Бессонница

Все про здоровье взрослых, профилактика, лечение, врачи, клиники.
Аватара пользователя
bazanika
Сообщения: 843
Зарегистрирован: 15 май 2012, 20:11
Откуда: Томск. Белое озеро.

Re: Бессонница

Сообщение bazanika » 01 фев 2015, 03:41

Ковалол ядовит и опасен при частом применении, он запрещен за рубежом, пустырник действительно помогает при длительном применении, хорошо помогает еще гулять на свежем воздухе в любую погоду быстрым шагом минут 20-30 ( не бегать), не есть на ночь, молоко с медом не в счет. А про поля... Не знаю... Иногда помогает уйти спать в др комнату... Почему то...
Берегите себя и прощайтесь с бессонницей что бы кто не говорил.
 
Сын 1998г.р. Сыночек 31.05.2012


Аватара пользователя
Anabelle
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 20:02

бессоница-посоветуйте специалиста

Сообщение Anabelle » 24 апр 2015, 14:57

У моей мамы серьезные проблемы со сном уже несколько лет (больше 3). Обращалась к невропатологу, все советы свелись: попейте теплого молока на ночь, успок. сборы или пустырник. Мама говорит, что когда ей помогало молоко или травки она и не считала, что это бессоница, и это было ооооочень давно. Сейчас без снотворного не спит совсем, иногда и оно не помогает, пытается делать перерывы в приеме таблеток, но в такие перерывы не спит совсем (по 2 суток!) или спит не больше 2 часов. Как она считает, никакого стресса сейчас у нее нет, жизнь размерена и она жизнью довольна, если бы не это "но". Разумеется, после бессоных ночей плохо себя чувствует, болит голова, слабость и т.п но сон все равно не приходит. Подскажите, есть ли в Томске врачи, специализирующиеся на проблемах сна. Спасибо

Аватара пользователя
Арктика
Сообщения: 17087
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:42
Откуда: Радонежский

Re: Бессонница

Сообщение Арктика » 25 май 2015, 21:22

На фоне стресса тоже бессоница началась. А у меня совиность врожденная. Вечером рубит, потом могу в 3-4-5 проснуться и больше не уснуть, могу и уснуть, но уже редко. Каждый день так. :-(
Две дочки *13 лет*ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
dragostea
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: 30 апр 2008, 03:04

Re: Бессонница

Сообщение dragostea » 26 май 2015, 17:44

от стрессов дыхательная гимнастика помогает! и особенно эффективна от бессоницы. :da:
я всех своих научила упражнению, и все спят хорошо, и особенно засыпаешь очень быстро.
И отдых во сне полноценный, а не поверхностный. Даже если пришлось спать меньше, чем положено (9 часов), то за 6 часов вполне высыпаешься.

кстати, есть таблица, где показано, насколько эффетивен сон до 00.00 и после 3 ночи. До 00.00 один час сна идёт за 2 часа, если в 22 лечь, то за 3 часа.

Аватара пользователя
Wellbeing
Сообщения: 17584
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:22

Re: Бессонница

Сообщение Wellbeing » 26 май 2015, 18:23

dragostea
А нас то научишь?)
Счастье есть..оно не может не есть.

Аватара пользователя
dragostea
Сообщения: 4931
Зарегистрирован: 30 апр 2008, 03:04

Re: Бессонница

Сообщение dragostea » 26 май 2015, 22:49

bossstyle писал(а):dragostea
А нас то научишь?)
вас учить, тока портить :P потом ещё обвините, что не тому научила :hihi:

у Агапкина как-то был специалист по йоге, и показал упражнение на дыхание для релаксации. То есть при таком дыхании происходит моментальное расслабление и мозг полноценно отдыхает, и главное, спишь беспробудно! Я когда маман учила, она тут же спать захотела! :hihi:

Света Корешова
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 05 май 2015, 21:49

Re: Бессонница

Сообщение Света Корешова » 27 май 2015, 22:06

Я пью травяной чай перед сном, вырубает быстро. Особенно если был напряженный день:)

IrinaLina

Бессонница

Сообщение IrinaLina » 07 окт 2015, 02:06

Посоветуйте препарат от бессонницы?

Аватара пользователя
Петрушка Кудрявая
Сообщения: 23184
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 02:11

Re: Бессонница

Сообщение Петрушка Кудрявая » 07 окт 2015, 02:17

феназепам?
гелариум геперикум?Сонные таблетки?
все в моих силах :princess: :king:

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Re: Бессонница

Сообщение элвираAN » 07 окт 2015, 11:19

Феназепам лучше не пить-привыкание вызывает. Можно сонные таблетки попробовать или смесь из настоек пустырника, валерианы, пиона ( бабушки туда еще и корвалол добавляют).На ночь 1 ч.л. смеси. А так мне невролог при жалобе на бессонницу циркадин назначала. Все индивидуально.

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Re: Бессонница

Сообщение элвираAN » 07 окт 2015, 23:37

Ну правильно:мелатонин-аналог циркадина

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Бессонница

Сообщение элвираAN » 01 мар 2016, 20:49

Весь этот список уже выкладывался не так давно. Зачем такое упорное навязывание?

Аватара пользователя
Сестра Хо
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 15702
Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 08:19
Откуда: откуда и все :)))

Бессонница

Сообщение Сестра Хо » 01 мар 2016, 21:44

Разумное, доброе, вечное : "то что мне когда-либо помогло".

Рекомендация фенозепама при бессоннице - чистой воды вредительство.
  нестрашный психиатр

Аватара пользователя
Мечтать
Сообщения: 11756
Зарегистрирован: 16 фев 2008, 10:18
Откуда: томичка

Бессонница

Сообщение Мечтать » 01 мар 2016, 22:09

Сестра Хо, фенАзепама :roll: :sharik:
Если вас никто не осуждает, если вам никто не завидует, если вас никто не критикует, если никто не становится вам поперёк дороги, значит, вы куда-то не туда идёте! А то и вообще попали на необитаемый остров.
Джулиана Вильсон

Изображение

Аватара пользователя
Сестра Хо
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 15702
Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 08:19
Откуда: откуда и все :)))

Бессонница

Сообщение Сестра Хо » 01 мар 2016, 22:32

Mom_NS, ага А, но мой т9 упорно исправляет на О ))))) я даже не знала, что он знает это слово, да еще и неправильно ))))
  нестрашный психиатр

Аватара пользователя
Мечтать
Сообщения: 11756
Зарегистрирован: 16 фев 2008, 10:18
Откуда: томичка

Бессонница

Сообщение Мечтать » 02 мар 2016, 07:57

Сестра Хо, паразит кокой :hihi: :hihi: ;)
Если вас никто не осуждает, если вам никто не завидует, если вас никто не критикует, если никто не становится вам поперёк дороги, значит, вы куда-то не туда идёте! А то и вообще попали на необитаемый остров.
Джулиана Вильсон

Изображение

элвираAN
Сообщения: 11203
Зарегистрирован: 07 июл 2015, 11:53

Бессонница

Сообщение элвираAN » 02 мар 2016, 11:03

Mom_NS, кокой :hihi: т9 шалун однако :hihi:

Аватара пользователя
Сестра Хо
САНИТАРЫ. Мы за вами следим
Сообщения: 15702
Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 08:19
Откуда: откуда и все :)))

Бессонница

Сообщение Сестра Хо » 02 мар 2016, 12:17

Он умный. Значит я когда-то написала это слово неправильно, а он запомнил.
  нестрашный психиатр

Аватара пользователя
анн
Сообщения: 222
Зарегистрирован: 01 дек 2009, 12:55

Бессонница

Сообщение анн » 02 мар 2016, 18:00

Спать легла в 12 ночи, встала в 4 утра. У меня прямо время "Ч"- с 3 до 4 - все , спать не хочу.
Не знаю что делать с этим, к кому обратиться :cry:
Ну зато бульон куриный сварила,- надо чем-то заняться-то :hihi:

Аватара пользователя
Мечтать
Сообщения: 11756
Зарегистрирован: 16 фев 2008, 10:18
Откуда: томичка

Бессонница

Сообщение Мечтать » 05 мар 2016, 02:00

элвираAN писал(а):Mom_NS, кокой :hihi: т9 шалун однако :hihi:
кокой - это типа шутка...
но у меня не бессонница, у меня - дела ;)
Если вас никто не осуждает, если вам никто не завидует, если вас никто не критикует, если никто не становится вам поперёк дороги, значит, вы куда-то не туда идёте! А то и вообще попали на необитаемый остров.
Джулиана Вильсон

Изображение

Аватара пользователя
Nelsonya
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 02 апр 2015, 16:07

Бессонница

Сообщение Nelsonya » 06 мар 2016, 03:00

Девушки, а кто пробовал янтарную кислоту для нормализации сна?
Изображение

Аватара пользователя
Бардакина
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 20 ноя 2014, 11:26
Откуда: РФ

Бессонница

Сообщение Бардакина » 13 окт 2016, 01:14

анн писал(а): Спать легла в 12 ночи, встала в 4 утра. У меня прямо время "Ч"- с 3 до 4 - все , спать не хочу.
Не знаю что делать с этим, к кому обратиться :cry:
Ну зато бульон куриный сварила,- надо чем-то заняться-то :hihi:
Ух, как вы с умом бессонницей пользуетесь)

Аватара пользователя
Транжира
Сообщения: 2794
Зарегистрирован: 17 сен 2008, 11:41
Откуда: "Шарики"

Бессонница

Сообщение Транжира » 03 ноя 2016, 09:55

Хороший препарат "Донормил". Если не засыпаю до часа ночи, то все - иду принимаю полтаблетки и вырубаюсь до утра. Назначал врач. Утром свеженькая, голова не болит. Врач говорил - не надо ждать сна и мучиться подолгу, это еще вреднее для организма, чем прием таблеток. И затягивать бессонницу нельзя. Идите к врачам. Иначе будете лечиться в "Сосновом бору".

Аватара пользователя
Маленькая мама
Сообщения: 24497
Зарегистрирован: 28 сен 2008, 15:48

Бессонница

Сообщение Маленькая мама » 01 дек 2016, 21:42

Транжира, как долго его можно пить? тоже его пила, периодически. мама сильно бессоницей мучается :-(
 
Изображение

innatomsk
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 09 сен 2013, 10:04

Бессонница

Сообщение innatomsk » 27 авг 2018, 21:50

Врач прописал адаптол, успокоить нервишки и убрать бессоницу. Сестре 22года. Стоит ли пить?

Ответить

Вернуться в «Здоровье взрослых»