Солнышко в руках/Постные рецепты
-
- Сообщения: 2209
- Зарегистрирован: 24 мар 2009, 11:12
- Откуда: ТПУ Нефтягая 5а
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
viewtopic.php?f=183&t=844331&p=17379181#p17379181 вот вкусный постный пирог! Просто и оочень вкусно.
Солнышко в руках/Постные рецепты
Последний раз редактировалось fermete 06 мар 2017, 08:59, всего редактировалось 1 раз.
Солнышко в руках/Постные рецепты
отличная тема!
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
anuta, классный пирог! Благодарю я чернослив на изюм и грецкие орехи заменяла, вкуснаааа было))
fermete, а мороженое банановое делали? Можно мяту добавлять или всего что понравится деточке. В большом Спаре продают безмолочное мороженное. Я с манго пробовала и клюквой мне понравилось, можно самим поэкспериментировать
detki2,
fermete, а мороженое банановое делали? Можно мяту добавлять или всего что понравится деточке. В большом Спаре продают безмолочное мороженное. Я с манго пробовала и клюквой мне понравилось, можно самим поэкспериментировать
detki2,
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Сегодня меня затянуло творчество (делала цветочки из фоамирана на 8 марта на подарки), и поэтому: экспресс -ужин Рис с овощами. Довольно быстро (20минут) и вкусно:
Ингредиенты
Пакет замороженных овощей любых (у меня 'Мексиканская смесь' - баклажаны, кабачки, морковь, огурец, помидорка, перчик)
Стакан риса или больше (можно заменить на спагетти)
3-4 ст.л. соевого соуса
Банка горошка конс.
Приготовление
1. Овощи выложить на сковороду и готовить согласно инструкции на упаковке
2. Промываем рис, налить в кастрюлю воды 2:1, дать закипеть. Засыпать рис и плотно закрыть крышкой, убавить огонь на минимальный - 10 минут.
3. Добавить соевый соус по вкусу или просто посолить. Перемешать. Оставить под крышкой еще на 10 минут
4. Сервируем - рис, сверху овощи, рядом полумесяцем горошек. Можно кушать
Ингредиенты
Пакет замороженных овощей любых (у меня 'Мексиканская смесь' - баклажаны, кабачки, морковь, огурец, помидорка, перчик)
Стакан риса или больше (можно заменить на спагетти)
3-4 ст.л. соевого соуса
Банка горошка конс.
Приготовление
1. Овощи выложить на сковороду и готовить согласно инструкции на упаковке
2. Промываем рис, налить в кастрюлю воды 2:1, дать закипеть. Засыпать рис и плотно закрыть крышкой, убавить огонь на минимальный - 10 минут.
3. Добавить соевый соус по вкусу или просто посолить. Перемешать. Оставить под крышкой еще на 10 минут
4. Сервируем - рис, сверху овощи, рядом полумесяцем горошек. Можно кушать
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Солнечная радуга
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 10 апр 2015, 13:18
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/korobushka70
Солнышко в руках/Постные рецепты
Спасибо за рецепт майонеза, очень вкусно получилось. Сначала думала не загустеет как у вас, а потом буквально пара секунд и ложка в нем стоит. Вкусно и быстро.
- Солнечная радуга
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 10 апр 2015, 13:18
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/korobushka70
Солнышко в руках/Постные рецепты
Можно рецептик добавить, вдруг кому приглянется
Очень вкусная перловка:
Ингредиенты: перловка, лук, чеснок, специи.
1) Перловку отвариваем до готовности (я предварительно замочила ее на день, и потом в мультиварке на режиме гречка минут 25-30)
2) Лук режем полукольцами и обжариваем на подсолнечном масле до прозрачного состояния, добавляем к нему специи по вкусу (у меня была универсальная приправа) и мелко нарубленный чеснок. Перемешиваем и выключаем.
3) Добавляем перловку к луку, перемешиваем и кушаем. Приятного аппетита
Очень вкусная перловка:
Ингредиенты: перловка, лук, чеснок, специи.
