Вчера с детьми ездили в кино, фильм " Движение вверх " очень понравился, я и поржала, и поплакала! :vo:
А сегодня сходили на каток, накаталааась! :D
Оказывается, мне для счастья надо было наесться вкусных превкусных конфет и уснуть днем от удовольствия! Это было вчера после кино. На весах конечно плюс, ну и ладно!!!

Реклама
 

Птица_Вольная
Сообщения: 5194
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 02 янв 2018, 16:23

Отчёт за 1,01
Планка -1
Жим жим -1
Физ . активность -1
Красота +1

Вчера весь день ела и спала. Сегодня уже пытаюсь взять себя в руки) слабо, но получается. Не взвешиваюсь, ничего не считаю.

Отчёт за сегодня, 2.01
Планка +1
Жим жим +1
Физ. активность-1
Красота+1

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 02 янв 2018, 20:25

Я считаю... :hihi: пытаюсь, получается не очень, с большими поправками на кафе и вечными мандаринами. Правда почти без сладостей.
Для отчета за 02.01
стеночка 180
планка 330
орехокол 60
плоский живот +1
физ.активность +1
красота +1
С завтрашнего дня снова в строй, в тренажерный зал и точный подсчет всего! Ну я так планирую :oops: :hihi:
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 2350
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 02 янв 2018, 22:52

Отчёт за 02.01
Вода 1,5
Всё остальное +1
три принцессы
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2129
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ясная » 03 янв 2018, 10:40

1.01
красота, присед, отжимания +
физ. активность -
2.01
красота, присед, отжимания -
физ. активность +
3.01
наконец-то везде +
Надеюсь, конфеты скоро кончатся))
Последний раз редактировалось Ясная 03 янв 2018, 20:24, всего редактировалось 1 раз.
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 03 янв 2018, 12:38

Для отчета за 03.01
стеночка 180
планка 330
орехокол 60
плоский живот +1
физ.активность +1
красота +1
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

yelenaen
Сообщения: 818
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение yelenaen » 03 янв 2018, 18:43

Стройняшкам, привет :flow: :flow: :flow: Два месяца правильного похудения не прошли даром :D Сегодня первый раз (было страшно :da: ) за неделю встала на весы, и неожиданно для себя ни грамма привеса :o Конечно же праздники еще не кончились (и уже завтра я еду в гости к подруге :friends: ), но все равно как приятно :love: , а какой стимул :yes:
Всех еще раз с праздником :flow: :flow: :flow: Красивых цифр на весах (тем кто еще не решился :hihi: )
Серьезно возьмусь за себя, наверное, после рождества :oops:

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 2350
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 04 янв 2018, 00:03

Отчёт за 03.01
Вода 1,9
Все остальное +1
Сегодня выбралась в спортзал, так хорошо размялась
три принцессы
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

анна79
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение анна79 » 04 янв 2018, 10:02

2,3
Планочка 345
Орехокол120
Отжим30
Ели как себя заставила, зато на весах печалька
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 04 янв 2018, 18:34

Бяшка, вернись, я все прощу :bpray: :hihi: Девочки, давайте уже возвращаться в строй :friends:
Отчет за 04.01
Стеночка 180
Планка 270
Орехокол 60
красота +1
Плоский живот +1
физ.активность +1
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

yelenaen
Сообщения: 818
Зарегистрирован: 01 окт 2014, 22:54

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение yelenaen » 04 янв 2018, 20:40

Ярна, я только ЗА, но блин эти гости :friends: сейчас мы с гостей, завтра к нам ( родни много :hihi: ) выше хвасталась, что нет прибавки в весе, сглазила :cry: и в ближайшие дни отвеса не жду :-(

анна79
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение анна79 » 04 янв 2018, 20:50

4
Планочка 250
Отжим30
Орехокол100
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Ясная
Сообщения: 2129
Зарегистрирован: 07 апр 2009, 14:12

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ясная » 04 янв 2018, 21:48

Ура, конфеты кончились, остались только в коробках)
4.01. всё + + но еле-еле )
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)


Птица_Вольная
Сообщения: 5194
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 04 янв 2018, 22:57

Отчёт за 3.01

Планка +1
Жим жим +1
Физ. активность +1
Красота +1

Отчёт за 4.01.

