Я на аэробику ходила, тоже был результат.lisa2 писал(а):Попку и бедра подкачать надо. Когда мышцы будут прокачиваться, они станут упругими и ямки будут выравниваться. Заодно, лишний жирок перераспределиться. У меня такая же .....попа))) Хожу на тренировки 1,5 месяца, вижу, что есть уже небольшие изменения. Хожу на степ микс.
Целлюлит
Модератор: Katrina
Re: Как избавиться от ямок на попе?
Re: Как избавиться от ямок на попе?
- Samael
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 11 май 2008, 02:59
- Откуда: Томск-Краснодар
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/samaelfx
Re: Как избавиться от ямок на попе?
Re: Как избавиться от ямок на попе?
Re: где делают антицеллюлитный массаж?? хорошо!!
Здравстсвуйте! Поделитесь пожалуйста телефоном массажиста Петуниной Л.Е. Ходила к ней давно, контакты потеряла все.Mystique писал(а):Дадада, Людмила Егоровна супер!! ходила на антицеллюлитный , года 2 назад, эффект потрясающий) Но к медовому массажу нужно морально подготовиться Скоро пойду спинку массажировать)Стройняшка писал(а):Петунина Людмила Егоровна (массаж антицеллюлитный, лечебный, косметический). Принимает в своем кабинете на ул.Больничной 8. Опыт работы очень большой ( больше 10 лет работает, точно не помню сколько).
Re: где делают антицеллюлитный массаж?? хорошо!!
Re: Целлюлит
от вен помогает венолгон 911~Selena~ писал(а):У меня начали вылезать вены, когда я недели полторы проделала массаж банкой . Бросила нафиг.
Теперь только деревянная массажная щетка, антицеллюлитный скраб + крем после.
Re: Целлюлит
пока ранняя стадия, надо принимать меры. Скраблюсь кофе, пью много воды, контрстный луш. Вот думаю просто массажировать или с чем-то? И чем мазаться?Пожалуйста, накидайте рецептики, буду благодарна.
Re: Целлюлит
Целлюлит сейчас у многих(((. Печально, но все в наших руках.Лягушка-путешественница писал(а):У меня появляется целюль
пока ранняя стадия, надо принимать меры. Скраблюсь кофе, пью много воды, контрстный луш. Вот думаю просто массажировать или с чем-то? И чем мазаться?Пожалуйста, накидайте рецептики, буду благодарна.
Re: Целлюлит
Я так понимаю кому тяжести поднимать нельзя...не подайдет))? Как же попку упругой сделать!!!Bittersweet писал(а):Приседания с утяжелением(штанга или гантели), попой как можно сильнее назад(надеюсь понятно объяснила ), примерно 3-4 недели и уже будет хороший результат. Причем мне тренер говорит, нагрузку надо постепенно повышать, нельзя оставлять долго прежний вес штанги. Я начала с бодибара в 5 кг, сегодня уже первый раз занималась со штангой 8,5кг-попа болит
Re: Целлюлит
делайте без груза, но с большим количеством подходов и небольшим отдыхом между подходами - попа не нарастет конечно, но упругой станет, мышцы подтянутсяАлиса10 писал(а):Я так понимаю кому тяжести поднимать нельзя...не подайдет))? Как же попку упругой сделать!!!Bittersweet писал(а):Приседания с утяжелением(штанга или гантели), попой как можно сильнее назад(надеюсь понятно объяснила ), примерно 3-4 недели и уже будет хороший результат. Причем мне тренер говорит, нагрузку надо постепенно повышать, нельзя оставлять долго прежний вес штанги. Я начала с бодибара в 5 кг, сегодня уже первый раз занималась со штангой 8,5кг-попа болит
Re: Целлюлит
Re: Целлюлит
у меня чуток осталось видно, и вот.. надеюсь на бассейн
Re: Целлюлит
есть эффект
от аквааэробики,там выпады начнешь делать в ластах или с утяжелителями так за месяц попа ровнее уже станет,бугорки и ямки исчезнут
Re: Целлюлит
да я просто плаваю, сама по себе ну, ногами там трясу под водой - "велосипед", "ножницы" и т.п.
Re: Целлюлит
Re: Целлюлит
Круть!!!! Айда на танцы)pika_ol писал(а):Тренировки по танцам 5 раз в неделю+крема=мгновенный результат)))
Re: Боремся с целлюлитом!
А что за массажер? Тоже хочется убрать окончательно. Мне хорошо помогает Антицеллюлитный крем для защиты коллагенового каркаса Натуральное армирование Jurassic SPA, мне его посоветовала подруга, заказала в магазине Катена. Результат есть и хороший, но совсем не уходит. Кожа более гладкая и упругая, кстати 2 см с талии тоже ушли за месяц!Vанильная писал(а):Не сочтите за рекламу, я себе заказывала антицеллюлитный вакуумный массажер. Совместно с антицеллюлитным кремом, используя его по 15 минут в день, я убрала все излишние сантиметры на попе и бедрах за 2 недели + исчез целлюлит. Вот честное слово! Сама не поверила сначала
Только целлюлит был не на запущенной стадии, естественно.
Re: Целлюлит
А как часто ходите в баньку?paralellka писал(а):А я в баньку пошла свой целлюлит топить) еще купила специальный скраб Сell-Plus с антицеллюлитным эффектом. Перед парилкой разотрусь им, потом в парилочку пропотеть, потом веничком. Кожа супер после всего этого!)
Я в баню редко хожу, а нужно чаще для эффекта.
У меня целлюлит на бедрах, хожу в фитнес зал и бассейн, но пока перерыв сделала, так как абонемент закончился, а денег сейчас нет(. Занимаюсь пока дома, зарядочка, упраж. на гибкость, приобрела аппликатор Кузнецова, стимулирую кровообращение в проблемных местах.
.
Re: Целлюлит
В инете нашла много всего и мед, и глина, а вот не знаю стоит ли при ГВ. Поделитесь опытом
- Раиса:)))))
- Сообщения: 3445
- Зарегистрирован: 27 фев 2008, 02:29
- Откуда: там где счастлива