Я, Анна, мама 3х дочек, взрослый и детский тренергпо йоге, пилатес у и суставной гимнастике.
Последние 1.5 года занимаюсь с детками от 7 лет. Мой опыт тренерства (15 лет) позволил выстроить мягкую и эффективную тренировку для детей. Последнее моё обучение связано с коррекцией осанки детей и нейрогимнастикой.
Создала авторскую методику тренировки Здоровый Я. Проще сказать это ОФП, в котором много разных упражнений на координацию, баланс, выносливость, ловкость и меткость, разминка и массаж стоп, зритедьвне упражнения. Игровой формат тренировок позволяет детям не заскучать и занятия 55-60 мин пролетает
С сентября увеличила часы группы, утренние и вечерние часы. Возможно эта информация будет актуально вашим детям или знакомым
Параллельно набираю деток на аэройогу от 5 лет.
Польза детям от занятий в гамаках:
Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.Начинается и заканчивается занятие на коврикахВсе занятия проводятся в мкр. Зелёные горки.
Буду рада видеть ваших деток на занятии
Отвечу на все ваши вопросы по тел. 89131011703
