Марафон "Шагомер". Не ведётся
Модератор: Таня
Марафон "Шагомер". Не ведётся
Добро пожаловать в новую тему, которая родилась и выросла в Зимнем марафоне!
В марафоне "Шагомер" мы будем шагать! Каждый день, любую свободную минутку, даже на месте будет шагать! И считать шаги с помощью современных гаджетов.
Движение - это жизнь!
Правила участия в марафоне:
Заявляем о своем участии
устанавливаем себе ежедневную обязательную норму шагов. Это необязательно те самые рекомендованные 10 000 шагов в день! Ориентируйтесь на свою выносливость и свободное время
Один раз/раз в несколько дней пишем свои отчеты для общей таблицы.
И ходим, конечно! Везде стараемся больше ходить пешком. Дышим, смотрим какой у нас красивый город, наслаждаемся прогулкой!
Для новичков небольшой ликбез о наших помощниках.
Итак, как считать шаги. Шагомером, конечно. Сейчас они трансформировались в многофункциональные фитнес-браслеты. Большинство участниц ходят с бюджетным Xiaomi Mi Band 2
Купить за 1700 можно здесь http://aks70.ru/catalog/product/36324/ или в ДНСе за 1990 https://www.dns-shop.ru/product/440ef30 ... ect-shops=.
Модель первого поколения без дисплея стоит всего 800 р.
Фитнес-браслет коннектим с телефоном с помощью программы
Помощники в нашагивании нормы:
Беговые дорожки, степперы. Но это необязательно! просто ходите и не заморачивайтесь!
У меня вот такой помощник:
Купить можно в декатлоне и спортмастере.
И напомню вам, что ходьба - это кардионагрузка. Вы не накачаете попу или ноги, если хочется орех ниже спины, то вам надо на силовые нагрузки!
Шагание отличный вариант быть в тонусе для мамочек в декрете, офисных работников, малоподвижных людей.
А с фитнес-браслетом включается соревновательный момент, вам хочется ежедневно получать значок "цель достигнута".
Ну что, пошагали?
В марафоне "Шагомер" мы будем шагать! Каждый день, любую свободную минутку, даже на месте будет шагать! И считать шаги с помощью современных гаджетов.
Движение - это жизнь!
Правила участия в марафоне:
Заявляем о своем участии
устанавливаем себе ежедневную обязательную норму шагов. Это необязательно те самые рекомендованные 10 000 шагов в день! Ориентируйтесь на свою выносливость и свободное время
Один раз/раз в несколько дней пишем свои отчеты для общей таблицы.
И ходим, конечно! Везде стараемся больше ходить пешком. Дышим, смотрим какой у нас красивый город, наслаждаемся прогулкой!
Для новичков небольшой ликбез о наших помощниках.
Итак, как считать шаги. Шагомером, конечно. Сейчас они трансформировались в многофункциональные фитнес-браслеты. Большинство участниц ходят с бюджетным Xiaomi Mi Band 2
Купить за 1700 можно здесь http://aks70.ru/catalog/product/36324/ или в ДНСе за 1990 https://www.dns-shop.ru/product/440ef30 ... ect-shops=.
Модель первого поколения без дисплея стоит всего 800 р.
Фитнес-браслет коннектим с телефоном с помощью программы
Помощники в нашагивании нормы:
Беговые дорожки, степперы. Но это необязательно! просто ходите и не заморачивайтесь!
У меня вот такой помощник:
Купить можно в декатлоне и спортмастере.
И напомню вам, что ходьба - это кардионагрузка. Вы не накачаете попу или ноги, если хочется орех ниже спины, то вам надо на силовые нагрузки!
Шагание отличный вариант быть в тонусе для мамочек в декрете, офисных работников, малоподвижных людей.
А с фитнес-браслетом включается соревновательный момент, вам хочется ежедневно получать значок "цель достигнута".
Ну что, пошагали?
Последний раз редактировалось Бяшка 11 авг 2018, 18:25, всего редактировалось 2 раза.
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
Марафон "Шагомер"
Последний раз редактировалось Бяшка 02 мар 2018, 20:34, всего редактировалось 1 раз.
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
Марафон "Шагомер"
Я участвую
А где нибудь можно напрокат взять степпер?
А где нибудь можно напрокат взять степпер?
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
Я тоже с вами
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
*Олька*, если хочешь я подругу спрошу. Может она в аренду отдаст свой
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
Марафон "Шагомер"
С почином! Я в новую темку с новым приложением...
Марафон "Шагомер"
А что за приложение. Мои что то ерунду считать начали???
- Kremskremo
- Сообщения: 2609
- Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 09:44
- Откуда: Южная
Марафон "Шагомер"
Я с вами
Марафон "Шагомер"
ДЕНИ, я там смотрела, там только степпер с добавками за 750 в месяц, дороговато.
Бяшка, Лера, спроси пожалуйста, я максимум месяца на 2, а потом у меня такая двигательная активность начнётся, что не догонишь
Бяшка, Лера, спроси пожалуйста, я максимум месяца на 2, а потом у меня такая двигательная активность начнётся, что не догонишь
Марафон "Шагомер"
С открытием темки
Марафон "Шагомер"
Привет
Пишу и шагаю на степпере. Сегодня выложу таблицу.
Оля,я спросила. Она мне ответила что я ее заразила, тоже шагает
Пишу и шагаю на степпере. Сегодня выложу таблицу.
Оля,я спросила. Она мне ответила что я ее заразила, тоже шагает
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
Марафон "Шагомер"
Все, табличку сделала.
Жду уже отчеты за вчера и сегодня.
Можете выкладывать скрины с программы или писать цифры
Жду уже отчеты за вчера и сегодня.
Можете выкладывать скрины с программы или писать цифры
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
Привет!
Я тут немножко приболела, поэтому за 01.03. -7245 шагов.
Но сегодня, я что-то разозлилась на себя, совсем расслабилась в последнее время, поэтому сейчас шагаю на беговой. Позже напишу за сегодня.
Я тут немножко приболела, поэтому за 01.03. -7245 шагов.
Но сегодня, я что-то разозлилась на себя, совсем расслабилась в последнее время, поэтому сейчас шагаю на беговой. Позже напишу за сегодня.
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
Буду тебя догонять)
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
Да, тебя ещё догнать постараться надо!
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
О май гад, что за бешеные цифры. Пол города пешком шла?
Я еле еле свою девяточку нашагала. Но половину из нее я сделала с Тимуркой на руках, так что я молодец немного
Я еле еле свою девяточку нашагала. Но половину из нее я сделала с Тимуркой на руках, так что я молодец немного
Валерия
Тим 29.02.2016
Тим 29.02.2016
- Kremskremo
- Сообщения: 2609
- Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 09:44
- Откуда: Южная
Марафон "Шагомер"
Мой минимум 8009
1.03 - 6236
2.03 - 9667
1.03 - 6236
2.03 - 9667
Марафон "Шагомер"
Это мои шаги
Мне до любителей шагать ещё далеко, сегодня больше, это если учесть, что тренировка и погуляли с дочей
Марафон "Шагомер"
*Олька*, у тебя на графике видно, что активность весь день почти равномерно. Как у тебя получается?
Я либо на работе сижу, не хожу. Либо дома, где шаги плохо считаются... Получаются пики в течении дня, когда я на улицу выползаю.
Я либо на работе сижу, не хожу. Либо дома, где шаги плохо считаются... Получаются пики в течении дня, когда я на улицу выползаю.
Марафон "Шагомер"
Иринка, Я же в декрете, то с мелкой гулять пойду, тренировка или вечером или утром, ну и когда дома браслет все равно считает, я иногда удивляюсь как я на 6 м. Кухне столько находить могу
- Mam5x
- Сообщения: 3129
- Зарегистрирован: 30 мар 2008, 18:08
- Откуда: Каштак
- Профиль Vkontakte: www.instagram.com/mam5x
Марафон "Шагомер"
Всем привет!
*Олька*,
У тебя браслет на руке или на ноге ?
За вчера -14816 шагов, не догнала я Иринку
*Олька*,
У тебя браслет на руке или на ноге ?
За вчера -14816 шагов, не догнала я Иринку
Моя страничка многодетной мамы пятерых детей
www.instagram.com/mam5x
www.instagram.com/mam5x