Найдено 96 результатов

lelay
01 дек 2019, 21:28
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

26.11 Вода 1,6л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 6 569 27.11 Вода 1,6л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 19 215 28.11 Вода 1,0л Пресс 0 Нет сладостям + Шаги 11 362 29.11 Вода 1,3л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 15 960 30.11 Вода 1,0л Пресс 120 Нет сладостям - Шаги 15 528 01.12 Вода 1,0л Пресс 100 Нет сла...
lelay
25 ноя 2019, 22:01
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

22.11 Вода 1,6л Пресс 0 Нет сладостям - Шаги 12 357
23.11 Вода 1,7л Пресс 0 Нет сладостям + Шаги 17 133
24.11 Вода 2,2л Пресс 0 Нет сладостям + Шаги 13 557
25.11 Вода 1,7л Пресс 100 Нет сладостям - Шаги 12 330
lelay
22 ноя 2019, 14:26
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

20.11 Вода 1,6л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 18 230
21.11 Вода 1,7л Пресс 0 Нет сладостям + Шаги 15 492
lelay
20 ноя 2019, 08:43
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

18.11 Вода 1,5л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 12 925
19.11 Вода 1,6л Пресс 100 Нет сладостям - Шаги 12 544
lelay
18 ноя 2019, 09:07
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчет 17.11
Вода 1,5л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 19 771
lelay
17 ноя 2019, 10:59
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

отчет 16.11
Вода 1,2л Пресс 100 Нет сладостям - Шаги 12 485
lelay
16 ноя 2019, 20:17
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Таня, я тоже буду участвовать в марафоне Шагомер. У меня установлена норма 10 000. Я их как правило выхаживаю.
отчет 15.11
Вода 1,2л Пресс 100 Нет сладостям + Шаги 11 622
lelay
02 ноя 2019, 09:15
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Таня, у меня пропуски....Болела
Отчёт 31.10 Вода 1.0, Нет сладостям +
1.11 Вода 1.0, Нет сладостям -
Пресс пока пропускаю
lelay
24 окт 2019, 21:43
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

23.10: Нет сладостям -, Водный 1,3, Пресс 100
24.10: Нет сладостям -, Водный 1,0, Пресс 140
lelay
22 окт 2019, 22:06
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Мой отчет:
19.10: Нет сладостям +, Водный 1,2, Пресс 105
20.10: Нет сладостям +, Водный 1,2, Пресс 105
21.10: Нет сладостям +, Водный 1,3, Пресс 105
22.10: Нет сладостям +, Водный 1,0, Пресс 140
lelay
19 окт 2019, 21:59
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Девушки,подскажите,кто что делает с творогом?Может мазать его на хлебцы можно,смешивать с чем-то...Прям чтобы его не готовку добавлять,а чтоб быстро и вкусно(или так не бывает?)?Что-то я совсем не в теме,сегодня ела творог просто с чаем :-( 1. я мелко режу фрукты (грушу, банан, яблоко)+ творог+ сме...
lelay
18 окт 2019, 21:46
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

отчет:
17.10: Нет сладостям +, Водный 1,4, Пресс 90
18.10: Нет сладостям +, Водный 1,2, Пресс 105
lelay
16 окт 2019, 14:07
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Таня, буду участвовать в мини-марафонах Нет сладостям, Пресс и Водный
lelay
14 окт 2019, 18:24
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Голосуем за мини-марафоны

Всем, привет. Отвечу на задание недели: 1. Специально(по режиму) никакие витамины не пью, но когда чуствую, что надо - покупаю. 2. Про кожу и уход за телом. Я хожу регулярно в общественную баню. Обязательно с массажной варежкой, скрабами для тела, пилингами и масками для лица. Если есть силы, то бер...
lelay
30 сен 2019, 22:44
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Присоединиться можно в любой момент!

Про разгрузочные дни: я никогда не делала их. Очень боюсь, что у меня не хватит силы воли выдержать день. Но в этом марафоне обязательно попробую. Про поощрения...тоже никогда не баловала себя. Но вспомнила, что есть цель. Когда вес будет близкий к цели, я свяжу крючком два купальника. Неделю назад ...
lelay
27 сен 2019, 22:01
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Я тоже себе отдельно не готовлю, т.к. часто готовлю отдельно детям...
Жареного и жирного мы почти не едим, еда тушеная и печеная в духовке. Но порции у нас не большие.
Я из "низкокалорийного к чаю" знаю только творожную запеканку и панна-котту.
и кусочничаю у нас дома только я :-(
lelay
25 сен 2019, 16:53
Форум: Путь к стройности
Тема: Стройнеем к лету!
Ответы: 803
Просмотры: 28222

Осенний марафон-2019. Старт 20 сентября!

Всем, привет! Буду участвовать в марафон. Меня зовут Оля Отвечу на задание недели и расскажу зачем пришла в марафон. У меня небольшой вес 54 кг. И можно не придираться, если бы вес был распределен равномерно. Но от природы у меня худые ноги и отсутствие талии. С весом 48-50кг, я одеваю любую одежду....
lelay
19 апр 2019, 07:57
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.
Ответы: 149
Просмотры: 6993

Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.

Доброе утро! отчет по минимарафонам:
14.04 Вода 1л, Нет сладостям -, Пресс -
15.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс -
16.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс 50
17.04 Вода 0.7л, Нет сладостям -, Пресс 100
18.04 Вода 1 л, Нет сладостям +, Пресс -
lelay
14 апр 2019, 10:23
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.
Ответы: 149
Просмотры: 6993

Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.

Доброе утро! отчет по минимарафонам:
11.04 Вода 1л, Нет сладостям -, Пресс -
12.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс -
13.04 Вода 0.7л, Нет сладостям -, Пресс 30
lelay
11 апр 2019, 07:53
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.
Ответы: 149
Просмотры: 6993

Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.

Доброе утро!
Меня зовут Оля и я хочу присоединиться к марафону.
Участвую в минимарафоных Вода, Пресс, Нет сладостям :sharik:
lelay
20 июн 2018, 09:56
Форум: Путь к стройности
Тема: ✿ ❀ ❁ Лето с пользой для души и тела ✿ ❀ ❁
Ответы: 48
Просмотры: 4704

✿ ❀ ❁ Лето с пользой для души и тела ✿ ❀ ❁

отчет: 18.06 вода 1,5 здоровое питание +1
19.06 вода 1,5 здоровое питание -1
lelay
17 июн 2018, 09:21
Форум: Путь к стройности
Тема: ✿ ❀ ❁ Лето с пользой для души и тела ✿ ❀ ❁
Ответы: 48
Просмотры: 4704

✿ ❀ ❁ Лето с пользой для души и тела ✿ ❀ ❁

Всем привет. Я тоже буду участвовать в марафоне. Меня зовут Оля, мне 35 лет. Участвовала в осеннем и зимнем марафоне 17-18. В эти марафоны я приходила за правильными привычками, отучиться доедать за детьми и отказаться от совместных перекусов с детьми по вечерам. В зимнем марафоне я достигла эту цел...
lelay
18 фев 2018, 08:15
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 60756

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

отчет 17.02: вода 1, сладкому бой +1, плоский живот -1

Перейти к расширенному поиску