секрет сгонки 10 кг за месяц

Как сделать из тушки фигурку, или путь к заветным 90-60-90. Фитнес и спорт

Модератор: Таня

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 17021
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Перчик Чили » 09 мар 2017, 13:42

Павел, а сколько стоит программа?
Продается земельный участок в пос. Оськино



Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 13:56

Уважаемые Дамы! Тем кому требуется реальная помощь от меня , и те кто не хочет читать мнение диванных экспертов! Прошу писать мне в личку. Я с удовольствием отвечу и помогу Вам, в вашем недуге в борьбе с весом. Не поймите меня приватно! Я не зазнавшийся дегенерат, а человек имеющий медицинское образование и специалист имеющий много летний стаж и абсурдные высказывания меня немного смущают! Мне не очень хочется тратить время отвечая на глупости. С уважением Павел.
Последний раз редактировалось Павел 11 мар 2017, 16:58, всего редактировалось 1 раз.

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:00

Лерочка писал(а):
09 мар 2017, 13:49
как посчитать сколько калорий нужно конкретному человеку чтобы вес уходил?
Воспользуйтесь системой БЖУ. Белок 1.5 грамм на кило веса. Углеводы 1 грамм на кило веса. Животные жиры 0.5 грамм на кило веса.
Попробуйте) реально помогает! испробовано на практике а не на теории.

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:04

Перчик Чили писал(а):
09 мар 2017, 13:42
Павел, а сколько стоит программа?
Она не стоит не чего , Бес платно! Писал уже

Аватара пользователя
ЛинЗа
Сообщения: 32289
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 23:33

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение ЛинЗа » 09 мар 2017, 14:06

Не поймите меня приватно!
чета я сомневаюсь, что человек с мед. образованием :o , в личьку точно писать не буду
Изображение

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:09

ЛинЗа писал(а):
09 мар 2017, 14:06
Не поймите меня приватно!
чета я сомневаюсь, что человек с мед. образованием :o , в личьку точно писать не буду
Дело ваше , Сомневайтесь бога ради.

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 17021
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Перчик Чили » 09 мар 2017, 14:13

Павел, а чего вы хамите то?
Создали тему, конечно, вам будут задавать разные вопросы. Если вы уверены в своей правоте, то спокойно можете аргументировать и все.
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18954
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Bubamara » 09 мар 2017, 14:15

Павел, скажите, а почему вы пишите с такими дичайшими ошибками?
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:19

Перчик Чили писал(а):
09 мар 2017, 14:13
Павел, а чего вы хамите то?
Создали тему, конечно, вам будут задавать разные вопросы. Если вы уверены в своей правоте, то спокойно можете аргументировать и все.
Хамство с моей стороны нет, я его не вижу все вежливо, я готов отвечать по теме! Задавайте вопросы по теме и я отвечу а критика или ваше мнение это ваше мнение .

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 17021
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Перчик Чили » 09 мар 2017, 14:20

ну диванные эксперты и абсурдные высказывания - это как то ну не очень то вежливо.
Продается земельный участок в пос. Оськино

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:23

Bubamara писал(а):
09 мар 2017, 14:15
Павел, скажите, а почему вы пишите с такими дичайшими ошибками?
По Русскому языку 3 было . И я не считаю что моя оценка по русскому языку как то поможет вам в снижение веса или уместный вопрос .
Почему вы на маме сидите ? или сколько у вас детей? ?А по чему вы набрали вес Глупые вопросы правда ? По сути готов отвечать.

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:25

Перчик Чили писал(а):
09 мар 2017, 14:20
ну диванные эксперты и абсурдные высказывания - это как то ну не очень то вежливо.
Так я вам не чего такого лично не сказал. Зачем принимать на свой счет все? Или вы себя считаете таковым ?

Аватара пользователя
Luvy
Сообщения: 1767
Зарегистрирован: 01 июл 2009, 20:08

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Luvy » 09 мар 2017, 14:29

Павел, проверяйте свои сообщения в ворде хотя бы, если хотите донести до людей информацию, которую считаете важной. Текст, написанный с такими ошибками, не воспринимается всерьез. Как будто школьник неграмотный пишет.
Из крайности А в крайность В одновременно выехали все мои чувства.

