Как вы избавились от животика после родов?
Re: Как вы избавились от животика после родов?
После родов месяц носила универсальный бандаж. Живот пришел в норму только к 2,5 месяцам ребенка. До этого после ношения бондажа тоже было ощущение, что все вернулось в норму, но день-два бандаж не носишь и снова обвисает малость.
А, вообще, я, конечно, думала, что живот большой будет после родов. Проблема оказалось только в раслабленных за время беременности продольных мышцах.
Упражнения на пресс делать пока не решаюсь. Прочитала, что для скорого прекращения лактации можно дать организму хорошую физическую нагрузку. Решила повременить с прессом.
А, вообще, я, конечно, думала, что живот большой будет после родов. Проблема оказалось только в раслабленных за время беременности продольных мышцах.
Упражнения на пресс делать пока не решаюсь. Прочитала, что для скорого прекращения лактации можно дать организму хорошую физическую нагрузку. Решила повременить с прессом.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
плавание быстрее поможет,чем качание пресса. можете накачать еще больший объем.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Выписалась с животом как на 5м месяце А вот прошло 1,5 недельки и остался маленький мягенький животик вокруг пупка,при том что до Б мой животик был далеко не с кубиками Полоска тоже пока осталась. Занятия спортом планирую,но когда детка маленько подрастет и время появится и больше для того,чтобы кожу подтянуть и тонус мышицам придать
- Любимая жена
- Сообщения: 901
- Зарегистрирован: 02 июл 2008, 13:04
- Откуда: Томск
Re: Как вы избавились от животика после родов?
А бандаж помогает только если сразу носить? Сейчас уже смысла нет носить? А то я по началу маленько походила и забросила, а живот так и остался
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Любимая жена
Мне кажется, бандаж не особо помогает. Он хорош сразу после КС, когда нужно прижать пузо, чтобы шов не расходился. А в плане коррекции фигуры - лично я от него не заметила эффекта. Лучше поделать упражнения, массаж, обёртывания.
Мне кажется, бандаж не особо помогает. Он хорош сразу после КС, когда нужно прижать пузо, чтобы шов не расходился. А в плане коррекции фигуры - лично я от него не заметила эффекта. Лучше поделать упражнения, массаж, обёртывания.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
"[quote="Маша и Малыш"]. Я просто до 5 мес. беременности прес качала, "
Ничего себе! а зачем вы его качали, или я что-то неправильно поняла?
Согласна с Фиестой и Ispanka одним качанием пресса тут делу не поможешь, в беременности планомерно было задействовано почти все тело и если сейчас только обратить внимание на самую видимую часть - будет перегруз в системе.
Есть еще такой момент- после родов организм женщины, как правило, приобретает так называемый Капха тип, то есть тело округляется, животик, бедра, попа-женщина тучнеет, тяжелеет - это не очень приятно - но так природа заботится о малыше, призывая мамочку сидеть дома и уделять внимание ребенку.
Ничего себе! а зачем вы его качали, или я что-то неправильно поняла?
Согласна с Фиестой и Ispanka одним качанием пресса тут делу не поможешь, в беременности планомерно было задействовано почти все тело и если сейчас только обратить внимание на самую видимую часть - будет перегруз в системе.
Есть еще такой момент- после родов организм женщины, как правило, приобретает так называемый Капха тип, то есть тело округляется, животик, бедра, попа-женщина тучнеет, тяжелеет - это не очень приятно - но так природа заботится о малыше, призывая мамочку сидеть дома и уделять внимание ребенку.
- Annettochka
- Сообщения: 2060
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 18:51
- Откуда: Томск-ННовгород
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Насколько я знаю,действительно если рваться в бой за фигуру сразу после родов,то скорее навредишь,чем поможешь себе)))
я просто подождала пол года примерно...восстановилась морально и физически,а теперь зарядка небольшая с утра+кручу обруч(ничем не набитый кстати) самый обычный+бассейн на выходных)))сын и доча со мной зарядку делают
а вообще где-то читала,что если 15 минут в день крутить обруч,то уже через месяц -10см на талии)))кручу 2 недели по 5 минут ежедневно..ушло 3см...и вообще как то все подтянулось в области живота)))так что продолжу эксперимент)))время кручения потихоньку увеличиваю...потом два обруча можно вместе крутить)))посмотрим ,что получится))
я просто подождала пол года примерно...восстановилась морально и физически,а теперь зарядка небольшая с утра+кручу обруч(ничем не набитый кстати) самый обычный+бассейн на выходных)))сын и доча со мной зарядку делают
а вообще где-то читала,что если 15 минут в день крутить обруч,то уже через месяц -10см на талии)))кручу 2 недели по 5 минут ежедневно..ушло 3см...и вообще как то все подтянулось в области живота)))так что продолжу эксперимент)))время кручения потихоньку увеличиваю...потом два обруча можно вместе крутить)))посмотрим ,что получится))
Re: Как вы избавились от животика после родов?
После первых родов живота уже через 10 дней не было, хотя ничего не делала (во время беременности поправилась на 22 кг). После второй беременности животик был аж 6 месяцев (поправилась также). Думала, что все, уже так и останусь пузатенькая, но ничего все ушло. Сейчас прошло 2 недели после третьих родов (было КС). Сразу же в первый день одела бандаж. Сначала поясом, а через 3 дня плавками. Второй вариант мне больше понравился. Причем не снимаю даже ночью. Эффект хороший. Животик совем маленький остался. Кожя, конечно, пока дряблая.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Хм... Почитала вас тут, попробовала. Обруч помогает классно - живот за две недели стал как до беременности, если расстяжек не считать (по 15мин. каждый день кручу). Еще плаваю (тож очень эффективно) и утреннюю гимнастику делаю - руками-ногами мошу и верхний и нижний пресс прокачиваю.
А физ нагрузка нужна. Я это поняла, после того как неделю не могла согнуть и потом разогнуться - так спина болела(а всего-то два дня на каблуках походила).Настолько сильно мышцы ослабли. Вот.
А физ нагрузка нужна. Я это поняла, после того как неделю не могла согнуть и потом разогнуться - так спина болела(а всего-то два дня на каблуках походила).Настолько сильно мышцы ослабли. Вот.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Дворецкая Мила
да я просто зарядку каждый день делала, вот и пресс заодно. Это не как в спортзале, а потихоньку, напоминает упражнения из пилатес, где прес качаешь плавно, не напрягая при этом спину.
да я просто зарядку каждый день делала, вот и пресс заодно. Это не как в спортзале, а потихоньку, напоминает упражнения из пилатес, где прес качаешь плавно, не напрягая при этом спину.
Солнечный зайчик 26.02.2009 г. Маленький мальчик 12.02.2015 г.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
У меня до сих пор немного видно
- Винни-пусик
- Сообщения: 413
- Зарегистрирован: 27 мар 2008, 14:31
Пупочная грыжа после родов
Девчонки может кто сталкивался с такой проблемой.
После родов обнаружила у себя пупочную грыжу -маленькое выпирание кожицы внутри пупка как небольшой шарик). Рожала 5 месяцев назад. Хирург на консультации сказал что грыжа есть небольшая -1 см и убирать надо будет когда закончу кормить ребенка грудью. Сказал что это очень распространенное явление после родов у женщин т.к. пупочное кольцо во время беременности растягивается, ослабевает и как седствие грыжа появляется.
Я очень расстроилась конечно и хочу спросить каким бы глупым ни казался вопрос. Может можно вылечить грыжу каким-нибудь нетрадиционным способом, может быть если случаи чтобы кто-то излечивался не оперативно, может можно ее заговорить как-то и кто-то знает к какой бабушке с этим обратиться? Очень переживаю. И если вы удаляли, где вы это делали (в какой больнице), какого возраста был ваш ребенок и сколько дней вы пребывали в стационаре. Можно ли планировать вторую беременность с грыжей? Или нужно убрать ее ДО нее? Опять же не вылезет ли она если ее удалить после второй беременности повторно. Вобщем поделитесь у кого был такой опыт. Буду очень благодарна. Можно в ЛС.
После родов обнаружила у себя пупочную грыжу -маленькое выпирание кожицы внутри пупка как небольшой шарик). Рожала 5 месяцев назад. Хирург на консультации сказал что грыжа есть небольшая -1 см и убирать надо будет когда закончу кормить ребенка грудью. Сказал что это очень распространенное явление после родов у женщин т.к. пупочное кольцо во время беременности растягивается, ослабевает и как седствие грыжа появляется.
Я очень расстроилась конечно и хочу спросить каким бы глупым ни казался вопрос. Может можно вылечить грыжу каким-нибудь нетрадиционным способом, может быть если случаи чтобы кто-то излечивался не оперативно, может можно ее заговорить как-то и кто-то знает к какой бабушке с этим обратиться? Очень переживаю. И если вы удаляли, где вы это делали (в какой больнице), какого возраста был ваш ребенок и сколько дней вы пребывали в стационаре. Можно ли планировать вторую беременность с грыжей? Или нужно убрать ее ДО нее? Опять же не вылезет ли она если ее удалить после второй беременности повторно. Вобщем поделитесь у кого был такой опыт. Буду очень благодарна. Можно в ЛС.
Re: Пупочная грыжа после родов
У моего сына пупочная грыша, когда ходили на приём к хирургу, она сказала, что её нужно впровлять, прям пальчиком вдавливать внутрь и круговыми движениями массировать, грыша заметно уменьшилась, а если это делать постоянно, я думаю, она совсем исчезнет!
Re: Пупочная грыжа после родов
Насколько я знаю, грыжу можно убрать только оперативным путем. (ну я не беру в расчет заговоры, не верю в это). Я беременность отходила с грыжей и родила, ничего не случилось, НО, мне, видимо, просто повезло. Может ведь случится и защемление. Лучше проконсультироваться с врачом!
Роман 06.02.2010
Мирон 21.02.2016
Мирон 21.02.2016
Re: Как вы избавились от животика после родов?
у меня живот еще есть немного, начинаю верхний пресс качать, придумала с дочкой на руках, полулежа, с мааленькой амплитудой, её укачиваю и сама качаю пресс)))
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Лучший способ убрать живот это беговая дорожка, я лично бегала 3 раза в неделю, плюс мезотерапия и вакуумный массаж. ну и кстати обруч хорошая штука.
- Александрия
- Сообщения: 340
- Зарегистрирован: 06 фев 2010, 01:37
- Откуда: Томск Лазо 24
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Я посоветовала бы тем кто только должен родить, сразу как родится ребенок перевезать живот плотной тканью( но не бандаж он пластичный, а надо плотно) и ходить и спать в течении месяца. Живота как не бывало, купальники без проблем, всё супер, проверено. Да кстате моя золовка-сестра мужа не утягивалась и теперь у ней весит живот некрасиво я ей говорила, а она слушать не стала, дело её.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
к стати вот про утяжку живота после родов правда . у меня после первых родов живот меньше был, я утягивала поясом, он был прямо высокий такой от бедер до груди, а второй раз я утягивала другим поясом он был на много уже и эффект от него хуже. в моем случае я конечно понимаю что не все только от утягивания живота зависит,
Re: Как вы избавились от животика после родов?
ничего не носила, не качала, живот стал прежним месяца через 2-2,5, полоска исчезла намного позже, но когда точно не помню
Любимый сыночек 19.08.2008 г.
Лапочка дочка 19.01.2013 г.
Лапочка дочка 19.01.2013 г.
Re: Как вы избавились от животика после родов?
А когда можно начинать утягивать живот? можно сразу после родов?
Re: Как вы избавились от животика после родов?
Я как из роддома приехала, сразу в бандаж на месяц залезла
Re: Как вы избавились от животика после родов?
второму ребенку год.
живот... А что это такое?
живот... А что это такое?
Re: Как вы избавились от животика после родов?
у меня есть животик, медленно, очень медлено, но верно уходит... стараюсь не кушать после 18.00, что с трудом получается, бывает в течение дня не хочется, а к вечеру так оголодаешь, и начинаются забеги к холодильнику
Re: Как вы избавились от животика после родов?
У меня живот ушел где то через месяц,сейчас в прежней форме что и до беременности