1) Перловку отвариваем до готовности (я предварительно замочила ее на день, и потом в мультиварке на режиме гречка минут 25-30)
2) Лук режем полукольцами и обжариваем на подсолнечном масле до прозрачного состояния, добавляем к нему специи по вкусу (у меня была универсальная приправа) и мелко нарубленный чеснок. Перемешиваем и выключаем.
3) Добавляем перловку к луку, перемешиваем и кушаем. Приятного аппетита
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Солнечная радуга, здОрово! Я тоже в восторге от него)) Спасибо Оле palet за рецепт.
Сейчас, кстати, в Спаре в Изумрудном появился постный майонез 'Махеев', а то только в Метро возили 'Ласку' и 'Рябу'. Своими руками, конечно, натуральнее и вкуснее Я пробовала с рисовым и миндальным молоком вместо соевого- не получилось, жидкий.
Благодарю за рецепт Добавлю в перечень блюд во втором посте темы (люблю обратную связь и ваши рецепты)
Удачи Вам в экспериментах!
Сейчас, кстати, в Спаре в Изумрудном появился постный майонез 'Махеев', а то только в Метро возили 'Ласку' и 'Рябу'. Своими руками, конечно, натуральнее и вкуснее Я пробовала с рисовым и миндальным молоком вместо соевого- не получилось, жидкий.
Благодарю за рецепт Добавлю в перечень блюд во втором посте темы (люблю обратную связь и ваши рецепты)
Удачи Вам в экспериментах!
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Солнышко в руках/Постные рецепты
Вычитала что в маковом молоке содержится много кальция. Сделала сейчас. Вкусно. Только вслед.раз поменьше фиников положу, а то сладко для меня получилось))
Вот рецепт. Вдруг кто нибудь тоже захочет макового молока
Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг! При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор — очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток.
Существует миф, что маковые зерна могут быть опасны для здоровья. Изготовление опиума (наркотического средства из млечного сока) подпортило репутацию растения. Однако зрелые семена не в силе нанести какой-либо вред здоровью человека: основная часть алкалоидов при полном созревании семени пропадает. В маке остаются лишь ценные, полезные составляющие: около 50% жира, белок, сахар, кальций, витамин С, камедь, органические кислоты и т. д.
Маковое молоко очень легко приготовить, для этого понадобится семена мака, любой подсластитель (мед, кленовый сироп, тростниковый сахар или финики) и блендер или ступка. Конечно, легче и быстрее всего приготовить молочко из мака с помощью блендера или кухонного комбайна.
Итак, нам понадобится:
Вот рецепт. Вдруг кто нибудь тоже захочет макового молока
Мак содержит кальция в несколько десятков раз больше, чем коровье молоко. К примеру, в обычном молоке на 100 мл. — 150 мг. кальция, в миндале на 100 г. — 275 мг., в кунжуте — 875, а в маке — 1450 мг! При этом кальций гораздо легче усваивается именно из растительных продуктов, чем из животных.
Выбор — очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток.
Существует миф, что маковые зерна могут быть опасны для здоровья. Изготовление опиума (наркотического средства из млечного сока) подпортило репутацию растения. Однако зрелые семена не в силе нанести какой-либо вред здоровью человека: основная часть алкалоидов при полном созревании семени пропадает. В маке остаются лишь ценные, полезные составляющие: около 50% жира, белок, сахар, кальций, витамин С, камедь, органические кислоты и т. д.
Маковое молоко очень легко приготовить, для этого понадобится семена мака, любой подсластитель (мед, кленовый сироп, тростниковый сахар или финики) и блендер или ступка. Конечно, легче и быстрее всего приготовить молочко из мака с помощью блендера или кухонного комбайна.
Итак, нам понадобится:
Станислав 21.11.2004 Юлиана 31.03.2007 Ксения 28.05.2013София 19.07.2017
Мой тел.8 983 239 20 95 Ольга
Мой тел.8 983 239 20 95 Ольга
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
palet, Олечка, полезная информация сделаю как-нибудь
Девочки, милые, нежные, очаровательные королевы с праздником вас!!! Питайтесь вкусно и полезно, любите себя и жизнь. Непременно балуйте себя! С 8 марта
Девочки, милые, нежные, очаровательные королевы с праздником вас!!! Питайтесь вкусно и полезно, любите себя и жизнь. Непременно балуйте себя! С 8 марта
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Привет, красавицы!
