mama.tomsk.ru

тоже интересует подскажите.кошечку подобрали.на улице отмыли.хотим оставить.но стерилизовать бы.

Мы все очень довольны результатом..
Спасибо огромное.
Дочь сегодня спала да целых 20 мин.дольше!

Всем добрый вечер...
Вес 65.3.замеры прежние

Я без отчета. ..я позорище...наела полтора кг...еще КД до кучи...но ничего...тренажерка не отменяется...плюс мы переезжаем в свой дом а там работыыыы....
В след отчет постараюсь исправиться!!

Будет итог подводиться в процентном соотношениии..победить сможет каждый! !!

Я с вами.. мои данные можно взять с прошлой темки.с последнего отчета.как стартовые...

Я за месяц тут похудела на 3.5кг.для меня это круто...еще пару мес .в таком темпе и цель достигнута.
Все кто хоть на немного или на много постройнели..все молодцы!!!!
Пошлите в сауну...
А еще можно было бы с призом сделать марафон.

Всем привет...
какие все молодцы,стараетесь..а я все болею,уже полегче но все равно.
пропускаю зал с болезнью.одно радует плюса нет.

Девочки я заболела...пока не теряйте меня.

л

Можно замеры завтра с утра??

Доброе утро.
30.01
Приседания 70
Вода 0.5
Физ.актив.2 часа трен.зал.

да про выпады я согласна... можно была...

Всем доброе утро....отчет за вчера
Наклоны 30
Приседания 30
Сегодня в зале получила по шее от инструктора за наклоны. ..сказал что женщинам такое упражнение категорисески нельзя..дабы не стать квадратом... а я низкая...точно в куб превращусь...поэтому наклоны я больше не делаю.

Helen'ka,
Ой девочки...встаююю...встаю...уже хожу,всем покушать сварила..накормила...и сама наелась...лежу сейчас лопну

Всем доброго утра...
Я все лежу....
28.01
Наклоны 30

Девочки..да дома с мужем грызня....но ничего все будет хорошо...я уверена!!зато сразу минус полтора кг

Всем доброго утра..вчера весь день меня давила депрессия....
Наклоны 30
Вода 0.
Весь день лежала....

MoodyMay,
У меня с грудью тоже проблема. ....мечта избавиться. ..вот только похудею...кубики вместо сало появятся...так и пойду....

Когдато в 2010 наверно я тут тоже худела...мы собирались в сауну..на фотосессии ходили...здорово было...
я в зал хожу три раза в неделю....умираю там....занимаюсь с инструктором....а дома жру и жру....свинина блин

Проблема в том что я жру как свинья...пять раз десять...поэтому всю жизнь худею...как не есть всякие вкусности и вредности. ..вот вчера наготовила пюре с котлетами .печеночный торт..и на ночь...как надо похудела...

А мне со спортом проще и легче..а вот с питанием...

MoodyMay,
Вы красиво все тае пишете....мне бы хоть чуточку так смочь...и да..готовка каждый день...это напрягает я еще по натуре своей привыкла все пробовать...мноого пробовать..

26.01.
Приседания 45
Наклоны 90
Вода 0.
Я питаюсь как попало....немогу себя пересилить не таскать куски. ..без сладкого тоже никак...поэтому медленно и уходит вес!!!
Ещё просто дома сижу...поэтому соблазн...вот как не есть...

25.01.
Приседания 20
Вода 0.
Физ актив.трен.зал 2 часа.