Полет красоты

Хитрости и тонкости ведения домашнего хозяйства, ремонт, интерьер, мебель, бытовая техника

Модератор: АидаБеспредельнова

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Полет красоты

Сообщение Marusik » 03 мар 2014, 11:07

На улице весна :yes: :yes: :yes:
Природа обновляется. Скоро все расцветет и преобразится.
Предлагаю и нам что-то в себе поменять и стать еще более привлекательными))

Пока не знаю сколько времени полет продлиться, просто чувтвую необходимость в нем)))
Задания буду выкладывать 3 раза в неделю!(что-то повзаимствую, что-то придумаю сама)))
Присоединяйтесь ;)

Пока предлагаю начать с ревизии косметических средств, записать в КЖ чего не хватет и по мере возможности докупить!!!

ПОЛЕТЕЛИ :fly: :fly: :fly: :fly:


Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 03 мар 2014, 12:57

какого плана задания будут? хотя бы примерно? :oops:

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 03 мар 2014, 13:55

avS, примерно так viewtopic.php?f=105&t=7008 плюс что-то добавим)

Аватара пользователя
Enjoy
Хозяюшка года
Сообщения: 4289
Зарегистрирован: 23 янв 2011, 12:40

Re: Полет красоты

Сообщение Enjoy » 03 мар 2014, 13:58

Marusik
я согласная :da:
В этом несовершенном Мире так много вещей, заслуживающих гневного осуждения…

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 03 мар 2014, 22:09

Marusik
:love: я за!!))))


Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 05 мар 2014, 09:34

девочки, я рада, что Вам интересно)) предлагаю писать отчеты тут же, в этой теме...Начну
Вечра уже поздно вечером таки добралась до своей полочки с косметикой и...о, ужас, мне столько всего надо купит)))
крем дневной(заказала сестре на 8 марта)
крем ночной
Крем для рук(на работу)
крем вокруг глаз
помада
лак для ногтей
пенку для умывания

А у Вас что? пишите, вдруг кто-то что-то забыл))

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 05 мар 2014, 10:08

Девочки, хочу уточнить, что полет отличается от марафона)))
Полет сделан для того, чтобы ввести уход за собой и заботу о здоровье в повседневную привычку и выработать рутины и недельный план в соответствии с главными принципами Флай-системы: маленькие шажочки и регулярность выполнения. А также внедрить НП и рутины красоты и здоровья в уже имеющийся у каждой из нас личный план, чтобы, помня о себе, не забывать и о доме.

ШАГ 2. Пьем воду!!
Помните, с чего мы начинали знакомство с системой ФЛ? Правильно, с раковины! В полете красоты нашей "раковиной" станет стакан чистой воды с самого утра.
Итак, каждый день отныне мы будем начинать со стакана чистой воды. Неважно, будет ли это"живая вода", минеральная вода из магазина (непременно НЕгазированная!) или простая кипяченая вода. Информация о том, какая температура этого стакана воды оптимальна, тоже разнится, поэтому просто выберите для себя наиболее подходящую и не забудьте выпить. Внесите этот пункт в свою УР под первым номером.
И вообще давайте пить больше воды!!!

Небольшие подробности)

Ни для кого не секрет, что вода составляет около 70% тела человека, а Дюбуа даже сказал как-то, что "живой организм - это одушевленная вода". Поскольку в мышцах содержится больше воды, чем в жире, то, чем Вы стройнее, тем больше доля воды в Вашем теле. И наоборот.
Первая привычка - проснулись, выпили воды. Желательно за 20-30 минут до еды минимум. Кто сколько сможет, хотя бы полстакана, в идеале стакан. Ни чая, ни кофе, именно воды, и именно натощак. Мы подготавливаем свой желудок к перевариванию пищи. ЖЕЛАТЕЛЬНО БЫ то же самое и перед обедом-ужином. Пришли домой с работы - первым делом выпили воды. Пока разденетесь, пока согреете ужин - 20 минут пройдет.
Поставьте бутылку с водой в машине, около компьютера, около рабочего места и пейте небольшими глотками в течение всего времени. Пусть будет девиз - бутылка воды всегда рядом..
Но! желательно после 16 часов не пить много жидкостей, а то могут быть отёки.
Помните! после еды (лучше всегда, а не только после еды) пьем только теплую, комнатной температуры (от 23 градусов) или горячую воду.

