Грудное вскармливание

Завершение грудного вскармливания без ущерба для здоровья мамы и ребенка

В этой статье мы поговорим о корректном завершении грудного вскармливания без ущерба для физического и психологического здоровья мамы и ребенка

Грудное вскармливание, это процесс приятный и невероятно полезный, как для мамы, так и для малыша. На текущий момент, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудным молоком до 2-х лет и более, с введением прикорма с 6 месяцев . В «Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» от 2008-2010гг. рекомендуется продолжать грудное вскармливание до 1-1,5 лет и вводить прикорм в возрасте 4-6 месяцев.

источник фото

Если мама не планирует кормить малыша до самоотлучения, то рано или поздно перед ней встанет вопрос, как завершить грудное вскармливание без ущерба для физического и психологического здоровья мамы и ребенка.

Ниже описанная техника завершения грудного вскармливания хорошо подходит для малышей старше 1 года. При необходимости завершить грудное вскармливание раньше, лучше обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать способ, максимально отвечающий потребностям пары мама-малыш.

В процессе завершения ГВ вам очень поможет умение посмотреть на ситуацию глазами ребенка: ребенок частично, а после полностью не получает то, к чему привык с рождения. То, что раньше успокаивало и утоляло жажду, больше не доступно. А что мама предложила взамен? Малышу становится по объективным причинам труднее успокоиться, расслабиться, заснуть. Кроме того всегда такая спокойная и нежная мама нередко становится напряженной и нервной, что только усугубляет ситуацию. Малышу в такой ситуации нужно помочь: Во-первых, нужно вернуть прежнюю маму: спокойную, расслабленную, улыбающуюся. Ведь завершая ГВ, вы не отлучаете ребенка от себя. Вы по-прежнему рядом, всегда готовы прийти на помощь, поиграть, пожалеть, вкусно накормить.

Во-вторых, нужно найти нечто, что будет успокаивать малыша, когда он взволнован, утешит его, когда ему больно и поможет расслабиться, когда нужно заснуть. Скорее всего, это будут совершенно разные вещи: в одном случае это может быть перчаточная кукла говорящая смешным голосом, в другом считалочка - вылечалочка, а на сон колыбельная или добрая книжка со сказками. Только вы знаете своего ребенка настолько хорошо, чтобы найти эти замены.

В-третьих: примите тот факт, что ваш ребенок имеет право на слезы. В этом возрасте детки еще не могут говорить так хорошо, чтобы выразить свои переживания, тревоги и волнения, поэтому смена привычного образа жизни может быть принята малышом со слезами. Ведь завершить ГВ это было не его решение, а ваше. Здесь просто важно разговаривать с ребенком, объяснять ему все, успокаивать. Но ни в коем случае нельзя в ответ на слезы давать грудь, потому что это может подтолкнуть ребенка к манипуляции, и в следующий раз, когда вы ему не дадите грудь, он сразу закатит истерику. Чтобы мягко свернуть грудное вскармливание, не подвергая стрессу себя и ребенка, нужно начать с концентрации кормлений вокруг снов малыша. В этом возрасте малышей уже можно занять играми, песнями, домашними делами и сделать так, чтобы они о груди и не вспоминали до момента, когда нужно будет укладываться на сон. С ними можно уже договориться.

В течение нескольких дней вы живете, как жили, но при этом разговариваете с ребенком. Можно рассказывать сказки и играть в игры с мягкими игрушками, в которых вы будете говорить, что вот кто-то родился, был маленьким и пил молочко у мамы из груди, а затем подрос, начал есть морковку, капусту (здесь можно озвучить любимые блюда ребенка), а грудь сосать перестал. Параллельно с этим стараетесь выстроить порядок в отношениях между вами, ребенком и грудью (которая является частью вас, а значит, только вы знаете, как и когда ей распоряжаться). Но здесь важно предупреждать ребенка обо всех ваших действиях и потом строго и безоговорочно соблюдать то, о чем предупредили. Утром, давая грудь на просыпание, проговорите, что вот сейчас ребенок пососет, и в следующий раз будет сосать грудь только днем, когда будет укладываться спать.

Чтобы легче было продержаться, нужно заняться чем-то вместе. Это может быть, уборка, стирка, прогулка. Лучше всего будет сформировать четкий распорядок дня.

Недели через две, когда ребенок привыкнет к ритму, кормлений вокруг снов, можно потихоньку начать убирать кормления на просыпание: просто, когда ребенок будет просыпаться сразу вставать вместе с ним, делать зарядку, умываться, готовить завтрак и т.д. На это тоже уйдет в среднем пара недель.

Затем убираем кормление на засыпание. (Это как раз то, что нужно для садика) Создайте ритуал отхода ко сну у ребенка. Кстати это можно начать делать уже сейчас и перед ночным сном тоже. Ритуал может быть разным, в зависимости от того, чем больше интересуется ребенок. Например: прибрали игрушки, умылись, почитали книжку, дали грудь, заснули. Постепенно этот ритуал можно удлинять: игрушки не просто прибрали, а разложили по цветам, или по типам. Умываясь, поучились зубы чистить, книжку почитали не 15 минут, а 30, потом грудь и спать. Удлиняя ритуал, вы неизбежно придете к тому, что ребенок груди может уже не дождаться, а это как раз то, что вам нужно. Таким образом, у вас уйдут кормления на засыпания. Здесь может потребоваться больше времени, но если вы сформируете у ребенка ритуал отхода ко сну заранее, то сам уход от кормлений займет 2-3 недели.

Остаются ночные кормления. Здесь очень важно, что частые ночные кормления в этом возрасте говорят о том, что ребенка что-то тревожит. Может, он голоден или чем-то встревожен. Исключите эти факторы и при отсутствии всех остальных кормлений, они, как правило, уйдут сами. В общей сложности на весь процесс завершения грудного вскармливания уйдет 2-3 месяца. При этом количество выработки молока также будет уменьшаться постепенно, поэтому маме не придется столкнуться с лактостазом, который возникает при резком отлучении от груди. Лактация свернется естественным образом, не причиняя беспокойства маме.

С уважением,
Руководитель Томской областной социальной программы
поддержки грудного вскармливания, сертифицированный АКЕВ
консультант по грудному вскармливанию
Олеся Леденёва.

Томск-2015