Программа для начинающих "31 шажок"

Форум о системе флайледи. Учимся летать вместе!
Все о системе фен-шуй

Модератор: АидаБеспредельнова

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 07 июл 2008, 12:43

Система Флайледи предполагает, что начинать ее использовать можно в любое время и с любого места, не оглядываясь на успехи и уровень других. Важно только захотеть что-то изменить!
Почему-то мы думаем, что начинать новую жизнь легче с понедельника или с первого числа месяца... А почему бы не начать прямо сейчас, даже если сейчас уже поздняя ночь? Даже ночью можно найти 5 минут и сделать что-то полезное. Пусть вы не сделаете дело целиком за 5 минут, но вы начнете! А начало - это уже полдела :) В следующие свободные 5 минут вы сделаете еще часть, и еще... и дело будет сделано.
Именно этим мы и будем заниматься - разбивать большие дела на маленькие этапы. А чтобы втянуться в систему постепенно, Флайледи написала программу "31 шажок для начинающих".
Эти задания очень коротенькие, они не займут много времени, но я прошу вас не пропускать ни один день, даже в выходной. Отчеты обязательны каждый день - в соответствующей ветке. Все вопросы тоже туда.

Просьба не оставлять комментарии в этой теме, пусть здесь будут только задания.


Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 07 июл 2008, 12:45

Вступление

Дорогая моя новая участница!

Я знаю, ты чувствуешь себя подавленной из-за своего дома и хаоса в нём, в котором ты живёшь. Мы здесь, чтобы помочь тебе и это не будет стоить ни гроша. Не забудь, что ваш дом стал таким не за одну ночь, и это просто невозможно сделать его чистым за один день. Мы хотим объяснить тебе, как потихоньку начать и спланировать небольшие программки, чтобы избавиться от хлама и управлять своим домом. Эта система работает для всех, неважно, работаешь ли ты вне дома, сидишь дома с детьми, находишься в отпуске или работаешь на дому. Ты можешь сделать это, тебе только нужен кто-то, чтобы похлопать по спине и обнять, чтобы заставить начать.

В твоей голове постоянно мелькает мысль о том, что ты очень отстала и всё должно быть сделано немедленно! Мы заставим эти негативные будоражащие мысли умолкнуть и заменить их другими - приятными и любящими, которые скажут, что ты никакая не отстающая и можешь делать один маленький шажок за один раз!

Пожалуйста, не теряй терпения в процессе. Всё, что мы делаем, направлено на то, чтобы помочь тебе избавиться от подавляющих мыслей. Мы здесь, чтобы помочь тебе взлететь и поздравить с каждым маленьким достижением.

Я обнимаю тебя, чтобы дать тебе силы начать. Мы будем рядом на каждом шагу твоего пути. Не позволяй себе огорчаться, когда ты станешь получать по 15-20 электронных писем каждый день. Мы поможем тебе разобраться в них за 31 день. Справиться с электронным хламом очень легко, стоит только нажать кнопку "Удалить". Если бы только от нашего домашнего хлама было так же легко избавиться!

ОБЪЯТИЯ

FlyLady и Команда FLY.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 07 июл 2008, 12:46

День 1
Ваш первый шаг - пойти и вычистить раковину. Не слушайте ваши мысли о том, что это никак не поможет вашему неряшливому дому. Это именно то, с чего начала я, и этоа маленькая привычка изменила мою жизнь! Поверьте этому на слово и сделайте этот первый шаг. Напутствие как заставить раковину блестеть

После того, как вы сделаете это, поддерживайте раковину сияющей, протирая её каждый раз, когда вы ею пользуетесь, и вы будете знать, ложась вечером спать, что она сияет и вы улыбнётесь, увидев это утром. Считайте, что я обнимаю вас каждый день. Эта сияющая раковина - отражение вашей любви к себе.

Наша система FlyLady состоит из налаживания маленьких привычек, которые сплетаются вместе в простые программки, которые помогают вам проходить день, словно на автопилоте. Вы можете сделать это!

Сейчас, когда вы сделали этот очень важный первый шаг, мы предоставляем вам список остальных Шагов для начинающих. Не пытайтесь прыгнуть вперёд раньше срока и попытаться сделать их все за один раз, просто двигайтесь каждый день к новому шагу и выполняйте его. Вы можете сделать это!!

