Панические атаки

Все про здоровье взрослых, профилактика, лечение, врачи, клиники.

Модератор: Арктика

Аватара пользователя
kis
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 29 фев 2012, 09:56

Панические атаки

Сообщение kis » 05 май 2017, 21:06

better-clinic писал(а):
02 май 2017, 09:20
Один из самых эффективных методов работы с паническими атаками - это именно групповая работа. . Увлекаться самостоятельным приемом антидепрессантов крайне не рекомендую - проблема в том, что на первых этапах приема эти препараты нередко обостряют проявления тревоги или частоту панических атак. Поэтому назначаются одновременно с небольшими дозами противотревожных средств. В общем - самолечение тут вообще ни к чему, очень просто навредить.
Рекламная ссылка удалена. Эльнара.
А как можно увлечься самолечением? Там же рецепты нужны :?:
Изображение


Аватара пользователя
kis
Сообщения: 486
Зарегистрирован: 29 фев 2012, 09:56

Панические атаки

Сообщение kis » 05 май 2017, 21:10

lmn, а что от спины пили? Если помните конечно
Изображение

Аватара пользователя
ВикторияВиктория
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 15:06

Панические атаки

Сообщение ВикторияВиктория » 03 авг 2017, 15:17

krot писал(а):
25 дек 2016, 08:02
Mariya89,
слазить с него надо долго и постепенно, у меня не было никакого синдрома отмены, атаки прошли совершенно, но депрессия и потеря смысла жизни всегда со мной :-(
сперва было очень трудно психологически пропустить таблетку :rolleyes: очень трудно, казалось что все сразу вернется, уже была зависимость.
Так страшно про все эти читать... И особенно про антидепрессанты, уже столько всего наслушалась: и про зависимость, и про то, что после отмены все возвращается. Возможно ли без них обойтись, а то кажется порой, что они больше калечат, чем лечат..

Аватара пользователя
krot
Сообщения: 6612
Зарегистрирован: 08 фев 2012, 14:03

Панические атаки

Сообщение krot » 06 сен 2017, 19:58

ВжухВжуххх,
Класс!!! Вы молодец!!!
Жаль что мне не встретился такой человек на пути, в тот период, и не дал мне пинка в нужном направлении.

Аватара пользователя
ВикторияВиктория
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 15:06

Панические атаки

Сообщение ВикторияВиктория » 07 сен 2017, 18:35

ВжухВжуххх писал(а):
06 сен 2017, 19:54
У меня был тяжелый период в жизни, когда вот просто на грани была... Но для себя решила , что физическая н
агрузка - это то, что станет моим якорем.
Три раза в неделю к 9:00 доползала на групповую тренировку. Обязательно правильное дыхание в упражнении: выдох на нагрузку, вдох на расслабление. С шумом через рот.. Получается все трудности, проблемы , страхи из себя выталкиваем! через дыхание. С силой.

Тут много психологии и ментальных крючков, но лучше разобраться с этим, чем сидеть на тяжелых антидепрессантах - там все-таки много побочек. В крайнем случае - травы, гомеопатия.
Важно обеспечить движение и гармонию внутри себя.

Всем - здоровья.
Согласна с тем, что без "разбора полетов" в собственной голове и без осознанности любые таблетки - пустая трата денег и здоровья, потому что они только глушат симптомы, но не лечат. А чтобы вылечить надо понять источник проблем, проанализировать, понять, что с ним делать дальше.. Да, это все очень верно! НО! Бывает такое (вот у меня бывает), что я все-все понимаю, а сделать с собой ничего не могу... Вот нервничаю, и все тут! Сама себя успокаиваю, уговариваю, пытаюсь дышать глубже, но ничего не помогает! Сама себя за такие моменты ненавижу, но что делать...? :cry:

Аватара пользователя
_ТаТкА_
Сообщения: 6708
Зарегистрирован: 19 мар 2009, 12:49

Панические атаки

Сообщение _ТаТкА_ » 13 сен 2017, 19:52

Согласна,все в нашей голове,надо диалог вести с собой,хоть и тяжело,я пила антидепрессанты в свое время,пила пол года,отходила постепенно,когда поняла что не нужны они мне,все хорошо!сейчас после родов гормоны скачут,психоз,недосып,иногда прям реву,хочу руки на себя наложить,начплись головокружения снова,как и были при депрессии,купила пока валерьянку и пустырник,очень ждала своего мальчика,люблю его,но гормоны эти...не хочу снова пить таблетки,веду с собой диалог,ругаю,прогулка обязательно,обновки себе или сыночку!жду когда будет побольше и будем в город выезжать,сейчас за городом живем,никак никуда не выехать,вот и крыша едет!
Изображение
СЫНОЧЕК ЖЕНЕЧКА 25.06.17

Аватара пользователя
ВикторияВиктория
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 15:06

Панические атаки

Сообщение ВикторияВиктория » 15 сен 2017, 16:46

_ТаТкА_ писал(а):
13 сен 2017, 19:52
Согласна,все в нашей голове,надо диалог вести с собой,хоть и тяжело,я пила антидепрессанты в свое время,пила пол года,отходила постепенно,когда поняла что не нужны они мне,все хорошо!сейчас после родов гормоны скачут,психоз,недосып,иногда прям реву,хочу руки на себя наложить,начплись головокружения снова,как и были при депрессии,купила пока валерьянку и пустырник,очень ждала своего мальчика,люблю его,но гормоны эти...не хочу снова пить таблетки,веду с собой диалог,ругаю,прогулка обязательно,обновки себе или сыночку!жду когда будет побольше и будем в город выезжать,сейчас за городом живем,никак никуда не выехать,вот и крыша едет!
А вам в итоге валерьянка и пустырник помогают? Мне тут тетечка в аптеке посоветовала как альтернативу капельки пассифлоры (111), говорит, это то же натуральное, но вот именно такие истеричные состояния лучше снимает. Я пока что начала пить в преддверии осеннего сезона, ну и чтобы дать голове время "отдышаться" и трезво оценить все происходящее... Честно скажу, стало спокойнее - внутри и в жизни в целом. Сейчас еще запишусь на какой-нть порт и может к психологу пару раз схожу.. Надо выбираться, надоело ревой-коровой жить.

Аватара пользователя
_ТаТкА_
Сообщения: 6708
Зарегистрирован: 19 мар 2009, 12:49

Панические атаки

Сообщение _ТаТкА_ » 15 сен 2017, 17:18

ВикторияВиктория, немного спокойнее стала,и ем как лошадь,хотя всегда тощая была)) может после родов так)) интересно,надо купить такие капли!я сама по себе эмоциональная,самоедка,тяжело таким конечно!:( характер тяжелый,бедные близкие!
Изображение
СЫНОЧЕК ЖЕНЕЧКА 25.06.17

Аватара пользователя
_ТаТкА_
Сообщения: 6708
Зарегистрирован: 19 мар 2009, 12:49

Панические атаки

Сообщение _ТаТкА_ » 15 сен 2017, 17:23

Вот про эти капли все написано http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/1 ... s-111.html
Изображение
СЫНОЧЕК ЖЕНЕЧКА 25.06.17

Ответить

Вернуться в «Здоровье взрослых»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей