Нужен тренер по бодифлекс

[K_Aleks]

Пожалуйста, посоветуйте хорошего тренера для одного-двух индивидуальных занятий, чтобы научить технике бодифлекс.

[***katerina***]

Евгения Быкова, преподаватель с 10 -летним опытом работы в фитнесе, дипломированный инструктор, специалист по реабилитационным фитнес-программам и ЛФК. 8-903-950-14-05. у нее занималась

[Бяшка]

***katerina***
и как успехи?
Тоже хочу бодифлексом заниматься, скачала программы, да все не начну

[Аметистовая]

Это все абсолютно без труда осваивается самостоятельно и дома. Там ничего сложного нет. Было бы желание. Единственное, в реале у вас это займет больше времени, чем пишут в книге. И на видео мне не очень нравится, как подается дыхание. Слишком быстро дышат, поверхностно, эффекта не будет.
Я занималась бодифлексом до беременности. Результаты действительно впечатляют. Но как только вы бросите....

[Транжира]

Это точно. Я занималась дома по книге полгода полчаса в день. Выглядела отлично, кожа подтянулась. Кто долго не видел, то думали что сделала пластику. Как только надоело - все вернулось. Это и убивает, что нужно делать постоянно до конца жизни.

[МaкSимКа]

Бодифлекс - это же дыхание только? В смысле никаких физических упражнений при этом нет?

[Weather]

Юленыш
есть упражнения. Их делать надо и одновременно дышать правильно, тогда достигается эффект.

Транжира
а разве занимаяясь обычным фитнесом не тоже самое происходит? Занимаешься - все отлично. Бросил - все возвращается.

[Весенняя Кобылица]

А я делала, видимо, неправильно. Не было эффекта. Тоже, наверное, нужен инструктор

[Бяшка]

так может скооперируемся и сходим к инструктору? Я бы взяла пробное занятие

[K_Aleks]

По видео не могу понять технику, поэтому ищу хорошего тренера, чтобы за пару занятий всему научил. Жду отзывов ( о тренерах), буду рада если кто- то составит компанию.

[Бяшка]

K_Aleks
вам во втором посте порекомендовали тренера, думали ей позвонить?

[Транжира]

Юленыш
есть упражнения. Их делать надо и одновременно дышать правильно, тогда достигается эффект.

Транжира
а разве занимаяясь обычным фитнесом не тоже самое происходит? Занимаешься - все отлично. Бросил - все возвращается.

Так на фитнесе хоть интересно, там тренер, кампания. Вот уже пять лет хожу. А дома только усилием воли занимаешься.

[Weather]

Бяшка
давай ты позвонишь и все узнаешь? Я присоединюсь, если по времени и месту буду попадать.

Транжира
так вот не на всех фитнесах интересно у меня в районе интересно тогда, когда я ходить не могу. А к остальным не хочу.

[Бяшка]

я позвонила на номер указанный выше, трубку не берут. Сейчас на зачет поеду, потом если не поздно еще будет после зачета, снова позвоню.

[Sunflowers]

Девушки, на форуме есть тренер Марина (ник Scorpiosha вроде бы), у нее раньше была темка, где она как раз набирала группы и учила основам бодифлекса, у нее фитнес-клуб свой на Плеханова

[alissenok]

Я хожу в клинику Интэгре к тренеру Ирине Валентиновне, на инд. занятия ( 300 р -каждое ).Очень нравится!

[Петрушка Кудрявая]

alissenok
бодифлексу учит?
как результаты?

[alissenok]

Яхонтовая, конечно,учит -я собственнно на бодифлекс туда и хожу.Не могу себя дома заставить заниматься из результатов- хорошо подтягивается кожа, я выносливее стала и гибче..Ну и ощущение тела вообще другое- оно какое-то теперь упругое,не такое рыхлое как раньше.

[alissenok]

Обьемы тоже уходят. особенно талия

[МaкSимКа]

alissenok скажи адрес пожалуйста.

[alissenok]

проспект Ленина,80\1 ( за Буланже домик такой красный,кирпичный) тел341-100

[Sunflowers]

проспект Ленина,80\1 ( за Буланже домик такой красный,кирпичный) тел341-100

А вы в этой клинике еще к кому-нибудь ходили? А то я живу недалеко, как там вообще?

[alissenok]

нет,я только на бодифлекс туда хожу.. остальное пока не пробовала, но собираюсь:)

[Alenushka]

Приглашаем на семинар по бодифлексу:
http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=65&t=435813

[Ledidi22]

спам удален.