Не могу взять себя в руки!

[Kristina88leb]

Здравствуйте! Я не знаю зачем я пишу, наверно,чтобы просто выговориться. Я человек, любящий по жизни определенность, а сейчас я просто в замешательстве! У меня нет возможности сходить на прием к психологу, а дальше так продолжаться не может. Мы живем с родителями,планируем к осени взять квартиру в ипотеку, возможности куда-то съехать нет. При этом сложились непростые отношения с моей матерью, хотя у нас , впринципе, никогда не было взаимопонимания, я всегда была "козлом отпущения" в нашей семье. У меня три сестры, но ни к кому мать так не относится, как ко мне. Мне кажется, она меня ненавидит. Папа как-то во время скандала сказал ей,что она специально меня доводит,чтобы ему насолить, потому что я у него любимая дочка. Возможно, что так и есть. Когда я делаю что-то хорошее,мать этого не видит. но стоит мне в чем-то провиниться - все, я тварь, сволочь, я отравляю ей существование, я мешаю ей жить ( это все ее слова, без преувеличений). Даже когда я была беременна, она доводила меня до истерик, ей нравится меня унижать, подчеркивать, что она типа вот такая вся умная и одаренная, а я тупая и никчемная. Но суть проблемы не в этом. Моему ребенку сейчас год. Я стала на него срываться. Я на него все чаще ору, причем иногда совсем без причины. Как правило,после очередного пиления моей матери, она всегда находит повод. Раньше она ругалась с соседями, у нас в подъезде она заслужила авторитет склочницы, ее по-моему уже все ненавидят. Теперь она отрывается на мне. Я не знаю что мне делать! Не так давно я стала шлепать ребенка по попе. Потом я плачу и прошу у него прощения, а что толку? Я боюсь,что сделаю из него ненормального своими поступками! Каждый раз я обещаю себе,что такого больше не повторится, но это не помогает. В какой-то момент возникает агрессия, с которой я не могу справиться. Это происходит молниеносно. Сегодня вечером я покормила ребенка, помыла, расцеловала его, на душа было тихо и спокойно. Стала присыпать его присыпкой ( извините за тавтологию, но нет желания подбирать слова) , а он стал изворачиваться, я его ударила по попе. Как так? минуту назад я была спокойна как удав, а тут все, какая-то секунда и вспышка агрессии,внутри словно что-то поднимается,я не могу с этим справиться. я тут же пожалела об этом, стала просить прощения,целовать его. Теперь сижу и переживаю, а вдруг я ему так почки отбью? Ведь чем дальше,тем хуже. Я вижу, но не знаю что делать. Раньше я только ругалась на него, а сейчас вот что! Раньше,чтоб унять в себе эту, я не знаю как это назвать, злобу, я стала от отчаяния бить себя по голове в такие моменты что есть силы, помогало! А сейчас нет, бесполезно. Мама говорит,что мне надо лечиться, делает из меня психичку, а я в порядке, просто я моральный урод. Это все объясняет, нормальная мать свое дитя не тронет никогда! Хочу сдохнуть, давно эта мысль приходит в голову. Вот только ребенка жалко было,как он без матери? А сейчас поняла, что такая мать точно не нужна ему, я хуже мачехи, таких как я убивать надо. Я не вижу смысла так жить. Все только хуже и хуже,нет будущего. Я всем порчу жизнь. Я один раз уже пыталась, но муж помешал, это было давно, еще до беременности. До сих пор жалею. Спасибо. Извините за слишком длинный текст. Просто мне нужно было выговориться.

[Buntarka]

Вы не можете отвечать в этом разделе. Ознакомьтесь с правилами подфорума. Эльнара.

[Психолог]

Kristina88leb

Нужно приводить свою нервную систему в порядок, снимать вовремя накопившееся напряжение, чтобы затем не срываться на ребенке. Самые простые методы повышать стрессоустойчивость: обливание холодной водой, контрастный душ. Полезны массаж, медитации, релаксы, прогулки на природе, ходьба, пробежки; занятия, приносящие радость, повышающие настроение То есть то, что даст ресурс организму легче справляться с нагрузками физическими и психологическими.
Вы пишите, что часто это бывает после общения с вашей мамой. Подумайте, если вы шлепаете своего ребенка, значит ли это, что вы его ненавидите? Может, поведение вашей мамы вызвано не тем, что она вас не любит, а тем что она освобождается от накопившегося напряжения вот таким дурацким способом, не специально, а так уж сложилось и закрепилось когда-то?