Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.
Модератор: Таня
- марфа
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 48110
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
- Откуда: Томск, Каштак
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
bapbap, ну, а теперь удержи хотя бы год. И будешь молодец. Сбросить нетрудно, удержать сложнее.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
Да еще снижать надо. 2 года назад 96 было. На эту весну 92. Мой план 78-80 за этот год.
Это цветная подпись
- марфа
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 48110
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
- Откуда: Томск, Каштак
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
Давай, дерзай.
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
Шедевральная советская наука про алкоголь http://tomsk.fm/watch/144713
Это цветная подпись
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
Девочки, после многочисленных экспериментов убедилась, что эффективно похудеть можно только занимаясь спортом и правильно питаясь! Конечно, по началу сложно. Я, например, в первое время чувствовала слабость, сильно уставала (наверное, слишком активно взялась за тренировки ), поэтому начала пить тонизирующий напиток Стимул (по-моему, производитель Биолит, если кому интересно), 2 раза в неделю дополнительно ходила на массаж. Зато потом втянулась, легко сбросила лишние 16 кг за полгода и привела мышцы в тонус Теперь продолжаю правильно питаться, но периодически позволяю себе вредности) 2 раза в неделю хожу в зал. Вес не возвращается))
- ЖенаДекабриста
- Сообщения: 103
- Зарегистрирован: 06 мар 2011, 14:20
- Откуда: Россия великая
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
Решила попить ягоды Годжи. Жду результата.
-
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 1748
- Зарегистрирован: 24 май 2014, 16:51
- Профиль инстаграм: https://vk.com/id710694142
- Контактная информация:
Re: Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кил
это барбарис что-ли))))
вес- это приход и расход энергии.поменяйте что-нибудь на этих весах
вес- это приход и расход энергии.поменяйте что-нибудь на этих весах
Реабилитация и лечебная физкультура при Covid, инсульте, ДТП, переломах и др.Взрослые и дети
903-003 Абовомед
903-003 Абовомед
- Allla_Chemkovskaya
- Сообщения: 104
- Зарегистрирован: 05 фев 2016, 19:54
Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.
Нужно правильно питаться. Это не утром и вечером, а каждые 2,3 часа, не большими порциями. И конечно спортзал. И все будет ок!