Углеводов НЕТ!

[Бриз]

Лягуха
Главное, не расслабляться Моя цель - скинуть еще 6 кг. Каждое утро цифры на весах стимулируют к дальнейшим подвигам
Спасибо за темку

[Чудо]

Девочки, а витамины к-н принимаете на диете?

[Ляксюха]

Чудо
я-нет.
Я сдавала ОАК и Биохимию. Все показатели в норме, после этого стала продолжать, моему организму все хватает

[zverkoff]

спам удален модератором

[Dejavu]

А что темка затихла? Ща буду отвечать тут, начиталась вас
Придерживалась данной системы с середины января до конца июня. Ушло 25 кг, 14 см в ОГ, 16 см в талии и 18 см с бедер) Но потом ездила к родителям -еда-еда-еда (+5 кг и +5 см в бедрах), потом Турция с все включено на 2 недели и оттуда привезла еще 5-6 кг и еще 5 см в бедрах

Короче поняла, что срочно нужно снова начинать, иначе и остальные 15 кг наберу Так что с сегодняшнего дня снова в бой, в целях скинуть набранные 10 ну и еще пяток к НГ, а потом дальше до лета

Кто со мной? А то я смотрю темка затихла) Все жрутЬ???

[Dejavu]

я бы может и решилась на такое, но блин, А С ЧЕМ ЧАЙ ПИТЬ????? и КАК летом без ягод и фруктов?

вообще проблем нет) Есть же низкоуглеводный шоколад, + можно кучу десертов делать на сахзаме

диета ерунда в таком виде.. автор только испортил давно известные и активно использующиеся более 70 лет варианты кетодиеты. (мое личное мнение и опыт работы с людьми на разных диетах) Да это будет работать, но далеко не для всех...То есть когда много излишков может и будет работать в предложенном варианте, а когда вес лежит в пределах рост-100= весу ( для женщин) или даже реальный вес меньше этой формулы, то просто так не пройдет

Ну не совсем так) Моя подруга скинула около 10 кг при изначальном соотношении веса к росту 69/177, сейчас она 59-60. С учетом, что сидит совсем не строго, срывается на пиво почти каждую неделю

Лисеночек
Смесь Пампушек.нет продается. На ней бисквиты можно печь. В центре есть магазин, там и смесь эта, и макароны ширатаке, и фитпарад продается.

в каком таком центре?

В кетоз на этой диете можно и не входить) у меня нет никакого выраженного кетоза, я не сижу на одних белковых продуктах, на этой диете это не требуется.

без кетоза похудения и не будет. Советую прочитать материалы о низкоуглеводках, а не только сайт данной системы правильно говорил лофт - эта диета относится к кетогенным, именно за счет кетоза и идет похудение. Вы не покупали тесты на определение кетоновых тел в моче? Я вот балуюсь, проверяю свой кетозец

Как же без фруктов то а?
Когда они в томске 3 дня в году
скоро арбузы пойдут

вот поэтому я и не смогла сидеть на ней летом, началось все с фруктов, а потом пошло-поехало

И у нас прохладно и дождь, поэтому тоже мороженку не хочу

а вы откуда?

[Dejavu]

И еще, девочки, ОБЯЗАТЕЛЬНО принимайте поливитамины каждый день! Я вот ленилась и в итоге через 3 мес после начала диеты я конкретно начала лысеть! У меня выпадало по пучку волос каждый день, это был ужас я не знаю чем это объяснить, ведь явно не конфетки-картоха-пиво-чипсы нужны волосам, но факт остается фактом. Я думала, что облысею. Сейчас все нормализовалось, ттт, уже так волосы не лезут, но шевелюрка поредела знатно! Так что теперь я буду витаминки каждый день пить

[Ляксюха]

Dejavu
Привет!
Я с тобой. Сейчас не 62 кг как на линейке,а 64-65. Опять беру себя в углеводные рамки. Сегодня ни разочку не нарушила

Я из Воронежа

А смесь пампушек.нет, макароны ширатаки, шоколад можо заказывать. На сайте углеводов.есть инфа как и где. Возможно, в Томске, в Джанагаде тоже продается что-то из этого

[Dejavu]

Лягуха где можно заказывать я знаю даже делала там заказ, до сих пор и пампухи есть и ширатаки) что ж такое Джанагад?