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 08 июл 2008, 10:43

День 2
Сегодня я прошу вас надеть туфли сразу же, как только вы встанете утром. А ещё вам нужно причесаться и привести в порядок лицо.

Чтобы изменить себя, мы должны напоминать себе о своих намерениях. Я использую жёлтые листочки-напоминалки по всему своему дому, и они помогают мне в течение всего дня. Это было началом моего домашнего контрольного журнала. Маленькие листочки на зерклае в ванной напоминали мне о том, что следует надеть туфли. Когда вы видите в своём электронном ящике письма из рассылки, которую вы получаете, воспринимайте их как такие же напоминалки. Вам не нужно пока делать всё это, они всего лишь служат шпаргалками. Прочтите заголовок и вам сразу всё станет понятно. Не позволяйте внутреннему голосу убедить вас, что вы не сможете справиться с таким количеством писем. Если вам так кажется, просто поставьте таймер на 2 минуты, прочтите немного, а потом просто удалите всё.

Вычистите раковину перед тем, как лечь спать!

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 09 июл 2008, 12:59

День 3

Сегодня вы делаете всё то же, чему уже научились:

* Проснувшись, приведите себя в порядок и наденьте туфли.

* Поддерживайте блеск раковины.

* Читайте напоминания в течение 2х минут.

Потом я предлагаю вам почитать что-нибудь на нашем сайте. Это поможет вам понять, что и как мы делаем. Наши напоминалки, статьи и рассказы других участниц помогут вам изменить свой дом и своё отношение к нему.

http://flylady.net/pages/FlySpecial_FlyLifeLines.asp

подборка переведеных писем участниц уже была вот здесь. Полезно почитать и старые темки на нашем форуме. Воспользуйтесь таймером, чтоб не потратить весь день на это.

перевод опять не мой, а с того самого места откуда и прошлые. Наверно, я их все-таки из жж-сообщества потащила.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 10 июл 2008, 12:10

День 4
Итак, на сегодняшний день мы:

* встаём с утра и надеваем туфли

* поддерживаем раковину блестящей

* читаем ежедневно напоминалки по 2 минуты.

Следующим заданием будет записать эти вещи на листочке бумаги и повесить в ванной на зеркале и над кухонной раковиной. Это начало вашего Контрольного журнала. Эти маленькие шпаргалки помогают нам не забывать о привычках, которым мы хотим научиться.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 11 июл 2008, 12:21

День 5

* Встаём с утра и надеваем туфли

* Поддерживаем раковину блестящей

* Читаем ежедневно напоминалки по 2 минуты.

* Не забываем поглядывать на шпаргалки, висящие в кухне и ванной.

Вы всё ещё слышите свой надоедливый внутренний голос, который нашёптывает вам плохие мысли? Я прошу вас взять лист бумаги и записать всё плохое, что приходит вам в голову, а затем отвернуться от этих ужасных слов и сказать себе что-то очень приятное в противовес этому негативу.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 11 июл 2008, 20:40

День 6
- Одеваемся и обуваем туфли
- Поддерживаем блеск раковины
- Читаем 2 минуты напоминалки
- Смотрим напоминалки расклееные в кухне и в ванной
- Распознаем негативные голоса и меняем их на позитивные. FLY - Finaly Loving Yourself - Наконец-то Любящая Себя.

Сегодня поговорим о хотспотах (горячие точки). Они есть у всех.

Теперь поставьте таймер на 2 минуты и попрактикуйтесь в разборе горячих точек. Не нужно работать до тех пор пока не разберете всё - сделайте столько, сколько успеете за 2 минуты. Положите счета в отдельное место, вы будете знать где их найти.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 11 июл 2008, 20:41

День 7
- Одеваемся и обуваем туфли
- Поддерживаем блеск раковины
- Читаем 2 минуты напоминалки
- Смотрим напоминалки расклееные в кухне и в ванной
- Распознаем негативные голоса и меняем их на позитивные. Летаем подмигивать
- Разбираем горячие точки в течении 2 минут. Просто выберите одну точку.

