Надо тоже попробоватьdanaya писал(а): ↑08 май 2018, 13:25Печенюшка, всегда считала, что подсчёт калорий и взвешивание еды это извращение и совсем не для меня но с возрастом похудеть становится всё сложнее и считать калории оказалось вполне даже ничего установила программу подсчёта калорий и с вечера готовлю и взвешиваю еду на завтрк и на обед на следующий день. Сложные блюда не готовлю, чтобы не заморачиваться с подсчётом ) вобщем это оказалось не сильно сложно, сложнее не пережирать лимит
Весенний марафон 2018. Финишная прямая!!!
Модератор: Таня
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Я сбросила ещё 1 кг
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Я всегда считала, что когда остается мало их сложнее всего скинуть
Ярна, Ясная, спасибо девочки за похвалу! Главное не сглазить
Девочки, пнуть могу без проблем, это же такой кайф, когда встаешь на весы, а там минус
Печенюшка, молодец! Так держать!
У меня такими темпами вес уже не уходит, я стала взвешиваться раз в неделю, так интересней
Отчет
08/05
вода 2100
все остальное+1
09/05
вода 1800
сладкому бой -1
все остальное+1
10/05
вода 2600
все остальное+1
11/05
вода 2100
все остальное+1
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Печенюшка, я наверное пропустила, в каких ты мини марафонах?
Окса, с достижение цели тебя!!
,
Окса, с достижение цели тебя!!
,
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Утро доброе, девочки!
Я тут, не пропала. Очень много работы.
Задания я думаю не актуальны, никто их не выполянет.
Вес примерно 55 так и стоит. Но меняется отношение, это нормальный вес для меня. Ну может 1 кг можно еще сбросить
Ем много, но стараюсь все полезное. Много хожу на тренировки
Я тут, не пропала. Очень много работы.
Задания я думаю не актуальны, никто их не выполянет.
Вес примерно 55 так и стоит. Но меняется отношение, это нормальный вес для меня. Ну может 1 кг можно еще сбросить
Ем много, но стараюсь все полезное. Много хожу на тренировки
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Ярна, я думаю, многие благодарны за то что вы с Иринкой ведёте темку! Скорее всего все также загружены работой и делами, но даже если задания не выполняются, они заставляют задуматься над ними)) Честно, я сейчас не слежу за питанием, но тема стимулирует делать хотя бы какой-то минимум упражнений для себя и это уже хорошо.
А ты воообще умничка, отличный результат!
А ты воообще умничка, отличный результат!
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Ясная, спасибо. Но тут больше Ирина заслуга....
Я ж набрала за весну и решила с этим смириться
и полезная на мой взгляд статья
Я ж набрала за весну и решила с этим смириться
и полезная на мой взгляд статья
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
11.05, 12.05, 13.05, 14.05 всё ++
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
12/05 вода 1700, сладкому бой -1, все остальное +1
13/05 вода 1900, все остальное +1
14/05 вода 3000, все остальное +1
Я хоть не всегда выполняю задание, но мне марафон помогает, так что девочки вы делаете хорошую и нужную работу. Он меня подстегивает. Хочется не ударить в грязь лицом.
Единственное, смотрю на вес и думаю, что не успею я до конца марафона дойти до цели.
Вес для таблички 64,8
13/05 вода 1900, все остальное +1
14/05 вода 3000, все остальное +1
Я хоть не всегда выполняю задание, но мне марафон помогает, так что девочки вы делаете хорошую и нужную работу. Он меня подстегивает. Хочется не ударить в грязь лицом.
Единственное, смотрю на вес и думаю, что не успею я до конца марафона дойти до цели.
Вес для таблички 64,8
- Sofiyalu
- Сообщения: 2440
- Зарегистрирован: 01 мар 2008, 07:26
- Откуда: Томск, Белинского
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id43413379
- Контактная информация:
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Доброе утро. Вчера не получилось измериться.
вес: 59,0 (-200)
ог 83 (-1 см)
Ож 81 (-2см)
остальное на месте
вес: 59,0 (-200)
ог 83 (-1 см)
Ож 81 (-2см)
остальное на месте
Андрей 21.07.06, Юля 16.08.08 и Настя 20.05.2014
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Доброе утро!
Я тоже до цели не успеваю до конца марафона, но все равно дела идут..)
Вес для таблички 65,4
Я тоже до цели не успеваю до конца марафона, но все равно дела идут..)
Вес для таблички 65,4
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
15.05 физ. активность, отжимание ++
присед -
16.05 всё ++
присед -
16.05 всё ++
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
15/05 - вода 2,8, всё остальное +1
16/05 - вода 1,8, всё остальное +1
16/05 - вода 1,8, всё остальное +1
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Спасибо! Новая цель 58 кг
Вес для таблички 59,6
Матвей 21.05.2002 Алёна 31.05.2006 Вера 23.12.2014
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
17.05 физ. активность +
остальное --
остальное --
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
17/05 - вода 2800, все остальное +1
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Доброе утро!
Проверка на работе, недосып, нервы... и привет вкусняшки... выживала на них и кофеине в лошадиных дозах..... Завтра у мамы день рождения... лета не будет, так что буду пышкой помпушкой
Проверка на работе, недосып, нервы... и привет вкусняшки... выживала на них и кофеине в лошадиных дозах..... Завтра у мамы день рождения... лета не будет, так что буду пышкой помпушкой
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Весна, действительно, очень неласкова к нам Тоску погода нагоняет...
Но зато как мы будем ценить каждый теплый день! Лишь бы только они наступили... эти теплые дни
Девочки, простите, я с табличками затянула. Перед выпускными у детей много хлопот..
Кстати, с такой погодой я совсем не могу ощутить, что у детей скоро летние каникулы. И они, думаю, тоже
.
Но зато как мы будем ценить каждый теплый день! Лишь бы только они наступили... эти теплые дни
Девочки, простите, я с табличками затянула. Перед выпускными у детей много хлопот..
Кстати, с такой погодой я совсем не могу ощутить, что у детей скоро летние каникулы. И они, думаю, тоже
.
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
18.05 фи активность -
присед отжимание ++
19.05 и 20.05 всё ++
присед отжимание ++
19.05 и 20.05 всё ++
ничего не понимаю.. То ли ночи короткие, то ли я быстро сплю:)
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
18/05, вода 1800, всё остальное +1, сладкому бой -1
19/05, вода 1950, всё остальное +1
20/05, вода 2600, всё остальное +1
19/05, вода 1950, всё остальное +1
20/05, вода 2600, всё остальное +1
Весенний марафон 2018. Стартуем!!!
Задание №7
Пожалуйста, отнеситесь к нему с юмором!
Фото содержимого холодильника в студию!!!
У кого что в планах на покушать? кто что вкусного припрятал? Как вы храните продукты в холодильнике? и многое другое
все это можно обсудить на основании фото
Пожалуйста, отнеситесь к нему с юмором!
Фото содержимого холодильника в студию!!!
У кого что в планах на покушать? кто что вкусного припрятал? Как вы храните продукты в холодильнике? и многое другое
все это можно обсудить на основании фото
Репетитор по химии (ОГЭ (ГИА), ЕГЭ). Набор сложных текстов (ЛС)
Весенний марафон 2018. Финишная прямая!!!
Ярна, хорошее задание! Я сфотала, но расскажите мне, как уменьшить фотки с телефона, они большие очень. Надо программу какую-то установить?
Весенний марафон 2018. Финишная прямая!!!
Вес для отчета 91,3.
Весенний марафон 2018. Финишная прямая!!!
Аня, а у меня в холодильнике, одни банки, да контейнеры, это будет интересно?
Вес для таблицы тот же, что-то я расслабилась, правда чувствую, что лицо даже припухлость, похоже вода не ушла
21/05 вода 3100, всё остальное +1
У меня расстройство, спортзал закрыли во вторник и четверг, это как раз те дни в которые я по две тренировке хожу, остаётся дни, это надо ещё с огородом совместить и со временем, кто с ребёнком посидит Правда, сказали, что это только на неделю, а с 1 летнее расписание, тоже ещё подстраиваться надо будет
Вес для таблицы тот же, что-то я расслабилась, правда чувствую, что лицо даже припухлость, похоже вода не ушла
21/05 вода 3100, всё остальное +1
У меня расстройство, спортзал закрыли во вторник и четверг, это как раз те дни в которые я по две тренировке хожу, остаётся дни, это надо ещё с огородом совместить и со временем, кто с ребёнком посидит Правда, сказали, что это только на неделю, а с 1 летнее расписание, тоже ещё подстраиваться надо будет
- Sofiyalu
- Сообщения: 2440
- Зарегистрирован: 01 мар 2008, 07:26
- Откуда: Томск, Белинского
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/id43413379
- Контактная информация:
Весенний марафон 2018. Финишная прямая!!!
Вес 58,8 (-200)
Параметры те же.
Параметры те же.
Андрей 21.07.06, Юля 16.08.08 и Настя 20.05.2014