Йога для беременных в Клубе "Твоя йога", ул. Учебная 22А

Ведение беременности (женские консультации, частные клиники, врачи)
Информация о женских консультациях и частных клиниках для беременных.
Курсы подготовки к родам и занятия для беременных. Бассейн, гимнастика, тренинги и др.
Информация о курсах, гимнастике, бассейнах для беременных на сайте
Аватара пользователя
Jeki
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
Откуда: Солнечный, 89059907460
Контактная информация:

Йога для беременных в Клубе "Твоя йога", ул. Учебная 22А

Сообщение Jeki » 06 янв 2012, 15:35

Мягкая и плавная гимнастика, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела.
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.


Наше расписание:
понедельник, пятница 10,30-11,30
понедельник, пятница 17,30-18,30
суббота 11,00-12,00
Разовое занятие 300 руб.
Клубные карты:

Мы создали условия для того, чтобы вы могли посещать занятия ежедневно! Поэтому все клубные карты у нас безлимитные по количеству занятий в течении 30 дней.
Специальная клубная карта для БЕРЕМЕННЫХ - 2 100 рублей - ограничена только занятиями в специальной группе (5 раз в неделю).

Запись по тел. 226003



Комплекс упражнений для самостоятельной работы вы можете взять у нас на сайте

Записаться на гимнастику, а так же задать интересующие вопросы можно по телефонам 226003

наш адрес:
ул. Учебная 22А, вход со стороны ул. Учебной, вход где "Белая роза"
Схема
Если вам интересны занятия аквааэробикой для беременных, добро пожаловать сюда.

Подробнее о программе "Девять медовых месяцев"
Последний раз редактировалось Jeki 09 ноя 2018, 00:16, всего редактировалось 46 раз.
Центр сОЗнательного РОдительства "ОЗеРО" Директор. :)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Изображение


Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 08 июн 2012, 09:44

Поздравляю наших гимнасток Черепанову Соню и Степанову Юлю с рождением малышей! :yes:
Счастья, нежности, любви и терпения желаю! :obnim:
девчонки! Вы так одновременно родили :vo: :podderzh:

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 15 июн 2012, 13:22

:hlop: Обратите внимание!

ДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА на пр.Фрунзе 25, офис 202 (ЦСР "Озеро")
у нас теперь по понедельникам и четвергам с 14.00 до 15.30
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.

Приглашаем! :flow:

Аватара пользователя
*Катунь*
Сообщения: 6173
Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 21:08
Откуда: Зональный

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение *Катунь* » 12 июл 2012, 22:28

Алена, в пятницу занятие будет вечернее?


Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 31 июл 2012, 16:48

:berem: Мои волшебные беременные гимнастки!
Я ушла учиться в автошколу и теперь вместо программы "релаксин" у нас по вечерам (каждый вторник и пятницу в 19:15) будет йога!
С великолепным, чутким и внимательным инструктором Оксаной Онищенко.
Полтора часа удовольствия для тела:
- отличные йоговские дыхательные техники
- проработка позвоночника
- раскрытие таза
и это все вместе в приятном обществе нашей мягкой Оксаны! Присоединяйтесь!
Цена та же:
одно занятие 250 рублей
4 занятия - 800 рублей
8 занятий - 1400 рублей

Всех обнимаю, желаю полезных тренировок и нежных родов. :flow:

Аватара пользователя
Jeki
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
Откуда: Солнечный, 89059907460
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Jeki » 06 сен 2012, 11:26

Изображение

8 сентября в 11.00 - день ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ для беременных.

Приглашаем беременных на презентацию нашей программы подготовки к родам "Девять медовых месяцев".

Изображение Изображение

:berem: Вы сможете узнать о наших курсах, гимнастике, бассейне, клубе,
:berem: познакомиться с инструкторами центра,
:berem: задать интересующие вопросы,
:berem: записаться в группы и получить хорошие скидки ;) .

Записаться и задать вопросы можно по телефону 337-332 или прямо в этой теме

наш адрес:
пр. Фрунзе, 25, Центральны вход с колоннами, 2й этаж, комната 202, остановка на Фрунзе ул. Гоголя, Красноармейской "ЦОТ".
Схема
Центр сОЗнательного РОдительства "ОЗеРО" Директор. :)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Изображение

Аватара пользователя
Jeki
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
Откуда: Солнечный, 89059907460
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Jeki » 20 сен 2012, 10:46

23 сентября (воскресенье) в 11.00 приглашаем на

МАСТЕР-КЛАСС
"ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ"

для беременных и мам, малышей до года.


Изображение Изображение Изображение
В программе:
- гимнастика в динамическом режиме с элементами йоги;
В процессе инструктор подробно расскажет на что обращать внимание в разные периоды жизни женщины: беременность, послеродовый период, мама маленького ребенка. Как поддержать фигуру в форем и не навредить здоровью.

- дыхательная гимнастика;
Мы много говорим о дыхании во время беременности и родов. Но часто забываем о полноценном дыхании потом, в то время, как дыхание - это основа жизни.
На нашем мастер-классе вы узнаете много полезного о дыхании.


