мне кажется грейпфру-я диета жестко как-то...SandraSaha писал(а):Столько диет всяких, я один раз пробовала сидеть только на грейпфрутофой диете, больше так и не придерживалась особых. Сейчас пью жиросгижающий напиток, точнее кофе. Купила зеленый кофе с имбирем. Почитала что имбирь и кофе зеленый жиры сигают. И к тому же зеленый кофе не содержит столько кофеина как черный, но все равно бодрит хорошо и вес теряется без диет.
Диета, на которой я сидела. Результаты
Модератор: Таня
Re: Диеты!!!
Re: Диеты!!!
сколько реально скинуть на диете 6 кашь, кто пробывал?
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Реклама удалена. Модератор Таня
- anniekelly
- Сообщения: 4740
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 08:32
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
у вакуумного массажа есть противопоказания, подходит он далеко не всем. один из основных - варикоз! не стала бы так смело постить рекламу
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
А я худеть стала очень просто. Ежедневно не переедаю больше 1200 калорий) И все круто) больше овощей и фруктов, меньше жареного. Так уж сложилось, что мясо я ем редко, в основном рыбу, а она совсем не калорийная) и да, откажитесь от картофеля, он ооочень калорийный. И тогда будете медленно, но верно идти к своей цели)
- ЖенаДекабриста
- Сообщения: 103
- Зарегистрирован: 06 мар 2011, 14:20
- Откуда: Россия великая
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Читала, что отказывая себе, т.е. организму (он то лучше знает, чего ему не хватает) мы тем самым создаем стресс и тогда организм начинает запасаться, - вот вам и лишний вес и нервозность. Не отказываю себе, любимой ни в картошке, ни в мясе. Как похудела на диетрессе, просто реально ем меньше, т.е. порции маленькие, но все, что хочу - ем, хоть с полблюдца. И есть надо почаще, а не редко и одной рыбой питаться тоже плохо.
-
- Сообщения: 74
- Зарегистрирован: 11 дек 2009, 19:44
Re: Диеты!!!
Добрый день! Подскажите, есть результаты от этого кофе?SandraSaha писал(а):Столько диет всяких, я один раз пробовала сидеть только на грейпфрутофой диете, больше так и не придерживалась особых. Сейчас пью жиросгижающий напиток, точнее кофе. Купила зеленый кофе с имбирем. Почитала что имбирь и кофе зеленый жиры сигают. И к тому же зеленый кофе не содержит столько кофеина как черный, но все равно бодрит хорошо и вес теряется без диет.
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Кариночка
78 ккал на 100 гр. вареной картошки в мундире это много? По моему не калорийный, калорийный - жареный картофель
78 ккал на 100 гр. вареной картошки в мундире это много? По моему не калорийный, калорийный - жареный картофель
Снова худею... Часть вторая
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
http://lady.mail.ru/article/479999-anan ... ohudenija/
интересная статья. и про кофе - тоже...
интересная статья. и про кофе - тоже...
Занятия по флористике в ЦДТ "Луч"
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
-
- Сообщения: 4694
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 12:38
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
а фото есть этого коктейля? очень интересно, я бы тоже до 60 хотела похудеть ....Scilla писал(а):Хотя чего скромничать, я сама после родов за полгода потеряла 23 кг. Во-первых, придерживалась правильного питания, иногда качала пресс и приседала, но вес уходил медленно. Потом начала искать чаи для похудения, но узнала, что они вредны. Подруга из Америки об этом знала, прислала мне имбирный коктейль на основе молочной сыворотки - там у них вроде все на нем худеют, ну и у меня вес пополз вниз )) Сейчас тоже его пью, вкусный, натуральный, с медом.В итоге я сбросила 11 кг
Жаль, фото До нет, я бы показала свои 83 кг против сегодняшних 60 )) Рост 176 кстати.
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
skoromama
Думаете вкусно?
Думаете вкусно?
Снова худею... Часть вторая
-
- Сообщения: 4694
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 12:38
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
не знаю, вдруг понравится....San писал(а):skoromama
Думаете вкусно?
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Из супа вылавливать тожеКариночка писал(а):, откажитесь от картофеля, он ооочень калорийный. И тогда будете медленно, но верно идти к своей цели)
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Цыца
Мне кажется, если просто вести здоровый образ жизни (убрать сладкое, хлеб, алкоголь, не есть после 20.00) и заниматься спортом, то эффект будет точно! Никакие коктейли и заговоры рядом не стояли Да, если кто хочет прочистить организм, ну... Так сказать, провести день на унитазе советую траву сенну (как заваривать написано в инструкции) Я пила перед сном (пол стакана), потом утром на тощак (так же) и эффект был ооочень хорошим (у меня вообще с этим делом не лады,всмысле могу съесть селедку запить молоком и съесть огурец и ничего не будет, а этот способ помог ) Главное не увлекаться
Так что всем худеющим удачи, терпения и здоровья
Мне кажется, если просто вести здоровый образ жизни (убрать сладкое, хлеб, алкоголь, не есть после 20.00) и заниматься спортом, то эффект будет точно! Никакие коктейли и заговоры рядом не стояли Да, если кто хочет прочистить организм, ну... Так сказать, провести день на унитазе советую траву сенну (как заваривать написано в инструкции) Я пила перед сном (пол стакана), потом утром на тощак (так же) и эффект был ооочень хорошим (у меня вообще с этим делом не лады,всмысле могу съесть селедку запить молоком и съесть огурец и ничего не будет, а этот способ помог ) Главное не увлекаться
Так что всем худеющим удачи, терпения и здоровья
Снова худею... Часть вторая
-
- Сообщения: 332
- Зарегистрирован: 14 май 2012, 12:32
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Я уже месяц на диете Пьера Дюкана, ушло -5 кг и объемы колоссально ушли. Ем ооочень много, делаю тортики, хлеб и всякие вкусности из разрешенных продуктов, вес по-прежнему уходит! Не знаю, что может быть прекраснее этой диеты! Срываться на ней вообще нет желания, так привыкла, что это уже стало образом жизни)
Re: Диеты!!!