Как приучить себя пить больше воды. Чтобы разбудить "чувство воды", попробуйте:

- смешивать в блендере 100 мл свежевыжатого апельсинового сока (или большой сочный персик без кожуры в сезон) + 1 ст. л. сока лимона/лайма+100 мл газированной воды типа Perrier, San Pellegrino, «Нарзан».

- постепенно замените газированную воду негазированной, она полезнее для ЖКТ.

- со временем увеличивайте количество воды в напитке. Для вкуса можно добавлять апельсиновый лед: заморозить в формочках воду, свежевыжатый апельсиновый/лимонный сок 1:1 и ломтик красного апельсина.

- наливайте воду в стакан по чуть-чуть; лучше выпить несколько глотков, чем насильно опрокидывать в себя целый стакан.

- "привяжите" воду к действию. Утром после пробуждения сделайте хотя бы 3 глотка воды (постепенно доведите до 1 ст). Садитесь за компьютер, готовите обед/ужин - ставьте рядом воду и делайте пару глотков. Попейте перед выходом из дома и когда возвращаетесь домой. Берите с собой воду в дорогу в небольшой бутылке.

- держите дома на виду кувшин с водой и рядом красивый стаканчик

- если через час-полтора после плотной еды снова хочется есть - скорее всего, это жажда. Лучше утолить ее водой.

- ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием жидкости. Постепенно они тоже разбудят вкус к воде: апельсины, манго, яблоки, огурцы, помидоры, арбуз, персики, цукини, баклажаны, дыня.

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 05 мар 2014, 10:42

Marusik
а первый шаг? ревизия косметики?

тогда я даже выполнила его)) на днях затарилась:
крем после депиляции докупила (нравится как ни странно фаберликовский, реально после месяцев 2х применения волосы медленнее растут)
термальная вода (в ленте отличная цена на дермофил - 260 рубл за огромный флакон что ли)
ну крем для тела докупила
вот молочко скоро вроде закончится, надо добавить в список)

из декоративной - тушь, докупить


вода - пью :da:

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 05 мар 2014, 11:12

avS, ну да, первый шаг косметичка, чет я его как-то не конкретно обозначила)))
термальная вода для чего? :oops: мож мне тоже надо :laugh2:

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 05 мар 2014, 11:17


Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 05 мар 2014, 13:42

avSссылка не открывается :-(

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 05 мар 2014, 13:45

Marusik
внешки нет что ли? :roll:

 
Зачем нужна термальная вода?

Вполне естественным окажется вопрос – а зачем нужна термальная вода? В весенне-летний сезон наша кожа подвергается наиболее сильному воздействию солнечных лучей, и ей так необходимо увлажнение. Но в реалиях современных условий жизни – так сложно найти время для отдыха и необходимых процедур увлажнения кожи лица. Флакончик термальной воды для лица помогает освежить кожу, снять усталость, а также поддержит вашу кожу минералами и микроэлементами.

Польза термальной воды

Термальная вода – это вода, разлитая из термального источника, поэтому такая вода богата минералами и необходимыми коже микроэлементами. Поэтому у специалистов не вызывает никаких сомнений польза термальной воды. После опрыскивания кожи лица термальной водой – кожа увлажняется, насыщается минералами, и становится необычайно гладкой, сияющей, эластичной – вы выглядите отдохнувшей и свежей, как после посещения спа-процедур. Основное отличие термальной воды от минеральной в том, что в минеральной воде намного больше солей, железа, меди и других элементов, не нужных организму в таком количестве. Самая лучшая – термальная вода из источника, она подходит для наружного использования – прекрасно впитывается кожей, а все полезные вещества, находящиеся в ней, проникают в поры, делаю кожу цветущей и свежей.

