Диета французского диетолога Дюкана.

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Елана » 24 апр 2017, 23:27

Вашка,
В теме этой девочка обявление давала , она выпечку Дюкановскую пекла. Я торт у нее заказывала, нереальная вкуснота оказалась, я на свой ДР полторта одна схомячила и на утро еще минус 300гр схлопотала . Вот где счастье ))))
В разделе Еда на заказ посмотри , если не закрыла темку конечно.
А так больше ни у кого не слышала даже.
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014


Аватара пользователя
Елана
Сообщения: 2677
Зарегистрирован: 28 июн 2011, 07:52
Откуда: Магадан

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Елана » 24 апр 2017, 23:32

https://m.vk.com/dietslasti_ot_nasti

Тут посмотри тортики
Анастасия 27.04.2001
Юлюшка 15.09.2012
Вовочка 22.10.2014

Аватара пользователя
Вашка
Сообщения: 7447
Зарегистрирован: 24 авг 2010, 18:17
Откуда: ПОДСОЛНУХИ

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Вашка » 25 апр 2017, 10:19

Елана, там последние новости от сентября 16 года(
Многоразовые маскиТУТ Практикую астрологию ТУТ
 мои линеечки)))
Изображение

Мэри Поппинс
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 10 дек 2011, 17:15

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Мэри Поппинс » 25 апр 2017, 11:37

Девочки, всем привет!
Подскажите, пожалуйста, где в Томске купить сухое обезжиренное молоко?!
Цветочки на заколочки!..а также на резиночки,ободки и зажимы
viewtopic.php?f=96&t=619019

Аватара пользователя
ШаЛОПаЙ(ka)
Сообщения: 3631
Зарегистрирован: 22 сен 2013, 13:06

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение ШаЛОПаЙ(ka) » 25 апр 2017, 19:10

Мэри Поппинс, а Джаганате на пр.Кирова 34 (надеюсь правильно написала название магазина :laugh2: )
Я не хочу сказать что я полная. Но если волчок придет кусать меня за бочок - он разорвёт себе пасть! 8-)

Аватара пользователя
Лабария
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 19:02

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Лабария » 25 май 2017, 09:54

А вот такое какао кто-нибудь брал http://sp.tomica.ru/forum/sp/catalog.ph ... =449889916? Реально в нем всего 89 калорий, как пишут на сайте производителя? как-то подозрительно мало. Ну жиры, допустим, убрали, а остальное куда девается :?: разве так может быть, что вообще питательность полностью снижена, а вкус остается

Аватара пользователя
Танюля
Сообщения: 724
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 02:22
Откуда: Томск, Ивановского

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Танюля » 25 май 2017, 11:39

Я заказывала такое. Нормально по вкусу. Может не настолько насыщенное как Российское например, но вполне себе какао :da:
Два сыночка 2006, 2010 и лапочка дочка 2015
Услуги логопеда-дефектолога viewtopic.php?f=172&t=1012024

Аватара пользователя
Ronyara
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 18:47

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Ronyara » 02 июн 2017, 18:54

В этой диете преимещественно белок, это тоже не есть хорошо. Лучше просто кушайте сбалансированно. Куча формул для расчета калорий и бжу есть и будет вам счастье. ;)

Аватара пользователя
Лабария
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 16 фев 2013, 19:02

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Лабария » 12 июн 2017, 16:15

Танюля, спасибо. Мне удалось-таки попробовать это какао, у подружки оказалось дома. Нормально по вкусу :da: Действительно, не такое насыщенное просто

Аватара пользователя
alienka
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 17 май 2009, 12:00
Откуда: г. Северск

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение alienka » 28 июн 2017, 09:00

Здравствуйте. Вот и я присоединилась к худеющим. За 5 дней атаки 5.3кг :o . Такого я не ожидала :yes:
Сынок 19.09.09

Аватара пользователя
alienka
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 17 май 2009, 12:00
Откуда: г. Северск

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение alienka » 28 июн 2017, 13:34

Мой любимый салатик оказался белковым :)
Салат "по царски": креветки, кальмары, яичные белки, крабовые палочки, красная икра, я заправила 0-вым йогуртом.
Сынок 19.09.09

Аватара пользователя
Loa
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 24 май 2013, 13:23

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Loa » 22 авг 2017, 14:00

Добрый день! Мне помогла эта диета сбросить 13кг. Потом наступила беременность, в течении которой я также придерживалась этой диеты, добавляла только фрукты в меню. Но после родов, при кормлении грудью, вес хорошо уходил и я расслабилась :rolleyes: .
Хотя 13кг я свои и не вернула, но вернула 10кг. Виню себя и корю :cry:
Хочу опять питаться по этой диете, но нужны саратники, с кем обсудить меню и успехи.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Loa
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 24 май 2013, 13:23

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Loa » 22 авг 2017, 14:02

alienka писал(а):
28 июн 2017, 09:00
Здравствуйте. Вот и я присоединилась к худеющим. За 5 дней атаки 5.3кг :o . Такого я не ожидала :yes:
На атаке вес здорово уходит. :vo: В первый раз у меня за 5 дней ушло 4кг, что конечно было сильным стимулом продолжить дальше диету
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Elena Барбоскина
Сообщения: 636
Зарегистрирован: 06 май 2016, 15:22
Откуда: Радужный

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Elena Барбоскина » 22 авг 2017, 14:16

это жир тает прям во время атаки! точняк! :laugh2:

Аватара пользователя
Loa
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 24 май 2013, 13:23