Шесть лепестков еще не пробовала. Надо подумать над этим вопросом..
- Orlin
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:22
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id2331373
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Я сижу сейчасLarrrisa писал(а):Девочки! Я упускаю и не вижу, но никто из вас сидел на кетодиете? Спортсменок нет что ли тут?))
- Orlin
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:22
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id2331373
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Есть после 20.00 можно Только не углеводистую пищу. Еда на ночь не приводит к набору жира, главное -общая калорийность и суточные БЖУ, но если есть углеводы на ночь - утром получим задержку жидкости, т.е. весы покажут привес и лицо будет слегка опухшим. Но вода быстро уйдет. Я пару дней назад на ночь съела капусты граммов 200, да еще с солью, ужасно захотелось. Утром +300, зато к обеду - минус 700.San писал(а):Цыца
Мне кажется, если просто вести здоровый образ жизни (убрать сладкое, хлеб, алкоголь, не есть после 20.00) и заниматься спортом, то эффект будет точно! Никакие коктейли и заговоры рядом не стояли Да, если кто хочет прочистить организм, ну... Так сказать, провести день на унитазе советую траву сенну (как заваривать написано в инструкции) Я пила перед сном (пол стакана), потом утром на тощак (так же) и эффект был ооочень хорошим (у меня вообще с этим делом не лады,всмысле могу съесть селедку запить молоком и съесть огурец и ничего не будет, а этот способ помог ) Главное не увлекаться
Так что всем худеющим удачи, терпения и здоровья
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Запеченный картофель, отварной картофель - вполне хорошо. Вот жарить на масле - калорийно.Цыца писал(а):Из супа вылавливать тожеКариночка писал(а):, откажитесь от картофеля, он ооочень калорийный. И тогда будете медленно, но верно идти к своей цели)
Занятия по флористике в ЦДТ "Луч"
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=26&t=935522
- Orlin
- Сообщения: 131
- Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:22
- Откуда: Томск
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id2331373
Re: Как я сбрасывала лишний вес. Реальные истории
Зависит от системы питания. Если низкоуглеводка (любая) - картофель под запретом. Не из-за калорий, а из-за высокого содержания углеводов и способности резко повышать уровень глюкозы в крови.ЮВиЯ писал(а):Запеченный картофель, отварной картофель - вполне хорошо. Вот жарить на масле - калорийно.Цыца писал(а):Из супа вылавливать тожеКариночка писал(а):, откажитесь от картофеля, он ооочень калорийный. И тогда будете медленно, но верно идти к своей цели)
-
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: 26 сен 2014, 11:53
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/englevskiy
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
спам удален модератором
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Я худела на подсчете калорий! Ела всё и когда угодно, но в приделах 1200 калорий. Сбросила вес со 116 до 77 за 3 года с перерывами конечно. Я тоже перепробывала всякое, но считаю что отказывать себе в любимых продуктах не стоит, просто нужно знать меру. Всем желаю удачного похудения!:-)
Re: Диета, на которой я сидела. Результаты
Сейчас снова села на 1200 калорий. За первые 2 дня ушло 2 кг.
- Гаврилова К
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 03 ноя 2015, 00:56
Диета, на которой я сидела. Результаты
Мне удалось сбросить вес при помощи модельформ 30+ и пп (от Белоусовой мне подошло, и сыта была, и худела). За пару месяцев ушло больше 7 кг. Может это и не так много, но зато я не мучалась, и вес обратно не вернулся, как это часто бывает со многими препаратами и диетами.
- Астролог Елена Шубина
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 11 июн 2008, 23:08
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/club_ellena_astro
Диета, на которой я сидела. Результаты
лучшая диета - образ жизни. а образ жизни это мысли, привычки и отношение к себе. 5 лет назад худела с 52 размера на 14-15 кг до размера 44 по системе "минус 60" (автору - просто невыразимые слова всякой благодарности!). придерживалась этого питания наверное с год, с разными успехами. но похудела. потом питалась по разному, иногда и как приходится, но принципы засели в голове прочно. теперь вот стала понемногу для себя дома заниматься йогой, изучать питание, отказалась от мяса (хотя была самым первым мясоедом!), соблюдаю пост в экадаши, вес тронулся вниз значительно (хотя мне и не надо было). как скинувшая свой лишний, пусть и не такой значительный вес (ну бывает у людей и по 50 кг, и по 10) могу заявить лишь одно: порядок должен в головах. тогда порядок будет и в питании и во внешнем виде. не стоит искать волшебные таблетки, штанишки и кофе. просто поймите себя и настройте психлогически. остальное время сделает за вас)
Астролог: отношения, дети, финансы. Натальные карты https://vk.com/ellena82