Сегодня мы добавим еще 1 новую привычку к вечерней рутине. Перед тем как пойти спать, приготовьте одежду на завтра. Сложите ее на стул, на полку в шкафу, повесьте на крючок в ванной... выберите удобное для вас место.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 14 июл 2008, 14:15

День 8
Вы летаете уже целую неделю. Я так горжусь вами. Посмотрим на ваши новые привычки. Я запишу их группами что вы делаете каждое утро и что вы делаете каждый вечер.
Утренняя рутина
• Встаем и одеваемся, обуваем туфли на шнурках. Приводим в порядок волосы и лицо.
• Смотрим на напоминалки, расклееные в ванной и в кухне.
• Читаем напоминалки 2 минуты.
• Распознаем негативные голоса и заменяем их, мы наконец-то летаем!
• Разбираем горячие точки в течении 2 минут.
Вечерняя рутина
• Поддерживаем блеск раковины.
• Готовим одежду на завтра.
• Разбираем горячие точки (я делаю это дважды в день) это заставляет меня улыбаться по утрам.
Всю неделю мы знакомились с напоминалками и основными рутинами. Когда вы освоили эти привычки, будет легче добавить новые.
Сегодня я хочу, чтоб вы нашли старую папку на кольцах и добавили туда несколько листов бумаги. На первой странице напишите заголовок Утренняя рутина, на другой странице напишите Вечерняя рутина – пишите карандашом. Это рабочий документ, не позволяйте стремлению к совершенству вмешиваться в процесс. Теперь вы можете записать ваши рутины на каждой странице. Это будет ваш Контрольный Журнал (КЖ).

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 15 июл 2008, 13:28

День 9
То что мы уже делаем: смотрим в Контрольный Журнал, расклеиваем напоминалки. Чтобы выработать новую привычку понадобится 27 дней. Это только начальные маленькие шажки к вашему новому стилю жизни.
Утренняя рутина
• Встаем и одеваемся, обуваем туфли на шнурках. Приводим в порядок волосы и лицо.
• Смотрим на напоминалки, расклееные в ванной и в кухне.
• Читаем напоминалки 2 минуты.
• Распознаем негативные голоса и заменяем их, мы наконец-то летаем!
• Разбираем горячие точки в течении 2 минут.
Вечерняя рутина
• Поддерживаем блеск раковины.
• Готовим одежду на завтра.
• Разбираем горячие точки (я делаю это дважды в день) это заставляет меня улыбаться по утрам.
Сегодня мы будем учиться расхламлять наш дом по несколько минут за раз, использую некоторые инструменты, о которых вы уже читали в наших рассылках. Сделайте это весельем, и тогда работа будет сделана.
http://flylady.net/pages/FLYingLessons_Declutter.asp
Добавьте к вашей Утренней рутине 5 минутное спасение комнаты.

Инструменты, о которых говорит Марла, - это 3 ящика... мешка... не знаю как назвать, в общем такие сумки на проволочном каркасе разных цветов и с надписями "выбросить", "Отдать", "оставить" (можно заменить коробками, постелив в одну из них мешок для мусора). Берем вещь, смотрим на нее и спрашиваем себя, нравится она нам или нет, доставляет ли удовольствие, если да - оставляем себе. Если нет - думаем, пригодится ли эта вещь кому-то другому. Если же нет - выбрасываем не жалея. Таким образом сортируем все что найдем. Мусор тут же выносим. То что отдать относим в гараж (для тех у кого он есть) И при первой же возможности отдаем. Остальное разносим по комнатам, где оно должно проживать.
Все это делаем с таймером ;) Заводим его на час, 30 минут, 15 или 10 - не важно. Делаем все так быстро как только можем. Не вытаскиваем больше, чем можем убрать за выбранный отрезок времени. Просто выберите 1 шкаф, или 1 полку в шкафу - не всё разом. И при этом поем песенку "Отпусти меня, я больше не вернусь" вроде как от лица хлама который вам мешает и сам не живет :o Как только время кончилось - бегом разносим то, что оставляем себе по местам их логической принадлежности, наши туфли нам в этом помогут. Ну потом уже уносим мусор из дома.
Это был мой вольный перевод статьи по той ссылке выше.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 16 июл 2008, 14:13

