Толстые и немолодые

Кобыла-КакНеБыла, можно сделать филе курицы по рецепту ванды (запечь в фольге, оставить на ночь). Неплохо заменяет колбаску

А можно просто не есть колбасы.

Вчера коридор нарушила.
Сегодня все идёт пл плану

Отвес есть - -400 гр

Я люблю колбасу. беру не жирную, ветчинно-рубленную межениновскую.
Но пора с ней закругляться и переходить на филе
Дайте рецепт Ванды подробнее.

Конфеты тоже не понятно из какого Г сделаны.

Сообщение **Притя** » 02 апр 2018, 10:34

так, я начала считать калории. на табличку меня не хватит, но всех желающих приглашаю присоединиться.
если кто-то готов вести таблицу - милости просим.

Сообщение **Притя** » 02 апр 2018, 10:35

в порядке обмена опытом - у меня коридор 1000-1200

элвираAN писал(а): ↑
02 апр 2018, 10:29
Конфеты тоже не понятно из какого Г сделаны.

как раз понятно

Понятно, что понятно

от этого не легче.

Сообщение **Притя** » 03 апр 2018, 09:46

вчера 780
сегодня будет намного больше

напишу в этой теме, она мне кажется наиболее подходящей

сегодня утром на канале КВН случайно увидела игру 1995 года , в жюри адвокат Андрей Макаров. какой же он был ~~толстый~~ жирный!!

я аж гуглить полезла. было ему по примерным подсчетам лет 40 и с той поры он сбросил 90 кг. по слухам вроде самостоятельно, проходя каждое утро по 20 км и перейдя на двухразовое питание .

Сообщение **Притя** » 03 апр 2018, 12:52

ой. с двухразового я бы точно не сбросила, но при растянутом желудке, наверное, в этом варианте есть свои плюсы.
еще одно свидетельство, что методика похудения в каждом случае своя, а не как некоторые гуры утверждают, у всех одинаково.

Такое точно не для меня.

а я опять убедилась, что человек может ВСЕ! и разожраться до неприличных размеров и похудеть!

так что, ~~девочки~~, тетеньки, я в вас верю!!

Здесь напишу. 30.03 взвешалась, и сегодня -1 кг
Вчера сорвалась прилично. Съела. Нет, сожрала 3 блина. Но как я их хотела, вы бы знали. А на третьем поняла, что невкусно. Они обычные, вкусные для ребенка, а меня не вштырило. Простите за сленг. Такое сожаление весь вечер.
Сегодня все как нормально, ем то, что на вышла. Пока буду так, если вес застопорится, буду считать.

Сообщение **Притя** » 03 апр 2018, 13:59

Христа, постараемся оправдать надежды! )

Сообщение **Притя** » 03 апр 2018, 14:02

я вчера мало ела, и вся пища была правильная. но нифига это на весе не отразилось. щас пойду в столовка белого дома, съем суп и возможно салат, если некалорийный какой остался. и котлетку возьму на полдник с собой )))
И булок накуплю, пойду в гости на дружественную кафедру, они не худеют, булки любят )))

То, что от ходьбы худеют - это миф. Ну это просто чтобы хоть какая-то физика была, иначе вообще утонуть можно. Я в день прохожу минимум пять километров, иногда 8, каждый день, много лет, раньше еще дети на руках/колясках, те еще грузики, но вес сбрасывается исключительно от ограничений в еде и спорта. Пять лет назад 10 кг за 4 месяца без булок и конфет улетело, сейчас за две недели в этом же режиме от двух кг избавилась.
Я стала податливая на дебильные передачки типа Жить здорово. Вчера сказали, что колбасные изделия - прямой путь к раку кишечника и сегодня я уже другими глазами смотрела на сервелат в холодильнике.

Там не только про колбасу было, но и про красное мясо ,
и как самое вредное - шашлыки.

Абрикосовое варенье писал(а): ↑
03 апр 2018, 16:54
То, что от ходьбы худеют - это миф.

да ладно

.
Не, ну если лопать при этом булки со сливочным маслицем - то да, не худеют

.
Если же питание соответствующее и при этом ходьба пешком - то вполне себе способствует поддержанию себя в форме, и да, даже похудению. Некоторым регулярный качественный пешок заменяет спорт, причём весьма успешно

.

Но тут мы опять возвращаемся к

Притя писал(а): ↑
03 апр 2018, 12:52
методика похудения в каждом случае своя, а не как некоторые гуры утверждают, у всех одинаково.

элвираAN писал(а): ↑
03 апр 2018, 17:21
как самое вредное

да жить вообще вредно, от этого умирают

простите

Сообщение **Притя** » 03 апр 2018, 20:29

о, вредный шашлычок я люблю
куриный или индейский

сегодня ела плохую еду с хорошими людьми. кусок торта сметала. хорошую еду с хорошими людьми тоже ела.
утром отпишусь, сколько калорий съела. пока счет не закрыт

Абрикосовое варенье писал(а): ↑
03 апр 2018, 16:54
То, что от ходьбы худеют - это миф.

Худеют от любой физнагрузки, особенно, кардио. А ходьба - и есть кардио. Просто потраченное должно быть больше потребленного. Ежели проходить в день по два километра в вялом темпе, при этом кушая от пуза, - то да: от ходьбы не похудеть. А ежели, как я, от Мокрушки до второго Каштака однажды дотопала, при этом был соблюден обычный калораж, или вот ЦУМ-Мокрушка - частый маршрут, то, поверь мне, можно похудеть. А при переборе по калориям и спорт бесполезен

элвираAN писал(а): ↑
03 апр 2018, 17:21
Там не только про колбасу было, но и про красное мясо ,
и как самое вредное - шашлыки.

В колбасе мясо - не самое страшное. Его там вообще нет

. В наличии мяса в каких-нить куриных рулетах, даже в дорогой ветчине я еще поверю. В сырокопченой колбасе, думаю, оно тоже есть. Но в вареной колбасе, в варено-копченой... ну какое там мясо.

Может, есть какие-то дорогие илитные сорта, где на килограмм полагается хотя бы немного мяса, но в целом - нет его там.

Я, кстати, вареную колбасу уже давно не особо ела, а стала хдуеть - вообще отказалась. Иногда ем копченую, очень мало.

Сообщение **Притя** » 04 апр 2018, 00:14

не вписалась я в коридор
1200 калорий сегодня
ничо, сойдет

колбаса из мяса у нас возле сельпо продается. вкусная. но я ее не ем, ибо жЫрная.