ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить :)

Модераторы: Эльнара, IrmaP

Ответить
Angellin

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Angellin » 11 сен 2013, 15:17

хочу сесть на шпагат и это просто уже необходимо для дальнейшего занятия спортом. мне 23. потенциал мыщц есть но нужна грамотная помощь. ищу тренера или знающего человека. который мог бы мне в этом помочь :)


sirop4ik

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение sirop4ik » 12 сен 2013, 15:01

Попробуйте посмотреть видео уроки!!)))Ето не легко объяснить на словах!!!

Аватара пользователя
Мама Лена
Сообщения: 4778
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 09:34
Откуда: Томск
Контактная информация:

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Мама Лена » 17 сен 2013, 22:49

Angellin
Обратитесь в йога-центр Лакшми к Овсянникову Вячеславу, знаю он этим занимается.
Изображение

Аватара пользователя
annapalnna
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 16:59
Откуда: Томск
Профиль Vkontakte: http://vk.com/annastepura

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение annapalnna » 25 сен 2013, 17:55

Angellin писал(а):хочу сесть на шпагат и это просто уже необходимо для дальнейшего занятия спортом. мне 23. потенциал мыщц есть но нужна грамотная помощь. ищу тренера или знающего человека. который мог бы мне в этом помочь :)
Обратитесь к Марии Вишняковой. она работает в фитнес-клубе Рефлекс. стретчинг у нее (растяжка) - 3 раза в неделю. кто уж лучше нее растянет:)
фитнес в Томске | скидки для МТР

СнеЖанна

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение СнеЖанна » 23 окт 2013, 21:36

Посмотрите видео в интернете- как сесть на шпагат. Есть очень хорошие советы, особенно про разогрев мышц, с помощью теплой ванны.

Kameli

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Kameli » 19 ноя 2013, 02:23

я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе

Dumka
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 26 ноя 2011, 22:29
Профиль инстаграм: https://www.instagram.com/coach.olga.tolok/

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Dumka » 30 ноя 2013, 16:05

в студии танца на пилоне есть тренировки Стрейчинг называется, специальные группы растяжек мышц, чтобы на шпагат сесть, можно сетсь за 3 недели интенсивных тренировок

Аватара пользователя
Салима
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 22:55
Откуда: Солнечный

Re: ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Салима » 26 июн 2014, 01:02

ищу тренера для индивидуальных занятий у меня на дому. Хочу хорошую растяжку)
в лс
Изображение

kazen
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 28 мар 2017, 17:39

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение kazen » 29 мар 2017, 14:59

Вот тоже мечта сесть на шпагат,но ленюсь :oops:

Аватара пользователя
Solnce89
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 12 дек 2013, 10:22
Откуда: Томск, пл. Южная

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Solnce89 » 20 май 2017, 15:35

рекомендую к шпагату идти в технике йоги, иначе можно так себе все растянуть. . . танцевальные шпагаты отличаются от йоговских.
Изображение

Курсы для Беременных и Йога, Йога после родов, Йога интенсив и 50+, Фитнес, Растяжка, Восточные танцы на Мокрушина 9 ст 40.
Indigo70.ru.

Группа ВК http://vk.com/indigo_tomsk
Приглашаем инструкторов!

Кайтс
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 май 2017, 15:47

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Кайтс » 29 май 2017, 15:57

У меня мечта сесть на шпагат. Может когда-нибудь я ее осуществлю ))

MyDayClub
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 авг 2017, 09:45
Откуда: ТОМСК
Профиль Vkontakte: https://vk.com/id18586327

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение MyDayClub » 06 сен 2017, 20:54

У нас есть такой!! Тренер Бурина Ксения проводит stretching)) если интересно напишите мне в ЛС
Тренировками по pole acrobatic&stretching, zumba, yoga и salsa women's для мамочек+ #MyDayClub

Аватара пользователя
amel
Сообщения: 3168
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:10
Откуда: мкр.Наука
Контактная информация:

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение amel » 16 сен 2017, 17:40

Kameli писал(а):
19 ноя 2013, 02:23
я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе
что за уроки? ))

Аватара пользователя
Nastasya
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 19 июн 2017, 17:40
Откуда: Томск

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Nastasya » 19 сен 2017, 15:56

Kameli писал(а):
19 ноя 2013, 02:23
я села на шпагат за 2 месяца (не знаю зачем правда, захотелось попробовать) занималась по видео урокам на ютубе
Я тоже пробовала по видео на ютуб. Там главное упорство и постоянство. У меня оставалось всего 1.5-2 см, но заболела и забросила(((
Нужно возвращать форму
Плащик натянула, шарфик повязала…
По фигу, что ОСЕНЬ, я грустить не стала….
Шоколад в кармашек, музыку на max….
Ну и что, что ОСЕНЬ… Настроение КЛАСС!

Аватара пользователя
*Катунь*
Сообщения: 6168
Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 21:08
Откуда: Зональный

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение *Катунь* » 20 ноя 2017, 12:10

Я сама села в процессе занятия йогой. У меня была, правда, цели такой.

Аватара пользователя
Raylett
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 21 ноя 2017, 23:46

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Raylett » 22 ноя 2017, 23:11

Это на самом деле совсем не сложно! В интернете очень много рекомендаций по этому поводу благодаря которым я и сама овладела искусством великолепной растяжки. Как говорится терпение и труд все перетрут. Удачи Вам!

Вернат
Сообщения: 225
Зарегистрирован: 27 авг 2015, 22:33

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Вернат » 23 ноя 2017, 00:34

9131069604 Соня, фит.трен. Фристайл.


Аватара пользователя
*НЯШКА ВАНДА*
Сообщения: 28105
Зарегистрирован: 27 фев 2009, 11:47
Откуда: с дуба рухнула

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение *НЯШКА ВАНДА* » 29 ноя 2017, 14:39

Я ооочена хорошо помню,как меня посадила на шпагат,в 5 лет :rolleyes: :crazy:
на треньке по гимнастике,благо я не помню фио тренерши :laugh2: а то она щаз тоже на шпагате сидела бы :hihi:
зато влеХкую могу сейчас на различные шпагаты сесть,в любом состоянии :da: талант не пропьешь :crazy:
сальто и колесо кручу тоже,пузо не мешает :hihi:

Аватара пользователя
Alexandra3
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 23 май 2018, 18:31

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Alexandra3 » 23 май 2018, 19:22

В интернете много видеоуроков и статей. Посмотрите, заодно выберите для себя подходящие упражнения. В данном случае нужно набраться терпения, как морально, так и физически. Может быть больно за счет крепатуры)

PhilippaBroyles
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 17 янв 2020, 22:18

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение PhilippaBroyles » 19 янв 2020, 21:11

Если реально хотите сесть - надо чтобы на вас давили сверху и не жалели. в фитнес центрах все тренеры не могут этого делать. У них правила такие сейчас пошли... Я сама хорошо растянута и сижу на шпагате спокойно - так вот когда на стрейчинге села - меня выгнали с занятия!!! типа делала не то что тренер давал. ну так если тренер давал ерунду легкую. а возможности у всех разные!!
В общем лучше идите в танцевальные студии - там не будут нянчится и жалеть вас. Я считаю такой подход лучше для развития

Знакомство с ушу
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 09 сен 2018, 16:32

ищу человека, который знает как сесть на шпагат

Сообщение Знакомство с ушу » 22 авг 2020, 14:35

Здравствуйте, я знаю как сесть на шпагат даже тем, кому за 30 лет!
На наших тренировках никто ни кого не давит, все садятся на шпагат осознанно, каждый в свое время.
Есть онлайн-курс для совсем новичков "Шпагат и гибкость в стиле ушу"!

Кому интересно, пишите в личные сообщения. Буду рада знакомству с вами) :)

Ответить

Вернуться в «Спорт для взрослых»