День 10
• Встаем и одеваемся, обуваем туфли на шнурках. Приводим в порядок волосы и лицо.
• Смотрим на напоминалки, расклееные в ванной и в кухне.
• Читаем напоминалки 2 минуты.
• Распознаем негативные голоса и заменяем их, мы наконец-то летаем!
• Разбираем горячие точки в течении 2 минут.
• 5-минутное спасение комнаты (выберите любую комнату, поставьте таймер и разберите ее поверхностно).
Вечерняя рутина
• Поддерживаем блеск раковины.
• Готовим одежду на завтра.
• Разбираем горячие точки (я делаю это дважды в день) это заставляет меня улыбаться по утрам.
Мы уже используем таймер на 2 минуты, а теперь еще и на 5 минут. Сегодня мы изучим силу 15 минут. Вы можете делать что угодно в течении 15 минут. Это дает нам разрешении бросить дело когда закончится время. Это не гонка закончить дело полностью за 15 минут! Таймер помогает нам сфокусироваться на том, что мы делаем.
Теперь поставьте таймер на 15 минут и идите соберите весь мусор, какой найдете, и вынесите его из дома. Поставьте таймер еще на 15 минут и посидите с любимым журналом пока не прозвенит звонок.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 17 июл 2008, 11:29

День 11
Утренняя рутина
• Встаем и одеваемся, обуваем туфли на шнурках. Приводим в порядок волосы и лицо.
• Смотрим на напоминалки, расклееные в ванной и в кухне.
• Читаем напоминалки 2 минуты.
• Распознаем негативные голоса и заменяем их, мы наконец-то летаем!
• Разбираем горячие точки в течении 2 минут.
• 5-минутное спасение комнаты (выберите любую комнату, поставьте таймер и разберите ее поверхностно).
• 15 минут расхламления каждый день. Невозможно организовать хлам – его можно только выкинуть.
Вечерняя рутина
• Поддерживаем блеск раковины.
• Готовим одежду на завтра.
• Разбираем горячие точки (я делаю это дважды в день) это заставляет меня улыбаться по утрам.
Сегодня мы добавим еще 1 страницу в наш Контрольный Журнал. Назовем ее Страница Вдохновения. На этой странице записывайте ваши любимые вдохновляющие фразы в течении 15 минут. Вот некоторые из моих: Я могу поделать что-нибудь 15 минут, Домашняя работа сделанная неправильно все равно благославляет дом и семью, Ты не можешь организовать хлам, ты можешь избавиться от него. Я знаю, у вас найдутся другие любимые фразы. Записывайте на эту страницу все что трогает ваше сердце сразу же.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 18 июл 2008, 13:09

День 12
Проверяем Утреннюю рутину в Контрольном Журнале
Проверяем Вечернюю рутину в Контрольном Журнале
Используйте приклеивающиеся записки в напоминание заглядывать в ваш Контрольный Журнал. Можете поверить, вы летаете уже 12 дней? Я очень горжусь вами! Маленькие шажочки привели вас сюда.
Вы осваиваете основные рутины, и это все что вы должны делать сейчас. Не пытайтесь сделать слишком много – это разрушит все и приведет вас к усталости. Продолжайте шагать детскими шажками к построению Контрольного Журнала. Не позволяйте перфекционизму взять верх над вами. Мы строим наши рутины и КЖ – одну привычку за раз.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 19 июл 2008, 12:41

День 13
Проверяем Утреннюю рутину в Контрольном Журнале
Проверяем Вечернюю рутину в Контрольном Журнале
Сегодня я хочу, чтоб вы выбрали одно задание Келли и выполнили его. Это быстро и просто! Это познакомит вас с тем, как мы разбиваем дом на зоны, и поэтому нам не нужны генеральные уборки.
Теперь мы практикуемся в выполнении Утренней рутины, 15 минут расхламления каждый день и делаем Вечерние рутины.

P.S. Поскольку сегодня выходной, то советую выполнить задание в понедельник. Чуда.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 19 июл 2008, 12:42

День 14
Проверяем Утреннюю рутину в Контрольном Журнале
Проверяем Вечернюю рутину в Контрольном Журнале
На нашем сайте тонны информации. Я не хочу, чтоб вы чувствовали растерянность. Сегодня я прошу вас прочитать эссе, написанное Келли. Она рассказывает о том как приручить календарь и легко пользоваться им.
viewtopic.php?f=105&t=2955

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 21 июл 2008, 14:00

День 15
Проверяйте ваш КЖ каждое утро и каждый вечер.
Началась третья неделя вашего полета. Каждый день вы читаете ваш КЖ и пользуетесь клейкими записками для напоминаний, а также получаете наши напоминалки на электронную почту. Наши привычки улучшаются и мы замечаем изменения в наших отношениях и в нашем доме.
На этой неделе м добавим к утренней рутине заправку постели. Если вы будете делать это как только ваши ступни коснулись пола, вы никогда не забудете об этом.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 22 июл 2008, 13:28

День 16
Проверяйте ваш КЖ утром и вечером.
Сегодня пожалуйста проверьте почту от меня. Это могут быть напоминалки, задания или эссе. Просто просмотрите их несколько минут. Вы никогда не знаете, что я собираюсь обсудить сегодня.