Я решила провести эксперимент)) неделю на необработанной огнём (плитой) пище.
Завтра первый день, то есть уже сегодня с утра.
Буду писать вам рецепты. Можете взять как салаты. Вдруг кому что понравится
А пока пост:
Я решила провести эксперимент)) неделю на необработанной огнём (плитой) пище.
Завтра первый день, то есть уже сегодня с утра.
Буду писать вам рецепты. Можете взять как салаты. Вдруг кому что понравится
А пока пост:
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Прожила день вкусно
Завтрак: Овсянка, сэррр
Обед: Овощной салат под греческим соусом
Ужин: Фруктово - морковный микс
Итак, рецептики.
Овсяная кашка. Ингредиенты :
Замоченный на ночь голозерный овес
Банан или 2а (я заменила на яблочко)
5 фиников
Приготовление: всё в блендер и вжик - готово! Такая нежность получается прям как вареная овсяночка, только вкуснее (на мой взгляд)
Овощной салат под греческим соусом
Ингредиенты:
Любые овощи (помидоры, огурцы, болгарский перец, пекинская капуста и т.д.)- у меня обычная и краснокочанная капуста, помидорки черри, листья салата
Для соуса: 2ст.л любого растительного масла, 1 ст.л свежего лимонного сока, 1 зубчик чеснока, приправа Прованские травы (или отдельно розмарин, орегано, базилик, тимьян)
Приготовление: 1) нарежьте овощи. 2) смешать всё для соуса и заправить салат
Салат. Фруктово - морковный микс
Ингредиенты: 2а яблока, 1 банан, 1 морковь
Приготовление: всё натереть на терке и смешать. Морковь на мелкой лучше.
Вполне
п.с. Девочки, как теперь фотки с телефона вставлять, кто знает?
Завтрак: Овсянка, сэррр
Обед: Овощной салат под греческим соусом
Ужин: Фруктово - морковный микс
Итак, рецептики.
Овсяная кашка. Ингредиенты :
Замоченный на ночь голозерный овес
Банан или 2а (я заменила на яблочко)
5 фиников
Приготовление: всё в блендер и вжик - готово! Такая нежность получается прям как вареная овсяночка, только вкуснее (на мой взгляд)
Овощной салат под греческим соусом
Ингредиенты:
Любые овощи (помидоры, огурцы, болгарский перец, пекинская капуста и т.д.)- у меня обычная и краснокочанная капуста, помидорки черри, листья салата
Для соуса: 2ст.л любого растительного масла, 1 ст.л свежего лимонного сока, 1 зубчик чеснока, приправа Прованские травы (или отдельно розмарин, орегано, базилик, тимьян)
Приготовление: 1) нарежьте овощи. 2) смешать всё для соуса и заправить салат
Салат. Фруктово - морковный микс
Ингредиенты: 2а яблока, 1 банан, 1 морковь
Приготовление: всё натереть на терке и смешать. Морковь на мелкой лучше.
Вполне
п.с. Девочки, как теперь фотки с телефона вставлять, кто знает?
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Солнышко в руках/Постные рецепты
Хм..думаю,действительно вкусно. Но я бы голодной была сильно от такого рациона. Тебе хватает? Кушать не хочется?
Солнышко в руках/Постные рецепты
и нескромный,наверное,вопрос...но как кишечник реагирует на такое питание? или это для чистки,как раз?
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
detki2, я в принципе мало ем)) когда гимнастику веду, выпиваю литр воды с утра и 5часов могу на чистой энергии быть Поэтому мне хватает пока. Руки, конечно, чешутся чтоб крекер или печеньку какую схватить, а ещё в холодильнике много вкусного... А порции можно делать не ограниченные (салат в обед не захотелось доедать - мужу оставила ) Плюс перекусы между и питье. Посмотрим насколько меня хватит
fermete, кишечник мой очень рад! Да, для чистки. Это хоть и дольше, но приятнее чем касторка после неё вообще голодать день надо
Сегодня у меня была на завтрак льняная кашка. Семена льна промыла, замочила на ночь. Утром вновь промыла, положила в блендер +5фиников +2мини банана. Понравилось.
fermete, кишечник мой очень рад! Да, для чистки. Это хоть и дольше, но приятнее чем касторка после неё вообще голодать день надо
Сегодня у меня была на завтрак льняная кашка. Семена льна промыла, замочила на ночь. Утром вновь промыла, положила в блендер +5фиников +2мини банана. Понравилось.
