Найдено 2764 результата

*Олька*
Вчера, 10:27
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Отчет:
19.10.2019
вода 2,1
нет сладостям -
планка 90

20.10.2019
вода 2,4
нет сладостям +
планка 90
*Олька*
20 окт 2019, 13:25
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Всем привет!
Я улыбаюсь тебе, очень аппетитно рулет выглядит! Попробовать захотелось вишни нет, викторию добавлю или малину.
А калорийность не высчитывала?
Я с творогом дружу, ем по немногу каждый день, на работе удобно на завтрак, только в выходные перерыв делаю :hihi:
*Олька*
19 окт 2019, 14:50
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Всем привет!
Мой отчёт:
17.10.19
Вода 2000
Планка 90с.
Нет сладкому +

18.10.19
Вода 1800
Планка 90
Нет сладкому -
*Олька*
19 окт 2019, 13:00
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Меленка, я первый раз вышла на марафон, младшей был 1,3, но кормила ещё и то с осторожностью, а ты с таким мелким и переживаешь, тебе же ещё надо, чтобы в молоке что-то было.
Если есть с кем на часик оставить, походи в спортзал, для меня это прямо отдушина была и полезно и отдых от рутины
*Олька*
15 окт 2019, 11:28
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Всем привет! По заданию: 1. специально витамины не пью ни какие, по весне комплекс пропиваю и всё, а так стараюсь в натур.виде получать, все лето зелень всякая разная, жую постоянно :hihi: 2. Чтобы кожа тела и лица не обвисла при похудении у меня основное это физические нагрузки, спорт. Никакие крем...
*Олька*
13 окт 2019, 09:17
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Таня, выздоравливай! :flow:

Кариока, надеюсь ничего страшного, выздоровления сыночку! :flow:

Я улыбаюсь тебе, Светленд, Кариока, молодцы девочки, так держать! :vo:
*Олька*
12 окт 2019, 12:35
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Всем привет!
Я ем обезжиренный творог, но только Томское молоко.
Творог люблю и ем его в разных вариациях, могу салат из творога, свежего огурца и укропа, ничем не заправляют, немного подсолю, вкусно :D
Ещё жарить с помидором и яичком, тоже очень вкусно
*Олька*
01 окт 2019, 19:26
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Ясная, очень дельный пост :vo:
Я тоже с младшей на больничном, хуже нет этого, во всех смыслах
*Олька*
30 сен 2019, 14:32
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Всем привет! Я к разгрузочным дням можно сказать никак не отношусь, никогда их не делала. Боюсь, что я просто их не выдержу. Но сейчас посмотрев примеры какие бывают, задумалась, может и введу их в практику. Особенно понравился белковый или рыбный, мне надо обязательно хоть один прием с горячей пище...
*Олька*
29 сен 2019, 09:22
Форум: Записки в блокнотике
Тема: Дом дачников-огородников:))
Ответы: 22613
Просмотры: 975407

Дом дачников-огородников:))

Доброе утро!
А розы пора укрывать?
На неделе минус ожидается.
А чеснок теперь до следующих выходных из-за луны? Посреди неделе мне никак не выбраться.
*Олька*
28 сен 2019, 09:20
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Я из "низкокалорийного к чаю" знаю только творожную запеканку и панна-котту. Я и тортик из овсяных хлопьев стряпала и печенье из банана с творогом, сейчас буду все восстанавливать :hihi: Мороженное низкокалорийное: 30 мл молока и 100гр. замороженных бананов, все в блендере и вот низкокалорийное мор...
*Олька*
27 сен 2019, 15:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Я себе дома отдельно ничего готовлю, ем с общего стола, или высчитываю калораж или меньше по количеству беру, но у нас тоже жирной пищи как таковой нет, майонез не едим, свинина очень редко и не жирная, в основном курятина. Я единственно могу какие-нибудь десертики приготовить себе, но их так же за ...
*Олька*
25 сен 2019, 08:31
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Всем привет! Зачем я хочу постройнеть? В первую очередь, чтобы легче себя чувствовать, ну а так же влезть во все вещи в которые уже не влезаю ;) У меня вся жизнь борьба, с лишним весом, вес постоянно как качели туда сюда, но то ли уже по другому не могу, то ли как, но я постоянно то стройнею, то пол...
*Олька*
21 сен 2019, 18:53
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Я вот к сахару вообще спокойно, мне его ни в чае, ни в кофе не надо, а вот выпечка для меня это бич
*Олька*
19 сен 2019, 14:53
Форум: Записки в блокнотике
Тема: Дом дачников-огородников:))
Ответы: 22613
Просмотры: 975407

Дом дачников-огородников:))

благовещенка, спасибо
*Олька*
19 сен 2019, 10:22
Форум: Записки в блокнотике
Тема: Дом дачников-огородников:))
Ответы: 22613
Просмотры: 975407

Дом дачников-огородников:))

Доброе утро!
Девочки, а когда лук порей убирать?
Если есть опыт, как его хранить?
Поделитесь пожалуйста :flow:
*Олька*
17 сен 2019, 17:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны
Ответы: 391
Просмотры: 8635

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Добрый вечер!
Мне кажется общение в темке обязательно нужно, чтобы и рецептом поделиться или какой-то другой нужной информацией или просто пообщаться, поддержать друг друга.
По отчётности раз в неделю, перед выходными, но отчитываться надо, дисциплина важна ;)
*Олька*
04 сен 2019, 15:04
Форум: Записки в блокнотике
Тема: Дом дачников-огородников:))
Ответы: 22613
Просмотры: 975407

Дом дачников-огородников:))

Всем добрый день! Мы вернулись с дачи домой на ПМЖ. Теперь интернет в доступе :hihi: я бы конечно ещё там пожила, но всем надо на учёбу. Старшая моя поступила в ТГУ на международные отношения на бюджет, чему мы очень по радовались. Урожай получился хороший, но помидоры на улице у меня в этом году зн...
*Олька*
03 сен 2019, 22:32
Форум: Путь к стройности
Тема: летний марафон.
Ответы: 55
Просмотры: 2576

летний марафон.

Добрый вечер!
Девочки, ну что когда новый марафон, я уже жду очень!
Мои летние килограммы просто необходимо уже сбрасывать, а без поддержки это так тяжело.
*Олька*
20 июн 2019, 20:33
Форум: Услуги, связанные с красотой и здоровьем
Тема: Каштак,Акция!педикюр 500р
Ответы: 96
Просмотры: 9716

Маникюр и педикюр.каштак,на дому работаю

Здравствуйте!
Запишите меня на 17.30
Только адрес напишите
*Олька*
20 июн 2019, 10:38
Форум: Услуги, связанные с красотой и здоровьем
Тема: Каштак,Акция!педикюр 500р
Ответы: 96
Просмотры: 9716

Маникюр и педикюр.каштак,на дому работаю

Здравствуйте , маникюр - покрытие сколько стоит ? Сколько по времени?
Где можно посмотреть Ваши работы?
На понедельник вечер есть время?
*Олька*
10 июн 2019, 16:09
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.
Ответы: 149
Просмотры: 6242

Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.

Всем привет! Я схожу с дистанции. Пытаюсь конечно держать себя в рамках, но не всегда получается. С началом огородного сезона ничего не успеваю. В осеннем марафоне обязательно присоединюсь. К новому году тоже же в форму надо будет себя приводить
*Олька*
10 июн 2019, 15:58
Форум: Записки в блокнотике
Тема: Дом дачников-огородников:))
Ответы: 22613
Просмотры: 975407

Дом дачников-огородников:))

MarOs, Марина, классная комната! :vo:

Девочки, а что сделать, чтобы редька маргеланская в дудку не пошла? В прошлом году садила, почти вся в дудку ушла, может штуки три всего нормальные были

Перейти к расширенному поиску