Примечание: Это задание для тех, кто получает рассылку от ФЛ. Вам задание проверить ваши почтовые ящики и удалить все то, что вы уже не будете читать. Расхламляемся ;)

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 23 июл 2008, 13:46

День 17
Проверяйте КЖ утром и вечером.
Сегодня подумайте, в какое время вы обычно ложитесь спать. Установите специальное время для сна. Вам нужен отдых. Добавьте его в вашу вечернюю рутину.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 24 июл 2008, 13:28

День 18
Проверяйте ваш КЖ утром и вечером.
Вы знаете, что у нас есть 11 Заповедей? Вы наверно захотите распечатать их или записать в ваш КЖ.
http://flylady.net/pages/FLYingLessons_ ... dments.asp

1. Раковина должна СВЕРКАТЬ!!! Всегда!!!
2. Каждое утро одевайтесь !!! Даже если не хочется! И не забудьте про обувь!!!
3. Каждый день делать утреннюю и вечернюю рутину.
4. Не позволяйте компьютеру отвлекать Вас.
5. Убирайте за собой!!! Если что-то выложили - уберите.
6. Не делайте 2 дела одновременно.
7. Не вытаскивайте (при уборке) больше, чем Вы можете убрать на место за час.
8. Каждый день делайте что-то только для себя.
9. Работайте в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать.
10. Улыбайтесь, даже если не хочется. Просто примите решение быть счастливой!!!
11. Не забывайте смеяться каждый день. И балуйте себя, Вы это заслужили!!

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 25 июл 2008, 15:49

День 19
Проверяйте ваш КЖ утром и вечером.
Вот еще одно вдохновляющее задание – это первая страница моей книги «Отражение в раковине». Ваш дом тоже может быть таким. Вы уже идете к этому.
viewtopic.php?p=107408#p107408

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 26 июл 2008, 14:01

день 20
Проверяйте ваш КЖ утром и вечером.
Одна из напоминалок, которые мы рассылаем на е-мейл, это Стирка. Когда вы включите стирку в ваши утренние и вечерние рутины, станет на много проще вставать по утрам и одеваться. Стирка не будет долгой, если мы не будем ее откладывать ни один из этих 5 этапов: Рассортировать, Постирать, Просушить, Свернуть и Убрать. Это займет всего по несколько минут на каждый шаг.

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 26 июл 2008, 14:04

День 21
Проверяйте КЖ утром и вечером.
Сегодня покажу вам еще кое-что на нашем сайте. Каждый будний день наш WebDude Lee публикует вопросы к Флайледи и я отвечаю на них.
http://flylady.net/pages/askflylady1.asp

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 28 июл 2008, 13:38

День 22
Проверьте ваш КЖ утром и вечером.
Вы не откладывали создание Контрольного Журнала? Я знаю, что стремление к совершенству может заставить нас застрять. Я сделала КЖ для вас, его можно купить в нашем магазине.(имеется в виду американский магазин, что для нас почти бесполезно)

Аватара пользователя
Чуда
Сообщения: 3619
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 15:19
Откуда: Подсолнухи

Re: Программа для начинающих "31 шажок"

Сообщение Чуда » 29 июл 2008, 11:40

День 23
Проверяем КЖ утром и вечером.
Сегодня мы добавим еще 1 пункт к нашим рутинам. Я называю это рутина по приходу домой с работы, или со школы. В любом случае, это ваша Дневная рутина.
Сделайте новую страницу в вашем КЖ для Дневной рутины. Вам нужно будет адаптировать к ней семью, как и к другим рутинам. Контрольный Журнал – ваш проводник на пути через ваш день.

Ответить

Вернуться в «Флайледи - феи домашнего очага:). Фен-шуй.»