ВРАЧ-ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ, ДЕТСКИЙ ХИРУРГ Слизовский Григорий Владимирович. ЧАСТНАЯ ДЕТСКАЯ — клиника для детей и родителей!
ул. Кулагина, 6д, 482030.ru, телефон для записи 48 20 30

Только для детей от 10 до 12 лет! Развитие современных навыков и компетенций: ораторское мастерство, креативное мышление, работа в команде, видеомонтаж. Узнайте подробнее!

Скидка 20% на игрушки, одежду и обувь в БубльГум в ТЦ "Город" по секретному промокоду. Только 11 и 12 ноября. Узнать промокод =»

Ежегодная ВИКТОРИНА! ГЕНЕРАЛЬНЫЙ спонсор - СУШИКОТ. Убойные суши в Томске! https://sushikot.ru
Детская парикмахерская "Кеша хороший"
Конкурс детских сказок! Генеральный спонсор "Мир развивающих игрушек"

Верните вашему дивану былую свежесть и чистоту, ковру – мягкость и пышность, матрасу – гигиену.
Избавьтесь от пылевых клещей, пятен и неприятных запахов. Пусть в доме будет чистота и уют!
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЧИСТКА КОВРОВ И ДИВАНОВ. +79528877357. Консультация бесплатно!

БИЗНЕС МОЛОДОСТЬ в Томске. Бесплатный МК 20.11, как заработать первые 100000₽!>>

Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Хитрости и тонкости ведения домашнего хозяйства, ремонт, интерьер, мебель, бытовая техника

Модератор: АидаБеспредельнова

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 16 сен 2009, 12:37

Дорогая Флайледи!
Как Вам такое доказательство правильности Вашей системы?
Только что ДМ проходил мимо моего лэптона и, заинтересовавшись проектом «Флайледи», объяснил мне древнееврейское значение числа 27.
В иврите цифры представляют буквы, которые, если их сложить, составляют слово. Те две, что составляют 27, переводятся на английский следующим образом: Безупречный, Чистый, Ясный, Прозрачный, Невинный, Совершенный и Чудесный!
Какой стмул, чтобы продолжать Буги в 27 Бросков!
Наш дом стал гораздо более спокойным! У меня проясняется в голове, когда я спускаюсь по лестнице утром и вижу мои сверкающие мраморные барные стойки и сияющую раковину! И я знаю, что ланчи для ДМ и ребенка уже упакованы и лежат в холодильнике готовые!
Я думаю, дети стали гораздо спокойнее, и ДМ тоже! Чаще слышится смех, а это означает, что члены моей семьи несут хорошее настроение за стены нашего дома и передают его тем, с кем соприкасаются. В свою очередь эти люди передают такой настрой дальше. А если мы соединим все точки, где находятся флайбэби, то может начертить Линию Мира. Итак, мы моем нести Мир через нашу систему? Я знаю, что у нас в доме определенно воцарился мир и покой!
С любовью и благословением дорогой Флайледи,
Шуламит из Иерусалима, Израиль


Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 24 сен 2009, 17:46

4. Езда с пустым баком
В начале этой книги я упомянула, как важно прежде всего заботится о себе – и не только принимать душ, но и правильно питаться, как следует отдыхать и даже пить воду. Тут еще многое нужно обсудить. И по правде говоря, вы можете практиковать все методы «Флайледи», описанные в главах 2 и 3 , но если вы к тому же научитесь себя баловать, это настолько прибавит вам сил, что вы даже представить себе не можете. Дамы, давайте-ка поговорим об этом по душам.
Еще немного о себе
Иногда я становлюсь похожей на инструктора по строевой подготовке – когда отдаю приказы: «Поставьте таймер! Сделайте Буги в 27 Бросков!» Но помните, что у меня болит за вас сердце. Я понимаю вашу боль и печаль за ваш дом, в котором беспорядок, и понимаю, что он значит для вашей жизни.
Возможно, вы взялись читать эту книгу, надеясь, что она поможет в вашей непрекращающейся борьбе. Вы пытаетесь найти волшебную формулу, которая поможет привести в порядок вашу семью и ваш дом.
Но, мои дорогие, проблема с вашим домом никоим образом не связана с вашей ленью.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 30 сен 2009, 10:17

Вам повторяют снова и снова, будто ваш дом захламлен потому что вы ленивы. Это неправда! Я точно знаю, что никогда не была ленивой, и побьюсь об заклад, что и вы не ленивы. Ваша проблема в том, что вы не знаете с чего начать, а когда вырабатываете план действий, то постоянно суетитесь и не способны ничего довести до конца. К концу дня вы измотаны, дом по-прежнему захламлен, и вы так ничего и не добились. Как бы мне хотелось вас обнять! Я помогу вам справиться с этой простой проблемой.
Неужели все остальные на первом месте?
Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо. Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать!
Правда заключается вот в чем: вы так поглощены заботами о потребностях других, что забываете о собственных нуждах. Вы ездите с пустым баком. Для вас ничего не остается. Мне хочется научить вас Любить Себя и Летать! Я знаю, что, впервые прочитав совет утром прилично одеться, сделать прическу, подкраситься и зашнуровать туфли, вы критиковали мои методы: какое отношение имеют моя одежда и обувь к тому, как выглядит мой дом? Но я, Флайледи, живое доказательство, и тысячи других скажут вам, какое сильное влияние эта рекомендация оказала на их жизнь. Дайте мне шанс все объяснить. Позвольте рассказать, как я открыла это 12 лет назад, когда у меня была депрессия и я нуждалась в госпитализации.
Это было тяжелое время в моей жизни, но я благодарна за все плохое, что со мной случилось, потому что теперь могу помочь вам. В течение десяти дней, проведенных мною в больнице, соседки по комнате должны были меня преобразить – таково было их задание. Они меня причесывали, делали макияж, одевали в красивую одежду взамен старого тряпья. Затем они заставляли меня надевать настоящие туфли, а не домашние тапочки, которые я захватила с собой.
После от меня потребовали, чтобы я сама себя приводила в порядок каждое утро. В моей группе было 12 человек, и все должны были описывать перемены в моей внешности по сравнению с первым днем. Затем их просили рассказать о том, как изменилось мое настроение и язык тела. И все как один сказали, что я выпрямилась, больше не сутулюсь при ходьбе, а на лице у меня улыбка. Глаза прояснились, и я выгляжу так, словно у меня есть цель в жизни. По правде говоря, когда я попала в больницу, у меня не было причин жить. Я ощущала то, что ощущают некоторые из вас теперь. После того как умер один из близких и брак распался, меня покинула надежда. Мной завладела тоска, и я даже не знала, что со мной происходит. Это единственное упражнение вернуло меня. В конце концов я начала себя любить.
Сколько раз вы забывали одеться по утрам, торопясь что-то сделать? А когда смотрели на часы, был уже полдень, между тем вы еще расхаживали по дому в пижаме. Те из вас, кто ходит на работу, не сталкиваются с этой проблемой, но и они одеваются в последний момент перед выходом из дома. В результате вы вечно спешите и вас выматывает эта непрекращающаяся гонка, цель которой – вовремя успеть на работу.
И опять-таки не потому, что вы ленивы. Нужно просто заранее готовить одежду на завтра. А то окажется, что блузка еще не высохла или нужно что-то срочно погладить. А если у вас есть дети, то можно представить себе, каких усилий стоит отыскать утром пару носков, которые подходят к туфлям.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 22 окт 2009, 14:11

Езда с пустым баком
В вашей жизни произошло то же, что когда-то у меня. Я ездила с пустым бензобаком. Аналогия с автомобилем очень подходит для нашей ситуации.
Знали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин? Общая особенность многих в сообществе «Флайледи» такова: обычно мы бездействуем, пока нас не вынудят действовать!
Звучит знакомо? Вы едете на встречу или на работу либо вам нужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Но у вас нет времени заправиться, поскольку вы уже и так опаздываете на десять минут. И бензин кончается в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с оживленным движением.
Посмотрите, до чего подобная небрежность доводит вас и вашу семью!
• В эту минуту у вас сильный стресс, и вы почти в истерике. Это нехорошо для вашего здоровья.
• Если вы опаздываете на работу, ваша репутация человека непунктуального еще раз подтвердится.
• Вам придется придумывать новые оправдания – старым никто уже не поверит.
• Ваши дети ждут, чтобы вы за ними заехали. Это нехорошо.
• Встречу придется отменить или перенести на другое время. Это пустая трата времени – вашего и чужого.
• Вы сидите в машине, вам сигналят со всех сторон. Итак, что дальше?
• Вам придется вызывать мужа или друга, чтобы он в очередной раз вас вызволил. И потерял время из-за того, что вы вовремя не заправились.
• Помощь стоит денег.
• Ваши дети плачут, а вы на грани помешательства.
• И тут вы начинаете плакать. Вам не надоело так жить?

Что вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не случалось? Большую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой (некогда было подумать). С пустым желудком (вы наплевательски относитесь к своему здоровью, питаясь неправильно). С опустошенной душой (вы подавлены и чувствуете себя мученицей).
Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность передвигаться. Это звучит знакомо? А потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом.
Давайте придерживаться аналогии с бензобаком. Решение этой проблемы заключается в том, чтобы выработать соответствующую процедуру.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 28 окт 2009, 09:20

1. Когда прибор показывает, что горючего осталось полбака, непременно улучите минутку, чтобы заправиться.
2. Вычислите, как часто вам нужно заправляться, и отведите день на неделе, когда вы это делаете.
3. Я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы всегда можно было рассчитаться наличными на бензозаправке. Когда вы ее истратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут наличные.
4. Я также люблю те автозаправки, где можно рассчитаться кредитной карточкой: мне не нужно выходить из машины, а это экономит время.
5. Когда вы заправляетесь, вымойте вашу машину. И выбросьте хлам. Или наоборот: каждый раз, как моете машину и чистите машину от хлама, заправляйтесь. Мы делаем это каждую пятницу.
Теперь ваша жизнь уже не зависит от «пустого бака» и начинает налаживаться!
Отказав бензобаку в праве лишать вас времени, безопасности и разума, вы обретете немного покоя. Подумайте о том времени, которое можете сэкономить, если начнете планировать. Я знаю, некоторые из вас к этому не привыкли, но мы способны научиться. Я так горжусь собой сегодня: я заправилась, когда горючего у меня было четверть бака. Попробуйте как-нибудь сделать то же – это так раскрепощает!

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 05 ноя 2009, 12:24

Езда с полным баком
Вы избавитесь от стресса, когда система «Флайледи» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Приготовьте утром одежду, которую вы наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете.
• Вы знаете, как я хорошо отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванну и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это сделать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя – вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.

Все это вам непривычно сейчас, о когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 11 ноя 2009, 18:58

Подайте пример любви и не ведите себя как жертва.
Есть и другие способы позаботиться о наших потребностях.
Мне не нужно, чтобы вы работали от зари до полуночи. Фактически, как толькобудут отработаны ежедненвые Ритуалы, вам почти не придется заниматься домашним хозяйством. Мой Утренний Ритуал отнимает максимум 0 30 минут, а это включает одевание. Вместе с Вечерним Ритуалом я трачу менее трех часов в неделю на благословление моего дома. Выполнение ритуалов дает внутренний покой. Я и хотела бы, но не могу сделать это за вас. Вы должны попробовать жить по-другому.
Случалось ли с вами такое: вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде, чем помочь вашим детям? Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция - помочь сначала имю Если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. Вы не только лишаете детей матери, а мужа - жены, вы еще высасываете из себя жизнь.
Я летаю с полным баком! А вы?

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 19 ноя 2009, 12:08

Любить Себя - это значит заботится о себе
Я полностью согласна с тем, что мы лишаем нащу семью матери. Я виновата в том, что пыталась все сделать сама. Мой муж умер семь лет тому назад, когда ему был 31 год, и мне пришлось одной растить двух детей, трех и полутора лет. Я действительно думаю, что много лет ездила с пустным баком. У меня была моя семья и церковная община, но не было времени для себя и не с кем было обсудить дела. Те, кто жалуется , что супруг им не помогает, - радуйтесь, что он у вас есть. Подайте пример любви, и он заметит и охотно начнет помогать. Даже если он только отвезет детей в спортивуюшколу или на урок музыки, это уже большая помощь.
Когда мой младший ребенок пошел в детский сад, я решила, что пора сделать что-нибудь для себя. Я начала заниматься спортом и завтракать с подругой вне дома. Теперь я ограничиваю моих детей одним видом спорта в сезон, и у них урок фортепиано раз в неделю. В прошлом году, в январе, я начала заниматься в колледже и теперь готовлюсь к получению степени. Я вступила в ваши ряды несколько месяцев назад и пока что все еще избавляюсь от хлама, но уже предвкушаю день, когда мне нужно юудет только выполнять напоминания. Я хочу всех подбодрить. Мы знаем, что наши дома могут стать чистыми. Занятия в школе начнутся завтра, и я надеюсь, что мои Ритуалы помогут мне высвободить побольше времени.
Желаю хорошо провести воскресенье!
Флайбэби С.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 25 ноя 2009, 16:12

Я этого достойна
Дорогоая Флайледи!
Я годами собирала красивые баночки с лосьонами и ароматическими солями для ванны. У меня их целая полка в стенном шкафу и полный шкафчик в ванной! С 1 января я начала их использовать, потому что нежусьв горячей ванне каждый вечер!
И не только это. У меня теперь есть время почитать, а обычно его не было. Пенная ванна - это что-то! Тот простой факт, что в конце дня я уделяю себе пятнадцать минут, посылает в мозг сигнал: день окончен! Я теперь гораздо менее напряжена!
Еще неделя - и это войдет в привычку. Теперь я каждый вечер предвкушаю ванну, а посколбку употребляю свои запасы лосьонов, то одновременно избавляю дом от хлама! Моя кожа теперь не сухая, так как я употребляю хорошие лосьоны два раза в день!
Эта мелочь все так изменила! А еще выработка Ритуалов, которые помогают поддерживать мой дом в безупречном порядке! Почему же я была лишена такой роскоши целых 50 лет? Находилась маса отговорок: я слишком устала, кожа станет сухой, я принимаю по утрам душ. Ну и что? Я по-пржнему принимаю утром душ, потому что это тоже роскошь, без которой я больше не могу обходиться! Голова проясняется, и ты готовишься к предстоящему дню. К тому же есть чем заняться, пока вариться кофе!
Я думаю, для многих из нас забота о себе стоит на последнем месте. Когда-то нам внушили, что тратить время на себя, а не на дом и семью - это эгоистично. Нет, с этим покончено! Я изменилась. Я никогда, ни за что не позволю делам настолько заполнить мой день, чтобы я не смогла уделить время себе и по крайней мере два раза в день себя побаловать, - и чтобы обязательно были водные процедуры!
Спасибо Флайледи!
Линда из Виннипега, Манитоба

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 03 дек 2009, 11:01

5.
Настрой - это все!
Как вы, наверное, уже поняли, успех с "Флайледи" во многом зависит от одного-единственного слова - настрой. Он важен по двум причинам: во-первых, вы можете показать своей семье пример любви, а во-вторых, вы вовлечете свою семью в эту программу.
Я хочу, чтобы вы задали себе следующий вопрос: я веду себя как мученица? Пдумайте немного над этим и затем ознакомьтесь со следующими вопросами:
- Случается ли вам пожаловаться, что вы - единственный человек, который делает что-либо в этом доме?
- Швыряете ли вы на пол тряпку, когда что-нибудь вычистили, а через два часа увидели, что все ваши труды пошли насмарку? Говорите ли вы: "Ради чего я старалась?"
- Дуетесь ли вы, когда не можете заставить ваших детей или мужа выполнить их долю домашней работы?
- Беретесь ли за уборку, только когда разозлитеьс?
- Слетают ли с ваших губ резкие слова, когда вы даете поручения домашним?
Находите ли вы себе дела вне дома, которые дают вам предлог не заниматься хозяйством? (Я слышу ваши слова: "Я проработала весь день. У меня нет сил убрать на кухне".)
- Если вы стряпаете, то отказываетесь ли убрать за собой на том основании, что выполнили свою часть работы?

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 15 дек 2009, 20:26

Каждый день я получаю имейлы с вопросом: "Как мне добиться, чтобы семья помогала?" Вот мой ответ: подайте им пример и перестаньте быть мученицей.
Вы полагаете, что я черезчур резка? Не думаю. Нужно изменить ваше отношение к домашней работе. Заботиться о семье - ваша обязанность. Я знаю, сегодня это звучит старомодно. И тем не менее.
Из предыдущей главы вы узнали, как заботиться о себе и вашем доме, вы увидите разницу и в отношени домашних к себе.

Смейтесь каждый день - хотя бы над собой!
Как вы можете ругать детей за беспорядок в их комнате, когда с трудом пробираетесь сквозь хлам в собственной? Вправе ли вы приказывать детям, чтобы они убрали на место игрушки, когда ваши собственные вещи валяются на обеденном столе уже три недели? Вы поняли, что яхочу сказать.Да, мы не можем требовать от детей тогог, чего не далаем сами. Надеюсь, это ясно.
Вы должны следовать тому, что проповедуете. Когда домашние увидят, что вы делаете то, чего требовали от них, они возьмут с вас пример. Вы в доме лидер; куда вы - тудаи домочадцы. Многгие из вас убедились, что это срабатывает. Не в одной семье начали разделять обязанности по дому, чтобы поддержать в нем порядок.
Все дело в вашем настрое. Вы меня слушаете, потому что я такая же, как вы, инашла способ преодолеть то, о чем мы побеседуем в другойц главе, - мою собственную склонность разбрасываться.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 25 дек 2009, 13:16

Это то, что две очень умные дамы, которые помгли "Флайледи", называют Несобранная Домашняя Хощяйка, или НДХ. Речь о Пэм Янг и Пегги Джонс. Их система стала частью нашей, и они - мои героини. Я делаю ошибки, но рассказываю вам о них, чтобы вы знали, что мне присущи человеческие слабости и что я - настоящая НДХ. Я борюсь точно так же, как любая из вас.
Перестаньте быть мученицей! Делайте то, что необходимо, чтобы привести ваш дом в порялок. Если дети не выполняют своих обязанностей по дому, выполните их сами. Я знала одну мать семейства, которая не могла добиться, чтобы у нее на кухне был порядок, потому что ее сын не вынимал посуду из посудомоечной машины, когда она его об этом просила. Это была его обязанность, и она не собиралась делать это за него. Я предложила, чтобы она делала это сама, а ему поручила какое-нибудь другое дело.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 06 янв 2010, 22:24

Когда на кухне чисто, во всем доме порядок. Неопрятная кухня заразна для вашего дома. Упрямство той мамы влияло на ее способность выполнять каждодневные обязанности. А когда они не выполняются, это наносит вред семье - моральный и физический. Я не говорю, что детям не нужно поручать дела по дому. Просто не расстраивайтесь, когда они не выполнят своих обязанностей по дому. Поручите детям такую работу, которая им нравится и доставит удовольствие. Это сработает, вот увидите. Мы же не гонимся за идеалом, так что не ожидайте ничего такого и от вашего супруга и детей.

Настрой это высота полета. Как высоко вы хотели бы взлететь?

Обдумайте вот какую идею. Соберите вечером своих домочадцев. Мне бы хотелось, чтобы вы сели с ними и извинились за то, что в прошлом не подали им надлежащего примера. Расскажите им о ваших новых ежедневных делах и о "Флайледи". попросите у них помощи в выработке ваших Ритуалов. Будьте откровенны! Дети любят, когда вы откровенны, да еще извиняетесь. Это показывает им, что вам не чужды человеческие слабости. Расскажите им о вашей цели - доме, свободном от хаоса. Попросите их что-нибудь предложить, а не просто диктуйте закон сами. ВОзможно, вас удивит их реакция.
Поддерживайте позитивный настрой!
Обязательно запишите ваши ежедневные дела на листке бумаги в том порядке, в котором их следует выполнять. Сделайте это, даже если на первых порах вам придется использовать мои в качестве примера. Позже вы их отредактируетеи они станут вашими. Это начало. Я не ожидаю, что вы с самого начала будете делать все обозначенное в моем списке, - это конечная цель. Я держу записную книжку с перечнем дел на барной стойке. Я называю ее своим Контрольным Журналом, и она детально описана в главе 6. Это просто хорошенькая записная книжка, где записаны предстоящие мне дела. Я также держу там карандаш с резинкой, чтобы отмечать птичкой каждый выполненный пункт. Мне нравится, когда птичка стоит возле каждой строки. Я подробно опишу мой Журнал в главе 6, но сначала ознакомьтесь с тем, как я организовываю свои ежедневные дела. Если хотие, можете взять это за отправную точку для себя.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 14 янв 2010, 16:01

Мой Вечерний Ритуал:
Начать составление списка дел на завтра
Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи
Поставить стаканы в посудомоечную машину
Приготовить чистое кухонное оплотенце для раковины
Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
вскрыть почту (если это еще не сделано).
Убрать обувь в стенной шкаф.
Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
Стереть птички в списках (дела в моем КЖ).
Принять лекарства.
Почистить зубы.
Протереть лицо лосьоном.
Воскликнуть"Ай да я!!!! - и отметить свои достижения за день.
Немного почитать.
свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце. :)

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 19 янв 2010, 16:23

Мой Утренний Ритуал
Установить время подъема
Встать
Застелить постель
Одеться
Почистить зубы
Вымыть раковину
Вымыть унитаз
Сделать макияж
Причесаться
Вынуть посуду из посудомоечной машины
Приготовить кофе
Разморозить обед, накрыть на стол
Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность
Постирать белье в стиральной машинке
Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки
Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу
Проверить календарный спеисок, составленный накануне вечером
Убрать на место вещи и проверить горячие точки.
Принять лекарства и витамины
Позавтракать и несколько минут посидеть
Заняться утренней медитацией
Проверить электронную почту

И всегда помнить про туфли со шнурками!!!

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 28 янв 2010, 11:24

Дорогая Флайледи...
Настрой влияет на способность Любить себя и Летать
Дорогая Флайледи!
Я хочу поделиться с Вами новостями. Я давно следую Вашей системе, и наконец до меня оке-что дошло. Когда я перестала чувствовать себя мученицей и начала заботиться о своей семье, в моей жизни произошли большие перемены. Прежде, если дети не клали свои тарелки в посудомоечную машину, я призывала их, чем ыб они не занимались, и заставляла отложить дела. Я расстраивалась (хотя ничего не говорила), когда видела беспорядок, когда мне мешали убирать и т.д.
Итак, в прошлом месяце я попробовала относиться ко всему иначе. Если был беспорядок, я говорила: "А ну-ка, ДД (Дорогая Дочь), позвольте мне помочь тебе с этим". Если дети оставляли свои грязные тарелки в столовой, я говорила: "Я отнесу их на кухню за вас". Мои дети были изумлены! Они отвечали: "Спасибо, мама!" Если ДМ (дорогой Муж) не убирал за собой посуду,я не говорила ничего - просто делала это за него. Я также снова начала готовить трапезы для детей.
Обычно летом я позволяю, чтобы они делали это сами. Я начала украшать их еду. Нарезала фрукты и нанизывала на зубочистки. Клала на тарелку с едой кусочек яркого сухофрукта или конфетку. Подавала им напитка со льдом в забавных чашках.
И вот что интересно: у меня уходило не много времени на то, чтобы сделать их еду привлекательной. Им это нравится! О"кей, вы готовы к результатам, которые я увидела у себя дома? Во-первых моя ДД тинейджер, обнимает меня, просто до хруста сжимает в объятьях! Мне это так нравится! Она гораздо чаще стала мне улыбаться и благодарит за то, чтоя для нее делаю. И ДМ, и ДС с большей готовностью помогают мне, когда я прошу.
Я сказала ДМ, что мне действительно нравится, когда мы вмсте за обеденным столом. Он ничего не ответил, но теперь он всегда ест за обеденным столом, а не перед телевизором. Мы с ДМ начали вместе молится, и он согласился. Мы наносим визиты друг другу в спальню,вместо того, чтобы смотреть телевизор! Эти результаты просто поразительны для меня! Возможно, тут сказался ряд вещей, которые произошли в нашем доме, но я приписываю успех тому, что начала охотно заботиться о своей семье и перестала вести себя как мученица.
Спасибо Флайледи! Ты - моя героиня!
Джоди из Юты

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 05 фев 2010, 13:13

6
Контральный журнал
Много лет у меня была проблема с ежедневником, которым я не умела правильно пользоваться. Я испробовала все. Ничего не помогало, пока я не начала практиковать Ритуалы. Я просто-напросто забывала заглянуть в ежедневник, чтобы узнать, что у меня запланировано. Многие из вас ломают голову над той же бедой, после того как пропустили назначенные визиты к врачу, деловые встречи и дни рождения друзей.
С этим можно справится несколькими способами. Я покажу вам, чему научилась сама путем проб и ошибок. Без моих Ритуалов, предписывающих заглянуть в ежедневник, я бы по-прежнему забывала проверить, что у меня назначено. Итак, не важно, каким ежедневником вы пользуетесь. Если вы в него не заглядываете, от ежедневника нет никакого проку.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 10 фев 2010, 15:07

Каждый вечер, выполняя свой Вечерний Ритуал, я проверяю, что должна сделать завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду. Нужно ли мне принарядиться или сойдет что-нибудь попроще? Я делаю это, когда раздеваюсь, чтобы принять ванну, - это время для меня. Я также собираю все, что нужно для моих деловых встреч, и кладу в портфель или просто ставлю портфель рядом с одеждой. (Я вхожу во множество комитетов, и потому у меня несколько портфелей - для каждого комитета свой. Теперь я ничего не путаю!)
На следующее утро я встаю, одеваюсь, причесываюсь и делаю макияж, как только мои ноги касаются пола. Пока одеваюсь, снова проверяю свое расписание - на всякий случай.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 24 фев 2010, 13:46

До того как я стала членом комиссии округа, меня вполне устраивал настенный календарь. Единственное, что мне нужно было сделать, - это отметить выходные моего мужаРоберта, а также дни, в которые я планировала вести класс ловли рыбы нахлыстом, на искусственную мушку. Теперь я меня гораздо больше обязанностей. Я попыталась использовать маленький карманный календарь. Но не могла разобрать свой собственный почерк, особенно если записывала что-нибудь в спешке. К тому же я постоянно теряла календарик, потому что не отвела для него специального места. Только заведя Контрольный Журнал, я смогла справиться с проблемой. Название Контрольный Журнал пришло от подруги, которая дает своим зонам прозвища. Так, ее кухня зовется Контрольной Башней, аее журнал живет на кухне. В итоге у нас прижилось название Контрольный Журнал.
Моим первым Контрольным Журналом был маленький блокнот, куда я записывала свои каждодневные дела. Совершенствуя его,я истратила тонны бумаги. Я настолько помешалась на нем, что даже сделала для него новую обложку. В результате он стал таким тяжелым, что у меня плечо болело, когда я его несла. Пришлось отказаться от этой затеи.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 24 фев 2010, 13:53

Вот почему я говорю вам: не делайте Контрольный Журнал вашим пунктиком. Это всего лишь записная книжка, в которую вы заносите свои дела. Я оставляю ее дома, а с собой беру только книжечку с телефонами. Я обнаружила, что мне необходимо иметь при себе телефоны членов моей семьи и деловые номера. Без них я как без рук.
Главное, что должно быть в вашем Контрольном Журнале, - это перечень ежедневных дел, ваш Основной План на неделю, список зон, детальное расписание их уборки и ваше меню. Я дам вам дополнительную информацию относительно этого, когда мы продолжим делать Шажки в следующих трех главах. Однажды кто-то сказал: "Вами не нужно видеть верхнюю площадку лестницы, чтобы сделать первые шаги". Так что не считайте, будто должны управиться со всем сразу, как только начали!

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 03 мар 2010, 11:59

Контрольный журнал будет совершенствоваться по мере того, как вы станете вырабатывать свои Ритуалы и выполнять основной План на Неделю, а также определитесь с зонами. Пока что просто поработайте над Утренним и Вечерным Ритуалами, описанными в предыдущей главе. Если вам нужно слегка изменить их, чтобы приспособить для вашей семьи, можете добавить Дневной Ритуал и Ритуал после Работы. Делайте так, как вам удобнее - вам и вашей семье!
Ритуалы помогают нам справляться сделами. План на неделю готовит к следующим семи дням. А деление дома на зоны не дает хаосу завладеть им. Планируйте, чтобы не чувствовать себя отстающей!
Вторая вещь, которая вам потребуется, - это календарь, настенный или карменный. Просто держите его в вашей записной книжке или на холодильнике, чтобы всегда был под рукой. Третья необходимая вещь - линованный блокнот для составления списка дел и покупок. В конце концов у вас появтися место для адресов всех ваших корреспондентов, чтобы вы не рыскали по дому, когда нужно послать тете Хаттиет поздравительную открытку в день ее рождения. Вы можете записать адреса в конце Контрольного журнала.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 11 мар 2010, 12:05

Теперь я пользуюсь наладонником "палм пайлот" - и какая же это прелесть! Прежде у меня была одна из недорогих электронных записных книжек "касио". Я обходилась ею годами. Единственное, чт составляло проблему, - это моя несобранность. Я забывала вовремя заменить батарейки и в результате теряла все адреса и телефоны. Такое случалось трижды. Конечно же, я не давала себе труда продублировать информацию на бумаге. Так что, если вы зпишете адреса и телефоны в конце Контрольного Журнала, это будет подстраховка вашей электронной записной книжки.
Контрольный журнал может также стать тес местом, где члены вашей семьи найдут важные телефонные номера в критической сиутации. Как говорит моя бабушка, "все имеет место, и все на своем месте". Но не начинайте немедленно носиться по дому, собирая адреса родни и записывая их. Просто запишите адрес на бумажку, когда он вам встретится. Держите бумажки с адресами в кошельке с молнией или в кармене, а потом в "день письменного стола" занесите адреса в Контрольный Журнал. Пишите карандашом. Список не должен быть идеальным или красивым - просто понятным и составленным в алфавитном порядке. В онце концов у вас будет одно основное место для всех адресов.
Надеюсь, вы поняли, что такое Контрольный ЖУрнал.

Агата

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Агата » 17 мар 2010, 15:34

Запишите ваши дела. Чего вы ждете - чтобы кто-нибудь сделал это за вас? Эта мелочь помжет вам больше, чем что-либо другое. Начните выполнять дела в том порядке, как записали. Сделайте их вашими, приспособьте для вашей семьи и неуклонно выполняйте каждый день. Это ваш рецепт покоя. Используйте Контрольный Журнал, и вы обретете контроль над вашим домом и вашей жизнью. Даже члены вашей семьи поймут, что нужно делать, когда вас нет в городе или вы больны. А птички против пунктов, которые выполнены, помогут вам осознать, как упорно вы трудитесь на самом деле.
А еще Контрольный Журнал может послужить вам аварийным парашютом...

Ставридкина
Сообщения: 4229
Зарегистрирован: 18 апр 2009, 16:08

Re: Из книги М. Силли "Летающая домохозяйка"

Сообщение Ставридкина » 17 июл 2010, 21:52

Дайте, пожалуйста, ссылку на эту книгу, где можно скачать.:)


Ответить

Вернуться в «Домашнее хозяйство, ремонт и интерьер»