Свойства термальной воды

Косметика на основе термальной воды способна сделать любую кожу красивее, выровнять цвет лица, сделать ее более гладкой и эластичной. Но лучшие результаты применения косметики на основе термальной воды, достигаются у людей с проблемной или чувствительной кожей. Минералы, содержащиеся в термальной воде, способны влиять на клетки кожи, снижая их реактивность, укрепляется клеточная мембрана кожи, улучшается межклеточный обмен – таким образом, восстанавливается клеточный баланс кожи лица. Усиливается клеточный иммунитет – и ваша кожа становится более защищенной перед внешним воздействием солнца, ветра и окружающей среды.

Какая термальная вода лучше?

термальная вода для лица отзывы

Необходимо помнить, что термальная вода – это вода, разлитая непосредственно из источника. Термальная вода для лица разных марок – разлита из разных источников, следовательно, обладает разным набором минералов, микроэлементов, и показана для различных типов кожи. Выбирая лучшую термальную воду – необходимо тщательно изучить ее состав и воздействие на кожу лица.

Термальная вода Avene
Термальную воду для лица Avene применяют в качестве основного средства ухода за чувствительной кожей. Термальная вода Avene делает кожу необычайно мягкой, успокаивает ее, дарит ощущение комфорта и свежести. Обладая смягчающим, противозудным и противовоспалительным действием, термальная вода Avene отзывы собрала великолепные. Она подходит для применения, даже если вы страдаете экземами или солнечной эритемой. Термальную воду Avene отличным средством смягчения кожи после эпиляции, улучшения регенеративных свойств кожного покрова, применяется для скорейшего заживления кожи после хирургического вмешательства. Термальная вода для лица Avene обладает очень мягким действием, поэтому ее можно использовать для ухода за кожей новорожденных.

Термальная вода La roche posay
Термальная вода La roche posay – единственная, которую отличает высокое содержание селена. Этот микроэлемент помогает улучшить иммунные и регенеративные функции кожи лица, уменьшая вредное воздействие на кожу свободных радикалов. С помощью термальной воды La roche posay вы можете смягчить, увлажнить и ускорить заживление кожи. Вода данной марки обладает выраженным действием, замедляющим старение кожи лица. Термальная вода La roche posay очень хорошо переносится даже если у вас очень чувствительная кожа, склонная к аллергическим высыпаниям.

Термальная вода Vichy
Термальная вода Vichy – это вода, разлитая из источника, находящегося в самом сердце Франции – Виши. Этот источник славится уже несколько веков. Термальная вода Vichy обладает противовоспалительным действием, прекрасно смягчает, увлажняет кожу, делая ее очень гладкой. Эта вода является основой любого продукта марки Vichy, что позволяет с уверенностью говорить о целебном действии этой воды на кожу. В состав термальной воды Vichy входит 17 минералов и 13 микроэлементов, насыщающих вашу кожу и помогающих ей бороться с вредными воздействиями окружающей среды – солнце, ветер, мороз. Термальная вода Vichy отзывы имеет чрезвычайно положительные, поскольку она великолепно выравнивает цвет лица, делает кожу мягкой, мелкие поры становятся менее заметными, на коже возникает намного меньше воспалений и прыщиков.

Термальная вода Я Самая
Термальная вода Я Самая помогает справиться с вредным воздействием окружающей среды на кожу лица – прекрасно увлажняет и смягчает ее, помогает справиться со стрессом. Термальную воду Я Самая можно использовать утром, перед нанесением дневного макияжа, а также вечером – для удаления остатков косметических средств с кожи. Пользу термальной воды вы ощутите достаточно быстро, позволив своей коже всегда быть увлажненной и дышать свежестью, а себе – наслаждаться комфортом.

Термальная вода Evian
Термальная вода Evian – это талая альпийская вода, высокой степени очистки, обогащенная минералами и микроэлементами. Применение косметики на термальной воде Evian позволяет увлажнить кожу, снять раздражение и достигнуть ощущения небывалого комфорта. Удобство термальной воды Evian в том, что она продается во флакончиках разного объема – что позволит вам всегда иметь под рукой термальную воду, чтобы освежиться в жаркий день или снять напряжение в душном офисе.

Термальная вода Uriage
Термальная вода Uriage – это натуральная изотоническая вода. Термальную воду Uriage добывают в самом центре Альп, при температуре строго 27 градусов. Эта термальная вода не только насыщает кожу необходимыми минералами и микроэлементами, увлажняет ее и выравнивает цвет лица – эта вода обладает также ярко выраженным антирадикальным действием, предотвращающим преждевременное старение кожи. Вода Uriage – это термальная вода для проблемной кожи, для очень чувствительной кожи, которая подходит для людей всех возрастов. Эта вода прекрасно впитывается, вам не нужно больше промакивать лицо салфеткой, или ждать пока вода высохнет. Свойства термальной воды проявляются настолько активно, что даже помогают снять признаки псориаза с кожи.

Термальная вода Dermophil
Термальная вода Dermophil – восстанавливает природный минеральный баланс кожи. Подходит для снятия воспаления и неприятных ощущений после загара, или долгого пребывания на солнце. Спектр воздействия термальной воды Dermophil достаточно широк: прекрасно впитывается, снимает небольшие аллергические реакции, помогает восстановить иммунитет вашей кожи.

Термальная вода Kenzo
Термальная вода Kenzo – это термальная вода из природного источника. Увлажняет кожу, помогает справиться ей со стрессом и вредным воздействием окружающей среды, выравнивает цвет лица. Очень хорошо снимает сухость кожи, прекрасно впитывается. Кроме того, термальную воду Kenzo легко отличить по очень нежному и приятному запаху, который обязательно оценит любая девушка.

Термальная вода Spa Vosges
Термальная вода Spa Vosges – это вода из природного источника Vosges, находящегося в самом сердце Франции. Эта термальная вода гипоаллергенна, не содержит красителей и парфюмерных добавок, и может применяться даже людьми с очень чувствительной кожей. Термальную воду Spa Vosges специалисты считают прекрасным средством для снятия усталости кожи лица, для поддержания ровного цвета лица, для минимизации воспалений и нежелательных покраснений кожи. Данной термальной воде для лица отзывы добавляют некоторые плюсы: очень хорошо впитывается и оставляет ощущение небывалой чистоты и свежести в течение дня.

Термальная вода Черный Жемчуг
Термальную воду Черный Жемчуг можно назвать наименее дорогостоящим вариантом среди выше перечисленных. Термальная вода Черный Жемчуг содержит чистую Альпийскую воду. Небольшой флакон крайне удобен в использовании. Основными свойствам термальной воды являются прекрасное увлажнение кожи и ее невероятная свежесть.

Термальная вода Ив Роше
Термальная вода Ив Роше отличается от аналогов других марок своей универсальностью. Термальную воду Ив Роше можно использовать в качестве тоника, наносить под крем, а также использовать для фиксации макияжа.

Термальная вода в борьбе с прыщами

термальная вода avene

Необходимо знать, что удаление прыщиков с кожи лица – проблема, которую необходимо решать в комплексе: это и отказ от курения, и правильное питание (обязательно исключать из рациона жирное, сладкое, мучное и острое), и здоровый образ жизни, и, конечно, правильно подобранная косметика. В качестве поддерживающего средства – применение термальной воды от прыщей считается оправданным. Так как она увлажняет кожу, сохраняет ее нормальный баланс (кожа не сохнет, и ей нет необходимости вырабатывать излишний жир), находящиеся в термальной воде минералы немного подсушивают воспаления. Кроме того – термальная вода от прыщей – это вода высокой степени очистки, что благотворно влияет на кожу любого типа.

Термальная вода для проблемной кожи

Применение термальной воды женщинами с проблемной кожей, способно нормализовать природный баланс кожи лица, минимизировать покраснения, улучшить защитные функции кожи. При помощи термальной воды для проблемной кожи можно освежить лицо в течение дня, увлажнить кожу, предотвращая пересушивание, и, следовательно, повышенную работы сальных желез.

Как правильно применять термальную воду?

Производители термальных вод различных марок достаточно подробно описывают в инструкциях, как пользоваться термальной водой. Спектр применения термальной воды очень широк – она способна тонизировать кожу утром, до нанесения макияжа, закрепить готовый макияж, помочь удалить остатки косметики с кожи лица вечером, или освежить и увлажнить лицо днем. У многих возникает вопрос – как правильно пользоваться термальной водой? Термальная вода спрей распыляется по всей поверхности лица с расстояния примерно 30 см, а через несколько минут стереть излишки воды с кожи гигиенической салфеткой.

Термальная вода в домашних условиях

Как может использоваться термальная вода в домашних условиях и как приготовить термальную воду? Необходимо помнить, что термальная вода – это вода, разлитая у термального источника, она уже очищена и обогащена необходимыми минералами и микроэлементами. Конечно, приготовить термальную воду в домашних условиях – нереально. Но если необходимо срочно освежить кожу или снять раздражение, а под рукой ничего нет? Как сделать термальную воду в отсутствии таковой? – достаточно просто заменить ее простой минеральной водой, но нужно выбрать воду с минимальным количеством солей, поскольку они способны высушить кожу. Если это газированная вода – необходимо оставить ее открытой на несколько часов, чтобы углекислота вышла. После этого – можно начать применение минеральной воды. Если у вас нет спрея – можно просто умыть лицо такой водой, или же приготовить кубики льда для протирания кожи. Но все-таки лучшая термальная вода – это та вода, которая была добыта из натурального термального источника.

Мы рассказали вам, для чего нужны термальные воды, чем они полезны, как использовать термальную воду. Многие компании, марки которых не вошли в данную статью, выпускают крем на основе термальной воды. Вы вправе выбирать для вашей кожи то, что ей более всего подходит. По факту, заметную пользу здоровью кожи приносит любая термальная вода – какая лучше решать вам самим.

Аватара пользователя
Enjoy
Хозяюшка года
Сообщения: 4289
Зарегистрирован: 23 янв 2011, 12:40

Re: Полет красоты

Сообщение Enjoy » 06 мар 2014, 21:12

воду сегодня пила, а косметос пока лежит не разобранный :oops:
В этом несовершенном Мире так много вещей, заслуживающих гневного осуждения…

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 07 мар 2014, 11:09

Флаюшки, привет!!! Готовы к новым заданиям?)))
ШАГ 3. Держим спину ровно!
От осанки очень многое зависит. Хорошая ровна осанка – это уверенность в себе, в своих силах. Если вы сутулитесь, вы создаете впечатление неуверенного в себе, зажатого человека. опробуйте распрямить плечи, поднять выше голову и улыбнуться. Что? И фигура преобразилась - грудь появилась, животик спрятался. То-то же.

Чтобы иметь хорошую осанку и не иметь проблем со спиной, нужно над этим работать. Выполняйте каждый день вот такие несложные упражнения, и вы скоро не узнаете себя.

Упражнения для осанки:
1. Встаньте, спиной к стене, так, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Удерживая позу, стойте так 3-5минут.

2. Стоя в позе, описанной в упражнении 1, поднимайте правую ногу, сгибая ее в бедре и колене, потом левую. В этом упражнении важно, чтобы голова, ягодицы и лопатки не отрывались от стены. Повторить упражнение 10 раз. Если выполнять поначалу будет трудно, начинайте с 2-3 повторов, постепенно увеличивая их число.

3. Встаньте ровно у стены (голова, пятки, ягодицы и лопатки касаются стены) и начинайте медленно приседать. Когда опуститесь в самое нижнее положение, задержитесь на 5 секунд, после чего начинайте подниматься. Во время всего упражнения все точки касания не должны отрываться от стены. 10 повторов.

4. Из той же позы начинаем делать плавные наклоны вправо и влево. Наклоняемся настолько, насколько можем, не отрывая головы, лопаток, ягодиц и пяток от стенки. Также 10 повторов.

5. Лягте на пол, на живот, руки согните в локтях, ладони лежат на полу, на уровне плеч. Приподнимите верхнюю часть туловища очень медленно, не делая упор на руки (руки расслаблены). При этом вы не должны напрягать мышцы шеи, голову держите ровно. Во время этого упражнения вы должны почувствовать движение в той части позвоночника, что находится между лопатками. После того, как поднимитесь максимально, начинайте опускаться (тоже медленно). Повторите упражнение 3-4 раза.

6. Также неплохо для выработки правильной осанки упражнение с книгой, но лучше книгу заменить небольшим мешочком, наполненным пеком или солью. Начинайте упражнение у стены: прижавшись затылком, лопатками, ягодицами и пятками к стене, положите мешочек на голову, потом отойдите от стены, удерживая положение. Походите так по комнате минут 7, попробуйте приседать, подниматься на скамейку и т. д .

Это все, конечно в идеале, было бы заимечательно, если бы вы внесли эти упражнения в свои рутины и выполняли каждый день!! Это будет максимум, миннимум, что мы ДОЛЖНЫ выполнять-это держать спину ровно!!!

Для тех, к то хочет серьезно заняться своей спиной, очень советую пилатес или йогу!

Кстати, если совсем нет времени выполнять упражнения дома, вы можете выполнять упражнения на работе и даже подключить своих коллег, я думаю, они отнесутся с пониманием, а может и составят вам компанию!

Упражнение для осанки №1
Сядьте с прямой спиной (но при желании вы также можете выполнять это упражнение стоя), руки заведите за спину, а затем медленно и осторожно наклоняйте голову вправо и влево примерно 10 раз.

Упражнение для осанки №2
Сядьте (или встаньте) с прямой спиной, руки заведите за спину. Медленно совершайте круговые движения головой, по 5 раз в каждую сторону. Особенно полезно делать это упражнение утром, во время зарядки.

Упражнение для осанки №3
Сядьте (или встаньте) с прямой спиной, заведите руки за спину. Осторожно поворачивайте голову сначала вправо и зафиксируйте ее в этом положении на несколько секунд, а затем влево. На каждую сторону должно приходиться около 5 раз.
Главное проделывайте эти упражнения для осанки медленно и осторожно - от слишком резких движений может закружиться голова.

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 07 мар 2014, 13:51

Милые девушки!!
Впереди 3 дня выходных, но не просто выходных, а самых настоящих, женских!!!!
Проведите их с пользой и удовольствием!!

От себя ПОЗДРАВЛЯЮ Вас с 8 марта,самым нежным, светлым и теплым праздником!!
Пусть Вам ярче светит солнышко, пусть мужчины окружают вниманием и любовью!! Счастья ВАМ!!
Изображение

Аватара пользователя
Мило4Ка
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 07 июн 2008, 16:03
Откуда: Томск, Комсомольский/Сибирская

Re: Полет красоты

Сообщение Мило4Ка » 10 мар 2014, 19:26

Отличный полетик!
Присоединяюсь к вам, девушки. :sharik:
Пойду разберу полочку с косметикой!
Всех с прошедшим праздником и наступившей весной в душе! :flow:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Cerveza
Сообщения: 4638
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 02:06
Откуда: Томск

Re: Полет красоты

Сообщение Cerveza » 11 мар 2014, 10:05

Marusik
Ждем новые задания! :roll:
Делаю хэнд-мэйд обложки для паспортов (подробности в лс)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 12 мар 2014, 09:52

Доброе утро, девушки!!
К сожалению (точнее к счастью), не было времени подойти к компу в выходные, поэтому новое задание выклыдваю только сегодня :roll:
Мило4Ка, очень рада, присоединяйся :sharik:
Cerveza, нас оказывается больше, чем я думала ;)

Шаг 4. ОТК
Добавьте к своим утренней и вечерней рутинам ОТК (Очищение - Тонизирование - Крем).

Очищение подразумевает:
-умывание минеральной водой (отваром трав, зеленым чаем)
-умывание специальными косметическими средствами.
Тонизирование: тоники, розовая вода и домашние тоники.
Крем: предпочтительно иметь 2 крема: дневной - более легкий, и ночной - более питательный. Кстати, косметологи советуют наносить крем за 2-3 часа до сна, а перед сном снять излишки крема салфеткой.
Не забываем про веки. Для их кожи есть отдельные средства.

Если у вас крем один, замечательно! Не впадая в перфекционизм, мы начнем с одного, а, распробовав удовольствие иметь ухоженную кожу, со временем подберете себе полный комплекс.
Крем наносим на лицо и ШЕЮ. Обращаем Ваше внимание на незаслуженно забытую шею. А между тем она терпит долго, но если обидится на забвение, то навсегда. Лицо процедурами можно оживить, шею - нет.
Но мы позаботимся о ней заблаговремено и будем нежно ее поглаживать каждый день.
Какой уход за шеей? Запомнить легко: шея - то же лицо! То же, что и для лица.

Утром:
-очищение
-тонизирование
-крем на веки, лицо и шею

Вечером:
-снятие макияжа
-очищение
-тонизирование
-крем на веки, лицо и шею

Если забываются веки или шея, можно повесить стикер-напоминалку на зеркало в ванную комнату.

Немного об оптимизации. Удобно ОТК сделать ДО ВР, чтобы весь вечер крем впитывался в Вашу кожу, а не в подушку.

Девочки, я не пишу, что это цитаты, уж очень не люблю как это выглядит :oops: На авторство слов не притендую :D

Аватара пользователя
*Довольная*
Сообщения: 2250
Зарегистрирован: 15 мар 2011, 08:54

Re: Полет красоты

Сообщение *Довольная* » 12 мар 2014, 10:18

Почитаю - полетаю :sharik:
Я-Ира =)
Изображение
 
Изображение

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 14 мар 2014, 09:05

Доброе утро!!
Вот сижу сегодня, клюю носом на работе и задание само собой напрашивается))))
Итак, ШАГ 5. Установить время отхода ко сну

Сколько нужно спать человеку?
«Гении спят четыре часа, простые смертные – шесть, глупцы — восемь» — это высказывание принадлежит Наполеону. Как известно, сам Наполеон спал именно 4 часа в сутки.
О чем-то подобном говорил Черчилль. И действительно, многие великие люди уделяли сну гораздо меньше, чем треть жизни. Но не все – гениальный Альберт Эйнштейн пребывал во сне по 11 часов ежедневно!
Сегодня большинство ученых склоняются к мнению о том, что продолжительность сна индивидуальна.

Наша с вами задача, понять сколько часов нужно нам для того, чтобы выспаться. ну и исходя из этого определиться во сколько нам нужно ложиться в кровать)

Для меня лично это 22:00 :o Я уже забыла когда я во столь ложилась :crazy:

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 14 мар 2014, 10:22

ой, хех, время ко сну)) у меня последние 3 года ненорматив какой то в этом плане :crazy:

Аватара пользователя
Мило4Ка
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 07 июн 2008, 16:03
Откуда: Томск, Комсомольский/Сибирская

Re: Полет красоты

Сообщение Мило4Ка » 14 мар 2014, 15:28

Да уж.Время засыпания.Больной вопрос. :?:
Попробую на 22-30 отпределить для себя.
:sharik:
 
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Marusik
Сообщения: 4634
Зарегистрирован: 21 мар 2008, 12:03
Откуда: Томск-Северск

Re: Полет красоты

Сообщение Marusik » 17 мар 2014, 11:55

avS, Мило4Ка, у Вас детки всегда в разное время ложаться, или вы просто после укладывания еще что-то делаете?
Я стараюсь даже в душ сходить до того, как покупается ребенок, чтобы потом вместе с ним спать завалиться))) Правда это тоже не всегда получается, но начало положено)

Аватара пользователя
avS
Сообщения: 14347
Зарегистрирован: 14 авг 2009, 09:22
Откуда: Зеленые горки

Re: Полет красоты

Сообщение avS » 17 мар 2014, 12:11

Marusik
у моей просто нет четкого режима :oops: и да, ложимся чаще вместе спать, а это далеко не 22 часа

Ответить

Вернуться в «Домашнее хозяйство, ремонт и интерьер»