личный опыт можно пожить с/без и сравнить, как ты себя чувствуешь. перенапряженной (хронический стресс) или ощущение адекватного баланса хорошей работоспособности и наличия ощущения качественного отдыха в повседневной жизни.Маргуша писал(а):сахар, шоколад, кофе - интенсивно выводит из организма полезные минеральные вещества, например кальций. и вызывают перенапряжение нервной системы, поэтому дети становятся капризными, а взрослые нервные. лучше их исключать на 100%.
О!Если я не выпью кофе и не сьем чего нибудь сладкого за день ,я буду такая нервная,никто не выживет!
А вот мне всегда было интересно,что заставляет людей так сильно ограничивать себя в питании?
Это ,именно страх,болезней возникающих якобы из за еды?
(во время сравнения, не считаются переходные периоды, т.к. шоколад и кофе вызывают зависимость, и чтобы избавиться от нее, нужно время и психологические силы. а сахар, точнее сладкое, жизненно необходимо нашему организму (мозгу), именно поэтому у сыроедов базовый рацион составляют сладкие фрукты)