Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Модератор: Таня
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Опять нарушаю свою методу
Вчера хотела, как обычно по пятницам сделать разгрузочный день на воде, но вечером опять - срыв.
Поэтому
27 ноября - 660 ккал
Вес - 77,5 кг
Скинуто за день - 0,5 кг
Скинуто за 17 дней - 7,1 кг
Вчера хотела, как обычно по пятницам сделать разгрузочный день на воде, но вечером опять - срыв.
Поэтому
27 ноября - 660 ккал
Вес - 77,5 кг
Скинуто за день - 0,5 кг
Скинуто за 17 дней - 7,1 кг
Последний раз редактировалось Сара Блеск 28 ноя 2015, 18:11, всего редактировалось 1 раз.
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Двигаюсьдвигаюсьдвигаюсь к своей цели
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Организм бастует, пытается всеми силами добыть калории и восстановить статус кво.
Поэтому
28 ноября -1954 ккал
Вес - 77,8 кг
29 ноября - 1713 ккал
Вес - 77,8 кг
Отвес за 19 дней - 6,8 кг
Поэтому
28 ноября -1954 ккал
Вес - 77,8 кг
29 ноября - 1713 ккал
Вес - 77,8 кг
Отвес за 19 дней - 6,8 кг
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
30 ноября - 1512 ккал
Вес 77,8 кг
Отвес за 20 дней - 6,8 кг
Вес 77,8 кг
Отвес за 20 дней - 6,8 кг
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Сара! Соберись, тряпка!
Ты все можешь! Сама можешь! Вес подчиняется тебе и постоянно снижается!
Ты добьешься желаемого! Обязательно!
Ну, не к психологу же идти!
Ты все можешь! Сама можешь! Вес подчиняется тебе и постоянно снижается!
Ты добьешься желаемого! Обязательно!
Ну, не к психологу же идти!
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
когда сам с собой разговариваешь, то это уже не к психологу, а к психиатру пора шуткаСара Блеск писал(а):Сара! Соберись, тряпка!
Ты все можешь! Сама можешь! Вес подчиняется тебе и постоянно снижается!
Ты добьешься желаемого! Обязательно!
Ну, не к психологу же идти!
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
1 декабря - 1701 ккал
Вес - 77,6 кг
2 декабря - разгрузочный день на воде
Вес - 77,2 кг
Скинуто за 22 дня - 7,4 кг
Вес - 77,6 кг
2 декабря - разгрузочный день на воде
Вес - 77,2 кг
Скинуто за 22 дня - 7,4 кг
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Таня
на МТР появились такие крутые психологи. Пойду сдаваться, один как раз группу набирает.
на МТР появились такие крутые психологи. Пойду сдаваться, один как раз группу набирает.
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
3 декабря - 1563 ккал
4 декабря - разгрузочный день.
Вес - 76,5 кг
Скинуто за 24дня - 8,1 кг
4 декабря - разгрузочный день.
Вес - 76,5 кг
Скинуто за 24дня - 8,1 кг
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
5 декабря - 1563 ккал
Вес - 76,5 кг
6 декабря - 1355 ккал
Вес - 76,4 кг
Скинуто за 26 дней - 8,2 кг
Вес - 76,5 кг
6 декабря - 1355 ккал
Вес - 76,4 кг
Скинуто за 26 дней - 8,2 кг
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Еще бы чуть-чуть и Сара была бы навечно потеряна. Забыла пароль, хотя выбирала самый простой.
Но провидению все же угодно, чтобы задуманное было доведено до конца - вспомнила.
Но провидению все же угодно, чтобы задуманное было доведено до конца - вспомнила.
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
7 декабря - 1538 ккал
8 декабря - 1680 ккал
9 декабря - разгрузочный день
Вес - 75,9 кг
Скинуто за 29 дней - 8,7 кг
8 декабря - 1680 ккал
9 декабря - разгрузочный день
Вес - 75,9 кг
Скинуто за 29 дней - 8,7 кг
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
ноль калорий?Сара Блеск писал(а):9 декабря - разгрузочный день
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Угу
у меня пятиразовое питание пн, вт, чт, сб, вс
против ежедневной очень низкой калорийности организм отчаянно протестует
а так терпит
у меня пятиразовое питание пн, вт, чт, сб, вс
против ежедневной очень низкой калорийности организм отчаянно протестует
а так терпит
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Сара Блеск
пойдём к нам в зимний марафон
пойдём к нам в зимний марафон
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Radiaciya
Я до НГ дотяну уж здесь , а там посмотрю, хватит ли духу на дальше
Я до НГ дотяну уж здесь , а там посмотрю, хватит ли духу на дальше
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Сара Блеск
смотри, а то там поддержка, понимание....иногда пенки
смотри, а то там поддержка, понимание....иногда пенки
- Сара Блеск
- Сообщения: 49
- Зарегистрирован: 11 ноя 2015, 11:10
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Чего-то я закрутилась
Думала дня два-три не отчитывалась здесь, а оказалось целую неделю
Хвастаться особо не чем.
Калорийность за неделю не соблюдала - было 1500 -1800ккал
вес скаканул до 77кг и держался, только сегодня отвес
16 декабря - 1435ккал
Вес - 75,8 кг
Скинуто за 36 дней - 8,8 кг.
Думала дня два-три не отчитывалась здесь, а оказалось целую неделю
Хвастаться особо не чем.
Калорийность за неделю не соблюдала - было 1500 -1800ккал
вес скаканул до 77кг и держался, только сегодня отвес
16 декабря - 1435ккал
Вес - 75,8 кг
Скинуто за 36 дней - 8,8 кг.
-
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: 17 июл 2010, 11:48
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Ну, как дела, блестательная Сара Блеск? новый год через день, вы достигли желаемого результата?
Вы были моим вдохновителем, но в последнее время пропали
Вы были моим вдохновителем, но в последнее время пропали
Re: Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Я тоже заглянула на кануне НГ, интересно, каков результат
Я тоже худела, мне до цели 100 грамм не хватило
Я тоже худела, мне до цели 100 грамм не хватило
Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
Сара ушла в отрыв и все вернулось?
Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
я вот наоборот вес набрать хочу, не получается ....не поможете?
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 18:55
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/psiholog_tomsk_rf
Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
"вес стоит" если ничего не поменял в "пищевом поведении", в распорядке дня, в таймменеджменте суток...
организм "теряет" жир только через воду и О2.. это конечный цикл биохимии жира \ вода выводится в два этапа, сначала межклеточная, затем клеточная, О2... запускается только через дыхание, правильное дыхание
в 80% дышим поверхностно... необходимо подключать не только грудную клетку, но и диафрагму...саму большую "мышцу"... как это сделать!!
реклама удалена
организм "теряет" жир только через воду и О2.. это конечный цикл биохимии жира \ вода выводится в два этапа, сначала межклеточная, затем клеточная, О2... запускается только через дыхание, правильное дыхание
в 80% дышим поверхностно... необходимо подключать не только грудную клетку, но и диафрагму...саму большую "мышцу"... как это сделать!!
реклама удалена
Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
а О2 точно по этим проблемам? але, полиция, на меня напал жир, помогите!
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося
Кто со мной - тот герой, -15 кг к новому году обещаю!
как природа научила, так и дышим или все 80% неправильно дышат почему-то?