А ты без шоколадок сидишь?

[Ляксюха]

Dejavu
Джанагад-это возле Лимпопопо магазин типа продуктов здорового питания.


я обычные шоколадки ем

[Cin]

Смысл диеты в том, что если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, - откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, "адаптированные" под ваше тело.

любой биохимик знает, что "жиры сгорают в пламени углеводов". а если ты не ешь углеводы, то ничего и не сгорает. сложные углеводы -да. хорошее дело. но без углеводов никак. даже в мясе (которе тут перечислено) и то они есть. они есть везде.

[Ляксюха]

Cin
Кто спорти то? Полностью исключить углеводы невозможно и вредно. Достаточно тех, которые есть в мясе и т.д.

[Dejavu]

Девочки, кто стевию использует:

Продам стевию в порошке (банка открыта, но оттуда взяла на кончике ножа, т.е. она фактически целая), 454 гр, срок годности 11/15, к ней в подарок отдам стевию в таблетках срок годности 01/15. Покупала тут http://ru.iherb.com/Stevita-Supreme-The ... null&ic=20 и http://ru.iherb.com/Now-Foods-BetterSte ... ablets/866

Отдам за 450 руб

[Романовна]

По утрам надо обязательно кушать углеводы, иначе вообще потом в обморок упадешь и сил не будет

[Dejavu]

По утрам надо обязательно кушать углеводы, иначе вообще потом в обморок упадешь и сил не будет

за полгода ни разу не упала

[Скарапея]

По утрам надо обязательно кушать углеводы

Кому надо?

[*Блондинка*]

По утрам надо обязательно кушать углеводы, иначе вообще потом в обморок упадешь и сил не будет

за полгода ни разу не упала

Да дело не в обмороке а в нормальном функционировании организма. Приучая себя к белку человек потом от морковки толстеет. Углеводы обязательно должны быть в рационе.
Тут уж как говорится кому что. Кому-то быстрый сброс веса а потом вдвойне быстрый его набор. А кому-то медленное похудение и далее жизнь без диет.

[Скарапея]

Приучая себя к белку человек потом от морковки толстеет.

Это откуда такое утверждение?

А кому-то медленное похудение и далее жизнь без диет.

Это само собой. Но что этот кто-то делает в теме. где не едят углеводы? Наставляет на путь истинный?

[*Блондинка*]

Я то? Да я просто так. Вдруг пригодится совет кому-нибудь.

А про утверждение... Так вы все здесь как только съедаете какой-нибудь углевод, жалуетесь что у вас на утро вес расти начинает. А если нарушаете неделю, то все 5 кг набираете. Такого не должно быть. Значит метаболизм работает неправильно.

[*Блондинка*]

Такая система питания имеет место быть, я не спорю. Но обычно этим пользуются спортсмены на сушке перед соревнованиями, далее они снова питаются раздельно (модно сейчас говорить по ПП). И если надо быстро сбросить 2-3 кг. перед отпуском например, то тоже можно использовать. Но не долго.

[Скарапея]

*Блондинка*
Немного не так. У меня, к примеру, сначала вырос вес (на углеводах в том числе), а уже потом я их убрала из рациона. Причинно-следственная связь у тебя нарушилась )

[Скарапея]

*Блондинка*
Боюсь тебе сказать даже, что эта диета и не предполагает такого питания всю жизнь. Похудел. и на здоровье ешь свои углеводы. в разумных количествах. Вся фишка в том, что привыкнешь их есть мало.

[*Блондинка*]

Скарапея
Углеводы неправильные были и скорей всего ела не сопоставимые продукты. Еще может влиять время в которое их ела.
Я ни в коем случае не говорю - ешьте девчонки булки на ночь Сложный углевод до 15:00, хотя бы утром нужно съедать.

[Скарапея]

далее они снова питаются раздельно

Что значит СНОВА питаются раздельно?

[Скарапея]

Углеводы неправильные были и скорей всего ела не сопоставимые продукты

Что значит сопоставимые продукты? Кто сказал, что раздельное питание - правильное?

Сложный углевод до 15:00, хотя бы утром нужно съедать.

Ты плохо изучила матчасть. В этой теме не отказываются от углеводов совсем.