Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Модератор: Таня
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Пейто
Катюша,я наверное больше тебя переживала про тортик))) на будущее: печеньку в молоке чуток подержать и потом выкладывать слой,и следующий слой. В инете есть фоторецепт,там все наглядно. У нас получился прям сочный, ложечкой кушали аж мокренький пропитанный.
Я сегодня:
Вода 0,5=+0,2
Завтрак:
сырники 4 шт
чай
Обед:
паровая котлетка 1 шт
перловка
компот
Ужин
кефир
творог
Катюша,я наверное больше тебя переживала про тортик))) на будущее: печеньку в молоке чуток подержать и потом выкладывать слой,и следующий слой. В инете есть фоторецепт,там все наглядно. У нас получился прям сочный, ложечкой кушали аж мокренький пропитанный.
Я сегодня:
Вода 0,5=+0,2
Завтрак:
сырники 4 шт
чай
Обед:
паровая котлетка 1 шт
перловка
компот
Ужин
кефир
творог
Последний раз редактировалось Руськина мать 08 ноя 2015, 18:01, всего редактировалось 1 раз.
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
А у меня завтрак и обед вчерашние пирожки, три яблока и два банана, а ещё 4 конфетку
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Девочки фиг знает на что, вообщем я немного успокоилась после того, как прочитала сообщение Инны про то, что у нее у деток до 2 мес. были высыпания независимо от того собл.диету или нет.
И я ввела сегодня новые продукты - жимолость, щуку. Правда совсем чуть чуть.
Утро
Тушеные тыква+ картофель
чай
оладушки
мален.кусочек мяска от сала
Обед
ряженка 1ст.
полдник
Рулетик со свежей жимолостью 1 кусочек
чай с молоком
Ужин
уха из щуки
чай с молоком
Посмотрим на реакцию)))
Но мне сегодня было очень вкусно
Свекровь посоветовала эффективное упражнение на спину(поясничный отдел) но по мне так для всего организма полезно. Кажется легко все, а не тут то было..
Вообщем опуститься на пол, лечь. Потом поднять туловище и держать его минуту на носках и согнутых в локте руках. Надеюсь понятно описала. Вообщем все тело держат только руки и носки, на самом деле огромная нагрузка на спину. Я не выдержала 60 секунд, всего 10..все тело затряслось. Буду делать каждый день
И я ввела сегодня новые продукты - жимолость, щуку. Правда совсем чуть чуть.
Утро
Тушеные тыква+ картофель
чай
оладушки
мален.кусочек мяска от сала
Обед
ряженка 1ст.
полдник
Рулетик со свежей жимолостью 1 кусочек
чай с молоком
Ужин
уха из щуки
чай с молоком
Посмотрим на реакцию)))
Но мне сегодня было очень вкусно
Свекровь посоветовала эффективное упражнение на спину(поясничный отдел) но по мне так для всего организма полезно. Кажется легко все, а не тут то было..
Вообщем опуститься на пол, лечь. Потом поднять туловище и держать его минуту на носках и согнутых в локте руках. Надеюсь понятно описала. Вообщем все тело держат только руки и носки, на самом деле огромная нагрузка на спину. Я не выдержала 60 секунд, всего 10..все тело затряслось. Буду делать каждый день
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
11:00
медельоны из лосося 60гр
паровые овощи 100гр
15:40
белок жареный 100гр
салат из овощей 100гр
чай зеленый б/c
16:40
яблоко
18:45
огурцы свежие 50гр
куриная грудка запеченная 100гр
ряженка стакан
20:00 стакан ряженки
медельоны из лосося 60гр
паровые овощи 100гр
15:40
белок жареный 100гр
салат из овощей 100гр
чай зеленый б/c
16:40
яблоко
18:45
огурцы свежие 50гр
куриная грудка запеченная 100гр
ряженка стакан
20:00 стакан ряженки
- crrocodile
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 14 мар 2015, 15:38
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Пейто
А мы облазим сильно, лобик лохмотьями прямо. Врач сказала мазать, чтобы быстрее все прошло.
А мы облазим сильно, лобик лохмотьями прямо. Врач сказала мазать, чтобы быстрее все прошло.
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
crrocodile
Аааа, ясно тогда. Может бепантен подойдет. Нам в рд врач говорила только им и ни каким другим не мазать.
Руськина мать
Спасибо, теперь запомню, еще думаю добавить чернослив можно.
Я вчера холодец сварила говяже-куриный
Аааа, ясно тогда. Может бепантен подойдет. Нам в рд врач говорила только им и ни каким другим не мазать.
Руськина мать
Спасибо, теперь запомню, еще думаю добавить чернослив можно.
Я вчера холодец сварила говяже-куриный
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
всем привет
вот чем больше ем вредностей, тем лучше вес уходит...
вчера пекла оладьи, наелись со сгущенкой, сегодня утром вес уже 65,8 волшебные оладьи))
вот чем больше ем вредностей, тем лучше вес уходит...
вчера пекла оладьи, наелись со сгущенкой, сегодня утром вес уже 65,8 волшебные оладьи))
- Лёлик Солнце
- Сообщения: 1248
- Зарегистрирован: 06 июн 2012, 12:59
- Откуда: Кировский район, Томск
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
crrocodile
Мы тоже облазили сильно, помог только крем ла кри. Зато пару раз намазала - ушли и лохмотья и высыпания
Мы тоже облазили сильно, помог только крем ла кри. Зато пару раз намазала - ушли и лохмотья и высыпания
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
ONMalina ну бывает же так..волшебство прям! Ешь и худеешь!
Поела вчера рулетик с жимолостью..сына дал реакцию на лице. Правда уже всё прошло. Я сегодня позволила себе большую воздушную (горячую, прям из духовочки )булочку. Но...уже поделала упражнения на попу. На весах вес гуляет от 62 до 64, в зависимости от того, сколько пила и ела, а также времени суток. Сейчас 63. В среду скорее всего привезут тренажёр, вот тогда начну усиленно сгонять вредности с бедер!
Поела вчера рулетик с жимолостью..сына дал реакцию на лице. Правда уже всё прошло. Я сегодня позволила себе большую воздушную (горячую, прям из духовочки )булочку. Но...уже поделала упражнения на попу. На весах вес гуляет от 62 до 64, в зависимости от того, сколько пила и ела, а также времени суток. Сейчас 63. В среду скорее всего привезут тренажёр, вот тогда начну усиленно сгонять вредности с бедер!
- ❀Счастливица❀
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 7730
- Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:07
- Откуда: Томск
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
$тигрица$
мне тоже кажется Наташ ты мало кушаешь.Порции маленькие 100 гр...
Ты как себя ощущаешь? а почему желток не ешь?
мне тоже кажется Наташ ты мало кушаешь.Порции маленькие 100 гр...
Ты как себя ощущаешь? а почему желток не ешь?
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
я сама удивляюсь почему я так стала есть. но я всегда сытая. терпеть голод я не умею. я ложу сперва 100гр и если хочу еще то обязательно положу. но не хочется. стараюсь есть медленно тогда наедаешься быстрее и не переедаешь.
я стараюсь за раз съедать не более 200гр
Оль чувствую себя очень хорошо а точнее легко сегодня вес 75.6
по 100-200гр в день уходят
мне пока интересно я считаю калории, в свой коридор я укладываюсь, стараюсь его не занижать
на желток доча сильно краснеет, да и я его не люблю.
я стараюсь за раз съедать не более 200гр
Оль чувствую себя очень хорошо а точнее легко сегодня вес 75.6
по 100-200гр в день уходят
мне пока интересно я считаю калории, в свой коридор я укладываюсь, стараюсь его не занижать
на желток доча сильно краснеет, да и я его не люблю.
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
мне вот этот сайт нравится по высчитыванию ежедневных калорий
и для гв есть, безопасное и экстремальное снижение веса к желаемой дате
никогда бы не подумала что мне понравится считать калории.
вечером пока Анютка спит готовлю что нибудь для себя на след. день, высчитываю калории
и для гв есть, безопасное и экстремальное снижение веса к желаемой дате
никогда бы не подумала что мне понравится считать калории.
вечером пока Анютка спит готовлю что нибудь для себя на след. день, высчитываю калории
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Наташа ты молодчина!
А мне в 7 вечера тренажер привезу. Обратилась к Алексею по ссылке в первом посте. Буду убирать ушки с бедер
А мне в 7 вечера тренажер привезу. Обратилась к Алексею по ссылке в первом посте. Буду убирать ушки с бедер
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Гидра
а у меня есть тренажер но он просто так стоял и мы его убрали на балкон.
муж приедет буду просить чтоб достал
а у меня есть тренажер но он просто так стоял и мы его убрали на балкон.
муж приедет буду просить чтоб достал
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Наташа конечно доставай тренажер, стоит там без дела
Привез Алексей вчера тренажер мне, он такой шумный оказался. Перед сном не буду заниматься по полу грохот сильный, соседям не буду мешать. Сейчас поделала упражнения, он помогает внутренней стороне бедра больше чем внешней, но...время покажет результат. Два дня уже перед сном делаю упражнения на ноги по 20-30 минут и не ем после 18 иногда получается после 20. Но ложимся мы поздно в первом часу.
Результат уже есть была по утрам 62, сегодня 61 до 59 не далеко,но для меня не это главное..подтянуть всё надо, а то висит и попа и живот такой дряхлый
Кстати доче я тоже попросила привезти беговую дорожку детскую, ей нравится)))
Что касается питания. Я помаленьку вношу разнообразие в свой рацион, то дольку мандаринки съем, то маленький кусочек хурмы.
Привез Алексей вчера тренажер мне, он такой шумный оказался. Перед сном не буду заниматься по полу грохот сильный, соседям не буду мешать. Сейчас поделала упражнения, он помогает внутренней стороне бедра больше чем внешней, но...время покажет результат. Два дня уже перед сном делаю упражнения на ноги по 20-30 минут и не ем после 18 иногда получается после 20. Но ложимся мы поздно в первом часу.
Результат уже есть была по утрам 62, сегодня 61 до 59 не далеко,но для меня не это главное..подтянуть всё надо, а то висит и попа и живот такой дряхлый
Кстати доче я тоже попросила привезти беговую дорожку детскую, ей нравится)))
Что касается питания. Я помаленьку вношу разнообразие в свой рацион, то дольку мандаринки съем, то маленький кусочек хурмы.
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Я мандарины ем вовсю,но мы старше и все индивидуально,конечно
Завтрак:
каша овсяная
цикорий с молоком
чернослив 4 ягодки
11
мандаринки 2 шт
чай
Обед:
филе куриное запеченное в фольге
без гарнира
компот
Завтрак:
каша овсяная
цикорий с молоком
чернослив 4 ягодки
11
мандаринки 2 шт
чай
Обед:
филе куриное запеченное в фольге
без гарнира
компот
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Девочки, мне муж комплимент сделал по поводу моей стройности говорит худею на глазах
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
вода:
0,4+
завтрак:
яйцо вареное
творог
цикорий б/сахара
10 ч
смузи: кефир+банан
Обед:
вареная курогрудь
листья салата
0,4+
завтрак:
яйцо вареное
творог
цикорий б/сахара
10 ч
смузи: кефир+банан
Обед:
вареная курогрудь
листья салата
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
У меня вес встал на 61, но у меня и после Соньки ниже этой границы очень сложно было перейти.
- crrocodile
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 14 мар 2015, 15:38
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Kwisha
у меня тоже на 66 застопорился. Это вроде называется в процессе похудения "плато". если ридерживаться диеты и нагрузок, с которыми до плато охудела, то скоро вем опять начнет снижаться
у меня тоже на 66 застопорился. Это вроде называется в процессе похудения "плато". если ридерживаться диеты и нагрузок, с которыми до плато охудела, то скоро вем опять начнет снижаться
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
crrocodile
Плато это когда долго вес стоит его надо расшатать. У меня пока не долго всего неделька. Ну и я в последнее время и не старалась. Гуляли меньше чем обычно и зарядку забила
Плато это когда долго вес стоит его надо расшатать. У меня пока не долго всего неделька. Ну и я в последнее время и не старалась. Гуляли меньше чем обычно и зарядку забила
-
- Сообщения: 5104
- Зарегистрирован: 03 янв 2015, 23:36
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Завтрак:
2яйца
1 кусочек сыра
кофе с молоком
Обед:
Борщ без картофеля
14 ч
сок
16 ч
яблоко
Ужин:
кабачок тушеный с фаршем
21 ч
кефир
Завтра жду хороший отвес.
Решила не взвешиваться каждый день.Раз в 5 дней.
2яйца
1 кусочек сыра
кофе с молоком
Обед:
Борщ без картофеля
14 ч
сок
16 ч
яблоко
Ужин:
кабачок тушеный с фаршем
21 ч
кефир
Завтра жду хороший отвес.
Решила не взвешиваться каждый день.Раз в 5 дней.
- $тигрица$
- Сообщения: 8088
- Зарегистрирован: 07 июн 2009, 01:41
- Откуда: каштак2
- Контактная информация:
Re: Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Руськина мать
ну у тебя и сила воли, я взвешиваюсь 2 раза в день, утром и вечером
у меня уже 74.6
ну у тебя и сила воли, я взвешиваюсь 2 раза в день, утром и вечером
у меня уже 74.6
- ❀Счастливица❀
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 7730
- Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:07
- Откуда: Томск
- Контактная информация: