ВРАЧ-ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ, ДЕТСКИЙ ХИРУРГ Слизовский Григорий Владимирович. ЧАСТНАЯ ДЕТСКАЯ — клиника для детей и родителей!
ул. Кулагина, 6д, 482030.ru, телефон для записи 48 20 30

Только для детей от 10 до 12 лет! Развитие современных навыков и компетенций: ораторское мастерство, креативное мышление, работа в команде, видеомонтаж. Узнайте подробнее!

Скидка 20% на игрушки, одежду и обувь в БубльГум в ТЦ "Город" по секретному промокоду. Только 11 и 12 ноября. Узнать промокод =»

Ежегодная ВИКТОРИНА! ГЕНЕРАЛЬНЫЙ спонсор - СУШИКОТ. Убойные суши в Томске! https://sushikot.ru
Детская парикмахерская "Кеша хороший"
Конкурс детских сказок! Генеральный спонсор "Мир развивающих игрушек"

Верните вашему дивану былую свежесть и чистоту, ковру – мягкость и пышность, матрасу – гигиену.
Избавьтесь от пылевых клещей, пятен и неприятных запахов. Пусть в доме будет чистота и уют!
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЧИСТКА КОВРОВ И ДИВАНОВ. +79528877357. Консультация бесплатно!

Найдено 187 результатов

Оле-Оле
Вчера, 12:58
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Отчёт 18.11 Нет сладостям + Вода - 1л Планка - Отчёт 19.11 Нет сладостям + Вода + 2 л Планка +120 с Отчёт 20.11 Нет сладостям + Вода - 1,5 л Планка + 120 с На НГ корпоратив я не хожу уже года 2 или 3 . Новый год встречать планируем с родителями, можно и по простому, платье конечно всё равно хочется,...
Оле-Оле
18 ноя 2019, 11:22
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчет 17.11
Нет сладостям +
Вода - ( 1л )
Планка - 120 с
Шаги 7524
Вес 66,5
Оле-Оле
17 ноя 2019, 09:28
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчет за 16.11
нет сладостям +
вода - 2л
планка - 120 с
шаги - 6603
Оле-Оле
16 ноя 2019, 16:40
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Питьевой режим восстановить не так просто. Хорошо, что приложение в смартфоне поддерживает https://mama.tomsk.ru/foto/albums/userpics/10827/27504/FM4BtWtrFcE.jpg но когда в полвосьмого вечера выдает https://mama.tomsk.ru/foto/albums/userpics/10827/27504/G69v09GHk9c.jpg - становится грустненько. Это...
Оле-Оле
16 ноя 2019, 16:34
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Таня, это да, я точно выпала, помню только , что до 15.11 не ела сладкого, а на планку забила, и воды недопивала норму

15.11
Нет сладостям +
вода - 2 л
планка 120

Добавьте меня в шагомер, для чего то же я таскаю на руках фитнес браслет :crazy:

Я пока могу установить себе норму 6000 шагов
Оле-Оле
10 ноя 2019, 12:19
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Фитнес браслет есть, но марафон я навряд ли осилю, редко когда 6000 прохожу
Оле-Оле
10 ноя 2019, 06:10
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчёты за 7-9 ноября

07.11
нет сладостям +
вода - 1 л
планка -
08.11
нет сладостям +
вода - 1,5л
планка +120
09.11
нет сладостям +
вода - 1 л
планка -
Оле-Оле
09 ноя 2019, 14:18
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Таня писал(а):
08 ноя 2019, 20:33
Трехнедельный забег завершен :champ:
итоги скоро подведем
Есть ли желающие с субботы (завтра, 09.11) начать новые 3 недели?
Думала, что все завершается перед НГ :?:

Я тоже продолжаю, что-то расслабилась совсем, рот не закрывается от полезных продуктов :hihi:
Оле-Оле
07 ноя 2019, 17:25
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

03.11
нет сладостям +
вода + 2 л
планка -
04.11
нет сладостям +
вода - 1 л
планка 120 с
05.11
нет сладостям +
вода + 2 л
планка - 120 с (+ спортзал :gant: :sport1: )

06.11
нет сладостям +
вода - 1,5 л
планка -
Оле-Оле
07 ноя 2019, 15:35
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

А у меня сегодня юбилей, хотя скорее проходяще-переходящий, но на душе радостно. После вчерашней голодательной диеты весы показали 124,8, а это ровно 10 кг с начала моего забега. :yes: Возможно, этот вес будет устаканиваться целую неделю, но сегодня у меня праздник. :jump: Поздравляю!! :hlop: Сегод...
Оле-Оле
03 ноя 2019, 22:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Я эту неделю ела как не в себя, потом, как оказалось, это выскочили досрочные ПМС со всеми вытекающими последствиями. Но -200 грамм я всё-таки выторговала у тела :hihi: Отчёт за 01.11 Нет сладостям + ( я готова шоколадку на кусок солёной рыбы или сыра променять) Вода 2л Планка - Отчёт за 02.11 Нет с...
Оле-Оле
01 ноя 2019, 22:10
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Тонюш писал(а):
31 окт 2019, 23:47
Я улыбаюсь тебе писал(а):
31 окт 2019, 23:20
А почему у других просто пустые окошки, а у меня ругательства? :laugh2: :laugh2: :laugh2:
А мне так понравилось, как тебе написали :hihi:
Очень мотивирующие слова :vo:
Надо всем их писать, вместо минусов :da:
Оле-Оле
30 окт 2019, 11:12
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Я забыла опять про отчёты :oops:
28.10
Нет сладостям +
Вода +
Планка 120
29.10
Нет сладостям +
Вода +
Планка -
Оле-Оле
29 окт 2019, 11:54
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

- группа крови II
- не пробовала, потому что на диетах толком никогда не сидела
- отношусь с сомнением, так как не думаю, что на растительном масле и арахисе я смогу похудеть :hihi:
Оле-Оле
27 окт 2019, 20:14
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Отчёт за 27.10

Нет сладостям +
Вода -
Планка + 120 сек
Ура! Я пошла наконец-то заниматься в спортзал :crazy:
Оле-Оле
26 окт 2019, 18:55
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Отчёт 26.10
Нет сладостям +
Вода.- (1.5 л)
Планка 120 сек
Ну скушала я сегодня больше :oops:
Оле-Оле
24 окт 2019, 19:57
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчет за 21.10
Нет сладостям +
вода + (2 литра)
планка - 90 сек
отчёт за 22.10
Нет сладостям +
вода -
планка -
Отчёт за 23.10
Нет сладостям +
Вода + 2 литра
планка 90 сек
Отчёт за 24.10
Нет сладостям +
Вода + 2 литра
Планка 90 сек
Оле-Оле
20 окт 2019, 12:50
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Отчёт за 19.10

Нет сладостям +
Водный +
Планки +
- 600 грамм за неделю
Оле-Оле
19 окт 2019, 21:32
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Девушки,подскажите,кто что делает с творогом?Может мазать его на хлебцы можно,смешивать с чем-то...Прям чтобы его не готовку добавлять,а чтоб быстро и вкусно(или так не бывает?)?Что-то я совсем не в теме,сегодня ела творог просто с чаем :-( Мне нравится салат : творог+ куриная грудка + апельсин (ма...
Оле-Оле
19 окт 2019, 11:13
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Я что-то вообще забыла отчет написать
За 17.10
Нет сладостям +
Водный +
Планка - по 1 минуте , обруч ещё покрутила

За 18.10
Нет сладостям +
Водный -
Планка -
Я что-то вчера промоталась весь день, ничего не пила и забила на все марафоны :cry:
Оле-Оле
17 окт 2019, 21:13
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!
Ответы: 551
Просмотры: 15434

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Тепрь по отчетам. Чего это вы за вчера отчитываетесь? :?: Мы же сегодня начали марафончики? А отчет когда надо писать? Обязательно сегодня до полуночи? :crazy: Или назавтра отчет? Точно :hihi: А я думаю, чего это все молчат и ничего не делают . Наверное вместе с весом у меня мозги стали уменьшаться...

Перейти к расширенному поиску