Я жирная и ни чего поделать не могу

Похудеть СЛОЖНО. Точка.

Raylett писал(а): ↑
22 ноя 2017, 23:52
С этой проблемой когда то я столкнулась и сама! Это не приговор и все решаемо если Вы действительно этого хотите. Похудеть легко если Вы действительно этого хотите!!!!

Фига с два. Я хочу на самом деле. Но лёгкого пути нет.
У меня все.

Сообщение **Raylett** » 25 ноя 2017, 14:57

Ярча,

Совершенно верно! Есть печенье лежа на диване с планшетом в руках похудению точно не способствует!!!!!!

Raylett писал(а): ↑
25 ноя 2017, 14:57
Ярча,

Совершенно верно! Есть печенье лежа на диване с планшетом в руках похудению точно не способствует!!!!!!

А кто тебе сказал, что она так делает?
Очередной диагноз и рентгенологический просвет образа жизни через монитор?
Много на себя берёте, девица

вот чем окацца Ярча, занимается,
втихаря печенье жрет

Сообщение **Raylett** » 25 ноя 2017, 20:52

ЗанудищЕ писал(а): ↑
25 ноя 2017, 17:53

Raylett писал(а): ↑
25 ноя 2017, 14:57
Ярча,

Совершенно верно! Есть печенье лежа на диване с планшетом в руках похудению точно не способствует!!!!!!
А кто тебе сказал, что она так делает?
Очередной диагноз и рентгенологический просвет образа жизни через монитор?
Много на себя берёте, девица
[/

Тут и рентген не нужен, поскольку чаще всего внешность олицетворяет стиль жизни

Raylett, ну для начала - было бы недурственно научиться пользоваться правильным цитированием и оформлением постов, коль уж ты такая умнесенька дивчина

а для кончала

чаще всего внешность олицетворяет стиль жизни

ты знакома с ней лично?
Подобные утверждения и выводы не делают тебе чести, как человеку. Поскольку бывает, что внешность это ни фига не следствие образа/стиля жизни, а следствие совершенно других вещей. И людей, которые вот так вот огульно готовы грести всех под одну гребёнку, мне искренне жаль...

Знакомьтесь. Меня зовут Дарья. Мне 41 год. Рост 155 см (наверное, ростомеры разные разное говорят). Правильное питание, каждый день, кроме выходных, упахиваюсь на дорожке до седьмого пота, в выходные хожу в бассейн. В течение недели каждый день - вакуум (5 подходов по 20 раз), планочка (190 сек), упражнения на трицепс с гантелей (5 подходов по 20 раз на каждую руку). Люблю ходить пешком, например, от Мокрушки до Мюнниха. Внешний вид: лишний вес, дряблые мышцы

элвираAN писал(а): ↑
25 ноя 2017, 18:04
вот чем окацца Ярча, занимается,
втихаря печенье жрет

А ещё и пряники имбирные

Raylett писал(а): ↑
25 ноя 2017, 20:52

ЗанудищЕ писал(а): ↑
25 ноя 2017, 17:53

Raylett писал(а): ↑
25 ноя 2017, 14:57
Ярча,

Совершенно верно! Есть печенье лежа на диване с планшетом в руках похудению точно не способствует!!!!!!
А кто тебе сказал, что она так делает?
Очередной диагноз и рентгенологический просвет образа жизни через монитор?
Много на себя берёте, девица
[/

Тут и рентген не нужен, поскольку чаще всего внешность олицетворяет стиль жизни
Ничосе
Ты-то откуда что-то знаешь про мой стиль жизни, внешность и питание

Я смотрю гуру очередная нашлась, со способностями медиума

У меня и планшета нет....и дивана

ЗанудищЕ,

Сообщение **Oip1111** » 14 фев 2018, 08:37

Кобыла-КакНеБыла, а что конкретно входит в Ваше пп?)

Сообщение **krot** » 14 фев 2018, 08:47

Кобыла-КакНеБыла писал(а): ↑
23 ноя 2017, 00:15
Похудеть СЛОЖНО. Точка.

Похудеть охренительно сложно, я 9 лет назад за год похудела на 20 кг, вес держу до сих пор. Считаю это одним из минидостижений в своей жизни.

Oip1111 писал(а): ↑
14 фев 2018, 08:37
Кобыла-КакНеБыла, а что конкретно входит в Ваше пп?)

