Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить :)

Модераторы: Эльнара, IrmaP

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 16 июл 2018, 15:18

Добрый день, милые мамочки! :rev:
У вас есть желание заняться своей фигурой и уделить себе немного времени?! :vo: :dancing:
Мы решили эту проблему, женский клуб "Ideal Fit club" совместно с сайтом mama.tomsk.ru объявляют набор в утренние группы мамочек с детишками. :yes:
Пока вы тренируетесь с тренером, наша няня-аниматор занимается с вашими детишками, вы и ваш малыш с пользой проведете время.
Будем писать о ходе тренировок, ваших впечатлениях, и поддерживать вас! :vo:
Группа 5-6 человек, в нашем клубе женская обстановка и нет мужчин, поэтому вы совершенно комфортно можете заниматься. После занятий есть возможность посетить расслабляющую сауну.
Цена абонемента на 8 занятий 1700 рублей и 100 рублей единоразовое посещение на ребенка.
Мы находимся по адресу: Тверская 18
Запись по телефону 23 48 03
Вложения
s9F85tz-dAg.jpg
o-958APFRQQ.jpg
nUzpENelTEo.jpg
GY7w4RGc1b4.jpg
GhP-x45c3AM.jpg
1V9ktQQMFzY.jpg
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03


Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес

Сообщение Angel23 » 17 июл 2018, 12:42

Мамочки! вы можете задавать в теме свои вопросы) :?:
о всех ваших достижениях мы будем выкладывать отчет, пишите интересна ли вам такая тема. :komp:
мы распишем вам программу тренировок и поможем скорректировать ваше питание, работаем в комплексе ! :blin: :sport1:
от нас никто не уходил, не достигнув результата! :dance3:
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

ИринаЗ
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 31 янв 2018, 12:44

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение ИринаЗ » 17 июл 2018, 13:17

О! Я давно ждала, чтобы такое появилось: силовые на тренажерах, только для женщин, можно с ребенком!
Скажите, что у вас входит в занятие? Понятно, что распишете программу. А будет ли тренер в группе? Технику упражнений поставить, определить уровень интенсивности, по ходу занятий что-то скорректировать?

ИринаЗ
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 31 янв 2018, 12:44

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение ИринаЗ » 17 июл 2018, 13:30

Зашла на сайт. Да, как я поняла будет тренер заниматься. В выходные групповые будут?

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 17 июл 2018, 14:21

ИринаЗ писал(а):
17 июл 2018, 13:17
О! Я давно ждала, чтобы такое появилось: силовые на тренажерах, только для женщин, можно с ребенком!
Скажите, что у вас входит в занятие? Понятно, что распишете программу. А будет ли тренер в группе? Технику упражнений поставить, определить уровень интенсивности, по ходу занятий что-то скорректировать?
Добрый день! Да, обязательно с группой будет работать тренер и следить за выполнением упражнений, он и будет вам давать упражнения для выполнения,
Тренировки будут кардио и силовые.
Обязательная диагностика и замеры будут производиться в начале тренировок.
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 17 июл 2018, 14:23

ИринаЗ писал(а):
17 июл 2018, 13:30
Зашла на сайт. Да, как я поняла будет тренер заниматься. В выходные групповые будут?
Все зависит от набора группы, как только сформируется группа по предпочитаемым дням, тогда из этого и будет определять дни занятий.
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 18 июл 2018, 19:57

Мамочки, группа потихоньку набирается, успевайте на наши занятия, кто хочет записаться пишите в темке или звоните по телефону 23 48 03 :hlop:
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 19 июл 2018, 18:24

Урааа!! в понедельник начинаем наши занятия, есть еще пару мест)
на первом занятие тренер проведет диагностику и определит какие тренировки и упражнения для вас допустимы, снимет замеры и мы будем следить за вашими успехами)
Пока вы тренируетесь няня- аниматор поиграет с вашими детишками в детском уголке! :sharik:
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

innok81
Сообщения: 1686
Зарегистрирован: 19 апр 2010, 14:48

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение innok81 » 20 июл 2018, 07:01

:sharik: Доброе утро! Детей с какого возраста няне можно оставлять в вашем клубе?
Изображение
Изображение
Давид 12.11.2017 :love:

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 20 июл 2018, 09:08

innok81 писал(а):
20 июл 2018, 07:01
:sharik: Доброе утро! Детей с какого возраста няне можно оставлять в вашем клубе?
Доброе утро! Деток садовского возраста, это приблизительно с 2х-3х лет)
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Lisha
Сообщения: 1987
Зарегистрирован: 21 окт 2010, 22:26

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Lisha » 20 июл 2018, 12:46

Такие группы только утром будут?
Вот говорят, что хуже дурака - только дурак с инициативой… Но я вам так скажу: ещё страшнее дурак с возможностью её реализации.

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 20 июл 2018, 12:49

Lisha писал(а):
20 июл 2018, 12:46
Такие группы только утром будут?
Здравствуйте! пока запускаем только утренние, если будут желающие на вечер или днем (хотя как правило детишки в дневное время спят), будем формировать и такие группы :)
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Kristin
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 20 июл 2018, 17:25

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Kristin » 20 июл 2018, 17:27

Девочки, отзывы о тренировках есть?

Юлия_8714
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 15:17

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Юлия_8714 » 20 июл 2018, 18:00

Очень хотелось бы, но нам пол года всего...

Юлия_8714
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 22 окт 2014, 15:17

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Юлия_8714 » 20 июл 2018, 18:40

а в какое время проходят занятия и сколько длятся и по каким дням?

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 20 июл 2018, 20:00

Юлия_8714 писал(а):
20 июл 2018, 18:40
а в какое время проходят занятия и сколько длятся и по каким дням?
здравствуйте! пока по пн и пт с 10.00 до 11.00
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 23 июл 2018, 15:36

Мамочки! стартовал первый день занятий в мамочкиной группе.
Что мы делали на нашем занятии:
провели мини диагностику, сняли замеры, прошли базовую тренировку, после которой вы должны почувствовать, что вы были на тренировке, а не просто так провели время :yes:
Детишки играли, рисовали и даже занимались с мамочками :dance3: :dance3:
Кто был занятиях, пишите ваше мнение, возможно пожелания)
И ждем остальных мамочек на занятия :sharik:
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 25 июл 2018, 21:06

Мамочки, в пятницу ждем вас к 10.00 на групповую тренировку :da:
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 30 июл 2018, 11:03

Вот и прошла неделя тренировок и у наших мамочек уже первые результаты) Какие они довольные, а мы бесконечно за них радуемся :flow:
wTBpg6c43mU.jpg
47K0TkofI6Y.jpg
wY5bu8ZQoQE.jpg
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
seda
Сообщения: 473
Зарегистрирован: 12 мар 2009, 00:31
Откуда: Моряковский затон- Южная

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение seda » 30 июл 2018, 13:17

Здравствуйте, стоит 1700 + 100 руб каждый раз за ребенка ?
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 30 июл 2018, 13:25

seda писал(а):
30 июл 2018, 13:17
Здравствуйте, стоит 1700 + 100 руб каждый раз за ребенка ?
Здравствуйте! Да, совершенно верно)
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Santera
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 30 июл 2018, 18:06

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Santera » 30 июл 2018, 18:55

Идея супер! К вам можно еще присоединиться?
Все будет хорошо! :D

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 30 июл 2018, 22:13

Santera писал(а):
30 июл 2018, 18:55
Идея супер! К вам можно еще присоединиться?
Да, конечно, в пятницу к 10.00 можете подходить на Тверскую 18, если будут вопросы можете позвонить по телефону 23 48 03
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
Angel23
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:53
Контактная информация:

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение Angel23 » 01 авг 2018, 11:37

Очень важно начинать тренироваться правильно. Поэтому любую программу тренировок, будь то программа занятий для девушек или тренировки для мужчин следует тщательно продумать, расписать и изучить на собственной практике. С нашими тренерами будет намного проще, так как они будут вести вас в ваших тренировках.

Наличие грамотно составленной программы поможет уверенно идти к поставленной цели и добиться успеха!

Так же важно определение регулярности, интенсивности нагрузок и других факторов.

Существуют программы тренировок для похудения, для начинающего бодибилдера или для отдельных групп мышц, например программа тренировок на ноги или руки.

Мы Обязательно составим программу тренировок для того, чтобы избежать неудач и проблем!

В программу тренировок мы включили стречинг :yes:
Польза занятий стретчингом
Итак, регулярные упражнения на гибкость и растяжку это:

Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
Женский клуб красоты и здоровья, занятия с тренером, массаж для вашей фигуры.http://idealfitclub.ru/
Тел. 23 48 03

Аватара пользователя
просто феня
Сообщения: 27313
Зарегистрирован: 12 сен 2011, 16:46

Мамочкин фитнес. Стартуем вместе!

Сообщение просто феня » 03 авг 2018, 15:27

Angel23 писал(а):
18 июл 2018, 19:57
группа потихоньку набирается,
Angel23 писал(а):
16 июл 2018, 15:18
мамочек с детишками.
детишки в возрасте 17 лет сойдут?
Замрите, ангелы, смотрите, я играю

Ответить

Вернуться в «Спорт для взрослых»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость