Считаем калории!

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Шапокляк
Сообщения: 5764
Зарегистрирован: 01 мар 2008, 23:28

Считаем калории!

Сообщение Шапокляк » 07 мар 2018, 23:50

Мне по вечерам помогает сразу зубы почистить после ужина. Почищу, умоюсь. , кремиком намажусь. И понимаю, что если начну жрать, то это все надо будет заново, а не хочется. Поэтому терплю, водичку пью.


Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3789
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Считаем калории!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 08 мар 2018, 09:31

6,03 - 1645
7,03- 1358
Иринка 17.05.2006
Изображение

Аватара пользователя
Ангара
Сообщения: 542
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Считаем калории!

Сообщение Ангара » 08 мар 2018, 09:59

7.03-1200
Китайская домашняя еда.


glazanaraspashku
Сообщения: 840
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 15:33

Считаем калории!

Сообщение glazanaraspashku » 08 мар 2018, 22:54

8.03 - 1290

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Считаем калории!

Сообщение Таня » 08 мар 2018, 23:12

Кариока писал(а):
05 мар 2018, 19:49
Таня, привет! Я участвую.
Вес 94,3.
Коридор до 1700.
Привет, Люда! Давай всё-таки нижнюю границу тоже определим. Ведь слишком малое количество употребленных калорий может замедлить метаболизм и помешать снижению веса.

Сама себе пока устанавливаю коридор 1500-1700. Через 2 недели планирую снизить до 1300-1500


Аватара пользователя
Leto
Сообщения: 37177
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
Откуда: Томск-Калининград
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/rompeolas39/
Контактная информация:

Считаем калории!

Сообщение Leto » 09 мар 2018, 08:02

Два дня Жора)). 7.03- 1650. Вчера не считала))

Аватара пользователя
Ангара
Сообщения: 542
Зарегистрирован: 21 июл 2011, 16:04
Откуда: Томск. п.Апрель

Считаем калории!

Сообщение Ангара » 09 мар 2018, 10:49

Тоже вчера не считала
Китайская домашняя еда.

Аватара пользователя
tusechka
Сообщения: 2419
Зарегистрирован: 20 дек 2012, 13:25

Считаем калории!

Сообщение tusechka » 09 мар 2018, 13:06

Ой девочки, тоже не считала эти дни. Нет возможности пока, с понед с вами в бой!

Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3789
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Считаем калории!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 09 мар 2018, 18:46

8,03 - 1286
Последний раз редактировалось Ёжик_в_стрингах 10 мар 2018, 13:54, всего редактировалось 1 раз.
Иринка 17.05.2006
Изображение

glazanaraspashku
Сообщения: 840
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 15:33

Считаем калории!

Сообщение glazanaraspashku » 09 мар 2018, 22:03

9.03 1230

Аватара пользователя
Зефирка
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 03 мар 2008, 14:42
Откуда: Южная, Зональный

Считаем калории!

Сообщение Зефирка » 09 мар 2018, 22:45

7.03 1380ккал; с 8.03 по 10.03 данных не будет :D мы в гостях у родителей ; в Томске будем 11 только, а пока здесь нет никаких весов ни кухонных ни напольных; но стараюсь держать себя в руках :laugh2:

Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3789
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Считаем калории!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 10 мар 2018, 13:56

9,03 - 1334
Иринка 17.05.2006
Изображение

Аватара пользователя
Кариока
Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 10 май 2013, 09:32
Откуда: Томск-неТомск

Считаем калории!

Сообщение Кариока » 10 мар 2018, 18:33

Таня, давай нижний предел поставим 1200.
У меня пока подсчетов нет, я переезжаю на новую квартиру, но интервальное голодание не бросила, так что все под контролем!

glazanaraspashku
Сообщения: 840
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 15:33

Считаем калории!

Сообщение glazanaraspashku » 10 мар 2018, 22:37

10/03 - 1287

Аватара пользователя
Мотя
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 18 сен 2008, 20:08
Откуда: Каштак

Считаем калории!

Сообщение Мотя » 11 мар 2018, 18:48

07.03- 1350. В выходные - не считала :-( , хотя особо не нарушала.Завтра обещаю себе (и вам :oops: ) вернуться в режим подсчета!
Изображение

Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3789
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Считаем калории!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 11 мар 2018, 20:58

10 и 11 я не считаю, мы в гостях.
Иринка 17.05.2006
Изображение

glazanaraspashku
Сообщения: 840
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 15:33

Считаем калории!

Сообщение glazanaraspashku » 12 мар 2018, 01:11

11.03 - 1270

Аватара пользователя
Leto
Сообщения: 37177
Зарегистрирован: 09 фев 2008, 21:01
Откуда: Томск-Калининград
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/rompeolas39/
Контактная информация:

Считаем калории!

Сообщение Leto » 12 мар 2018, 10:07

я тоже эти дни не считала, но точно переедала свой коридор :oops:

Аватара пользователя
Вербена
Сообщения: 6714
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/veanaknits/

Считаем калории!

Сообщение Вербена » 12 мар 2018, 13:04

С этого дня я тоже на подсчете)
В табличку вноситься не буду 😊
я же умная, я погуглила
 
:hi:

Аватара пользователя
Мотя
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 18 сен 2008, 20:08
Откуда: Каштак

Считаем калории!

Сообщение Мотя » 12 мар 2018, 14:44

11.03 - 1270.
Изображение

Аватара пользователя
Таня
Сообщения: 13109
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:10
Откуда: Томск, ул.Мюнниха

Считаем калории!

Сообщение Таня » 12 мар 2018, 14:45

Вербена писал(а):
12 мар 2018, 13:04
С этого дня я тоже на подсчете)
В табличку вноситься не буду 😊
Добро пожаловать :flow:
Делись рецептами и прочими хитростями ;)

Аватара пользователя
Вербена
Сообщения: 6714
Зарегистрирован: 14 сен 2008, 15:33
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/veanaknits/

Считаем калории!

Сообщение Вербена » 12 мар 2018, 15:00

Таня писал(а):
12 мар 2018, 14:45
Добро пожаловать :flow:
Делись рецептами и прочими хитростями ;)
Делюсь)))
Поехала в Ленту на обеде что-нибудь вкусного низкокалорийного купить, а карту дома оставила)) вот и ноль допкалорий)
Все что с утра насчитала съем, а вечером поздно приеду и спать сразу лягу)
я же умная, я погуглила
 
:hi:

Аватара пользователя
Ёжик_в_стрингах
Сообщения: 3789
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:54
Откуда: п. Светлый

Считаем калории!

Сообщение Ёжик_в_стрингах » 13 мар 2018, 09:12

12,03 - 1492
Иринка 17.05.2006
Изображение

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»