Планка +1
Жим жим +1
Физ.активность +1
Красота +1

Птица_Вольная
Сообщения: 5194
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Птица_Вольная » 04 янв 2018, 23:02

Встала сегодня на весы, чуть не свалилась с них)) Надеюсь это вода)))

Аватара пользователя
*Олька*
Сообщения: 2350
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение *Олька* » 04 янв 2018, 23:30

Отчёт за 04.01
Вода 1,5
Остальное +1
три принцессы
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
Изображение
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Alias
Сообщения: 6083
Зарегистрирован: 27 авг 2011, 12:20

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Alias » 04 янв 2018, 23:30

Птица_Вольная писал(а):
04 янв 2018, 23:02
Встала сегодня на весы, чуть не свалилась с них)) Надеюсь это вода)))
Прям как я :laugh2: :laugh2:
 
Изображение

Аватара пользователя
tieba
Сообщения: 421
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 09:39
Откуда: АРЗ

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение tieba » 05 янв 2018, 07:48

Доброе утро!
Отчитываюсь оптом по берпи:
28.12 - 14
29.12 - 12
30.12 - 14
31.12 - 0
01.01 - 0
02.01 - 12
03.01 - 13
04.01 - 13
05.01 - 14

анна79
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение анна79 » 05 янв 2018, 10:50

У меня за 4 дня 4 кг ,вот что значит дать себе отмашку. :-(
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8062
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 05 янв 2018, 14:51

Привет, Крошки мои :friends:
С Новым годом вас :friends: :friends: :friends:
Все, хватит кутить, возвращаюсь в строй.
Я каждый день думала надо зайти в темку, надо свести отчеты. А потом хопа и уже ночь, спать надо :o

Честно признаюсь я жрун :crazy: Решила оторваться за год без сладкого, было фсе, ну просто фсё. И детские подарки и шоколадки.
Мне не стыдно :oops:
Сейчас почитаю вас и отчеты поделаю

У нас же пятница типо отчет :surpr: :surpr: :surpr: :crazy:

Будем делать отчет недельный или все скидывают наетые привесы?
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Ярна
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 10 апр 2008, 13:08
Откуда: Томск, мкр. Зеленые горки

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Ярна » 05 янв 2018, 15:36

Я думаю для отчетности надо делать. Я вроде за исключением 31ого и 1ого сдержалась
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8062
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 05 янв 2018, 15:42

Тогда кто готов отчитаться, присылайте свои данные. Вес и объемы.
Я, пожалуй, воздержусь :oops: :oops: :oops:
Пишу и стыдно, фу, какой антипример я :crazy:

Ярна, цифры твои вношу и думаю, "психанула" точно в честь НГ, на пиковые дни количество упражнений возросло. Молодец, отличница :vo:
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8062
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 05 янв 2018, 15:46

Мини-мараФОНЫ:
 
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8062
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 05 янв 2018, 15:47

анна79, я как-то растерялась насчет тебя с отчетами, сначала минус плюс была форма отчетов а сейчас количество раз.
А как мне в отчет вносить, у меня же формула не считает сразу.
Либо продолжаем вносить -1/+1 либо те дни где были единички превращаем в количество повторов упражнений. Хотя бы примерное
Валерия

Тим 29.02.2016

Аватара пользователя
Бяшка
Сообщения: 8062
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 08:49
Откуда: Гномск, Спичка сити

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Сообщение Бяшка » 05 янв 2018, 15:50

Мы как и Даша тоже ходили на фильм Движение вверх. Мне так понравился, я просто в восторге!
Я все хочу повторно сходить, но муж третий день плотно работает и мы сидим дома :crazy:
кто собирается в кинотеатр и выбирает на что, очень советую!

Полина, мы с ребенком тоже пытаемся ангелов делать, только нас никто не фотает :crazy:

Пока не забыла.
Кто живет в Октябрьском районе, наверное знаете что на Новосибирской есть фитнес-клуб Акуна-матата. С сегодняшнего дня у них стартовал двухмесячный спортивный проект. Для тех кто приведет подругу стоимость проекта за два месяца составила по 3500.
Может кто планирует пойти туда весной? Думаю в марте у них будет новый набор. Если кто надумает, пойдемте со мной! Я хочу пойти и скидку хочу тоже :laugh2: ;)
Ближе у марту еще клич кину :sharik:
Последний раз редактировалось Бяшка 05 янв 2018, 15:53, всего редактировалось 1 раз.
Валерия

Тим 29.02.2016

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя