По-новому, по-сибирски, стр. 489
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Планка для пресса фигня, стою я ее дольше. Делаю вакуум, но он тоже не качает пресс, он кожу подбирает, и весьма эффективно
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Конечно...
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
вот правда, наверное. Я - астеник, мне очень трудно накачать мышцы. Икры качаю-качаю, а толку никакого.Летняя Лошадка писал(а): ↑09 авг 2018, 01:05Кстати, я поняла фишку. Гиперстеники склонны к набору веса.. но это не только жир, но и мышцы.
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Икры вообще без проблем...
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Вообще твсегда удивлялась, зачем икры качать. Они всегда в хорошей форме. Насколько люди разные!
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Не факт, что в хорошей. Есть люди с худыми икрами и даже с очень худыми.
-
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 12718
- Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
- Откуда: Томск, советский р-н
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Надо же... По весам: ну совсем не похудела (калории, бег, ходьба). А муж сказал, что у меня талия моя возвращаться начала и ноги подтянулись
Ну, значит не зря все
Ну, значит не зря все
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
А есть лодыжки худые , а икры толстые. И ничего не сделать же, да?
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Неблондинка, конечно, не зря! Вес и объёмы поразному уходят. Я вот тоже бешусь что вес не уходит. Но сама виновата, три дня тортики жру.
А на дорожке походишь, так за 30 минут скорость под 7 с уклоном 5--12 попеременно в его 300 калорий уходит )))) ну ладно, зато жопа подтягивается
И купальник слитный 44 размера )))) пока ещё
Раздельный верх 44 тесный (((( приходится и 46 брать ))))))
А на дорожке походишь, так за 30 минут скорость под 7 с уклоном 5--12 попеременно в его 300 калорий уходит )))) ну ладно, зато жопа подтягивается
И купальник слитный 44 размера )))) пока ещё
Раздельный верх 44 тесный (((( приходится и 46 брать ))))))
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
На специальном тренажёре в зале, с утяжелением
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Летняя Лошадка, у меня худые икры, мне не нравится. Я до 20 лет вообще стеснялась ходить в коротких юбках или шортах. Потом плюнула, стала носить.
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
элвираAN, c завтра. у мужа др был, а эти мужики даже два торта не могут доесь. даже половину зятю передала, все равно пришлось самое доедать
Ирма, показывай икры, может, ни у тебя модельные, а ты паришься.Эх, сколько у меня было комплексов по молодости, вот дура. Щас бы вернуть то время..
Ирма, показывай икры, может, ни у тебя модельные, а ты паришься.Эх, сколько у меня было комплексов по молодости, вот дура. Щас бы вернуть то время..
- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 14335
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
А как определить кто я ..... Стеник?
Шути в интернете про толстых, чтобы никто не заподозрил, что ты сама жирная..
-
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 12718
- Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
- Откуда: Томск, советский р-н
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
АидаБеспредельнова, пальцами межреберный угол померь. Если острый - ты а-, если прямой - ты нормо-, если тупой, ты гипер-.
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
- АидаБеспредельнова
- Сообщения: 14335
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 19:18
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Неблондинка, острый. Но у меня не мелкая кость. И вечно жир на пузе.
Шути в интернете про толстых, чтобы никто не заподозрил, что ты сама жирная..
-
- САНИТАРЫ. Мы за вами следим
- Сообщения: 12718
- Зарегистрирован: 23 май 2012, 22:02
- Откуда: Томск, советский р-н
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
АидаБеспредельнова, а что такое мелкая кость?
2 любимых ребёнка и 1 любимый муж.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
"Эмоциональный хвост виляет рациональной собакой" (с) Об этом надо всегда помнить при принятии решений.
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Может на запястье ориентируется ?
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
мне нравятся вот такие: а у меня примерно такие: - это не мои, но похоже
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
IrmaP, у меня практически икры твоей мечты
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
- Весенняя Кобылица
- Лучший аккаунт года
- Сообщения: 79393
- Зарегистрирован: 22 сен 2008, 12:52
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
Ты вообще странно показала. Красивые ноги и другие, но икры на вторых не видно
Репетирую: русский, литература, немецкий. http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=843191
Кроссфит для жирух и не очень, стр. 385
вот и я про то((