Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 15 фев 2017, 09:50

Не забывайте про растяжку!
Изображение


Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 15 фев 2017, 10:59

Всем доброго утречка :flow:
Замечательного настроения и хороших отвесов :vo:
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 15 фев 2017, 11:00

Белая медведица,
Классная картинка, сегодня сделаю после треньки))
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

MoodyMay
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 16 янв 2017, 11:16

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение MoodyMay » 15 фев 2017, 11:49

Я всю неделю косячила, поэтому у меня без изменений для таблички, только вес 67,0 и ОН 63 :)
 
Изображение

Аватара пользователя
Митюшкина Мать
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 18:17
Откуда: Томск, Каштак-1 89528032029

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Митюшкина Мать » 15 фев 2017, 18:36

Делюсь полезной информацией с вебинара о здоровье, красоте и гармонии. ©Нутрициолог Ксения Дрожжина
Вложения
Screenshot_2017-02-15-15-52-59-063_com.google.android.apps.docs.png
Screenshot_2017-02-15-15-52-50-007_com.google.android.apps.docs.png
Screenshot_2017-02-15-15-52-37-023_com.google.android.apps.docs.png
Screenshot_2017-02-15-15-52-31-864_com.google.android.apps.docs.png
Изображение

Еленнна
Сообщения: 1853
Зарегистрирован: 26 июл 2008, 21:03
Откуда: томск

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Еленнна » 15 фев 2017, 20:02

Девочки я заболела...пока не теряйте меня.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 15 фев 2017, 21:46

Белая медведица, А можно здесь каждый день писать о своём весе + или -. А то чего то мне одной туго худеется))) компания нужна.

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 08:20

Еленнна, Выздоравливай! :sharik:
Птица_Вольная, можно конечно ;) компанией веселее)

Жду запоздалые отчеты до обеда! :hlop:
Очень мало отчитавшихся в этот раз :-(

Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6881
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Sweet_mum » 16 фев 2017, 08:48

Я вот всегда не могу понять,какой у меня тип фигуры :crazy: Груша, песочные часы или прямоугольник? :hihi:
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года

анна79
Сообщения: 1180
Зарегистрирован: 23 окт 2009, 11:53
Откуда: АРТЕМА

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение анна79 » 16 фев 2017, 09:26

Жалко ,что никто не берет вести минимарафоны :oops:
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 10:27

Белая медведица, Спасибо! Значит начнём, + 100. Итого 67.100.
Че к чему, все по правильному было)))

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 10:32

Птица_Вольная, а отчет в табличку будет? ;)

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 11:16

Белая медведица, А я же вчера в Лс посылала. Вес 67.0 . Замеры прежние.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 11:17

Сейчас посмотрела ЛС, в 10.43 вчера вам отправлено сообщение.

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 11:39

Птица_Вольная писал(а):
16 фев 2017, 11:17
Сейчас посмотрела ЛС, в 10.43 вчера вам отправлено сообщение.
у меня ничего нет :?: можешь повторить?

Аватара пользователя
Helen'ka
Сообщения: 252
Зарегистрирован: 03 авг 2014, 20:51

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Helen'ka » 16 фев 2017, 11:50

Девочки, скажите что едите из покупного?

Похрустеть иногда хочется, а чем?

Хлебцы какие-нибудь?
Ем иногда детскую сушку. Но состав не нравится. Хочу и дочке перестать их давать, но нужна замена. Бабушка нам тут купила Хлебцы из злаков. Упаковка 200гр, а в 100 гр аж 460 ккал.

Аватара пользователя
Sweet_mum
Сообщения: 6881
Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 13:31
Откуда: Комсомольский-Лебедева

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Sweet_mum » 16 фев 2017, 13:22

Helen'ka писал(а):
16 фев 2017, 11:50
Девочки, скажите что едите из покупного?

Похрустеть иногда хочется, а чем?

Хлебцы какие-нибудь?
Ем иногда детскую сушку. Но состав не нравится. Хочу и дочке перестать их давать, но нужна замена. Бабушка нам тут купила Хлебцы из злаков. Упаковка 200гр, а в 100 гр аж 460 ккал.
я тут на днях купила безешки малюсенькие, в упаковке всего 50 грамм. Одна штука меньше грамма весит, мои весы оценивают 2 штучки в 1 грамм. И калорийность 360 (6/0/94). На работе за чаем 5 штучек съела, и всего то 36 ккал (я на работе без весов, поэтому приравниваю 5 штук к 10 граммам :))
Доченька 2009 года
Сыночек 2014 года

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 15:17

Наша табличка!
На этой неделе очень-очень мало отчетов :-( некоторые болеют,у Птицы_Вольной отчет затерялся :?: может еще у кого-то?
с ! знаком те,кто не отчитался
Изображение

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 15:30

И снова про бесплатные тренировки во фристайле :laugh2: 19.02.17 Красноармейская 114
Расписание по ссылке http://фристайл70.рф/pages/besplatnye-trenirovki

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 16 фев 2017, 16:43

Helen'ka,
Я ем хлебцы. Доктор Кёрнер. Есть цельнозерновые но Есть и с добавками они дико вкусные. Я ем их на утренний перекус с рикотой. Я в них влюбилась. И я от них сытость чувствую. Это моя любовь прям. Ни печенек мне не хочется, ничего.
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 16:44

Белая медведица писал(а):
16 фев 2017, 11:39
Птица_Вольная писал(а):
16 фев 2017, 11:17
Сейчас посмотрела ЛС, в 10.43 вчера вам отправлено сообщение.
у меня ничего нет :?: можешь повторить?
Сейчас с компа зашла, тут крупненько все. Короче я сама себе отправила, сейчас хотела вам, опять сама себе отправила, ничего не пойму почему так.

Пишу опять сюда, вес вчера был 67.0 ( сегодня уже больше)))
Последний раз редактировалось Птица_Вольная 16 фев 2017, 16:46, всего редактировалось 1 раз.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 16:45

МАМАнтёнок., Можно фото этих хлебцов. И где берете?

Аватара пользователя
МАМАнтёнок.
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 12:56

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение МАМАнтёнок. » 16 фев 2017, 17:05

http://shop.soyka.ru/uploads/product/18 ... 68.jpg[img][/img]
Пример черничных. Есть в фуд ситях)) много. стоят подороже обычных хлебцов.
Есть ещё в холидеях, но не всегда, но тут они подешевле в районе 40 рублей.
К маме 100 вопросов в минуту: что поесть, что одеть, что купить, где носки лежат....К папе один: где мама?

Аватара пользователя
Indiana
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 12:48

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Indiana » 16 фев 2017, 20:05

Девочки,с хлебцами очень осторожно! Они калорийнее некоторого хлеба!Так что следите за тем,сколько вы их съедаете.Тоже самое со всякими фитнесс/фруктовыми батончиками.

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Сообщение Птица_Вольная » 16 фев 2017, 20:06

МАМАнтёнок., Сайт выдает ошибку, не вижу какие они. Сколько за раз съедаете? Я ем хлебцы с сыром Каймак, в Абрикосе продают. Он конечно жирноват, но иногда то можно, и он натуральный без добавок. Намазываю на хлебец и с кофе со стевиеей, само то. Три штуки утром себе делаю. Пробовала с Рикоттой, мне не то пальто, сваливается с хлебца и соли мне малооооо. А так Рикотту тоже ем иногда.

Вот такой Сыр, В Абрикосе покупаю, больше нигде не вижу его.

Изображение

Закрыто

Вернуться в «Путь к стройности»