Приходим в форму после родов

[Тануки-сан]

Елена Леонидовна, не парься.
Я всегда была довольно-таки упитанной. Не чрезвычайно, но в теле.
При росте в 160 см мой вес всегда был, дай боже 65 кг.
К моменту родов я весила 76 кило!!
Через полтора года ГВ я весила 54 килограмма. При моей склонности к полноте. Это был мой рекордный вес, я больше никогда не была такой стройной.
так что не берит в голову и корми грудью. Ребенок высосет из тебя все, что сможет. Будешь такая же стройная и красивая, как раньше.

[NeoЛитка]

Тоже хотела бы похудеть, до сих пор на ГВ, но вес не уходит...

[@lenk@]

Тоже хотела бы похудеть, до сих пор на ГВ, но вес не уходит...

До родов весила 68 рост 174, за беременность набрала 13 кг, после родов через две недели весила 67, а сейчас (через четыре месяца) набрала 10 кг, вешу 79, кормлю грудью
ка быть? хочу похудеть!!!

[malish_angel]

Девочки а почему Вы прибавку веса связываете ГВ? Я то же кормлю, но при этом не набираю в весе

[Тануки-сан]

У вас просто дети маленькие еще. Покормите пару лет - вас ветром сносить будет.

[LSV-76]

я уже сына второй год кормлю, а в весе так и набираю после родов набрала 15 кг.

[Уважаемая Кыса]

Ну тут же много тем про похудение. зачем отдельная. Я тоже кормлю до сих пор, год назад скинула 10кг в темке - Путь к стройности

[NeoЛитка]

я после родов весила меньше, чем до беременности на 3 кг, после 3-х месяцев кормления вес стал 77кг и теперь, чтобы я не делала и физ нагрузка и по системе 60 питалась- вес уходит(сначала)на 2-3 кг, потом возвращается вновь(радует что хоть больше не становится). Надеюсь, что после того как сверну ГВ- заклею рот лейкопластырем

[Уважаемая Кыса]

Надеюсь, что после того как сверну ГВ- заклею рот лейкопластырем

но ведь ГВ никак не влияет на аппетит

[Уважаемая Кыса]

А вообще женщины в основном худеют после рождения ребенка месяцев через 8-10, при ГВ. А само гв никак не влияет на вес. А худеть можно, то есть уменьшать количество еду, но только конечно в разумных пределах, голодать точно нельзя.

[NeoЛитка]

Надеюсь, что после того как сверну ГВ- заклею рот лейкопластырем

но ведь ГВ никак не влияет на аппетит

так я не говорю что я много ем, я говорю о том, что пока на ГВ я не буду ничего предпринимать кардинального, а как закончим, так и начну кардинально что-то делать

[Елена Леонидовна]

я правильно поняла, еда не влияет на молоко.\
если я буду меньше есть, после 6 не есть, молоко не пропадёт?

[Cura]

Из-за этого не пропадет. Я уже и разгрузочные кефирные дни устраивала, все ок (ттт), но мы и постарше немного. Вообще адекватное питание только на благо всем, голодать, конечно, не стоит, но немного менее калорийная пища, поменьше порции + ГВ и вес потихоньку уйдет

[Ролik]

Я кормила почти 3 года (без месяца)). Худеть начала только после года кормления. Причем ела все, что хотела и в больших количествах. Теперь с ностальгией вспоминаю о том времени, когда безнаказанно могла на ночь наедаться.)

[malish_angel]

я правильно поняла, еда не влияет на молоко.\
если я буду меньше есть, после 6 не есть, молоко не пропадёт?

Конечно не пропадет. Поймите при ГВ главное не то что теперь нужно есть тоннами всего, для того что бы было молоко.А есть правильно, без фанатизма.

[Уважаемая Кыса]

Вне зависимости от вашего питания ребенок высосет то что ему требуется, а едите вы для себя

[Medunica]

Я за Б. набрала 9 или 10 кг, сразу после родов была 71, потом 70, а когда дочке исполнилось 6 мес начала прибавлять в весе ( причем это было лето), вначале медленно, а потом прямо стремительно на глазах, при этом старалась меньше есть и кормить продолжала и с дочкой в слинге и кенгурушке каждый день гулять ходила , когда доросла до 80 ( дочке было уже больше года), стала принимать крутые меры ( то диета, то разгрузочные дни, то зарядка), но вес никак не хотел снижаться Хотя я и кормлю грудью до сих пор, видимо потому, что не было системы, были просто разовые акции. В ноябре стала питаться по системе минус 60, скинула за это время почти 6 кг.
Так что я не согласна, что кормление дольше 2 лет способствует похуданию. Здесь все очень индивидуально.

[Чертик]

У вас просто дети маленькие еще. Покормите пару лет - вас ветром сносить будет.

Я дете почти 2 года кормлю, если в первый год, когда почти постоянно дете было на руках вес меня боле-менее устраивал, то сейчас , пользуясь тем что деть довольно самостоятельный появилась возможностьспокойно есть, причем делать это ни один раз в день, да и практически не ношу сейчас дете на руках, плюс зима в этом году такая что особо не погуляешь.

[Ролik]

Может, режим кормления еще влияет. Моя дочь практически до года вообще, кроме меня ничего не ела, и потом до двух с половиной прикладывалась при любом удобном случае, т.е. если я села. К трем дочкинам годам я уже настолько устала от ГВ, что не знала, что делать. Если отказываю, то в доме начиналась пыточная, я чувствовала себя мамочкой из гестапо. Даже то, что вышла на работу, мало помогало. Но видно, к трем годам пришло наше время, постепенно оттучились, без всяких перетяжек груди с моей стороны, и истерик дочери. Вот тогда и пришлось вспомнить, что каллории надо считать...

[Кислицина Тося]

А я связываю повышение своего веса с ГВ. До беременности была 44-46 размера(это около 57 кг., набрала 10 кг; после родов сразу вернулась к прежнему весу, т.к. два месяца не кормила, а как только начала кормить грудью-с тех пор вес попер. Ем мало, намного меньше и реже, чем до беременности. Кормимся 2 года, ГВ сейчас идет к завершению, как полностью откажемся от ГВ, тогда буду уже смотреть. (на себя).
Хотя...у всех по разному, у кого-то, наоборот при кормлении снижается вес.

[Сестра Хо]

ну блин, почему мы все потолстели это мы выяснили
а что с этим делать-то ?

[Кислицина Тося]

Я для себя решила ничего не менять. Посмотрим, что будет после завершения ГВ, тем более оно у меня не за горами.

[$тигрица$]

больная тема

[Волшебная Затейница]

В первые полгода ГВ надо помнить, что расходуется конкретно на ГВ около 500 ккал в сутки. Затем с уменьшением количества прикладываний расход калорий постепенно входит в норму, обмен веществ тоже перестраивается на добеременный уровень (гормоны на место встают ), однако если мама кушать побольше "для ГВ" не перестанет, то вес пойдет резко вверх.
А обычная динамика веса на ГВ - постепенное снижение после 3 месяцев ребенка, оно сохраняется до 9 месяцев, после года возможна вновь прибавка. Однако у каждого индивидуально.

[$тигрица$]

ааа... не пугайте про прибавку после года...