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Loa » 22 авг 2017, 15:48

Elena Барбоскина писал(а):
22 авг 2017, 14:16
это жир тает прям во время атаки! точняк! :laugh2:
Это вы как бы пошутили :rolleyes:
Если что, то это вода уходит, т.к. резкий переход на белковую пищу.
Если у вас был неудачный опыт, не надо другим настрой портить :sharik:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Elena Барбоскина
Сообщения: 636
Зарегистрирован: 06 май 2016, 15:22
Откуда: Радужный

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Elena Барбоскина » 22 авг 2017, 16:12

Loa писал(а):
22 авг 2017, 15:48
Elena Барбоскина писал(а):
22 авг 2017, 14:16
это жир тает прям во время атаки! точняк! :laugh2:
Это вы как бы пошутили :rolleyes:
Если что, то это вода уходит, т.к. резкий переход на белковую пищу.
Если у вас был неудачный опыт, не надо другим настрой портить :sharik:
У меня нет опыта.
Но очень странно радоваться 4-5 кг за 5-7дней.

Аватара пользователя
anfica
Сообщения: 1307
Зарегистрирован: 27 фев 2012, 21:34
Откуда: Лагерный сад/Нижний склад

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение anfica » 23 авг 2017, 09:42

Elena Барбоскина писал(а):
22 авг 2017, 16:12
Но очень странно радоваться 4-5 кг за 5-7дней.
Да, подозрительно выглядит такой быстрый сброс веса. Но это действительно вода лишняя уходит. Дальше вес будет уходить очень медленно, иногда стоять на одном месте. Но так и должно быть, похудеете обязательно, если не отступите.

Аватара пользователя
alienka
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 17 май 2009, 12:00
Откуда: г. Северск

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение alienka » 26 авг 2017, 00:30

Я не отступила. На сегодняшний день ушло 12 кг. Примерно по 1 кг в неделю. Был застой веса, недели две. Я настолько полюбила дукановскую кухню, с уверенностью могу сказать, что мой конечный результат - вопрос времени.
Сынок 19.09.09

Аватара пользователя
alienka
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 17 май 2009, 12:00
Откуда: г. Северск

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение alienka » 04 окт 2017, 22:53

Продолжаю, настрой боевой... На сегодня результат 16 кг :P
Сынок 19.09.09

Аватара пользователя
Loa
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 24 май 2013, 13:23

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Loa » 04 окт 2017, 23:47

alienka писал(а):
04 окт 2017, 22:53
Продолжаю, настрой боевой... На сегодня результат 16 кг :P
Классно! Вперед к цели :sharik:
Изображение
Изображение

MARGUERITE76
Сообщения: 324
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 23:08

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение MARGUERITE76 » 02 ноя 2017, 19:39

Девочки, всем здравствуйте, а можно употреблять биобаланс 1%??? :)

*Олька*
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение *Олька* » 15 ноя 2017, 00:33

Девочки, здравствуйте!
А на ГВ можно эту диету начинать?
Уже так хочется скинуть лишние килограмм, а только из-за этого ГВ прекращать не хочется
У меня их трое - дочка, дочка и дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Fakel
Сообщения: 3600
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 17:14
Откуда: Томск, Каштак-1

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Fakel » 15 ноя 2017, 13:17

На мой субъективный взгляд, принципы питания по Дюкану близки к правильному питанию. Если опасаетесь соблюдать диету в чистом виде на ГВ, попробуйте внедрить принципы в жизнь, без жестких ограничений. Т.е. позволять жиры и углеводы в мизерном количестве в первой половине дня, позволять себе фрукты и ягоды, продукты покупать с низкой жирностью, готовить по-Дюкановски, заниматься спортом. А потом, когда уже закончите ГВ, войдете в жесткий режим диеты, если еще останется необходимость)
Моему младшему сейчас почти 1 год, я снова имею несколько кг лишнего веса, так что пока взяла на вооружение отказ от сладостей и кондитерских изделий, хлеба, много воды, отруби, спорт, 1 фрукт или горсть ягод в день или два, но утром с кофе ем бутерброд с маслом и сыром. И иногда - с долечкой темного шоколада. Худеется и так, может, не так резво.
Если что, опыт соблюдения строгой диеты Дюкана у меня есть в прошлом.
 
Фея-Мастерица. Я - Лена, ко мне на "ты".
Сынок Артем 23.11.2007г. Доченька Лиза 16.07.2013г. Сынок Роман 3.12.2016г.

*Олька*
Сообщения: 3099
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 00:20
Откуда: Иркутский тракт

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение *Олька* » 16 ноя 2017, 00:12

Я уже тоже сидела, но не на Дюкановской, а на низкоуглеводной и как-то у меня получалось спокойно на ней сидеть. А тут решила, что надо уже снижать вес и несколько дней считаю калории, и получается я постоянно голодная. И мясо есть нежелательно, а его люблю.
А витамины надо пить?
У меня их трое - дочка, дочка и дочка!
 
Катюша 02.08.2001, Уленька 15.06.2009, Поленька 23.08.2016
4080/55, 1-5300/57, 2-6400/60, 3-7500/65, 4-8060/67, 5-8500/68, 6-9000/69,5, 7- 9800/69 :o 8-9840/71, 9-10400/73, 10- 10700/74,5, 11 - 11350/76, 12- 12000/77,5

Аватара пользователя
Fakel
Сообщения: 3600
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 17:14
Откуда: Томск, Каштак-1

Диета французского диетолога Дюкана.

Сообщение Fakel » 16 ноя 2017, 11:55

Я витамины пью независимо от диеты, потому что кормящая :da:
 
Фея-Мастерица. Я - Лена, ко мне на "ты".
Сынок Артем 23.11.2007г. Доченька Лиза 16.07.2013г. Сынок Роман 3.12.2016г.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»