Найдено 422 результата

tieba
27 фев 2018, 09:10
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка, спасибо, Лерочка! 😘
Смотрю на себя со стороны. В обычной одежде вроде нормальная, а в спортивном комбезе прямо дрищ - дрищ на фоне других.🙄
tieba
26 фев 2018, 19:37
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Девочки, привет! Спасибо за поздравления! :flow: Мне очень приятно! 😙 Я собрала целых три медали! 🏋💪 И в абсолютке вторая!!! Ну а потом, ясно дело, расслабилась, до сих пор на расслабоне. Не считаю, вкусно и много ем. Обещаю, что сегодня последний день без режима! :pioner: Ярна , у меня тоже недосып...
tieba
14 фев 2018, 20:06
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка, Лерочка! Потерпи! У Тимура возраст такой. С одной стороны они прикольные, болтать начинают..., а с другой стороны вредные. :but:
Я помню, тоже ревела, уйду в ванную, включу воду и плачу! :cry:
tieba
14 фев 2018, 10:09
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Ярна, Аня, эти батончики я дешевле 100 руб. не встречала.
tieba
13 фев 2018, 10:03
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Девочки, всем доброго утра! :flow:
Отвечаю на задание Леры.
1 - 90
2 - 80
3 - 162
4 - 115
5 - 170
6 - 100
7 - 160
8 - 20
9 - 20
tieba
29 янв 2018, 20:55
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Всем привет! 🌸
Я приучила себя по утрам делать вакуум, мне нравится как живот "приростает" к спине. Только в КД не делаю. Потом пью воду - 2 стакана. Раньше и думать не могла об этих процедурах по утрам. Соки, сладкую воду тоже отучилась любить. Ещё бы сладостей поменьше хотеть...
tieba
22 янв 2018, 06:51
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Доброе утро, девочки! :flow: Я научилась пользоваться агар-агаром, теперь все желейные - мармеладные вкусняхи с ним делаю. Он почти без ккал и кипятить можно. :vo: Ярна , Я тоже люблю, чтобы еда была разнообразная, вкусная, красивая! Мой отчет по берпи : 15.01 13 16.01 13 17.01. 14 18.01 13 19.01 13...
tieba
19 янв 2018, 22:33
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка, Лер, оставь мне прошлые замеры. У меня без изменений.
tieba
19 янв 2018, 11:41
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Ярна, Аня, какой хлебушек аппетитный! Наверное запах и вкус вообще 👍.

Я тоже творогозависимая. Этот продукт мне никогда не надоедает. Люблю творог с бананом, сырники, запеканки, просто творог с йогуртом или со сметаной.
Яйца тоже могу каждый день есть. :vo:
tieba
16 янв 2018, 09:26
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Доброе утро! :flow:
По берпи отчет:
11.01 - 13
12.01 - 13
13.01 - 0
14.01 - 14
15.01 - 0
tieba
10 янв 2018, 22:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Для марафона по берпи:
06.01 - 0
07.01 - 0
08.01 - 13
09.01 - 13
10.01 - 14
Мне неплохо прыгается после тренировки, а дома заставляю себя.
tieba
10 янв 2018, 22:38
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Ярна,
Оооо! Берпи - это жесть! 🙈👍🙆
Два подхода сил не хватает делать, а за раз не могу увеличить повторения. Работают, мне кажется, все группы мышц, даже про которые раньше и не знал. :vo:
tieba
10 янв 2018, 22:12
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Птица_Вольная, я не хочу ни в коем случае никого обидеть! :flow: У каждого своя система питания.
Это просто мои мысли вслух.
tieba
10 янв 2018, 21:49
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Хотела много написать, но передумала! :) Мое мнение, что нет правильной или неправильной еды! Есть нормы КБЖУ. Не конкретная еда делает фигуру, а её правильная норма! У меня очень разнообразная продуктовая корзина, я себе ничего не запрещаю. Есть продукты, которые я не покупаю, потому что не люблю и...
tieba
10 янв 2018, 10:44
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Ярна, Аня, может перед КД водичка задерживается?
tieba
10 янв 2018, 05:50
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Доброе утро, Красотки! Мне опять не спится, просыпаюсь раньше будильника. :roll: Птица_Вольная , полностью согласна с Лерой. 1000 - 1100 ккал - это очень и очень мало! Заработаешь себе РПП ( расстройство пищевого поведения), будешь тогда знать! :rolleyes: Это однозначно ведет к срывам и зажорам!!!🙈 ...
tieba
08 янв 2018, 23:00
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Чертик, первым делом надо купить кухонные весы. По началу муторно все считать, а потом втягиваешься.
tieba
08 янв 2018, 22:57
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Птица_Вольная , не парься на счет овсянки. Какая разница, что съесть. Просто с геркулесом мне нравится больше, Гипатия , Полина, я кашу достаю из холодильника, пока умоюсь, воды попью, туалет, чайник... Она уже и нехолодная. Можно на ночь оставить на столе, но я боюсь, что дома тепло, и кашка проки...
tieba
08 янв 2018, 15:19
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка , Лер, я всегда беру геркулес, а не хлопья. За ночь эта масса разбухает, получается как вкусный десерт, а если ещё в кофе добавить немного корицы, так вообще как-будто с булочкой ешь ;) . Я раньше когда встречала такой рецепт, думала: "Фу, какая-то свинячья еда! 🐖🐷" А когда случайно попробова...
tieba
08 янв 2018, 09:40
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Кариока , Людмилка! А у меня на завтрак моя овсянка на кефире, помнишь ели в Казахстане? :roll: Она мне так и не надоела, мне очень вкуууусно! 👍 Рецепт: Мед 14-16г Отруби 2г Геркулес 20г Творог 40г Кефир 100-120г Все перемешиваешь с вечера, ставишь на ночь в холодильник, на утро вкусный завтрак гот...
tieba
08 янв 2018, 09:33
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Ясная, спасибо! :flow:
Кувшин простой из Ikea, вода из бутылей.
К Денису больше трех лет ездила в Академгородок, в "Рубиновую пантеру". С 2018 все дружно перешли на Елизаровых в "Томскую силу". Денис зал продал, работает тренером и массажистом. :vo: У него ник loft, кажется так.
tieba
08 янв 2018, 08:29
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка, ой ну я опять ржу! :hihi:
Я бы и не догадалась отдать папе браслет, чтобы он за меня норму дошагал. :vo:
tieba
07 янв 2018, 22:59
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка, Лерочка, эти кувшины не только меня пить приучили, но и всех домочадцев и коллег! 👍 Вода с надписью " Эликсир красоты и здоровья "всегда на столе. Гости и посетители частенько просят попить, тоже хотят быть красивыми и здоровыми. :friends:
tieba
07 янв 2018, 19:32
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Бяшка , Лера, спасибо за столько теплых слов!!! 😘 Без ложной скромности говорю, что если бы не ТЫ, я бы не узнала, что такое спорт, правильное питание, здоровый образ жизни. В 2014 году я случайно шарилась на "маме" и наткнулась на летний марафон. Это был август...Прочитала от корочки до корочки, в...
tieba
05 янв 2018, 08:48
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 62929

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Доброе утро!
Отчитываюсь оптом по берпи:
28.12 - 14
29.12 - 12
30.12 - 14
31.12 - 0
01.01 - 0
02.01 - 12
03.01 - 13
04.01 - 13
05.01 - 14

Перейти к расширенному поиску