Марафон "Стройное лето 2017" завершен
Модератор: Таня
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Ещё можно присоединиться!
Вода 2,5
Махи,наклоны по 100
Ф/ активность низкая
вчера лупанула,по другому не сказать, 3 жареные ленточки любимых баклажанов с чесноком, а моей печени они не понравились вовсе ,взбунтовалась так , что еле оклемалась. Отвыкла от такой еды.
Махи,наклоны по 100
Ф/ активность низкая
вчера лупанула,по другому не сказать, 3 жареные ленточки любимых баклажанов с чесноком, а моей печени они не понравились вовсе ,взбунтовалась так , что еле оклемалась. Отвыкла от такой еды.
- martensita
- Сообщения: 116
- Зарегистрирован: 21 авг 2013, 18:33
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/trisha_marts
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Дорогие марафонщицы, и те, кто сошел с дистанции, и те, кто так и не решился присоединиться!
Я готовлю для вас и для себя интенсивный 5-дневный забег перед финишем, с 25 по 30 августа. Надеюсь, он поможет открыть второе дыхание. В любом случае, мы все - умнички, все старались. Разные обстоятельства помогали и мешали нам. Но у каждой есть своя цель. Чтобы на деле понять, что эта цель достижимая, реальная, давайте выделим себе некоторое время и внимание в течение 5 дней
Я готовлю для вас и для себя интенсивный 5-дневный забег перед финишем, с 25 по 30 августа. Надеюсь, он поможет открыть второе дыхание. В любом случае, мы все - умнички, все старались. Разные обстоятельства помогали и мешали нам. Но у каждой есть своя цель. Чтобы на деле понять, что эта цель достижимая, реальная, давайте выделим себе некоторое время и внимание в течение 5 дней
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Чёрт,писала-писала и все делось куда-то.
Теперь уже кратенько. Решила побаловать себя купила :соль для ванн,масло для восстановления волос,скрабик для тела и зачетную мочалочку. Дегустировала все на себе в ванной на протяжении двух часов ,отмечая мини датку- 3 месяца как я возвращаю себя . А это уже минус 34кг. Чисто на изменении системы питания + минимум физнагрузок.Понимаю,что вес активно уходит из-за башенного исходного. Я не рассчитываю на скорый результат ни капли. Даю себе 3 года. Так, что я лишь в начале пути. Но старт неплохой - ни одного срыва,ни одной мысли о нём.
Вода 3,2
Махи по 100
4,5 км пешком, всего с 2 остановками на "передохнуть"
Теперь уже кратенько. Решила побаловать себя купила :соль для ванн,масло для восстановления волос,скрабик для тела и зачетную мочалочку. Дегустировала все на себе в ванной на протяжении двух часов ,отмечая мини датку- 3 месяца как я возвращаю себя . А это уже минус 34кг. Чисто на изменении системы питания + минимум физнагрузок.Понимаю,что вес активно уходит из-за башенного исходного. Я не рассчитываю на скорый результат ни капли. Даю себе 3 года. Так, что я лишь в начале пути. Но старт неплохой - ни одного срыва,ни одной мысли о нём.
Вода 3,2
Махи по 100
4,5 км пешком, всего с 2 остановками на "передохнуть"
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Чёрт,писала-писала и все делось куда-то.
Теперь уже кратенько. Решила побаловать себя купила :соль для ванн,масло для восстановления волос,скрабик для тела и зачетную мочалочку. Дегустировала все на себе в ванной на протяжении двух часов ,отмечая мини датку- 3 месяца как я возвращаю себя . А это уже минус 34кг. Чисто на изменении системы питания + минимум физнагрузок.Понимаю,что вес активно уходит из-за башенного исходного. Я не рассчитываю на скорый результат ни капли. Даю себе 3 года. Так, что я лишь в начале пути. Но старт неплохой - ни одного срыва,ни одной мысли о нём.
Вода 3,2
Махи по 100
4,5 км пешком, всего с 2 остановками на "передохнуть"
Теперь уже кратенько. Решила побаловать себя купила :соль для ванн,масло для восстановления волос,скрабик для тела и зачетную мочалочку. Дегустировала все на себе в ванной на протяжении двух часов ,отмечая мини датку- 3 месяца как я возвращаю себя . А это уже минус 34кг. Чисто на изменении системы питания + минимум физнагрузок.Понимаю,что вес активно уходит из-за башенного исходного. Я не рассчитываю на скорый результат ни капли. Даю себе 3 года. Так, что я лишь в начале пути. Но старт неплохой - ни одного срыва,ни одной мысли о нём.
