Можно ли без спорта похудеть ?
Модератор: Таня
-
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 14 май 2012, 12:32
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
А
Последний раз редактировалось Americanka 23 ноя 2013, 15:04, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 14 май 2012, 12:32
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
А я худею по диете Дюкана и считаю, что прекраснее этой диеты ничего нет!! В ней все логично и естественно, не противоречит природе. А главное кушать можно сколько угодно, главное что! Если пройти все этапы до конца, то с лишним весом можно расстаться навсегда. Я за первую неделю скинула 4 кг, а знакомая за 3 мес похудела на 15!!! Всем очень рекомендую!
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Yica, во всем виновата лень, надо стать идеальной хозяйкой и мамой, чтоб с пользой дело, будешь носиться по дому и вне дома так, сама не заметишь, как похудеешь и про еду будешь к вечеру только вспоминать, но тут- главное не сорваться и не нажраться до отвала.
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Lipo 6x + l карнитин + ежедневная хотьба прогулка в среднем темпе 1 час. Во время прогулок разогревающая мазь на проблемные места. Ограничиваем сладкое, мучное, картофель, белый шлифованный рис, бананы, виноград. Есть нужно каждые 2-3 часа понемногу, т.е. д.б. перекусы. Минус 10 за месяц без проблем.
Чтоб кожа не обвисала- коэнзим Q10, гуалурон, омега 3. Белка д.б. достаточно. Можно употреблять изолят протеина.
Еще для поддержки печени в период похудания- гепатопротектор типа карсила.
Чтоб кожа не обвисала- коэнзим Q10, гуалурон, омега 3. Белка д.б. достаточно. Можно употреблять изолят протеина.
Еще для поддержки печени в период похудания- гепатопротектор типа карсила.
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Ну как-то минус 10 кг за месяц- это многовато.Если совсем не есть только.Для здоровья плохо, негативно скажется и еще как аукнется
- natasha-ya
- Сообщения: 1291
- Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:28
- Откуда: Томск, Лазо-Суворова
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/club110066182
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Без спорта можно похудеть , только если этого очень- очень захотеть .
Я спорт ненавидела всегда , с детства .
Без спорта я похудела на 33 кг. за 7 месяцев . Осталось для полного счастья 6 кг. Думаю к весне осилю
Кожа нигде не висит , ну кроме живота конечно .
И вот только сейчас я задумываюсь о спорт. зале . Ищу компанию сейчас
Я спорт ненавидела всегда , с детства .
Без спорта я похудела на 33 кг. за 7 месяцев . Осталось для полного счастья 6 кг. Думаю к весне осилю
Кожа нигде не висит , ну кроме живота конечно .
И вот только сейчас я задумываюсь о спорт. зале . Ищу компанию сейчас
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
natasha-ya писал(а):Без спорта можно похудеть , только если этого очень- очень захотеть .
Я спорт ненавидела всегда , с детства .
Без спорта я похудела на 33 кг. за 7 месяцев . Осталось для полного счастья 6 кг. Думаю к весне осилю
Кожа нигде не висит , ну кроме живота конечно .
И вот только сейчас я задумываюсь о спорт. зале . Ищу компанию сейчас
- *Блондинка*
- Сообщения: 1435
- Зарегистрирован: 13 май 2009, 14:17
- Откуда: Высотный
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Lipo 6x - да жир сжигает бесспорно. Но он очень вреден для организма. Есть ряд противопоказаний.
Питаться нужно правильно. Залог успеха - 80% правильное питание, 20% занятия спортом.
Питаться нужно правильно. Залог успеха - 80% правильное питание, 20% занятия спортом.
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
*Блондинка* писал(а):Lipo 6x - да жир сжигает бесспорно. Но он очень вреден для организма. Есть ряд противопоказаний.
Питаться нужно правильно. Залог успеха - 80% правильное питание, 20% занятия спортом.
Факт. При тренировках в зале 4-5 раз в неделю и аминокислотами за последний 1.5 месяц ни грамма не сбросила и объемы не ушли))) А все почему, не могу собраться и 80% успеха осилить))
до этого без спорта худела за счет питания, форма не айс остается.
надо все вместе)) и спорт и питание)) классика жанра)) Больше еще ничего не придумали))
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Ничего вредного в lipo6 нет (если конечно с сердечно сосудистой системой все в норме), если не превышать указанной дозировки. В США и Европе он на потоке. вредность давно бы выявили.
- Samael
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
- Откуда: Томск-Краснодар
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
вредное есть, но это терпимо, вообще, даже аспиринка или парацетамолинка вредны весьма, так что все относительно
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!
- EvilMarmozetka
- Сообщения: 318
- Зарегистрирован: 29 июл 2010, 17:55
- Откуда: Томск
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Samael
а в чем в липо6 вредность, просветите?
а в чем в липо6 вредность, просветите?
- Samael
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
- Откуда: Томск-Краснодар
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
EvilMarmozetka
печень страдает, он же через нее выводится
печень страдает, он же через нее выводится
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!
- EvilMarmozetka
- Сообщения: 318
- Зарегистрирован: 29 июл 2010, 17:55
- Откуда: Томск
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Samael
Там ничего криминального, что дало бы нагрузку, я с эндокринологом советовалась)
Там ничего криминального, что дало бы нагрузку, я с эндокринологом советовалась)
- Samael
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
- Откуда: Томск-Краснодар
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
EvilMarmozetka
я про парацетамолку говорила ) а липо6х я сама ждууууу ) вес у мя тронулся, будем добивать массированной атакой ))
я про парацетамолку говорила ) а липо6х я сама ждууууу ) вес у мя тронулся, будем добивать массированной атакой ))
У нас есть чудесные, высокопородные щенки далматина от призеров Чемпионата Мира! Доставка по миру!
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Вот праздники прошли, я думаю наконец-то в спортзал записаться, так как набрала лишние килограммы во время новогодних праздников.
Еще вот больше на ночь стараюсь не кушать
Еще вот больше на ночь стараюсь не кушать
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Без спорта похудеть можно, но целлюлит останится)))
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Я за зиму набираю всегда лишний вес.А приходит весна в многие вещи не влажу.
Взяла за правило каждое утро выпивать разбавленный с водой яблочный уксус (десертная ложка на стакан воды),заедаю потом медом.Яблочный уксус укрепляет иммунитет и сжигает жир.
Так же пью чай с имбирем .Все знают ,что он способствует похудению.Но на ночь не употребляю,шалят почки.Хорошо описана имбирная диета на этом сайте http://dietaload.ru/effektivnye-diety/1 ... dieta.html
Так же помогла подтянуть живот программа по Бодифлексу,но нужно заниматься регулярно.
Взяла за правило каждое утро выпивать разбавленный с водой яблочный уксус (десертная ложка на стакан воды),заедаю потом медом.Яблочный уксус укрепляет иммунитет и сжигает жир.
Так же пью чай с имбирем .Все знают ,что он способствует похудению.Но на ночь не употребляю,шалят почки.Хорошо описана имбирная диета на этом сайте http://dietaload.ru/effektivnye-diety/1 ... dieta.html
Так же помогла подтянуть живот программа по Бодифлексу,но нужно заниматься регулярно.
моя семья-моя гавань
- loft
- Сообщения: 1084
- Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
- Контактная информация:
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
пустая трата денег, кроме легкого массажа эффекта ноль.Юля *** писал(а):Интересно, вот эти Тонус-клубы помогают худеть? Их щас кругом открывают, типа фитнес для ленивых, бешеных денег стоит.
