Найдено 48 результатов

niagara1980
16 сен 2018, 17:51
Форум: Детки 3-7лет
Тема: ЛОГОПЕД где его найти?
Ответы: 664
Просмотры: 85293

ЛОГОПЕД где его найти?

Подскажите логопеда в Октябрьском районе
niagara1980
12 янв 2018, 11:09
Форум: Услуги, связанные с красотой и здоровьем
Тема: Стилист в Томске. Вдохновляю быть красивой
Ответы: 399
Просмотры: 63083

Стилист в Томске. Вдохновляю быть красивой

Здравствуйте. Как можно записаться на книгу стиля? Ирина
niagara1980
04 мар 2017, 10:29
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Ответы: 171
Просмотры: 16740

Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017

Поставьте мне изначальный вес на весенний марафон 57,5 кг , а то я немного с месячными наела :hihi: и талия 77 см
niagara1980
02 мар 2017, 11:57
Форум: Путь к стройности
Тема: Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017
Ответы: 171
Просмотры: 16740

Весенний марафон Красоты, Стройности и Здоровья! 2017

Мои данные тоже возьмите из отчета по зимнему марафону
niagara1980
20 фев 2017, 14:50
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

ЭЭЭх давненько я здесь не была. Дочка проболела, стала ходить в садик и я теперь галопом по европам везде бегаю. Катастрофически не хватает времени на упражнения, но я это компенсирую пешими походами. В день прохожу 12-15 километров. С начала мини марафонов скинула 1,7 кг и держу пока стабильно. Про...
niagara1980
08 фев 2017, 15:41
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

17654675 niagara1980 , а как будете чистить кишечник?) Я вычитала на йоговской страничке в нете когда-то, что на 13 лунный день ( а это сегодня) надо собирать все шлаки с организма ( принять 40-50 таблеток активированного угля), а в 14 лунный день все вывести из организма ( завтра 9.02.17). Я делаю...
niagara1980
07 фев 2017, 19:32
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Девочки я халтурила целую неделю, то болели всей семьей, то месячные- жрала как лошадь. Со вчерашнего дня пошла на массаж ног и живота, сегодня присоединила в велнес клубе программу "Худеем за неделю"., а послезавтра у меня чистка кишечника ( это самый лучший день для чистки по лунному календарю) С ...
niagara1980
31 янв 2017, 14:37
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Sweet_mum , а вы соблюдаете какие -нибудь лунные дни? или ну их на фиг :o Наверное тоже прикуплю сорбит, посмотрела 300 гр его стоит всего 110 руб ( я так понимаю его хватит на несколько чисток), а Форлакс я купила за 170 руб и это всего на раз. После чистки посижу хотя бы недельку на салатиках, мя...
niagara1980
31 янв 2017, 11:14
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

30.01 планочка 70 приседания 40 пресс 30, подъем ног 20 Хочу в 14 лунный день почистить полностью кишечник, хотела сделать Пракшалану, а потом почитала в нете про все это дело и купила ФОРЛАКС , который назначают перед колоноскопией ( так кажется называется эта процедура), он тоже промывает полность...
niagara1980
30 янв 2017, 11:04
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Приболела немного, но кое-что старалась делать. 28.01 планочка 0 приседания 30 пресс 0 вода не считала, но мало 29.01 планочка 0 приседания 30 пресс 70 подъем ног 20 махи ногами по 10 на ногу ванна хвойная с солью ( после нее при своем насморке почувствовала себя гораздо лучше) У меня вчера тоже был...
niagara1980
26 янв 2017, 13:58
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

за 25.01
планочка 60 сек
приседания 55
пресс 60
махи ногами по 10 раз на ногу
вода 0,6 л
niagara1980
25 янв 2017, 15:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

17611792 23.01-ооооо ( натренировалась так, что целый день встать не смогла, как болели ягодицы и икры) все остальное пока не могу, икры болят :cry: : А зачем так жестко? Прочитала выше о дне открытых дверей в фитнес клубе, ну и рванула. Сходила на растяжку и следом на степ ( халява великая вещь :h...
niagara1980
24 янв 2017, 21:36
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

за 20.01: планочка 60 сек приседания 40 вода 0,75 фи актив: 12,1 км прогулка на улице 21.01-00000 22.01-2 часа тренировок на халяву в фитнес зале 23.01-ооооо ( натренировалась так, что целый день встать не смогла, как болели ягодицы и икры) 24.01 вода 0,75 все остальное пока не могу, икры болят :cry...
niagara1980
20 янв 2017, 10:38
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

За 19.01 Вода 0,75 л Пресс 20 Планочка 0 Приседания 20 Ванна с голубой глиной и овсянными хлопьями, теперь буду делать без овсяных хлопьев, мне кажется, они обволакивают частички глины и не тот эффект Прогулка на свежем воздухе-7 км Дышала с утра "Бодифлекс" 10 раз с упором на пресс и сегодня я в шо...
niagara1980
19 янв 2017, 18:37
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Белая медведица, а где вы нашли такую инфу про бесплатные тренировки. просто хочу регулярно отслеживать и рядом с домом ходить на такие тренировки
niagara1980
19 янв 2017, 09:44
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

17594111 niagara1980 , где вы брали черную глину? Белую каолиновую глину я заказала в Челябинске у производителя ( 5 кг), голубую в СП (1,1 кг), голубую ( по 17 руб за 100 гр), зеленую и черную ( 60 гр за 12 руб) в Магнит Косметик на 2-м микрорайоне. Попробовала вчера черную добавить в ванну, но по...
niagara1980
19 янв 2017, 09:10
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

18.01
Вода 0,9л
Приседания 30
Пресс 30
Махи ногами по 20 на каждую
Планочка 2*20 сек
Пешие прогулки 6,5 км
Ванна с черной глиной и овсяными хлопьями
niagara1980
18 янв 2017, 09:55
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Отчет за 17.01:
Ходьба пешком на улице-13,5 км
Приседания-30 раз
Вода 0,75 л
Пресс-30 раз в два подхода
Планочка-0
niagara1980
16 янв 2017, 16:09
Форум: Путь к стройности
Тема: Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)
Ответы: 728
Просмотры: 31919

Зимний Марафон стройности!НГ встретили,теперь худеем к 8 марта:)

Возьмите меня к себе!!!!! А то каждый день мечтаю начать заниматься и никак не могу- ну столько сразу дел находиться :hihi: :hihi: , особенно диванных перед телеком ..., хотя в день стараюсь проходить до 10 км ( смотрю по шагомеру на телефоне). Хочу поучавствовать в мини марафонах: Водный, Планочка,...
niagara1980
11 янв 2017, 17:32
Форум: Косметика, парфюмерия и уход за собой
Тема: Мастера мастеров))
Ответы: 75
Просмотры: 12293

Мастера мастеров))

13986893 помогите найти парикмахера, была у него очень давно, можно сказать лет 6 назад , зовут Слава. Работал он на Белинца где ТЦ Роман в цоколе был салон ооооочень давно, потом на Ц.рынке место арендовал, последнее его место нахождение, как я была последний раз на Фрунзе возле Кулагинского рынка...
niagara1980
11 янв 2017, 16:52
Форум: Спорт для взрослых
Тема: удалить
Ответы: 1
Просмотры: 5991

Девочки кто хочет бегать? Авангард.

А не желаете походить в бассейн Кедр по утрам, к 9-00? Хочу начать ходить со сл.недели. Дочку в садик за 13-й гимназией и вперед пешком, что бы булочки потренировать :hihi:

Перейти к расширенному поиску