Вода 3,2
Махи по 100
4,5 км пешком, всего с 2 остановками на "передохнуть"
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Интенсив интересен
вольюсь обязательно ,если по нынешним силам окажется
вольюсь обязательно ,если по нынешним силам окажется
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
какой бы ни был исходный - промежуточный результат заслуживает уважения
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Cherry Pie, мой поклон такому подвигу!
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
20.08 прогул
21.08
присед 100
отжимания 30
по поводу 5-дневки очень интригующе
21.08
присед 100
отжимания 30
по поводу 5-дневки очень интригующе
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
20,21
планочка345
попа160отжим30
планочка345
попа160отжим30
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Сегодня последний день мини-марафонов. Для желающих еще проведем 5-дневный мини-забег во время интенсива с 25 по 30 августа
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
22
планочка345
попа140отжим30
С окончанием нас минимарафона и робко надеюсь на следующий.
планочка345
попа140отжим30
С окончанием нас минимарафона и робко надеюсь на следующий.
https://ok.ru/profile/588096137528 Товары для ваших питомцев по ну очень выгодным ценам.
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Таня, заинтриговала!
Я хочу
Нежность, мои поздравления!
Я хочу
Нежность, мои поздравления!
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Таня, анна79, спасибо за поддержку
Вода 3,0
Махи по 40
Вода 3,0
Махи по 40
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
22.08
присед 100
отжимания 30
присед 100
отжимания 30
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
21.08
Планка 60
Попа 50
Пресс - не делала
22.08
Планка 75
Попа 50
Пресс --
23.08
Планка 60
Попа 60
Пресс 50
Планка 60
Попа 50
Пресс - не делала
22.08
Планка 75
Попа 50
Пресс --
23.08
Планка 60
Попа 60
Пресс 50
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
23.08
Вода 2,0
Махи ,наклоны по 20
3км пешком
Вода 2,0
Махи ,наклоны по 20
3км пешком
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Кто завтра готов приступить?
будут все привычные мини-марафоны + посильные задания на каждый день.
всего 5 дней - ведь это не сложно
будут все привычные мини-марафоны + посильные задания на каждый день.
всего 5 дней - ведь это не сложно
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Я вернулась с отпуска, готова к интенсиву
Отчёт за прошлое время не делала, тк ничем не занималась и не измерялась ))
Отчёт за прошлое время не делала, тк ничем не занималась и не измерялась ))
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Вопрос к тем, кто завтра начинает интенсив, да и не только к ним.
В каком виде пищи вам труднее всего себя ограничивать? Когда наступает срыв, на что вы набрасываетесь, что готовы лопать, покуда дурно не станет?
-сладкое
-шоколад
-солёное
-жирное
-остренькое
-мучное, картофель
-молочное
Пока припомните каждая о своих пристрастиях, а завтра напишу, почему спросила
В каком виде пищи вам труднее всего себя ограничивать? Когда наступает срыв, на что вы набрасываетесь, что готовы лопать, покуда дурно не станет?
-сладкое
-шоколад
-солёное
-жирное
-остренькое
-мучное, картофель
-молочное
Пока припомните каждая о своих пристрастиях, а завтра напишу, почему спросила
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Если бы сорвалась,то только бы копченностями до помутнения разума наелась. Иногда ловлю себя на мыслях о копченой курочке или рыбке .
-
- Сообщения: 800
- Зарегистрирован: 13 мар 2016, 13:02
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
24.08
Вода 3,2
Махи,наклоны по 100
Вода 3,2
Махи,наклоны по 100
- Я улыбаюсь тебе
- Модератор года 2009
- Сообщения: 25516
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 06:48
- Откуда: Северск
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Таня, я готова!
Я если срываюсь, то слайсы точу один за другим и пастой закусываю. Или готовить не хочу, тогда пиццу очень хочется заказать.
А так чтобы чего-то прям хотелось нету. Арбуз если только
Я если срываюсь, то слайсы точу один за другим и пастой закусываю. Или готовить не хочу, тогда пиццу очень хочется заказать.
А так чтобы чего-то прям хотелось нету. Арбуз если только
Марафон "Стройное лето 2017" выходит на финишную прямую! Интенсив с 25 по 30.08.17! Присоединяйтесь!
Задание на сегодняшний день очень простое для тех, кто следит за своим весом. Нужно прожить эту пятницу без сахара, шоколада и продуктов, их содержащих. Завтра сладости уже вернутся к вам, если пожелаете. Кто сегодня с утра по незнанию уже нарушил - можно начать с завтра, с субботы, сдвинув интенсив на 1 день.
Ну и предлагаю принять участие во всех мини-марафонах. Всего 5 дней
Ну и предлагаю принять участие во всех мини-марафонах. Всего 5 дней