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18954
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Bubamara » 09 мар 2017, 14:32

Павел, вопросы совершенно не глупые. С чего ради вопрос о количестве детей вдруг стал глупым?
А прежде чем доверять своё здоровье незнакомому человеку надо выяснить его квалификацию и профессионализм. Расскажите о себе как о профессионале. Как вы с тройкой по русскому прошли вступительные экзамены в универ? Какой факульет закончили? Где работали и кем? Как пришли в диетологию? Где набирались опыта в этой сфере? Сейчас какая ваша основная деятельность? Вообщем больше подробностей по делу по себя напишите. А то пришли - здрасьте, я вас спасу! А может вы бабайка, откуда нам знать?! Здоровье это самое дорогое, его с бухты барахты нельзя никому доверять
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:36

Прошу Вас Уважаемые и прекрасные дамы ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ :) Я всех вас понимаю и без условно благодарен за диалог , но переход на личности или вопросы далекие от тематики. Прошу более не задавать , я не желаю вступать в словесную перепалку ради развлечения людей которым особо не чем заняться! Я хочу помогать людям и таких людей много. Я хочу тратить на этих людей время, а не на то, что бы отвечать на вопросы про ошибки или, что я хам и совсем не медик , господа вы высказались и вас услышали , а теперь честь имею , Отвечаю только по теме или в личке

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 17021
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Перчик Чили » 09 мар 2017, 14:37

С 20ти лет занимаетесь диетологией или когда начали?
Продается земельный участок в пос. Оськино

Аватара пользователя
businka88
Сообщения: 1143
Зарегистрирован: 02 ноя 2013, 20:18
Откуда: г.Томск

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение businka88 » 09 мар 2017, 14:39

:)

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:49

Перчик Чили писал(а):
09 мар 2017, 14:37
С 20ти лет занимаетесь диетологией или когда начали?
Выступать по боди билдингу начал с 19 лет, плотно увлекся тренировочными планами в 20 лет так как были успехи, учился в Нашем меде на лечебном факультете
(терапевт) Диетологию изучаю с 19 лет , веду семинары ! Был организатором Проекта Школа стройной фигуры , Талия от Италии. Сейчас имею большую благодарную клинскую базу, Решил выйти на новый уровень не только читать и писать лекции но и вести темы и блоги. Вот как то так

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 14:58

Изображение
вот фото где мне 19 это мои первые соревнования, На случай если возникнут сомнения.

Аватара пользователя
Bubamara
Сообщения: 18954
Зарегистрирован: 15 окт 2008, 21:47

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Bubamara » 09 мар 2017, 15:01

Павел, просто в качестве доброго совета. Вам надо конкретно заняться грамматикой. Нанять репетитора и тд. с такими ошибками никто ваш блог и статьи не будет воспринимать серьёзно.
А вы как персональный тренер работаете?
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося

Павел
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Павел » 09 мар 2017, 15:16

Bubamara писал(а):
09 мар 2017, 15:01
Павел, просто в качестве доброго совета. Вам надо конкретно заняться грамматикой. Нанять репетитора и тд. с такими ошибками никто ваш блог и статьи не будет воспринимать серьёзно.
А вы как персональный тренер работаете?
Спасибо за совет воспользуюсь. Нет не совсем тренер , Я составляю план тренировок и диеты , ставлю технику и слежу за динамикой . У меня тренерский штат который по моим программам тренирует .

Аватара пользователя
Oxik
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 10337
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 20:12

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Oxik » 09 мар 2017, 15:35

Павел писал(а):
09 мар 2017, 14:36
ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ
а какие вопросы можно задавать по теме?
мне кажется, человек когда так говорит, то в нем наружу рвется какая-то определенная мысль, и он ждет подходящего момента.
диетология?
ок. план бжу мы усвоили. между прочим нашли его до вашего прибытия на этот форум.
есть у вас реально секреты?
"...вот и стала еще красивеееей!"

Аватара пользователя
Перчик Чили
Сообщения: 17021
Зарегистрирован: 02 май 2011, 21:10

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Перчик Чили » 09 мар 2017, 15:37

а мне интересно про развенчивание мифов.
Продается земельный участок в пос. Оськино

Птица_Вольная
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32

секрет сгонки 10 кг за месяц

Сообщение Птица_Вольная » 09 мар 2017, 17:13

Прогнала сейчас ваше примерное меню через программу, получилось 1600 ккал, жиры-73, белки - 155, углеводы- 84. Ну скажем так терпимо, но можно добавить чуть углеводов, хотя бы до 100, иначе самочувствие может быть не очень, а если ещё и интенсивный спорт, то это совсем мало углеводов.
Ещё вопрос по творогу, обезжиренному,вы его упоминаете , так уже везде доказано его неэффективность, не надо обезжиренный творог есть. Фишка в том, что в обезжиренном твороге углеводов больше чем в том же твороге 5%. Если вы заяаляете себя диетологом, то вы должны об этом знать.

Ответить

Вернуться в «Путь к стройности»