секрет сгонки 10 кг за месяц
Модератор: Таня
- марфа
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 48110
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
- Откуда: Томск, Каштак
секрет сгонки 10 кг за месяц
О, студент наш в прошлом. И где вы сейчас трудитесь?
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
Хамство и переход на личности удалены. Модератор ТаняПтица_Вольная писал(а): ↑09 мар 2017, 17:13Прогнала сейчас ваше примерное меню через программу, получилось 1600 ккал, жиры-73, белки - 155, углеводы- 84. Ну скажем так терпимо, но можно добавить чуть углеводов, хотя бы до 100, иначе самочувствие может быть не очень, а если ещё и интенсивный спорт, то это совсем мало углеводов.
Ещё вопрос по творогу, обезжиренному,вы его упоминаете , так уже везде доказано его неэффективность, не надо обезжиренный творог есть. Фишка в том, что в обезжиренном твороге углеводов больше чем в том же твороге 5%. Если вы заваляете себя диетологом, то вы должны об этом знать.
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
В воскресенье будет проходить бесплатный семинар по питанию, развеивание мифов,, генотипы,физиология и гормоны . Все желающие посетить пишите в личку.
секрет сгонки 10 кг за месяц
Тема почищена от флуда и открыта.
За дальнейшее общение не по теме и провокации конфликтов будут выдаваться предупреждения.
Рекомендую всем участникам дискуссии освежить в памяти Правила форума, т.ч. пункты касающиеся грамотности и рекламы.
Спасибо за понимание,
с уважением, модератор.
За дальнейшее общение не по теме и провокации конфликтов будут выдаваться предупреждения.
Рекомендую всем участникам дискуссии освежить в памяти Правила форума, т.ч. пункты касающиеся грамотности и рекламы.
Спасибо за понимание,
с уважением, модератор.
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
секрет сгонки 10 кг за месяц
Павел, Я прочитала ваш ответ до того как его убрали. Я не поняла, кроме вас диетологов что ли нет и тренеров? У меня есть реальный тренер и диетолог, которым я больше доверяю чем какому- то дяде в интернете. Удачи в новых проектах.
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
Вы о чем? Я Как бы спортсмен! имею сертификат "FPA" , "ITS". Закончил мед, Соревновался по боди билдингу, Имею проект. Провожу Семинары. Вы про что ? Вы кто?Птица_Вольная писал(а): ↑11 мар 2017, 00:19Павел, Я прочитала ваш ответ до того как его убрали. Я не поняла, кроме вас диетологов что ли нет и тренеров? У меня есть реальный тренер и диетолог, которым я больше доверяю чем какому- то дяде в интернете. Удачи в новых проектах.
И что вы пытались сказать?
-
- Сообщения: 5856
- Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:32
секрет сгонки 10 кг за месяц
Павел, Поспокойнее. Я чуть ли не единственная кто отнёсся к вам без стеба и такая агрессия. Можно только догадываться как вы ведете себя на своих якобы семинарах.Бьёте наверное слушателей за их комментарии и вопросы .
Отвечать мне не надо, достаточно.
Отвечать мне не надо, достаточно.
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
Агрессии нет ! Вы тему внимательно прочитайте и что написано в начале. Я предложил людям составлять диеты бесплатно и тренировочные планы тоже бесплатно. Это Вы напали кучкой и пишите факты, которые не соответствуют действительности. Пытаетесь занизить мое достоинство и не справедливо обвиняете не в компетенции. Вот я и спрашиваю Вы кто? Медики, тренера или кто ?Птица_Вольная писал(а): ↑11 мар 2017, 13:45Павел, Поспокойнее. Я чуть ли не единственная кто отнёсся к вам без стеба и такая агрессия. Можно только догадываться как вы ведете себя на своих якобы семинарах.Бьёте наверное слушателей за их комментарии и вопросы .
Отвечать мне не надо, достаточно.
р.s Или Вы считаете что мне запрещено давать людям бесплатные советы? Здесь закрытая группа?
Птица_Вольная , у Вас же есть личный тренер и диетолог? Вот и занимайтесь спокойно с ним Я создал тему для тех у кого нет финансовой возможности иметь личного тренера и диетолога, но кто хочет привести себя к идеальной форме собственными усилиями, но не хватает каких-то знаний или навыков. Еще раз говорю всем, что делаю я это бесплатно!!!!
секрет сгонки 10 кг за месяц
Интересное общение в теме Многовато агрессии...
И всё-таки про творог можете рассказать? Действительно, очень много противоречивых "указаний" от разных ораторов. А каково Ваше мнение об обезжиренной молочной продукции для стройнеющих?
И всё-таки про творог можете рассказать? Действительно, очень много противоречивых "указаний" от разных ораторов. А каково Ваше мнение об обезжиренной молочной продукции для стройнеющих?
- марфа
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 48110
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 18:32
- Откуда: Томск, Каштак
секрет сгонки 10 кг за месяц
То есть, после универа ни дня в профессии не работали? Печально. И какие же "мифы" можно развеивать после этого?
Не копье пробило грудь, ранила тревога.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
Не мешайте верить в путь, он у нас от Бога.
Нам ни выгод, ни щедрот, ничего не надо.
Лишь бы где-то Дон Кихот сел на Росинанта.
Извините, друзья, но как врач я на данном ресурсе не консультирую.
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
-
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 09 мар 2017, 00:31
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id251816318
секрет сгонки 10 кг за месяц
Творог : Лактоза( простые углеводы , казеин ( молочный белок животного происхождения . срок усваивания организмом амино- кислот составляет 12 часов), жиры ( не насыщенные животные жиры )
Безусловно обезжиренный творог несет меньше пользы, чем творог, содержащий большее количество жиров . Но не стоит забывать, что жиры распадаются на сложные вещества и также синтезируются в энергию, а если энергия не израсходована, то она идет в жир. Так что вывод на диете - стоит кушать творог с меньшим содержанием жиров! Утром еще можно позволить 5% творог, а вот перед сном за 2-3 часа лучше съесть обезжиренный.
P.S Но опять же это мое мнение. На моей практике это работает. Может быть у кого-то работала и несла плоды совершенно другая система. Я придерживаюсь этой, так как в теории я считаю это логичным
секрет сгонки 10 кг за месяц
Павел, вы программу тренировок пишете с учетом того, что человек будет в состоянии самостоятельно ей следовать? а то программ то полный интернет на любой вкус и потребность, качай не хочу. опять же таки технику кто то должен же поставить...
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося
секрет сгонки 10 кг за месяц
Как вам такая программа для новичков? Делай базу и ничего лишнего.
"...вот и стала еще красивеееей!"
секрет сгонки 10 кг за месяц
ну мне интересно какой у топикстартера к этому подход. а во вторых фраза "делай базу" новичку ничего не даст. какую базу? что делать? как ее правильно делать? и тд...
Мысль пришла к лосю не сразу. Мысль пришла к лосю не вся. Очень длинными путями ходят мысли до лося
секрет сгонки 10 кг за месяц
ну так-то да, согласна. давай послушаем профессионала.
"...вот и стала еще красивеееей!"
секрет сгонки 10 кг за месяц
Какие упражнения можно делать в домашних условиях для сжигания жира?
секрет сгонки 10 кг за месяц
Добрый день.
Последний раз редактировалось ynataliav 22 май 2017, 13:04, всего редактировалось 1 раз.
секрет сгонки 10 кг за месяц
Здравствуйте!
- Alexandra3
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 23 май 2018, 18:31
секрет сгонки 10 кг за месяц
Какая "сгонка", такая и пригонка, только + проблемы со здоровьем, удачи!