Мотивация на роды

Роды – это не каторга, это путь вашего любимого малыша к вам. Уважайте этот трудный путь, жалейте его, а не себя. Для ребенка роды – это тяжелейшее испытание. При прохождении родового канала нагрузка на его позвоночник составляет 120 кг на 1 см2 (в поперечнике позвоночника).

Каждую схватку нужно встречать, как благословение – вот оно, наконец-то. Малыш начал свой путь к вам. Успокойте его, погладьте, скажите ласковые слова, подбодрите. Ему давит со всех сторон, он не понимает, что стряслось.

Схватки усиливаются, становятся чаще, всё труднее терпеть? Благодарите Бога! Значит ваши роды проходят нормально и всё идет правильно!

Попробуйте облегчить себе состояние сами. Походите, посидите на корточках, пораскачивайтесь, опираясь руками на стол; пораскачивайтесь вперед-назад, стоя на четвереньках.

Погладьте себе живот (мягко), разотрите поясницу. Сохраняйте ровное дыхание.

Сохраняйте трезвость ума и контроль над ситуацией потому, что если не вы, то кто?

Чтобы не зажиматься во время схваток, представьте свое тело, как раскрывающийся цветок.

Слушайтесь. Сказано тужиться, значит тужиться – мышцами живота, именно прессом, а не лицом. Тужиться только брюшным прессом на глубоком вдохе, а все остальное оставить расслабленным. Хороший прием – улыбаться на потуге.

Боли бояться не надо. Её нужно понять, сжиться с ней, поддаться ей. Не надо с ней мысленно сражаться. Ведь боль – это хороший знак. Она вам друг, а не враг.