Найдено 1792 результата

Гипатия
30 май 2018, 15:34
Форум: Путь к стройности
Тема: Толстые и немолодые
Ответы: 224
Просмотры: 12281

Толстые и немолодые

У меня прямо так и написано: ожирение второй степени. Особых рекомендаций не дают сама знаю что делать.
Гипатия
11 янв 2018, 13:12
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Про сладкое с Лерой согласна, у кого слабая сила воли это является проблемой, надо как-то приучать себя к малым порциям. На мой взгляд, не малую роль играет эмоциональное состояние в данный момент.
Отчитаюсь: -1,7 с 8 января. Наверное попрошусь в табличку с цифрой от исходного веса.
Гипатия
09 янв 2018, 22:48
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

могу посоветовать этот сайт, там очень простые продукты, практически нет экзотики. http://www.doctordietolog.ru/fats_kcal.php
там же можно попробовать составить меню
Гипатия
09 янв 2018, 22:12
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Девочки, сейчас сделала банановое мороженое, вкусно :P Замороженный банан, перемалываешь в блендере и туда 30 мл. молока 1%, я правда налила 1,5%. Мне прямо понравилось и для мороженого мне нужен был измельчитель. Выглядит https://avatars.mds.yandex.net/get-marketpic/236284/market_uYC8LPFw4CJzREDa-...
Гипатия
09 янв 2018, 14:47
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Добрый день.
Последние дни отекала сильно и вчера весы показали максимум. :rolleyes: :cry: Сегодня с утра -0,9, жидкость уходит.
Я даже новую табличку с горя распечатала, буду зачеркивать лишние кг. :)
Гипатия
08 янв 2018, 21:40
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

считаю, осваиваю приложение. Параллельно осваиваю новогодние подарки, теперь у меня новый миксер и измельчитель. В измельчителе уже сделала шикарный смузи из клубники и банана.
Осталось 274 калории на сегодня.
Гипатия
08 янв 2018, 19:29
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

tieba, Даша, а как твой организм реагирует на холодную еду с утра?
Мой по утрам хочет теплого, а вот в течение дня могу не греть еду.
Гипатия
08 янв 2018, 14:23
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Привет. Я все никак не могу войти в ритм. Встала на весы, испугалась :crazy: Опять начала считать.
Помню как замечательно было заниматься тяжелой атлетикой, но...не судьба.
Гипатия
30 дек 2017, 23:42
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

хочу предложить задание на каникулы. Вы когда-нибудь делали "Снежного ангела"?
Предлагаю сделать, а кто не знает что это, фото подсказка Изображение
Гипатия
30 дек 2017, 18:34
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

tieba, ты меня сейчас не видела. Мои руки-плечи не вошли в платье , купленное на новый год.
На праздниках попробую сфотографировать.
Гипатия
30 дек 2017, 14:28
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Привет-привет. Как же замечательно выспаться.
Наконец-то встала на весы, никуда лететь и бежать не надо, спокойно приготовила завтрак и посчитала калории.
Бяшка, еще не поздно скинуть данные?
Гипатия
20 дек 2017, 23:51
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

а про какое вы приложение говорили? там есть различные блюда или только монопродукты?
Гипатия
20 дек 2017, 23:49
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

я в процессе подключения. Завтра попробую замериться и считать. Что-то сон и грусть на меня напали, последние дни буквально за 30-60 минут до работы просыпаюсь, а это беда.
Гипатия
17 дек 2017, 14:31
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Привет. Я так же дома, домашние заботы на которые не остается времени на неделе и работа-учеба....
Вчера еле влезла в синтепоновые штаны, со следующей недели я с вами официально.
Вечером хочу с детьми на горку сходить, хорошо кровь разгоняет.
Гипатия
11 дек 2017, 15:20
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Напишу и я немного: 1. Все еще хочу снизить вес, необходимо снизить нагрузку на суставы(они уже болят), давление шалит последнее время, так же хочу уменьшить размер одежды(практически невозможно найти интересные вещи моего нынешнего размера). Ну и вызов скорой помощи 2-3 в год для моего возраста это...
Гипатия
10 дек 2017, 21:41
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартовали!

Привет. Я пока не решилась на марафон, попробую на неделе начать считать....перегруз жуткий. На выходных удалось вырваться за город, много гуляла по лесу, плавала в бассейне, в общем никакой работы в голове, но мало...не удалось отключиться до конца. В ближайших планах покупка с горки катательного о...
Гипатия
04 дек 2017, 21:24
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартуем

я думаю, возможно надумаю к четвергу
Гипатия
02 дек 2017, 00:57
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартуем

Про белки 1г на 1 кг знаю, а вот про жиры не в курсе. Сколько углеводов в сутки надо?
Гипатия
02 дек 2017, 00:13
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартуем

Бяшка, всегда, даже если не успела дома, то все складываю в контейнер и уже на работе ем.
Нутриенты не считала.
Физическая активность низкая, что есть, то есть. Но иногда с работы домой хожу пешком и очень много думаю, прямо ооочень много. :hihi: :crazy:
Гипатия
01 дек 2017, 23:48
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартуем

Бяшка, вот, хочу попробовать еще раз.
Коридор для снижения насчитала 1550-1650, на пп только-только 1100 набирала.
Гипатия
01 дек 2017, 21:35
Форум: Путь к стройности
Тема: Снежный марафон 2017-2018 завершён. Можно закрыть тему
Ответы: 2143
Просмотры: 59850

Снежный марафон 2017-2018! Стартуем

Привет, я в раздумьях, мотивации нет совсем....вернее есть ПП + много сладкого. Пробовала считать калории, полторы недели считаю, недобор КК на ПП -стала добивать сладким. На сегодня в рюкзаке постоянно ношу с собой контейнеры с едой, если не получилось , то в столовой самая простая еда- капуста в л...
Гипатия
14 авг 2017, 13:52
Форум: Путь к стройности
Тема: Считаем калории!
Ответы: 9096
Просмотры: 217813

Считаем калории!

привет. перестала считать после того как почки дали о себе знать....невезуха какая-то с одних таблеток на другие.
Гипатия
05 авг 2017, 16:01
Форум: Путь к стройности
Тема: Марафон "Стройное лето 2017" завершен
Ответы: 649
Просмотры: 23111

Марафон "Стройное лето 2017" в самом разгаре! Присоединиться можно в любой момент!

Я порадовала себя новой палеткой теней и книгой по матану :hihi: .
 
Изображение
Гипатия
04 авг 2017, 11:31
Форум: Путь к стройности
Тема: Считаем калории!
Ответы: 9096
Просмотры: 217813

Считаем калории!

3.08-1555 все было правильно без сладкого

Перейти к расширенному поиску