- мини-лекция "Основы здоровой беременности, здоровья молодой мамы"

Ведущая Александра Алхимова, инструктор по гимнастике для беременных и молодых мам нашего Центра
Стоимость 300 р.
для участников проектов для беременных Центра "Озеро" (гимнастика, курсы, клубы, бассейн) - скидка 20%


Записаться и задать вопросы
можно по телефону 337-332 или прямо в этой теме
наш адрес:
пр. Фрунзе, 25, Центральны вход с колоннами, 2й этаж, комната 202, остановка на Фрунзе ул. Гоголя, Красноармейской "ЦОТ".
Схема
Центр сОЗнательного РОдительства "ОЗеРО" Директор. :)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Изображение

Аватара пользователя
Падпараджа
Сообщения: 205
Зарегистрирован: 25 апр 2011, 12:31

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Падпараджа » 20 сен 2012, 19:35

Мы с Тёмиком идем!!! :sharik:


Аватара пользователя
Падпараджа
Сообщения: 205
Зарегистрирован: 25 апр 2011, 12:31

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Падпараджа » 23 сен 2012, 21:37

Спасибо Александре за позитивный заряд на весь день :flow: ! Мастер-класс понравился и маме и малышу, Артём даже про режущиеся зубки забыл :hihi:
P.S. Многогранность инструктора впечатляет... :flow:

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 29 сен 2012, 19:33

с 8 октября приглашаем всех желающих на новую площадку в районе АВАНГАРДА:

:berem: ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ НА Авангарде
Фитнесс-студия Pro-sport.
Лазо 27/3 (остановки Авангард и Лазарева)
Мягкая и плавная гимнастика с элементами йоги, пилатеса, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела.
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.

Инструктор Александра Алхимова
расписание:
суббота 10.00-11.00

стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб.
Последний раз редактировалось Alenushka 30 ноя 2012, 09:38, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 03 окт 2012, 16:01

девочки! в 67ой школе гимнастики сегодня не будет! приносим извинения вам свои :flow:

АлиSка
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 27 фев 2008, 21:15
Откуда: Степановка, пер.Ботанический

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение АлиSка » 12 окт 2012, 12:01

на Фрунзе 25 у вас будет снова гимнастика в дневное время?

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 13 окт 2012, 00:30

АлиSка нет пока. Дневная у нас сейчас только на Авангарде.

Аватара пользователя
gin_23
Сообщения: 261
Зарегистрирован: 05 май 2011, 21:40

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение gin_23 » 07 ноя 2012, 12:18

Добрый день! Подскажите, комплекс упражнений для самостоятельной работы переместили? При переходе по ссылке говорит, что не туда зашли :)
И ещё подскажите, в зале на Иркутском какая температура примерно? :oops: Просто знать маечку надевать или кофточку, тонкие носки или теплые?

Аватара пользователя
Jeki
Сообщения: 5855
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
Откуда: Солнечный, 89059907460
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Jeki » 07 ноя 2012, 21:16

gin_23 писал(а):Добрый день! Подскажите, комплекс упражнений для самостоятельной работы переместили? При переходе по ссылке говорит, что не туда зашли :)
И ещё подскажите, в зале на Иркутском какая температура примерно? :oops: Просто знать маечку надевать или кофточку, тонкие носки или теплые?

Ссылки
Комплекс "Медведицы" http://center-ozero.tomsk.ru/raspisanie ... -yogi.html
Гимнастика http://center-ozero.tomsk.ru/raspisanie ... -yogi.html
В зале слегка прохладно.
Центр сОЗнательного РОдительства "ОЗеРО" Директор. :)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 08 ноя 2012, 10:19

12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.
Последний раз редактировалось Alenushka 30 ноя 2012, 09:39, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
red_cat
Сообщения: 1409
Зарегистрирован: 06 мар 2008, 12:36

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение red_cat » 12 ноя 2012, 13:36

Alenushka писал(а):12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник и четверг 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.

ээх, чуть-чуть бы попозже :( а то до двух дочка спит, часам к 3 могу только прийти...
Сказочные деревянные игрушки от мастерской семьи Михеевых ♥♥♥
 
У меня есть дочка Ладушка и сынок Ванечка
0 - 4150/54, 1 - 5600/56, 2 - 6600/60, 3 - 7300/61, 4 - 7600/63, 5 - 8000/64, 6 - 8200/67, 7 - 8300/70, 8 - 8440/72

Manechka
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 20:34
Откуда: Академгородок

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Manechka » 29 ноя 2012, 12:20

Alenushka писал(а):12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник и четверг 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.


на сайте ОЗЕРА в расписании
ДНЕВНАЯ гимнастика на Фрунзе, 25, оф.202
Инструктор Александра Алхимова
расписание понедельник 14.00

где истина :?:

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 29 ноя 2012, 17:22

Извините, не исправила тут. Истина в том, что группа только собирается, стабильно ходят по понедельникам.
До формирования стабильной группы, у нас в расписании только понедельник

Manechka
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 27 ноя 2009, 20:34
Откуда: Академгородок

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Manechka » 30 ноя 2012, 09:37

записываться обязательно?
или можно просто прийти со "снаряжением" :)

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 30 ноя 2012, 09:40

Manechka, приходите просто со "снаряжением" :D
Позвонила сейчас инструктору, она говорит, что со следующей недели они с группой решили и в четверг проводить гимнастику, группа набралась :flow:

Аватара пользователя
Ирин
Сообщения: 420
Зарегистрирован: 28 мар 2008, 14:08
Откуда: Киномакс

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Ирин » 01 дек 2012, 10:56

Я нигде про "снаряжение" не могу найти... :?: Просто удобная одежда? А с обувью - носочки или тапочки?
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Alenushka
Сообщения: 8072
Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
Контактная информация:

Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".

Сообщение Alenushka » 01 дек 2012, 11:28

Ирин
:D да, снаряжаемся удобной одеждой и носочками.
Другой обуви не надо

Ответить

Вернуться в «Ведение беременности, курсы подготовки к родам»