буквально ВСЕ)) Только некоторую пищу я ем каждый день в любых (практически) количествах, некоторую пищу я ем каждый день, но ограничиваю себя в количестве, некоторую пищу я ем редко и\или мало, а некоторую ем крайне редко\крайне мало и желательно утром))

krot писал(а): ↑
14 фев 2018, 08:47

Кобыла-КакНеБыла писал(а): ↑
23 ноя 2017, 00:15
Похудеть СЛОЖНО. Точка.
Похудеть охренительно сложно, я 9 лет назад за год похудела на 20 кг, вес держу до сих пор. Считаю это одним из минидостижений в своей жизни.

еще чуть-чуть, и у меня будет минус 40 кило

Сообщение **krot** » 14 фев 2018, 15:02

Кобыла-КакНеБыла,
Круто!
Но мне достаточно: 55 вес, при росте 167.

Да я понимаю. Круто похудеть, конечно. Но НЕ круто столько набирать было, поэтому приходится круто худеть...

Сообщение **krot** » 14 фев 2018, 15:19

Кобыла-КакНеБыла,
Меня подкосило гв, аппетит был зверский, рот не закрывался

Ой девочки, добрый день. Мне кажется я всю жизнь сижу на диете, стараюсь правильно питаться, никаких майонезов, торты пирожки крайне редко, хлеб тоже очень редко и утром. МИ все равно меня не устраивает мой вес. Это наверно психология, что я себе толстой кажусь

рост 158 вес 59 возраст 33 года. Кстати за беременность в 23 года набрала 18 кг с 53кг пошла рожать 71, после родов в течении полугода восстановилась даже еще меньше вешать стала чем до беременности. А сейчас...... ну никак.

сладкая ягодка, я сейчас перехожу на ПП, скачала считалку каллорий. Рекомендую! Хотя бы для того, что бы адекватно оценить свой рацион. Я тоже думала, что ничего «такого» особо не ем и не так уж много ем. А по каллориям за день очень прилично набегало. Сейчас регулирую питание по соотношению БЖУ с помошью этой же считалки. И отслеживаю количество выпитой чистой воды. За первые 3 дня, при собоюдении питьевого режима и основ ПП с меня сошло 2 кг. Это вода, которую удерживал организм в ПЖК. Далее сброс веса идет медленно, но верно) Я не фанатик и навредить организму не хочу, поэтому всё делаю размеренно. И конечно же, девочки, нужна аэробная нагрузка! Без нее никак. Если не зал, бассейн и проч., то хотя бы длительная ходьба, уборка дома без швабры.

Сообщение **АнириC** » 02 апр 2018, 12:43

anubis7378 писал(а): ↑
04 июн 2017, 21:20
Про гормоны - в клинике меня на что только не проверяли, я тоже думала, что гормоны или еще что, но все было более чем в норме, кроме холестерина (его быстро привели в порядок). Даже эндокринолог сказала: "а хотелось, чтобы проблема в гормонах была или еще что? Да? А дело всего лишь в вашем пищевом поведении и в обездвиживании!!"

Я подозреваю, что проблема может быть еще и в голове, точнее самооценка. Мне очень помогла помощь психолога. О похудении знаю очень много, но ничего не делала долгое время.
Если здоровье в порядке, разберитесь в себе - помогает. Я без посторонней помощи не могла это сделать.

У меня рост 171, весив данный момент 72, отказалась от мучного полностью даже хлебине ем, и не тянет меня на мучное, не ем жареное ничего,трбхожусь как то. Сладкое типа зефира позволяю себе иногда до обеда, иначе потом срывы всякие будут, на ночь не ем вообще, если засосет прям сильно кефир 1% выпиваю, сахар тоже не ем даже в кофе, кладу подсластитель одну и все. Тяжёлый физический трут, в офисе не сижу))) это мне плюс, вес уходит, медленно правда в неделю 500-800 гр, но все же, зато не голадаю )

Ем супы , но без обжарки, мясо отварное куриное, каши разные, на работе могу и тефтели взять с капустой, стакан компота. Все ровно знаю что много калорий за день сожгу, домой прихожу сильно есть хочу, но выпиваю стакан кефира или йогурта и спать )) иногда могу даже пару баночек пива выпить на ночь с мужем, ну ничего весивсе ровно не прибавляется это точно )

ЛасковаяКошка, в неделю по 500-800 это экстримально