- loft
- Сообщения: 1084
- Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
- Контактная информация:
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
за неделю не похудеете, выберите нормальную диету и делайте какие-нибудь упражнения дома, приседания, скакалка, отжимания, пресс итп Читайте последние темы - там все это обсуждалось. Норм диета - не голод, а правильный баланс.Yica писал(а):Я никогда и не была стройняшкой, но все таки не так, как сейчас. Разнесло меня после родов так, что уже и по лестнице тяжело подниматься. С маленьким ребенком пока никакой фитнес зал не светит, ищу другие способы похудения. Увидела рекламу продукции «худеем за неделю» - такими средствами возможно подправить состояние или без спорта никак ?
- loft
- Сообщения: 1084
- Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
- Контактная информация:
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
зачем уксус...просто стакан воды перед едой, заполняете желудок меньшим объемом пищи - вот и весь секрет.Ясная писал(а): Я пробовала пить ябл. уксус, но, во-первых, кислотность повышена, не лезет он в меня, во-вторых, забываю. Выбрала всё-таки спорт и жрать поменьше, но тоже регулярно забываю
- loft
- Сообщения: 1084
- Зарегистрирован: 22 мар 2010, 14:21
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/massagetherapisttomsk
- Контактная информация:
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
тут Вы не правы калораж - главный фактор, только не количество, а соотношение расход приход, когда баланс отрицательный вес уходит и наоборот. Другое дело что бывает что с не правильным вариантом снижения калорийности замедляется обмен веществ и падает расход и баланс оказывается снова нейтральным.Сам себе маркетолог писал(а):Похудеть без спорта можно, но получить красивое тело - нет.
В общем, читайте в интернете про "эффект плато" - это база для понимания, как худеть правильно и почему калораж - не главный фактор. А всякие коктейли и "худеем за неделю" дают именно снижение калорий, поэтому их очень вредно употреблять.
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
У каждого сове понятие спорта. Физ нагрузка вам нужна обязательно, и не факт что именно к зале.
Я вообще только дома занимаюсь. Плюс закаливание. Поход в сауны с бассейном каждую неделю. Для ухода за кожей и для здоровья своего! Плюс конечно же правильное питание.
Рекламная ссылка удалена модератором
Я вообще только дома занимаюсь. Плюс закаливание. Поход в сауны с бассейном каждую неделю. Для ухода за кожей и для здоровья своего! Плюс конечно же правильное питание.
Рекламная ссылка удалена модератором
Последний раз редактировалось lelya 07 апр 2014, 22:08, всего редактировалось 2 раза.
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
Вот
Я тоже в баню ходу уже лет 20, и жру сколько лезет
Я тоже в баню ходу уже лет 20, и жру сколько лезет
В любой непонятной ситуации ложись спать!
- Раиса:)))))
- Сообщения: 3445
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 02:29
- Откуда: там где счастлива
Re: Можно ли без спорта похудеть ?
зачем уксус...просто стакан воды перед едой, заполняете желудок меньшим объемом пищи - вот и весь секрет.
100% и не холодной , а комнатной темп или чуть тёплой. А ещё я поняла что получается худеть когда не пьёшь сразу же после приёма пищи! (сначала было тяжеловато) просто потому что привычка которая вырабатывается с детства. Потом поняла что стала чувствовать себя лучше и с желудком немного лучше стало! А объясняется так.. Желудочный сок должен перерабатывать пищу и расщеплять и мышцы желудка крепче т.к не сильно растягиваются из за количества пищи и тут же воды(питья) . Т.к питьё это дополнительное количество жидкости (чаще сладкой). Когда сох желудочный сам перерабатывает пищу, он правильно расщепляет её и окисляет. Значит в организм поступает более менее правильно всё и к тому же энергия правильно расходуется.. ну это мне так кажется.. я вот к этому пришла.. Пью после обеда(потому что в столовке питаюсь) сразу.. Но когда я дома и в выходные, отпуске стараюсь пить что то после приёма пищи примерно через минут 20, не раньше.
всё что ты делаешь за спиной у людей, ты делаешь на глазах у Бога!