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Солнышко в руках/Постные рецепты
эх,я люблю всякую такую пищю,но я тогда летать начну,если мне еще почиститься очень мне нравятся коктейли из пророщенных семян,особенно овес-слааденький! греча мне не по вкусу -прям противная,хотя,прикольно так пенится в блендере сейчас кормлю сына коктейлями-смузи на соевом молоке и бананах,сама тоже угощаюсь
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
fermete, молодец! Кстааати, делала сегодня коктейль - смузи себе. И вот что: Замоченный на ночь кешью в блендере хорошо перемолоный превращается...в 'сливочный' кещью-крем! По вкусу сладости (финики, мед не кушаете? , стевия, сироп агавы или любой другой подсластитель), а можно ещё агар добавить для пущей густости, и можно торт промазывать))
При добавлении соли и лимонного сока, получится соус или 'сметана'
Сегодня у меня 4х разовое питание. Про завтрак писала, первый обед: коктейль -смузи из пары стеблей сельдерея, горсти замоченных на ночь кешью и зерен овса пророщенного. Экспромт
Обед 2: салат из помидоров, огурцов, моркови и яблока под маслом
Ужин: бананово -ягодное мороженое viewtopic.php?f=183&t=756662#p16152173 из ягодок положила красную смородину, бруснику и несколько клюквинок
При добавлении соли и лимонного сока, получится соус или 'сметана'
Сегодня у меня 4х разовое питание. Про завтрак писала, первый обед: коктейль -смузи из пары стеблей сельдерея, горсти замоченных на ночь кешью и зерен овса пророщенного. Экспромт
Обед 2: салат из помидоров, огурцов, моркови и яблока под маслом
Ужин: бананово -ягодное мороженое viewtopic.php?f=183&t=756662#p16152173 из ягодок положила красную смородину, бруснику и несколько клюквинок
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Вчера было такое меню :
Завтрак: кунжутная каша с бананом и финиками
Обед: сыроедная окрошка
Ужин: должен был быть овощной салат с соусом из авокадо, но я не осилила в обед окрошку и превратила её в салатик 'со сметаной'
Окрошка из сырых овощей
Ингредиенты:
0,5 кг редиски
1 авокадо
2 огурца
100 гр пекинской капусты (я заменила на листья салата)
Зелень на выбор (укроп, петрушка, базилик, кинза тимьян и зеленый лук)
Заправка:
0,5 л растительного молока (любые семечки 250 гр - рекомендуют подсолнечные +0,5 л воды +блендер) я сделала из миндаля
1 ч.л.горчицы (у меня дижонская)
Сок от пол.лимона
Приготовление:
1) желательно семечки/орехи замочить на несколько часов, а лучше на ночь- так молочко будет насыщеннее. Но можно и так.
2) перемолоть в блендере, добавить воды немного (сразу всю не выливайте, пусть семена хорошо разобьются). Потом добавить оставшуюся воду и хорошо перемешать.
3) взять марлю и процедить молоко. Я этого не делала. У меня миндаль и остались мелкие мелкие крупинки - стало похоже по вкусу и консистенции на густую сметанку (если часть жидкости не доливать, а разбавить потом уже в чашке) Любите окрошку на минералке - можно добавить её вместо оставшейся части воды уже в саму тарелку при трапезе.
4) пожалуй, этот пункт можно и вначале поставить- порезать все овощи и зелень как вам нравится и залить молоком
Окрошка готова!
На ужин в эту окрошку, я добавила помидорку и ещё один огурец. Кстати, я считаю шкурку огуречную, а потом можно личико ей протереть, за одно и маска
*************
Сегодня утром у меня пшеничная каша с изюмом, курагой и грецкими орехами
Всё на ночь замочила в тарелочках. На утро сухофрукты превратились в настоящие персики и виноград! всё сложила в блендер, вжик вжик вжик и готово)))
Завтрак: кунжутная каша с бананом и финиками
Обед: сыроедная окрошка
Ужин: должен был быть овощной салат с соусом из авокадо, но я не осилила в обед окрошку и превратила её в салатик 'со сметаной'
Окрошка из сырых овощей
Ингредиенты:
0,5 кг редиски
1 авокадо
2 огурца
100 гр пекинской капусты (я заменила на листья салата)
Зелень на выбор (укроп, петрушка, базилик, кинза тимьян и зеленый лук)
Заправка:
0,5 л растительного молока (любые семечки 250 гр - рекомендуют подсолнечные +0,5 л воды +блендер) я сделала из миндаля
1 ч.л.горчицы (у меня дижонская)
Сок от пол.лимона
Приготовление:
1) желательно семечки/орехи замочить на несколько часов, а лучше на ночь- так молочко будет насыщеннее. Но можно и так.
2) перемолоть в блендере, добавить воды немного (сразу всю не выливайте, пусть семена хорошо разобьются). Потом добавить оставшуюся воду и хорошо перемешать.
3) взять марлю и процедить молоко. Я этого не делала. У меня миндаль и остались мелкие мелкие крупинки - стало похоже по вкусу и консистенции на густую сметанку (если часть жидкости не доливать, а разбавить потом уже в чашке) Любите окрошку на минералке - можно добавить её вместо оставшейся части воды уже в саму тарелку при трапезе.
4) пожалуй, этот пункт можно и вначале поставить- порезать все овощи и зелень как вам нравится и залить молоком
Окрошка готова!
На ужин в эту окрошку, я добавила помидорку и ещё один огурец. Кстати, я считаю шкурку огуречную, а потом можно личико ей протереть, за одно и маска
*************
Сегодня утром у меня пшеничная каша с изюмом, курагой и грецкими орехами
Всё на ночь замочила в тарелочках. На утро сухофрукты превратились в настоящие персики и виноград! всё сложила в блендер, вжик вжик вжик и готово)))
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Пхали
Ингредиенты:
0,5 ст грецкого ореха
1 зуб чеснока
1 пучок кинзы
1ч.л. ламинарии
шпинат
2ст.л. лимонного сока
Приготовление:
всё хорошо смешать в блендере. Грецкие орехи положите в конце, когда масса стала однородной. Их размолоть кусочками покрупнее, чтобы чувствовались
Ингредиенты:
0,5 ст грецкого ореха
1 зуб чеснока
1 пучок кинзы
1ч.л. ламинарии
шпинат
2ст.л. лимонного сока
Приготовление:
всё хорошо смешать в блендере. Грецкие орехи положите в конце, когда масса стала однородной. Их размолоть кусочками покрупнее, чтобы чувствовались
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Овощной салат с соусом из авокадо
Ингредиенты:
Любые овощи (у меня черри, болгарский перец, листья салата и сельдерей)
Для соуса
1 авокадо
1ст.л.лимонного сока
Приправа
1 зуб чеснока
Приготовление:
1) порезать овощи и зелень на салат
2) смешать все ингредиенты для соуса. Я добавила мизер воды на глаз, чтоб помягче и пожиже заливка была.
3) кушать
Ингредиенты:
Любые овощи (у меня черри, болгарский перец, листья салата и сельдерей)
Для соуса
1 авокадо
1ст.л.лимонного сока
Приправа
1 зуб чеснока
Приготовление:
1) порезать овощи и зелень на салат
2) смешать все ингредиенты для соуса. Я добавила мизер воды на глаз, чтоб помягче и пожиже заливка была.
3) кушать
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Маковая каша на завтрак
Вот здесь viewtopic.php?f=183&t=756662&start=150#p17729810 Оля,palet, писала про маковое молоко и чем оно полезно. Я приготовила маковую кашу! По вкусу напоминает маковую начинку из булочек, которую так любят дети.
Ингредиенты:
Мак 50гр
8 фиников
0,5 стакана воды
Приготовление:
1) замочить мак на ночь
2) сложить мак с водой в блендер и измельчить. Примерно 5минут.
3) добавить финики к маковому молочку в блендер и разбить до нужной консистенции.
Ооочень полезно
Вот здесь viewtopic.php?f=183&t=756662&start=150#p17729810 Оля,palet, писала про маковое молоко и чем оно полезно. Я приготовила маковую кашу! По вкусу напоминает маковую начинку из булочек, которую так любят дети.
Ингредиенты:
Мак 50гр
8 фиников
0,5 стакана воды
Приготовление:
1) замочить мак на ночь
2) сложить мак с водой в блендер и измельчить. Примерно 5минут.
3) добавить финики к маковому молочку в блендер и разбить до нужной консистенции.
Ооочень полезно
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Капустный салат с апельсином
Ингредиенты:
Капуста 200гр
1 стебель сельдерея
0,5 болгарского перца
Лимонный сок
Половина апельсина
Любое растительное масло
Приготовление:
1) Порезать капусту и замариновать на ночь в лимонном соке. Я добавила меда, разведенного водой в лим.сок
2) нарезать остальные ингредиенты
3) всё смешать (капусту я слегка отжала, чтоб салат был без жидкости)
4) заправить растительным маслом. У меня оливковое
Употреблять)) вкус очень интересный получается. Мне понравилось.
Ингредиенты:
Капуста 200гр
1 стебель сельдерея
0,5 болгарского перца
Лимонный сок
Половина апельсина
Любое растительное масло
Приготовление:
1) Порезать капусту и замариновать на ночь в лимонном соке. Я добавила меда, разведенного водой в лим.сок
2) нарезать остальные ингредиенты
3) всё смешать (капусту я слегка отжала, чтоб салат был без жидкости)
4) заправить растительным маслом. У меня оливковое
Употреблять)) вкус очень интересный получается. Мне понравилось.
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Miroslava
- Сообщения: 1550
- Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:39
- Откуда: Солнечная долина
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/lu4.sveta
- Контактная информация:
Солнышко в руках/Постные рецепты
Делали сегодня с детками птичек
Рецепт здесь: viewtopic.php?f=183&t=756662&start=50#p16591097
С равноденствием!
Рецепт здесь: viewtopic.php?f=183&t=756662&start=50#p16591097
С равноденствием!
☀ Постные рецепты Гармония на блюде = Гармония и в Людях
Образная терапия. Индивидуальные консультации
Образная терапия. Индивидуальные консультации
- Солнечная радуга
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 10 апр 2015, 13:18
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/korobushka70
Солнышко в руках/Постные рецепты
На выходных делала Постные голубцы:
Ингредиенты:
Рис
Капуста белокочанная
Лук
морковка
Банка маринованных резанных шампиньонов
Томатная паста.
1) Отвариваем рис в подсоленной воде до полу готовности;
2) Капустные листы обдаем кипятком для размягчения (можно в микроволновку на пол минутки или в морозилку на пару часов, говорят отлично получается);
3) Обжариваем лук, добавляем морковку и мелко нарезанные грибы (у меня были консервированные шампиньоны);
4) Смешиваем нашу обжарку с рисом и заворачиваем в капусту;
5) Выкладываем голубцы в кастрюлю и заливаем томатным соусом (томатная паста+вода+специи по вкусу). Можно добавить нашинкованной моркови для более насыщенного овощного вкуса и тушим до готовности. Я тушила 1 час в мультиварке.
Ингредиенты:
Рис
Капуста белокочанная
Лук
морковка
Банка маринованных резанных шампиньонов
Томатная паста.
1) Отвариваем рис в подсоленной воде до полу готовности;
2) Капустные листы обдаем кипятком для размягчения (можно в микроволновку на пол минутки или в морозилку на пару часов, говорят отлично получается);
3) Обжариваем лук, добавляем морковку и мелко нарезанные грибы (у меня были консервированные шампиньоны);
4) Смешиваем нашу обжарку с рисом и заворачиваем в капусту;
5) Выкладываем голубцы в кастрюлю и заливаем томатным соусом (томатная паста+вода+специи по вкусу). Можно добавить нашинкованной моркови для более насыщенного овощного вкуса и тушим до готовности. Я тушила 1 час в мультиварке.