mama.tomsk.ru

тоже интересует подскажите.кошечку подобрали.на улице отмыли.хотим оставить.но стерилизовать бы.

Здравствуйте нужно средство для очистки духовки.есть?

Мы все очень довольны результатом..
Спасибо огромное.
Дочь сегодня спала да целых 20 мин.дольше!

Всем добрый вечер...
Вес 65.3.замеры прежние

Я без отчета. ..я позорище...наела полтора кг...еще КД до кучи...но ничего...тренажерка не отменяется...плюс мы переезжаем в свой дом а там работыыыы....
В след отчет постараюсь исправиться!!

Будет итог подводиться в процентном соотношениии..победить сможет каждый! !!

Я с вами.. мои данные можно взять с прошлой темки.с последнего отчета.как стартовые...

Я за месяц тут похудела на 3.5кг.для меня это круто...еще пару мес .в таком темпе и цель достигнута.
Все кто хоть на немного или на много постройнели..все молодцы!!!!
Пошлите в сауну...
А еще можно было бы с призом сделать марафон.

Всем привет...
какие все молодцы,стараетесь..а я все болею,уже полегче но все равно.
пропускаю зал с болезнью.одно радует плюса нет.

Девочки я заболела...пока не теряйте меня.

л

Можно замеры завтра с утра??

Доброе утро.
30.01
Приседания 70
Вода 0.5
Физ.актив.2 часа трен.зал.

да про выпады я согласна... можно была...

Всем доброе утро....отчет за вчера
Наклоны 30
Приседания 30
Сегодня в зале получила по шее от инструктора за наклоны. ..сказал что женщинам такое упражнение категорисески нельзя..дабы не стать квадратом... а я низкая...точно в куб превращусь...поэтому наклоны я больше не делаю.

Helen'ka,
Ой девочки...встаююю...встаю...уже хожу,всем покушать сварила..накормила...и сама наелась...лежу сейчас лопну

Всем доброго утра...
Я все лежу....
28.01
Наклоны 30

Девочки..да дома с мужем грызня....но ничего все будет хорошо...я уверена!!зато сразу минус полтора кг

Всем доброго утра..вчера весь день меня давила депрессия....
Наклоны 30
Вода 0.
Весь день лежала....

MoodyMay,
У меня с грудью тоже проблема. ....мечта избавиться. ..вот только похудею...кубики вместо сало появятся...так и пойду....

Когдато в 2010 наверно я тут тоже худела...мы собирались в сауну..на фотосессии ходили...здорово было...
я в зал хожу три раза в неделю....умираю там....занимаюсь с инструктором....а дома жру и жру....свинина блин

Проблема в том что я жру как свинья...пять раз десять...поэтому всю жизнь худею...как не есть всякие вкусности и вредности. ..вот вчера наготовила пюре с котлетами .печеночный торт..и на ночь...как надо похудела...

А мне со спортом проще и легче..а вот с питанием...

MoodyMay,
Вы красиво все тае пишете....мне бы хоть чуточку так смочь...и да..готовка каждый день...это напрягает я еще по натуре своей привыкла все пробовать...мноого пробовать..

26.01.
Приседания 45
Наклоны 90
Вода 0.
Я питаюсь как попало....немогу себя пересилить не таскать куски. ..без сладкого тоже никак...поэтому медленно и уходит вес!!!
Ещё просто дома сижу...поэтому соблазн...вот как не есть...